האם אי פעם נתפסתם בגשם ביום קר, או אחרי טיול למקום כמו נווארה אליה, ורעדתם? כולנו חווינו את זה. אבל האם ידעתם שמצב זה, שבו טמפרטורת הגוף יורדת מתחת לנורמה, הנקרא היפותרמיה, יכול להיות מסוכן מאוד לעיתים? זה הרבה יותר מסתם תחושת קור. היום נדבר על זה בצורה פשוטה שתוכלו להבין.
מהי בעצם היפותרמיה?
במילים פשוטות, היפותרמיה היא כאשר טמפרטורת הגוף שלנו יורדת לרמה מסוכנת. טמפרטורת הגוף הרגילה שלנו היא סביב 37 מעלות צלזיוס (98.6 פרנהייט). עם זאת, במצב של היפותרמיה, טמפרטורה זו יורדת מתחת ל-35 מעלות צלזיוס (95 פרנהייט).
זה נחשב מצב חירום רפואי מכיוון שכאשר טמפרטורת הגוף שלנו יורדת בצורה מסוכנת, המוח שלנו ואיברים אחרים אינם יכולים לתפקד כראוי.
חשבו על גופנו כעל גופי חימום קטנים. גוף החימום הזה זקוק לאנרגיה כדי לפעול. כשאנחנו נחשפים לסביבות קרות, גוף החימום הזה צריך לעבוד קשה יותר מהרגיל כדי לשמור על חום הגוף. אם אנחנו נחשפים לקור במשך זמן רב, האנרגיה של הגוף נגמרת ועבודת הגוף מאטה. אז טמפרטורת הגוף שלנו מתחילה לרדת. אם מצב זה לא מטופל כראוי, הוא עלול להוביל לדום לב ואף למוות.
מהם התסמינים של זה?
תסמיני היפותרמיה משתנים בהתאם לחומרתה. ניתן לחלק אותה לשלושה שלבים עיקריים: קל, בינוני וחמור. בואו נבחן את התסמינים שניתן לראות בכל אחד משלבים אלה.
| חוּמרָה | סימנים נפוצים |
|---|---|
| היפותרמיה קלה (טמפרטורת גוף 32-35 מעלות צלזיוס) |
|
| היפותרמיה בינונית (טמפרטורת גוף 28-32 מעלות צלזיוס) | |
| היפותרמיה קשה (טמפרטורת גוף מתחת ל-28 מעלות צלזיוס) |
למה זה קורה? מהן הסיבות?
היפותרמיה נגרמת מחשיפה ממושכת לתנאים קרים, לחים או סוערים. היא יכולה להתרחש לא רק בקור קיצוני, אלא גם במזג אוויר קריר רגיל כאשר אתם רטובים מזיעה או גשם.
במילים פשוטות, בעיה זו מתרחשת כאשר כמות החום הנפלטת מגופנו עולה על כמות החום המיוצרת בתוך הגוף.
מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר למצב זה?
למרות שכל אחד יכול לפתח היפותרמיה, ישנם אנשים הנמצאים בסיכון גבוה יותר. בואו נבחן מי הם.
- קשישים: ככל שהם מתבגרים, יכולתם לווסת את טמפרטורת גופם פוחתת. כמו כן, גופם מייצר פחות חום מכיוון שיש להם פחות שומן בגוף והם פחות פעילים.
- פעוטות ותינוקות: פעוטות אוזלות במהירות האנרגיה כשהם משחקים, אך הם אינם מודעים לכך שקר להם. תינוקות מאבדים חום מהר מאוד. אפילו שינה בחדר קר עלולה לגרום להיפותרמיה. עליכם להיות מודאגים אם עורו של תינוקכם קר, אדום ולח.
- מטיילים חסרי ניסיון הנוסעים לאזורים קרים: בנסיעה לאזורים כמו נווארה אליה והורטון פליינס, סיכון זה גדול יותר אם אין לכם בגדים מתאימים למזג האוויר.
- אנשים המשתמשים באלכוהול ובסמים: כשאנו שותים אלכוהול, כלי הדם שלנו מתרחבים. זה גורם לחום לברוח מהעור שלנו מהר יותר. כמו כן, כשאנחנו שיכורים, אנחנו לא מרגישים את הקור ולא מרגישים צורך ללבוש בגדים מתאימים, מה שמגביר את הסיכון.
- אנשים ללא בית קבוע: הם נמצאים בסיכון גבוה יותר משום שאין להם מקום חם לשהות בו או בגדים מתאימים.
- אנשים עם בעיות בריאות נפש: אנשים עם מצבים כמו דמנציה עשויים שלא להיות מסוגלים להבין את מזג האוויר כראוי. ייתכן שהם אינם לבושים כראוי לקור.
- אנשים עם מחלות כרוניות מסוימות: אנשים עם מחלות כמו תת פעילות של בלוטת התריס, היפוגליקמיה בסוכרת, שבץ מוחי ומחלת פרקינסון נמצאים גם הם בסיכון גבוה יותר.
- אנשים הנוטלים תרופות מסוימות: כדורי שינה, משככי כאבים ותרופות מסוימות למחלות נפש עלולות גם הן להשפיע על בקרת טמפרטורת הגוף.
אילו סיבוכים עלולים להתרחש אם לא מטופלים?
היפותרמיה עלולה להוביל לסיבוכים מסוכנים מאוד אם לא מטופלת במהירות.
- דום לב
- נזק לכבד
- אי ספיקת כליות
- נכנס לתרדמת
- מָוֶת
מה עושים עם מישהו הסובל מהיפותרמיה?
אם מישהו באזור מגוריכם מראה סימנים של היפותרמיה, זהו מצב חירום. הדבר הראשון והחשוב ביותר לעשות הוא לפנות מיד לעזרה רפואית . בינתיים, יש כמה דברים שתוכלו לעשות.
דברים שאנחנו צריכים לעשות קודם (עזרה ראשונה)
1. מעבר למקום חמים ויבש: בהקדם האפשרי, הוציאו את האדם מהקור והלחות והעבירו אותו למקום חמים, כמו חדר.
2. הסר בגדים רטובים: הסר את כל הבגדים הרטובים ולבש בגדים יבשים.
3. התעטפו היטב: עטפו את עצמכם היטב בשמיכות יבשות, מעילים, כובעים וגרביים כדי לשמור על חום.
4. תן משקאות חמים: אם אתה בהכרה, תן משהו כמו תה חם או קפה עם סוכר. לעולם אל תתן אלכוהול.
חשוב: לעולם אל תניחו חפצים חמים מאוד, כגון בקבוקי מים, ישירות על העור. הדבר עלול לגרום לכוויות. כמו כן, אל תשפשפו את הידיים והרגליים כדי לחמם אותן. הדבר עלול לגרום לבעיות לב.
טיפול שניתן בבית החולים
לאחר קבלתו לבית חולים, הרופאים משתמשים בטיפולים שונים בהתאם למצבו של המטופל.
- מתן תמיסת מלח חמה דרך הווריד.
- מתן חמצן חם דרך מסכה.
- ניתן אף להשתמש בטיפולים מיוחדים, כגון הוצאת דם מהגוף באמצעות מכונה מיוחדת, חימוםו ולאחר מכן הזרקתו מחדש לגוף.
כיצד להגן על עצמך מפני מצב זה?
היפותרמיה היא מצב שניתן למנוע. היו מודעים לדברים אלה, במיוחד במזג אוויר קר.
- לבישת שכבות: לבישת מספר שכבות של בגדים יכולה לעזור לך לשמור על חום טוב יותר מאשר לבישת שכבה עבה אחת.
- שמרו על חום הבית: שמרו על הטמפרטורה בבית מעל 20 מעלות צלזיוס (68 פרנהייט), במיוחד אם יש לכם קשישים וילדים קטנים.
- היו פעילים כשאתם חשים קור: העלו את חום הגוף שלכם על ידי עשייה כמו הליכה קלה.
- יש לאכול אוכל ושתייה חמים.
- אם אתם יוצאים החוצה, לבשו בגדים מתאימים: כובע, כפפות, נעליים טובות ומעיל. הראש הוא המקום בו רוב החום אובד, ולכן חשוב מאוד לחבוש כובע.
- הימנעו מצריכת אלכוהול: הימנעו משתיית אלכוהול במזג אוויר קר.
מתי כדאי לפנות לרופא?
זה משהו שצריך לחזור עליו. היפותרמיה היא מצב חירום רפואי. אם אתם חושדים שאתם או מישהו שאתם מכירים סובל מתסמינים אלה, אל תבזבזו זמן ופנו מיד למחלקת החירום הקרובה ביותר (ETU). ככל שתקבלו טיפול מוקדם יותר, כך יקטן הסיכוי לפתח סיבוכים.
מסר לקחת הביתה
- היפותרמיה היא לא רק הצטננות, זוהי בעיה רפואית חמורה שיכולה להיות מסכנת חיים.
- רעידות, בלבול וישנוניות מוגזמת הם התסמינים המוקדמים העיקריים. אל תתעלמו מהם.
- תינוקות צעירים וקשישים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח מצב זה. יש לטפל בהם במיוחד.
- אם אתם חושדים שמישהו סובל מהיפותרמיה, הסירו בגדים רטובים, חממו אותו בעדינות ופנו מיד לטיפול רפואי.
- הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך מפני מצב זה היא להתלבש בחום במזג אוויר קר ולח.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך