מרגישים עייפות? אין תיאבון? אלה יכולים להיות סימנים של אשלגן נמוך (היפוקלמיה)!

האם לפעמים אתם מרגישים שגופכם פשוט רדום, הגפיים שלכם רדומות, השרירים שלכם מתכווצים? למרות שאלו אולי נראים כמו דברים נורמליים, לפעמים הם יכולים להיות סימן למשהו חשוב שקורה בתוך הגוף שלכם. היום נדבר על מצב אחד כזה, שהוא רמות אשלגן נמוכות בגוף, או במונחים רפואיים, היפוקלמיה .

במילים פשוטות, זוהי ירידה בכמות האשלגן , מינרל שאמור להיות בדם שלנו. עכשיו אתם אולי חושבים, 'מה זה האשלגן הזה, האם הוא כל כך חשוב?' כן, הוא חשוב מאוד! אשלגן חיוני לתפקוד תקין של השרירים שלנו, כדי שהתאים שלנו יקבלו את התזונה הדרושה להם, ולתפקוד תקין של מערכת העצבים שלנו. אשלגן חיוני במיוחד לתאי הלב שלנו . הוא גם עוזר לשלוט בלחץ הדם כדי שלא יעלה יתר על המידה.

מדוע רמת האשלגן יורדת כך? (גורמים)

ישנן למעשה סיבות רבות לכך שגופנו עלול להיות בעל רמות נמוכות של אשלגן. לפעמים זה יכול לנבוע מאובדן עודף אשלגן דרך מערכת העיכול שלנו. או שזה יכול להיות גם סימפטום של מצב רפואי אחר.

מה הסיבה העיקרית לרמות נמוכות של אשלגן?

לעיתים קרובות, הסיבה העיקרית לרמות אשלגן נמוכות היא תרופות מסוימות המשמשות לטיפול במצבים כמו מחלות לב או לחץ דם גבוה . בפרט, תרופות משתנות , או "כדורי מים" בשפתנו, גורמות להפרשת עודף אשלגן בשתן.

מהן הסיבות האחרות?

בנוסף לסיבה עיקרית זו, מספר גורמים נוספים יכולים לגרום לרמות נמוכות של אשלגן.

• הקאות מתמשכות.
• שימוש תכוף בחומרים משלשלים .
• שלשול ממושך.
• רמות מגנזיום נמוכות בגוף (היפומגנזמיה).
• שתיית יותר מדי אלכוהול .
• הזעה מוגזמת.
• מחסור בחומצה פולית.
• עלייה בחומצות הנקראות קטונים בדם של אדם עם סוכרת (חמצת קטוטית סוכרתית).
• תרופות מסוימות המשמשות לאסתמה.
• תת תזונה.

כמו כן, הפרעות אכילה, מחלת כליות ומצבים רפואיים מסוימים כגון תסמונת קושינג, תסמונת גיטלמן, תסמונת לידל ותסמונת בארטר עלולים לגרום לרמות נמוכות של אשלגן. נשים נוטות יותר לסבול ממצב זה מאשר גברים.

מהם התסמינים של זה? (תסמינים)

התסמינים תלויים בדרך כלל ברמת הנמוכות של רמות האשלגן שלך ובמשך הזמן שהן נמוכות. אם הן נמוכות רק במידה קלה, ייתכן שאין לך תסמינים כלל. עם זאת, שים לב לתסמינים הבאים.

אם רמות האשלגן שלך נשארות נמוכות במשך זמן רב, הדבר יכול להשפיע גם על הכליות שלך. ייתכן שתצטרך להשתין לעתים קרובות יותר ותרגיש צמא קיצוני.

כיצד רופא מאבחן במדויק את המצב הזה?

כדי לברר בוודאות אם אתם סובלים ממצב זה, הרופא שלכם יבצע בדיקת דם למדידת רמת האשלגן בדם שלכם. ניתן לעשות זאת כחלק מפאנל מטבולי מקיף. הבדיקה בודקת גם את תפקוד הכליות ואת מאזן האלקטרוליטים בגוף.

• רמה תקינה: רמת האשלגן התקינה למבוגר היא בין 3.5 ל-5.5 מילימול לליטר (3.5 - 5.5 מילימול/ליטר).
• רמות נמוכות (היפוקלמיה): אם הרמה שלך נמוכה מ-3.5 מילימול/ליטר , מדובר בהיפוקלמיה. רמות בין 3.0-3.4 נחשבות קלות, מתחת ל-3.0 נחשבות בינוניות, ומתחת ל-2.5 מילימול/ליטר נחשבות חמורות.

כדי למצוא את הסיבה, הרופא ישאל אותך לגבי ההיסטוריה הרפואית שלך, התרופות שאתה נוטל, והאם סבלת מהקאות או שלשולים. ייתכן שיבוצע לך גם בדיקת שתן כדי לבדוק אשלגן בשתן. אם יש חשד כלשהו לחריגות בקצב הלב, ייתכן שיבוצע בדיקת א.ק.ג. (אלקטרוקרדיוגרם) .

מהו הטיפול ברמות אשלגן נמוכות?

אם מצבך אינו חמור, הרופא שלך ירשום לעיתים קרובות תוספי אשלגן דרך הפה.

עם זאת, אם הגורם למצב זה הוא מחלה אחרת, הרופא שלך יטפל בה. לדוגמה, אם יש לך רמות אשלגן נמוכות עקב תרופות משתנות, תוכל להפסיק ליטול תרופה זו ולעבור לסוג אחר של תרופה. לדוגמה, תוכל להשתמש בתרופות כגון מעכבי ACE, ARB או חוסמי בטא. עם זאת, לעולם אל תפסיק ליטול תרופות מרשם מבלי להתייעץ עם הרופא שלך.

במקרים חמורים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך באשפוז ובמתן אשלגן תוך ורידי (IV).

• כאשר רמות האשלגן יורדות בצורה מסוכנת.
• כאשר הרמות אינן חוזרות לנורמה באמצעות גלולות דרך הפה.
• כאשר ישנן חריגות בקצב הלב.

בעת מתן אשלגן דרך הווריד, עליך להיות תמיד תחת פיקוח רפואי, שכן מצב הנקרא היפרקלמיה יכול להיות גם מסוכן וגם מתיש.

האם ניתן למנוע מצב זה? (מניעה)

כן, במידה מסוימת. אם אתם סובלים מהקאות או שלשולים, שתו הרבה מים ונוזלים . אם מצב זה נמשך יותר מיומיים, הקפידו לפנות לרופא. אם אתם שותים אלכוהול, הגבילו אותו.

הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לאכול תזונה עשירה באשלגן. אדם מבוגר זקוק בין 2,600 ל-3,400 מיליגרם של אשלגן ליום.