האם גם אתם צוברים דברים מיותרים? בואו נלמד על זה (הפרעת אגירה)!

האם שמתם לב פעם איך אנשים מסוימים אוספים הרים של עיתונים ישנים, ערימות של בגדים בלתי שמישים ורהיטים שבורים, והם כל כך אומללים שהם לא יכולים להניח אותם בצד? אולי מישהו במשפחה שלכם או חבר סובל מזה. או שאולי גם לכם יש קצת מההרגל הזה. זה לא סתם "חמדנות לזרוק" או "עצלות". זה יכול להיות מצב נפשי עמוק יותר. היום אנחנו מדברים על המצב הזה (הפרעת אגירה).

מהי בעצם הפרעת האגירה הזו?

במילים פשוטות, הפרעת אגירה היא מצב נפשי. היא מאופיינת ברצון עז לאסוף כמויות גדולות של פריטים , ללא קשר לערך שלהם. כמו כן, כאשר הם מנסים להיפטר מהפריטים הללו, הם חווים לחץ ומצוקה בלתי נסבלים . אגירה זו מפריעה לחיי היומיום שלהם עד כדי כך שהם אינם מסוגלים לתפקד.

דמיינו, עיתונים ישנים, מגזינים, שקיות ניילון, כלי מטבח שאינם בשימוש ובגדים בני שנים מצטברים וממלאים חדרים. לפעמים, האנשים האלה אוספים מספר רב של בעלי חיים, אך הם לא מטפלים בהם כראוי.

הפרעת אגירה יכולה לגרום לבלגן נוראי בבית. היא משפיעה על היבטים רבים של החיים. היא יכולה לגרום ללחץ ומבוכה גדולים במערכות יחסים חברתיות, בחיי משפחה ובעבודה. היא יכולה גם ליצור סביבה מלוכלכת ולא בטוחה בבית.

האם הפרעת אגירה קשורה לחרדה? או שזה כמו OCD?

אנשים רבים חושבים שמדובר בהפרעת חרדה. הפרעת אגירה מסווגת כהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) . עם זאת, הפרעת אגירה היא מצב נפרד ומוכרת יותר .

בעבר, מצב זה סווג כתת-קטגוריה של OCD במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM), מסמך מרכזי שפורסם על ידי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית המסווגת מחלות נפש.

עם זאת, רופאים הבינו שיש אנשים שלא סובלים ממחלות נפש אחרות, אלא רק מהפרעת איסוף זו. לאחר מחקר נוסף, מצב זה הוכר כמצב נפרד ונכלל במהדורה האחרונה של ה-DSM כ-"(DSM-V)" (הפרעת אגירה).

אז מה ההבדל בין סתם לאסוף דברים לבין לאגור?

יש הבדל גדול בין השניים. איסוף דברים הוא בדרך כלל משהו שעושים כתחביב.

דמיינו לעצמכם, אתם אוספים דברים כמו בולים, מטבעות ישנים, חוברות קומיקס וכו'. אתם בוחרים אותם בקפידה, אורזים אותם בצורה מסודרת ושומרים אותם יפה . אתם מרגישים שמחים כשאתם מסתכלים עליהם. אוסף כזה לא גורם לשום צרות בחיי היומיום שלכם.

עם זאת, אדם עם הפרעת אגירה אוסף דברים בצורה שאינה מאורגנת או קלה לשימוש. לעתים קרובות הוא אוסף דברים שאין להם ערך כספי - פיסות נייר ישנות, צעצועים שבורים, בקבוקים משומשים וכו'. בנוסף, איסוף זה הופך לשיבוש משמעותי בחיי היומיום שלו . הבית הופך עמוס, הוא הופך ללא מסודר, וזה גורם לבעיות עם אנשים אחרים.

מי סובל הכי הרבה מהמצב הזה? עד כמה זה נפוץ?

הפרעת אגירה מתחילה לרוב בגיל ההתבגרות , בסביבות הגילאים 15-19. לאחר מכן, המצב מחמיר בהדרגה ויכול להפוך לבעיה משמעותית עד גיל 30-35.

מצב זה נפוץ בקרב אנשים מעל גיל 60 ואלו הסובלים מבעיות נפשיות אחרות, במיוחד חרדה ודיכאון .

במדינה כמו אמריקה, אומרים שבין 2% ל-6% מהאוכלוסייה סובלת ממצב זה. ייתכן שיש אנשים רבים כאלה גם במדינה שלנו, אך ייתכן שאין נתונים סטטיסטיים מדויקים לגביו.

מהם התסמינים של הפרעת אגירה?

יש אנשים שמבינים שהרגלי האגירה והאמונות שלהם מהווים בעיה. אבל אנשים רבים לא . הם חושבים שהם עושים את הדבר הנכון. לעתים קרובות, תסמינים אלה מתחילים להופיע לאחר אירוע מלחיץ מאוד, כמו גירושין או מוות של אדם אהוב.

אנשים עם הפרעת אגירה חשים דחף עז לשמור על חפציהם. תסמינים נוספים כוללים:

• חוסר היכולת להניח כלום בצד.
• תחושת לחץ בלתי נסבל כשמנסים להניח דברים בצד.
• תמיד יש פחד ודאגה שהדברים האלה יהיו נחוצים בעתיד.
• זה מרגיש כאילו אתה לא מצליח להבין איפה לשים דברים.
• חשדנות והיסוס מלאפשר לאחרים לגעת בחפציהם.
• החדרים והמטבחים בבית כל כך מלאים בדברים שהם בלתי שמישים .
• גר לבד, רחוק מחברים ומשפחה.

למה אנשים צוברים דברים כאלה?

יכולות להיות מספר סיבות לכך שהם אוספים דברים בדרך זו:

• אני מקווה שהדברים האלה יהיו שימושיים ובעלי ערך בעתיד .
• יש דברים שיש להם ערך סנטימנטלי מיוחד , הם מיוחדים ואתה חושב שלעולם לא יימצאו אותם שוב.
• אני חושב שזה יהיה חבל לזרוק דברים מסוימים כי הם כל כך זולים.
• הם חושבים שדברים מסוימים מזכירים להם מישהו חשוב או אירוע .
• מכיוון שאני לא מצליח להבין איפה לשים דברים מסוימים, אני שומר אותם במקום לזרוק אותם.

האם ישנן בעיות נפשיות נוספות הקשורות לכך?

בנוסף לאיסוף פריטים אלה, לאנשים רבים עם הפרעת אגירה יש גם ליקויים מסוימים הקשורים ליכולות החשיבה וקבלת ההחלטות שלהם. לדוגמה:

• חוסר החלטיות.
• פרפקציוניזם היא האמונה שהכל חייב להיות מושלם ומושלם.
• סַחֶבֶת.
• חוסר ארגון.
• הסחת דעת.

בעיות אלו משפיעות רבות על פעילויותיהם היומיומיות ועל חומרת הפרעת האגירה שלהם.

מהם הגורמים להפרעת אגירה?

חוקרים עדיין לא יודעים בדיוק מה גורם להפרעת אגירה. עם זאת, הם מצאו כי ישנם ליקויים מסוימים בעיבוד מנטלי הקשורים למצב. לדוגמה:

• חוסר יכולת תכנון.
• חוסר כישורי פתרון בעיות.
• בעיות הקשורות ללמידה וזיכרון חזותי-מרחביים.
• קושי לשמור על קשב מתמשך.
• בעיות הקשורות לזיכרון עבודה.
• חוסר ארגון.

הפרעת אגירה יכולה להופיע בפני עצמה או כחלק ממצב נפשי אחר. היא קשורה לרוב למצבים הנפשיים הבאים:

• הפרעת אישיות טורדנית-קומפולסיבית (OCPD)
• הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD)
• הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
• דיכאון .

גורמים נוספים המגבירים את הסיכון

חוקרים זיהו כמה גורמי סיכון נוספים שעשויים להגביר את הסיכון של אדם לפתח הפרעת אגירה:

• למישהו במשפחה יש את המצב הזה.
• תאונה במוח.
• חווית חיים טראומטית מאוד.
• קנייה אימפולסיבית.
• חוסר יכולת לסרב למתנות (כמו קופונים, פליירים).
• התמכרות לסמים או אלכוהול.
• מצבים גנטיים כמו `(תסמונת פראדר-ווילי)`.

איך אפשר לדעת בוודאות אם יש לך הפרעת אגירה? (אבחון)

אנשים עם הפרעת אגירה לעיתים קרובות לא פונים לעזרה בעצמם . הם לא מבינים שיש להם בעיה. לעתים קרובות, דווקא חבריהם או בני משפחתם הם אלה שמודאגים ומבקשים עזרה .

אם אתם או מישהו שאתם מכירים הפכתם לבלתי-היגייניים או לא בטוחים בגלל איסוף פריטים אלה, בהחלט פנו לרופא או ליועץ לבריאות הנפש .אם מישהו אוסף הרבה בעלי חיים ולא מטפל בהם כראוי, חשוב גם ליידע את הרשויות הרלוונטיות, כמו למשל מחלקות לרווחת בעלי חיים.

כדי לאשר אבחנה של הפרעת אגירה, רופא ישאל אותך לגבי הרגלי האיסוף והאגירה שלך. כדי לאשר את האבחנה, עליך להיות בעל התסמינים הבאים:

• הקושי לזרוק דברים כל הזמן , בלי קשר לשאלה האם יש להם ערך או לא.
• תחושת רצון עז לשמור דברים ותחושת לחץ עז בעת איסוףם.
• חללי מגורים (כגון חדרי שינה, מטבחים) כל כך עמוסים שהם בלתי שמישים ו/או לא בטוחים .

מהם הטיפולים לכך? (טיפול)

רופאים משתמשים בעיקר בשתי שיטות לטיפול בהפרעת אגירה:

• טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) : זהו טיפול בשיחות (פסיכותרפיה).
• תרופות נוגדות דיכאון : הנפוצות ביותר מביניהן הן מהסוג הנקרא "מעכבי קליטה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI)".

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא טיפול מוביל ויעיל לכך. בעזרת פסיכיאטר או יועץ מוסמך לבריאות הנפש , אנשים לומדים מדוע הם אוספים דברים, כיצד להפחית את הפחד והחרדה שהם חשים כשהם מאחסנים דברים, וכיצד לארגן ולקבל החלטות. זה עוזר להם לשנות את האופן שבו הם מתמודדים עם חפציהם.

חלק מהרופאים רושמים גם תרופות הנקראות תרופות נוגדות דיכאון כדי לסייע במצב זה. תרופות אלו יכולות לסייע בהפחתת התסמינים אצל אנשים מסוימים.

הדבר החשוב ביותר הוא להבין שמדובר במחלה ולפנות לייעוץ וטיפול רפואי מתאימים . אין מה להתבייש או לפחד.

האם ניתן למנוע הפרעת אגירה?

למעשה, אין דרך למנוע (הפרעת אגירה) כרגע . עם זאת, כפי שכבר אמרנו, התנהגויות אלו מתחילות בדרך כלל בגיל ההתבגרות (בין הגילאים 15 ל-19). לאחר מכן הן מתגברות בהדרגה. לכן, אם אתם רואים תסמינים אלו אצל ילדכם או אצל מישהו שאתם מכירים, חשוב מאוד לזהות זאת בהקדם האפשרי, להראות זאת לרופא ולהתחיל בטיפול . לאחר מכן, ניתן לצמצם את המצב למינימום.

מה צופן העתיד עבור אדם במצב זה? (פרוגנוזה)

למען האמת, קשה לחזות את עתידו של אדם הסובל מהפרעת אגירה. בעוד שחלק מהאנשים אכן מצבם משתפר באופן משמעותי לאחר טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), לאנשים רבים עדיין יש תסמינים המשפיעים על חיי היומיום שלהם .

אנשים עם הפרעת אגירה מתקשים במשימות כמו בישול, ניקיון, שינה ורחצה מכיוון שאין להם מספיק מקום בבית.הם אינם מסוגלים לבצע משימות יומיומיות חשובות. הם נאלצים לחיות במקומות מלוכלכים ולא בטוחים. מכיוון שדברים נערמים, יש סיכוי גדול יותר לשריפות, נפילות וכו'.

מצב זה יכול לגרום לבעיות במערכות יחסים חברתיות, בחיי משפחה ובעבודה . ייתכנו ויכוחים תכופים עם בני משפחה, בדידות ובידוד. ההתפתחות החברתית של ילדים יכולה להיפגע גם משום שסביבת הבית אינה טובה. לעיתים בעיות אלו עלולות להגיע עד כדי כך שהן מובילות לגירושין, הרחקה מהבתים ואובדן משמורת על ילדים. אלו המגדלים יותר מדי בעלי חיים בצורה לא בטוחה עלולים להתמודד גם עם סוגיות משפטיות הקשורות לאכזריות לבעלי חיים.

מהו הזמן הטוב ביותר לפנות לרופא?

אם אתם חושבים שאתם או מישהו שאתם מכירים חווים תסמינים של הפרעת אגירה, אנא פנו לרופא או ליועץ בריאות הנפש .

חלק משירותי בריאות הקהילה יכולים גם הם לסייע בבעיות מסוג זה. לעיתים, ייתכן שיהיה צורך לערב גם מחלקות לרווחת בעלי חיים.

הדבר החשוב ביותר הוא להבין שהפרעת אגירה היא מצב נפשי, לא סימן לשעמום או חוסר אנרגיה . כמו בכל מחלת נפש, פנייה לעזרה מקצועית ברגע הופעת התסמינים יכולה לעזור להפחית את ההפרעה לחייכם. אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולים לספק תוכניות טיפול שיעזרו לכם לנהל את מחשבותיכם והתנהגויותיכם.

בני משפחה של אדם עם הפרעת אגירה יכולים גם הם לחוש הרבה לחץ, עצב, חרדה ובדידות. חשוב מאוד לדאוג לבריאות הנפש שלך ולקבל עזרה במידת הצורך .

לבסוף, אני חייב לומר... (מסר לקחת הביתה)

למרות שהפרעת אגירה היא מצב נפשי מורכב, הבנתה וקבלת העזרה הנכונה יכולים לעשות הבדל גדול .

• זו לא עצלנות או הרגל רע, אלא מחלת נפש הדורשת טיפול .
• אם אתם או מישהו שאתם מכירים חווים תסמינים אלה, אל תהססו או תפחדו לפנות לייעוץ רפואי .
• טיפולים כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ותרופות מסוימות יכולים לעזור בניהול מצב זה .
• ככל שהמחלה מאובחנת ומטופלת מוקדם יותר, כך סביר להניח שהתוצאה תהיה טובה יותר .
• תמיכה והבנה חשובות מאוד לאדם הסובל ממצב זה, כמו גם למשפחתו .

זכרו, בקשת עזרה אינה סימן לחולשה. זהו צעד חזק שננקט על ידי מישהו שאכפת לו מעצמו ומיקיריו.

הפרעת אגירה, מחלת איסוף, אגירה, בריאות נפשית, OCD, טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT ) , לחץ