האם לפעמים את/ה מרגיש/ה שכשאת/ה מסרקת/ה את/ה, השיער שלך יבש מאוד, כמו קש, וקשה מאוד לטפל בו? לא משנה כמה מרכך את/ה משתמש/ת וכמה אכפת לך ממנו, ייתכן שייראה כאילו היובש הזה לא ייעלם. זוהי למעשה בעיה נפוצה שיש לאנשים רבים. לכן, במאמר זה, נדבר על הסיבות לכך שהשיער שלנו נהיה כל כך יבש, מהן הסיבות לכך ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לשלוט במצב הזה.

מהו שיער יבש?

במילים פשוטות, שיער יבש יכול להיגרם משתי סיבות. האחד הוא שהקרקפת שלך לא מייצרת מספיק מהשמן הטבעי (סבום) שהשיער שלך צריך כדי להישאר לח וחלק. השני הוא שהשיער שלך לא מסוגל לשמור על הלחות שהוא צריך, והלחות הזו מתאדה. בשני המקרים, התוצאה היא שיער יבש וחסר חיים.

איך לזהות שיער יבש? (תסמינים)

אם השיער שלך יבש, ייתכן שתבחין בתסמינים אלה.

עמימות ( Dullness ): שיער שאיבד את הברק או הזוהר הטבעיים שלו, מה שמעניק לו מראה עמום.
שבירות: גבעולי השערה חלשים מאוד. כשמסרקים אותם, נוגעים בהם, או אפילו רק מברישים אותם, גבעולי השערה נשברים באמצע.
מקורזלות: קשה לטפל בשיער. קווצות השיער אינן מסודרות בצורה מסודרת, ויש להן מראה מקורזל ומבולגן. כמו ערימת חציר.

למה השיער שלנו נהיה כל כך יבש? מהן הסיבות?

אין סיבה אחת לנשירת שיער, אלא מספר גורמים שיכולים לתרום לה. חלקם דברים שאנחנו יכולים לשלוט בהם, בעוד שאחרים קשורים לשינויים בגופנו . בואו נבחן את הגורמים הללו אחת אחת.

לִגרוֹם	הסבר פשוט
קרקפת יבשה	זקיקי השיער מקבלים את הלחות הטבעית שלהם מבלוטות מייצרות שמן בקרקפת. אם הקרקפת יבשה, השיער לא מקבל את השומן שהוא צריך. כאשר הקרקפת יבשה, העור יכול לפעמים להתקלף. אנו קוראים לזה גם "קשקשים".
הְזדַקְנוּת	ככל שאנו מתבגרים, ייצור השומן של גופנו פוחת באופן טבעי. שינויים הורמונליים, במיוחד אצל נשים לאחר גיל המעבר, עלולים לגרום ליובש בשיער.
השפעה סביבתית	האקלים היבש והחם של ארצנו, והחשיפה המתמדת לשמש ורוח חזקים אינם טובים לשיער. כמו כן, רחצה תכופה בים, מי מלח ושחייה בבריכות שחייה, בשילוב עם כלור, מוציאים מהשיער את הלחות שלו.
נשירת שיער	לשערה בריאה יש שכבה מגנה מבחוץ. אנו קוראים לה קוטיקולה . כמו רעפים על גג, שכבה זו מגנה על הלחות בתוך השערה. כאשר שכבה זו ניזוק (למשל עקב חום, כימיקלים), זה כאילו אריח התנתק. אז הלחות בשערה יכולה להתאדות בקלות.
הרגלים רעים שלנו (טיפוח שיער)	חפפו את שיערכם באופן קבוע (אולי מדי יום) עם שמפו. שימוש בשמפו חזק מדי ומייבש את השיער. שימוש במייבש שיער לייבוש שיער באופן קבוע. שימוש תכוף במכשירים בעלי חום גבוה כמו מחליקים או מגהצים. שימוש תכוף בכימיקלים קשים כגון צבעי שיער, מרגיעים ופרמס.
בעיות בריאות	מצבים רפואיים מסוימים עלולים גם הם לגרום ליובש בשיער. לדוגמה, הפרעות אכילה כמו אנורקסיה נרבוזה או בולימיה , ובעיות הורמונליות כמו בעיות בבלוטת התריס.(היפותירואידיזם, היפופאראתירואידיזם).

והכי חשוב: אם השיער שלך יבש, את מרגישה עייפות יוצאת דופן, מתקשה מקור, מרגישה עייפות או שיש לך נשירת שיער מוגזמת, הקפידי לפנות לרופא . זה יכול להיות סימן לבעיה בריאותית אחרת.

מה אפשר לעשות עם שיער יבש? (טיפולים ותרופות ביתיות)

החדשות הטובות הן שברוב המקרים, ניתן לשלוט ביובש הזה בעזרת כמה שינויים בהרגלים שלנו וטיפול נכון.

הפחיתו את תדירות חפיפת השיער: אם אתן חפפו את שיערכן מדי יום, נסו להגביל זאת ליומיים-שלושה בשבוע. זה ישמור על השמנים הטבעיים בקרקפתכן. זה גם יפחית את הצורך בייבוש בפן.
השתמשי בשמפו עדין: בחרי שמפו שתוכנן במיוחד לשיער יבש . הם מכילים פחות חומרי ניקוי חזקים שיכולים לייבש את השיער.
הקפידו להשתמש במרכך: השתמשו במרכך לחות טוב לאחר חפיפת השיער. הוא עוזר להחליק את השכבה החיצונית של ציפורן השיער ולשמור על הלחות.
הימנעו ממוצרים המכילים אלכוהול: בדקו אם ספריי השיער, המוסים וכו' שאתם משתמשים בהם מכילים אלכוהול. אלכוהול יכול לייבש את השיער עוד יותר.
בצעו טיפול בשמנים טבעיים: בערך פעם בשבוע, עסו את הקרקפת והשיער היטב עם שמן טבעי כמו שמן קוקוס, שמן שקדים או שמן חוחובה, השאירו למשך כשעה ולאחר מכן שטפו.
גזירת קצוות מפוצלים: קצוות מפוצלים יכולים לגרום לשיער להיראות עמום ויבש. גזירת השיער כל חודשיים-שלושה יכולה לעזור לשמור על בריאותו.
הקפידו על ויטמינים ומינרלים: חומרים מזינים כמו ברזל, ויטמין D, חומצה פולית, ויטמין B12 וסלניום חשובים מאוד לשיער בריא. תזונה מאוזנת חשובה מאוד.

אבל זכרו, שוחחו עם הרופא שלכם האם אתם זקוקים לוויטמינים אלה בצורת כדורים וכמה לקחת. זה לא רעיון טוב לקחת ויטמינים לבד.

מסר לקחת הביתה

שיער יבש הוא בעיה נפוצה עבור אנשים רבים, אך ניתן לשלוט בה במידה רבה בעזרת טיפול נכון.
היזהרו באופן חפיפת השיער, במוצרים בהם אתם משתמשים (שמפו, מרכך) ובחשיפת השיער לחום מוגזם.
הגנו על שיערכם מפני השמש, מי מלח וכלור. אל תשכחו לשטוף את שיערכם במים נקיים לאחר שחייה בים או בבריכה.
אם אתם חווים תסמינים נוספים כגון עייפות מוגזמת ונשירת שיער יחד עם שיער יבש, הקפידו לפנות לייעוץ רפואי.
בדיוק כמו טיפוח חיצוני, גם תזונה פנימית חשובה לשיער בריא. נסו לאכול תזונה מאוזנת.