זה נורמלי לקבל אקנה כשאת בבית הספר. אבל עכשיו, גם אחרי שעברת את גיל 20, 30 או 40, האם בעיית האקנה הזו לא נעלמת? האם את מקבלת אקנה חדש, במיוחד כשהמחזור החודשי שלך מתקרב, או בימים שאת נמצאת תחת לחץ רב? אז יש סיכוי גדול שגם לך יש 'אקנה הורמונלית'. בואו נדבר על זה היום.
מהי אקנה הורמונלית?
במילים פשוטות, אקנה הורמונלית היא סוג של אקנה המופיעה עקב שינויים ברמות ההורמונים בגופנו. היא שכיחה ביותר בקרב מבוגרים בגילאי 20 עד 50. לכן היא נקראת גם "אקנה אצל מבוגרים".
הסיבה העיקרית לכך היא שבלוטות החלב של העור שלנו מייצרות יותר שומן (סבום) ממה שהן אמורות לייצר . עודף השומן הזה, יחד עם תאי עור מתים וחיידקים, סותמים את נקבוביות העור שלנו. התוצאה היא אקנה, שאף אחד מאיתנו לא אוהב.
פצעונים אלה יכולים להופיע בצורות שונות:
- פצעונים אדומים נפוצים (פצעונים)
- נקודות שחורות
- לבנים
- ציסטות כואבות שגדלות מתחת לעור
מי הכי מושפע מהמצב הזה?
למרות שמצב זה יכול להשפיע על גברים ונשים כאחד, הוא שכיח ביותר בקרב נשים . בפרט,
- לגבי המחזור החודשי
- במהלך ההריון
- במהלך גיל המעבר
- לאחר הפסקת גלולות למניעת הריון
סוג זה של אקנה נפוץ יותר בתקופות של שינויים הורמונליים משמעותיים כמו זו.
לפעמים אנחנו חושבים שמדובר בזיהום פטרייתי (אקנה פטרייתית). אבל אל תבלבלו בין השניים. זיהומים פטרייתיים נגרמים על ידי סוג של שמרים, אבל אקנה הורמונלית נגרמת על ידי ייצור עודף של שומן.
מהם הגורמים לאקנה הורמונלית?
ניתן לחלק את הסיבות לכך לשתי קטגוריות: דברים שאנחנו יכולים לשלוט בהם ודברים שאנחנו לא יכולים לשלוט בהם.
| דברים שאנחנו יכולים לשלוט בהם | דברים שקשה לנו לשלוט בהם |
|---|---|
| לְהַדגִישׁ:כשאת נמצאת תחת לחץ רב, ההורמונים בגוף יכולים להשתנות והאקנה יכולה להתגבר. | שינויים הורמונליים אצל נשים: שינויים הורמונליים המתרחשים בדברים כמו המחזור החודשי, הריון וגיל המעבר. |
| חוסר שינה: חוסר שינה הוא גם גורם לחוסר איזון הורמונלי. | גנטיקה: אם לאמך או לאביך הייתה נטייה לסבול מאקנה, את/ה נמצא/ת בסיכון גבוה יותר. |
| קוסמטיקה לא תואמת: שימוש בקוסמטיקה שומנית או שאינה קומדוגנית. | מצבים רפואיים מסוימים: מצבים כגון תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS). |
| מאכלים מסוימים: מאכלים עשירים בסוכרים מזוקקים ופחמימות עלולים להגביר את כמות האקנה אצל אנשים מסוימים. | תרופות מסוימות: אקנה יכולה להופיע כתופעת לוואי של תרופות מסוימות, כגון סטרואידים. |
כתמי אקנה ותסמינים
אקנה הורמונלית מופיעה לרוב בחלק התחתון של הפנים, כלומר על הלחיים, קו הלסת והסנטר . אך בנוסף,
- עוֹרֶף
- חָזֶה
- גב עליון
- כתפיים
פצעונים אלה יכולים לפעמים להפוך לאדומים, נפוחים וכואבים למגע. אקנה ציסטית, אשר גדלה עמוק בתוך העור, כואבת במיוחד.
דברים אלה יכולים להחמיר את האקנה
- סחיטת ופקיעות של פצעונים: זה גורם לחיידקים להתפשט עוד יותר, מה שגורם לפצעונים נוספים ולצלקות.
- מזג אוויר לח: הזעה מוגזמת עלולה לסתום במהירות נקבוביות העור.
- לחץ: כפי שצוין קודם לכן, לחץ אינו החבר הכי טוב של אקנה.
איך בדיוק מטפלים בזה?
הדבר הכי חשוב הוא לא למרוח על הפנים שום דבר שבא לך לעשות. רופא יקבע את הטיפול המתאים ביותר לאקנה שלך בהתבסס על מצב האקנה. הנה כמה מהטיפולים הניתנים בדרך כלל.
| סוג/חומרת האקנה | טיפולים נפוצים |
|---|---|
| נקודות שחורות ולבנות (נקודות שחורות ונקודות לבנות) | קרמים המורחים על השכבה העליונה של העור. לדוגמה, דברים כמו טרטינואין. |
| פצעונים נפוחים ואדומים (אקנה דלקתית) | משחות מסוג רטינואיד, משחות אנטיביוטיות או מוצרים המכילים בנזואיל פרוקסיד. |
| אקנה בינונית עד חמורה (אקנה בינונית עד חמורה) | תרופות חזקות כמו אנטיביוטיקה דרך הפה או איזוטרטינואין. |
| ציסטות גדולות וכואבות (אקנה ציסטית) | לעיתים, רופא יזריק סטרואידים ישירות לגידול לצורך ריפוי מהיר יותר. |
הדבר החשוב ביותר הוא שאף אחד מהטיפולים הללו לא אמור לשמש בפני עצמו. תרופות מסוימות אינן מתאימות כלל, במיוחד במהלך ההריון. בהחלט כדאי לפנות לרופא ולקבל את הטיפול המתאים והבטוח ביותר למצבך.
בנוסף, יש אנשים שיכולים להפחית אקנה על ידי שליטה הורמונלית באמצעות גלולות למניעת הריון. ישנם גם דברים כמו טיפול בלייזר. הכל תלוי במצבך.
כמה זמן לוקח להחלים לאחר תחילת הטיפול?
זו שאלה שרבים שואלים. אקנה היא לא משהו שניתן לרפא בן לילה. סבלנות חשובה מאוד. זה בדרך כלל לוקח כ-4-6 שבועות מתחילת הטיפול.זה הזמן שבו תראו הבדל. לפעמים זה יכול לקחת אפילו יותר זמן. המשך השימוש בטיפול שרופא רשם לכם למשך התקופה שנקבעה גם מסייע במניעת היווצרות אקנה חדשה.
מה אנחנו יכולים לעשות כדי להפחית אקנה?
למרות שלא ניתן לעצור לחלוטין את השינויים ההורמונליים, ישנם מספר דברים שאנו יכולים לעשות כדי לסייע בהפחתת הופעת האקנה.
- שמרו על טיפוח עור טוב: שטפו את הפנים פעמיים ביום עם סבון עדין. בחרו מוצרי איפור וטיפוח שאינם קומדוגניים.
- הקפידו על התזונה שלכם: הפחיתו מזונות עתירי סוכר, קמח ושומן, והוסיפו יותר ירקות, פירות ומים נקיים.
- ניהול מתחים: השתתפו בפעילויות כמו יוגה, מדיטציה ופעילות גופנית.
- לישון מספיק: חשוב מאוד לישון 7-8 שעות שינה טובות ביום.
אם אקנה משפיעה על הביטחון העצמי שלך, אל תדאג בקשר לזה. זוהי תופעה נפוצה שאנשים רבים חווים. בעזרת הטיפול הנכון, ניתן לשלוט בה לחלוטין. לכן, אם את מתקשה לשלוט באקנה, פני לרופא עור טוב.
מסר לקחת הביתה
- אקנה הורמונלית היא תופעה שכיחה בקרב מבוגרים, ובמיוחד בקרב נשים.
- הסיבה העיקרית לכך היא ששינויים הורמונליים גורמים לעור לייצר יותר שומן.
- הימנעו מלחיצה ופצעונים. זה יכול לגרום לצלקות ולהפיץ זיהום.
- אין להשתמש בתרופות ללא מרשם באופן עצמאי. יש לפנות תמיד לייעוץ רפואי.
- טיפולים לוקחים זמן עד שמראים תוצאות, לכן היו סבלניים והמשיכו בטיפול.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך