כשאת הופכת לאם טרייה, הנקה היא התקווה הגדולה ביותר עבור רבות. אפילו רופאים ממליצים על חלב אם על פני חלב תמ"ל מכיוון שהוא מכיל את כמות התזונה הנכונה לתינוק, עדין למערכת העיכול של התינוק ונספג בצורה הטובה ביותר על ידי הגוף. אבל ישנם פעמים שבהן לא תמיד ניתן להאכיל את התינוק ישירות. אולי את הולכת לעבודה או יוצאת לטיול נוסף. זה הזמן שבו חלב אם שאוב נכנס לתמונה שימושי מאוד. אבל השאלה שעולה לאמהות רבות היא: "כמה זמן אפשר לשמור חלב אם שאוב ככה? האם טוב להשתמש בו שוב?" בואו נדבר על זה בבירור היום.
מהו חלב אם שאוב?
במילים פשוטות, חלב אם שאוב הוא חלב המוצא מהשד ומאוחסן לשימוש מאוחר יותר, במקום להיצרך ישירות על ידי התינוק. ניתן לעשות זאת בכמה דרכים.
- שאיבת חלב באמצעות משאבה: את יכולה להשתמש בידיים כדי ללחוץ בעדינות על השד כדי להוציא חלב. זה יכול להיות קצת קשה בהתחלה, אבל ברגע שמתרגלים לזה, זה קל מאוד. יש אנשים שמוצאים שאיבת חלב באמצעות משאבה כואבת, כך ששיטה זו עשויה להיות קלה יותר.
- שימוש במשאבה: ניתן להשתמש במשאבות חלב ידניות או חשמליות כדי לשאוב חלב מהשדיים . בעוד שאנשים רבים משתמשים בהן, עדיין מומלץ לדעת כיצד לשאוב חלב ידנית במקרה שאינך יכולה להשתמש במשאבה (לדוגמה, אם החשמל נכשל).
הדבר החשוב ביותר הוא לשטוף היטב את הידיים, חלקי המשאבה ומיכלי איסוף החלב לפני שאיבת חלב. זה מאוד חשוב.
מתי כדאי לשאוב חלב?
- אם אתם רוצים לשמור קצת חלב לשימוש מאוחר יותר.
- כאשר התינוק ישן.
- כשאת מתעוררת בבוקר, הוציאי את כל החלב שהצטבר בשדיים.
- אם את הולכת לעבודה, שאבי ושאפי חלב בזמן שנקבע.
- אם השד הדוק מדי סביב הפטמה והתינוק מתקשה לאחוז את השד, יש לרוקן מעט חלב כדי לרכך את השד.
אם את רחוקה מתינוקך, נסי לשאוב ולשאוב את החלב במקביל לאוכל הרגיל של תינוקך. זה יסמן לגוף שלך להמשיך לייצר חלב אם.
כיצד לאחסן חלב אם שאוב?
זה החלק הכי חשוב. כמה זמן ניתן לשמור חלב אם שאוב תלוי במקום שבו מאחסנים אותו. ישנן הנחיות ברורות לכך.
| מיקום אחסון | זמן בטוח | נקודות מיוחדות |
|---|---|---|
| בטמפרטורת החדר (עד 25°C / 77°F צלזיוס) | עד 4 שעות | עדיף לשמור אותו קריר ככל האפשר. כסו אותו במגבת נקייה וקרירה. אם התינוק שותה שאריות, תנו לו אותן תוך שעתיים. |
| מְקָרֵר (בסביבות 4°C / 40°F) | עד 4 ימים | עדיף להכניס למקרר מיד לאחר השטיפה. אין להכניס לדלת המקרר , מכיוון שהטמפרטורה משתנה בכל פעם שהדלת נפתחת וסגורה. יש להניח בחלק הפנימי ביותר. |
| במקפיא | עד 6-12 חודשים | עדיף להשתמש תוך 6 חודשים. חלב מתרחב כשהוא קפוא, לכן אין למלא מיכלים או שקיות עד הסוף. יש להשתמש תחילה בחלב הישן ביותר. |
מיכלים המשמשים לאחסון חלב
השתמשו בשקיות אחסון או בקבוקים המיועדים לכך לאחסון חלב אם . אין לאחסן חלב בשקיות ניילון ביתיות רגילות.
שקיות ובקבוקים מיוחדים אלה נטולי ביספנול A (BPA).לכן, הוא נחשב בטוח. עם זאת, מחקרים עדכניים מצאו כי ניתן להוסיף מיקרופלסטיק לחלב משקיות אלו. יש צורך במחקר נוסף כדי להבין כיצד הדבר משפיע על בריאות התינוק.
אם אתם משתמשים בבקבוקי פלסטיק, הימנעו מבקבוקים עם סמל המיחזור 7. הם עשויים להכיל גם BPA. בקבוקי זכוכית נקיים עם מכסים סגורים היטב גם הם בסדר.
הקפידו לסמן את התאריך והשעה שבהם שאבתם את החלב על הבקבוק או השקית. אם אתן שולחות את התינוק למעון יום , אל תשכחו לכתוב גם את שם התינוק.
איך מחממים חלב מאוחסן לפני שמחזירים אותו לתינוק?
למעשה, אין שום דבר רע במתן חלב קר מהמקרר או חלב בטמפרטורת החדר לתינוק. יש תינוקות שאוהבים לשתות אותו כך. אבל רוב התינוקות מעדיפים לשתות חלב חם מעט, בדומה לטמפרטורה של חלב אם.
אם תינוקכם אוהב גם חלב חם, השתמשו במחמם בקבוקים כדי לחמם את החלב. זה הרבה יותר בטוח מחימום חלב על הכיריים או במיקרוגל. חימום החלב במיקרוגל עלול לגרום לנקודות חמות שעלולות לצרוב את פיו של תינוקכם.
לפני שאתם נותנים לתינוקכם בקבוק, בדקו את הטמפרטורה על ידי מריחת כמה טיפות חלב על פרק כף היד. אם זה מרגיש חם מדי על היד שלכם, זה יהיה חם מדי לפיו של התינוק. לכן, תנו לו להתקרר מעט.
מה אם נשאר חלב מחלב מחומם?
זהו עניין חשוב מאוד.
יש לתת לתינוק חלב אם מחומם או בטמפרטורת החדר תוך שעתיים. אין לשמור שוב במקרר או בהקפאה של חלב שנותר. יש להשליך אותו.
אם חלב נשאר בחוץ זמן רב מדי, חיידקים יכולים לגדול. מכיוון שמערכת החיסון של תינוקות עדיין חלשה, הם נוטים יותר לחלות מחיידקים כאלה.
איך מפשירים חלב במקפיא?
למרות שניתן לשמור חלב קפוא עד 12 חודשים, עדיף להשתמש בו תוך 6 חודשים. בעת הפשרה, יש להשתמש תחילה בחלב הישן ביותר.
דרכים בטוחות להפשיר חלב:
- מניחים בתחתית המקרר למשך הלילה.
- טבלו את בקבוק/שקית החלב במיכל מלא במים חמים (לא מים רותחים).
- הזז מעט מים חמים לתוך הברז.
לאחר ההפשרה, ערבבו מעט את החלב, מכיוון שייתכן שהשומן נפרד ועלה למעלה. זה נורמלי ואינו אומר שהחלב התקלקל.
ניתן להשתמש בחלב מופשר תוך 24 שעות מרגע קירורו. זכרו, 24 שעות אלו נספרות מרגע הפשרתו המלאה של החלב, ולא מרגע הוצאתו מהמקפיא.
איך יודעים אם חלב אם התקלקל?
חלב אם יכול להיות בצבע צהוב, כתום, כחול או ירוק. זה נורמלי. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להריח אותו לפני שאתם נותנים אותו לתינוק שלכם. לפעמים אפילו אפשר לטעום אותו. אם יש לו ריח טוב ויש לו טעם מתוק מעט, זה טוב. עם זאת, אם יש לו ריח או טעם חמוץ , בהחלט כדאי לזרוק אותו.
לחלב של חלק מהאימהות יש טעם או ריח של סבון או ברזל. זה לא תמיד אומר שהחלב מקולקל. אבל אם לחלב שלך יש טעם או ריח מוזר, או שהתינוק שלך לא אוהב את זה, עדיף לדבר עם הרופא שלך או עם מומחה הנקה.
האם האכלה מבקבוק פוגעת בקשר עם התינוק?
זוהי תפיסה מוטעית שיש לרבים. אפילו כשאתם מאכילים את התינוק מבקבוק, עדיין אפשר לשמור על הקשר היפה הזה עם התינוק.
החזיקו את תינוקכם קרוב אליכם בזמן ההנקה, הביטו לו בעיניים ודברו איתו בקול רך. דברים אלה יחזקו את הקשר ביניכם.
בנוסף, האכלה מבקבוק נותנת לתינוק את ההזדמנות להיניק על ידי אבא, סבתא, דודה ובני משפחה אחרים. זה עוזר לתינוק להתחבר לכל בני המשפחה. זה גם עוזר לתינוק להרגיש פחות שאתם מתגעגעים אליו כשאתם הולכים לעבודה.
מסר לקחת הביתה
- הקפידו על ניקיון במקום הראשון לפני ואחרי חליבה. שטפו ידיים וציוד היטב.
- פשוט זכרו: 4 שעות בטמפרטורת החדר, 4 ימים במקרר, 6 חודשים במקפיא. (כלל 4-4-6).
- רשמו בבירור את התאריך והשעה על כל בקבוק/שקית שאתם מאחסנים.
- לעולם אל תשתמשו בתנור מיקרוגל לחימום חלב.
- יש להשתמש בחלב מחומם תוך שעתיים . יש לזרוק שאריות. אין לקרר שוב.
- אם יש לכם ספקות לגבי הריח או הטעם של החלב, עדיף לזרוק אותו.
- אם יש לך שאלות או חששות בנוגע לכך, אנא התייעץ עם הרופא שלך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך