גם את רוצה לגדל את השיער שלך מהר יותר? (צמיחת שיער) בואו נדבר על זה!

אנשים רבים, במיוחד נשים, אוהבים שיער ארוך ובריא . כשאתם מחליטים לגדל את השיער שלכם, אתם עשויים להתרגש בהתחלה, אבל אחרי זמן מה, אתם עשויים לחשוב, "אה, זה אפילו לא יצמח". כי צמיחת שיער היא תהליך איטי מאוד. אבל אל דאגה. יש דברים שאתם יכולים לעשות כדי לעזור לשיער שלכם לגדול בריא וקצת יותר מהר. דאגה לבריאות שלכם, מה שאתם אוכלים ואיך אתם מטפלים בשיער שלכם יכולים לעזור לכם להצליח בתהליך הזה.

בואו קודם נראה איך שיער גדל?

במילים פשוטות, ישנם חורים זעירים בכל רחבי העור שלנו שבהם צומח שיער. אנו קוראים לזקיקי שיער אלה, או "זקיקים". בתוך זקיקי שיער אלה , תאי חלבון מתאספים ויוצרים גבעול שיער. זה מקבל את הזנתו מכלי הדם בקרקפת.

אז, ככל שיותר תאים מצטברים, השיער שאנו רואים מתחיל לצמוח בהדרגה כלפי מעלה. לפני שהשיער שנוצר בדרך זו יוצא מהעור, הוא צריך לצאת דרך בלוטת שומן. בלוטת שומן זו מוסיפה כל הזמן שומן לגוף השערה, וזו הסיבה שהשיער הופך מבריק ורך. אבל אם לא נשטוף את השיער שלנו באופן קבוע, השומן הזה מצטבר והשיער שלנו הופך שומני ודביק. זו הסיבה שאנחנו צריכים לחפוף את השיער שלנו.

תאים בתוך זקיקי השיער ממשיכים לגדול וגוף השערה גדל. אבל האם ידעתם, החלק של השיער שאנחנו רואים, החלק שאנחנו מטפלים בו, כבר מת . זו הסיבה שזה לא כואב כשאנחנו גוזרים את השיער שלנו. אבל אנחנו לא יכולים פשוט להתעלם ממנו כי הוא מת. כי אם לא מטפלים בו כראוי, החלק הזה יכול בקלות להינזק.

כיצד בריאותך הכללית משפיעה על השיער שלך

אם בריאותך הכללית אינה טובה, הדבר יכול להשפיע ישירות על צמיחת השיער. לדוגמה, אם יש לך מצבים כמו חוסר איזון הורמונלי, אנמיה או מחסור בוויטמינים, תאי החלבון המרכיבים את זקיקי השיער אינם יכולים להתחלק ולגדול כראוי.

תזונה טובה פירושה שיער בריא!

אתם אולי תוהים כיצד מה שאתם מכניסים לבטן משפיע על השיער שעל הראש. אבל יש קשר חזק מאוד בין השניים. הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על תזונה מאוזנת . משמעות הדבר היא לא לאכול את אותו סוג מזון, אלא להוסיף מעט מכל קבוצת מזון לתזונה שלכם מדי יום.

חלבון חיוני לצמיחת שיער. ברזל, אבץ וויטמינים גם הם חשובים מאוד. אם אתם צמחונים/טבעונים, עליכם להיזהר במיוחד בקבלת החלבון וחומרים מזינים אחרים הדרושים לצמיחת שיער ממקורות מזון אחרים. לדוגמה, ניתן להוסיף לתזונה שלכם דגנים כמו עדשים, חומוס, שעועית ירוקה, סויה, קשיו וגרעיני דלעת.

איך לטפל בשיער שלך בלי לפגוע בו?

החלק בשיער שאנו רואים יכול להינזק בקלות אם לא נטפל בו כראוי. ככל שיותר שיער נשבר, כך הוא מתקצר. משמעות הדבר היא שלא משנה כמה תנסו לגדל את השיער, אם הוא נשבר, הוא לא יעזור. כמו כן, אפילו שיער גזור יפה יכול להיראות מבולגן בגלל קצוות מפוצלים.

בואו נבחן את הנזק שדברים אלה יכולים לגרום לשיער שלכם וכיצד ניתן להימנע ממנו.

דע את סוג השיער המדויק שלך.

לא לכל אחד יש אותו שיער. אם תבין את סוג השיער שלך, תוכל לתת לו את הטיפול הנכון ולעזור לו לצמוח.

• שיער עבה: אם שיערך עבה באופן טבעי, הוא עמיד יותר לחום ולשבירה. עם זאת, סוג שיער זה יכול להתייבש במהירות. לכן עדיף להשתמש במרכך ששומרת על הלחות.
• שיער דק: אם שיערך דק, הוא עלול להינזק בקלות אפילו עם טיפוח יומיומי. לכן, עליך לטפל בשיערך בעדינות ובזהירות רבה.
• שיער יבש : קצת קשה לשמור על שיער שתמיד יבש. הפחיתו את תדירות החפיפה ובחרו בשמפו ומרכך לחותיים.
• שיער מתולתל: שיער מתולתל זקוק לטיפול מיוחד. לעולם אל תסרקו שיער מתולתל כשהוא רטוב. זה גורם נזק גדול לשיער. חשוב מאוד להשתמש במוצרים המתאימים לשיער מתולתל.

האם באמת חשוב לגזור את השיער כשהוא צומח?

זוהי שאלה שיש לרבים. "למה לגזור את השיער כשהוא גדל כל כך מהר?" הם שואלים. אבל כשהוא גדל , חיוני לגזור את הקצוות באופן קבוע.

דמיינו שהשיער שלכם פגום ומפוצל בקצוות. אם לא תגזזו אותו, הקצוות המפוצלים יגדלו בהדרגה במעלה קנה השערה. לאחר מכן גם החלק הבריא ייחלש והשיער יישבר באמצע. כך שלמרות שאתם חושבים שהשיער שלכם יגדל יותר, הוא לא יוסיף אורך כי הוא יישבר בקצוות.

אז, על ידי גזירת קצוות השיער שלך בסנטימטר או חצי כל חודשיים-שלושה, את מסירה קצוות פגומים לפני שהם נשברים. זה סולל את הדרך לשיער בריא להמשיך לצמוח.

גידול שיער אינו דבר שניתן לעשות בן לילה. זה דורש סבלנות. אבל זו האחריות שלך לטפל בגוף ובשיער שלך. אם תעקבו אחר הטיפים במאמר זה, גם את יכולה לקבל שיער יפה וארוך.