האם גם אתם חווים בליטות קטנות על העור שנראות כמו עור עוף? ייתכן שמדובר בקרטוזיס פילאריס! בואו נדבר על זה.

האם שמתם לב פעם שיש לכם בליטות קטנות ומחוספסות על הידיים, במיוחד על הזרועות העליונות, או הרגליים, ואולי אפילו על הפנים? הן נראות כמו בליטות שמופיעות כשמחלקים את השיער, ויש אנשים שקוראים להן "עור עוף". מה זה בדיוק? האם זה משהו שצריך לפחד ממנו? היום אנחנו מדברים על מצב עור בשם Keratosis Pilaris, שהוא נפוץ אצל רוב האנשים, אבל יכול להיות קצת מעצבן עבור חלק.

מהי קרטוזיס פילאריס? במילים פשוטות...

קרטוזיס פילאריס היא מצב שפיר ולא סרטני הגורם לגבשושיות קטנות או בליטות על העור. אם אתם סובלים ממצב זה, ייתכן שתבחינו בגבשושיות קטנות ולא כואבות סביב זקיקי השיער. גבשושיות אלו נגרמות מהצטברות עודפת של חלבון הנקרא קרטין . קרטין הוא חלבון המסייע בבניית השיער, הציפורניים והשכבה החיצונית של העור שלנו (האפידרמיס).

בליטות קרטוזיס פילאריס אלו יכולות להיראות אדומות, חומות, לבנות או אפילו באותו צבע כמו העור שלך. אנשים רבים מכנים זאת גם "עור עוף" מכיוון שזה נראה כמו עור אווז.

מצב זה נראה לרוב בחלק העליון של הזרועות , אך הוא יכול להופיע בכל מקום שיש בו שיער.

מי נוטה יותר לפתח זאת? מהם גורמי הסיכון?

קרטוזיס פילאריס היא מצב הנפוץ ביותר אצל תינוקות, פעוטות, ילדים ובני נוער . היא יכולה להיות שכיחה יותר גם במהלך גיל ההתבגרות.

רק תחשבו, אם מישהו במשפחה שלכם סובל מהמצב הזה, גם אתם צפויים לפתח אותו. לכן, רופאים וחוקרים רפואיים מאמינים שתכונות גנטיות מסוימות עשויות לגרום לכך.

כמו כן, יש סיכוי גבוה יותר לפתח קרטוזיס פילאריס אם יש לך את הדברים הבאים:

• אם יש לך עור בהיר או בהיר.
• אם יש לך מחלות עור כמו אקזמה או איכטיוזיס וולגריס.
• `(אסטמה)` (אסטמה).
• `(היפותירואידיזם)` (לאנשים עם תפקוד נמוך של בלוטת התריס).
• `(תסמונת קושינג)`.
• `(סוכרת)` (סוכרת).
• `(תסמונת דאון)`
• הַשׁמָנָה.

עד כמה נפוץ מצב זה?

למעשה, קרטוזיס פילאריס היא מחלה שכיחה מאוד . כה שכיחה, למעשה, עד שרופאי עור רבים רואים בה יותר מחלת עור מאשר מחלה. קחו בחשבון זאת: בין 50% ל-80% מהצעירים וכ-40% מהמבוגרים יפתחו בליטות אלו בשלב כלשהו בחייהם.

כיצד מצב זה משפיע על הגוף? מהם התסמינים?

קרטוזיס פילאריס גורמת להיווצרות בליטות קטנות ודהויות סביב זקיקי השיער. עם זאת, מכיוון שאין שיער על כפות הידיים או הסוליות, בליטות אלו אינן מופיעות שם.

זה לא כואב . עם זאת, עבור אנשים מסוימים, זה יכול לגרום להם להרגיש מעט מבוכה, חרדה לגבי המראה שלהם ולאבד ביטחון עצמי. במיוחד כשהם לובשים בגדים עם שרוולים קצרים.

מהם התסמינים העיקריים?

הדבר העיקרי שתשימו לב אליו אם יש לכם קרטוזיס פילאריס הוא שזה נראה כמו כתם תות, עם הרבה בליטות קטנות, מחוספסות ודהויות באזור אחד . לפעמים אתם עשויים לראות רק את הבליטות האלה, ללא כל תסמינים אחרים. עם זאת, אם יש לכם תסמינים, הם עשויים לכלול:

• עור יבש או מגרד : במיוחד בחלק האחורי של הזרועות העליונות, הרגליים או הישבן.
• שלפוחיות שהופכות חמורות יותר, כהות יותר בצבען ונראות לעין יותר : זה נקרא גם "דרמטיטיס ליכנואידית חיכוכית". משמעות הדבר היא שהעור יכול להיות מגורה יותר משפשוף כנגד דברים כמו בגדים.
• העור הופך מחוספס כמו נייר זכוכית במקום בו נמצאות השלפוחיות .
• שלפוחיות אלו נוטות להתגבר במזג אוויר יבש, במיוחד בחורף .

חשוב: תסמינים אלה, כגון גירוד ויובש, יכולים להיגרם גם ממצבי עור אחרים. לדוגמה, אקזמה, פסוריאזיס, אלרגיות וזיהומים פטרייתיים יכולים גם הם לגרום לתסמינים אלה. לכן, אם יש לכם ספקות, או אם תסמינים אלה נמשכים, עדיף לפנות לרופא.

למה זה קורה? מהן הסיבות?

הבליטות הקטנות שרואים עם קרטוזיס פילאריס הן למעשה הצטברות של חלבון הנקרא קרטין . לפעמים ניתן לטעות ולחשוב שהן פצעונים קטנים. בליטות קרטוזיס פילאריס נוצרות משום שחלבון הקרטין סותם את הנקבוביות, המקומות שבהם השיער נושר, במקום להישלל .

קשה לרופאים לאתר במדויק את הסיבה לכך שחלק מהאנשים מפתחים אותה ואחרים לא. עם זאת, מאמינים כי גורם גנטי עשוי למלא תפקיד.

אם יש לך בעיית עור כמו אקזמה, יש סיכוי גבוה יותר לפתח קרטוזיס פילאריס. אקזמה היא גם בעיית עור כרונית שכיחה. היא גם גורמת לכתמים דהויים ומגרדים על העור שעשויים לדעוך עם הזמן ואז להופיע שוב.

האם זה נגרם מחוסר בויטמינים?

קרטוזיס פילאריס קשורה ככל הנראה למחסור בוויטמין A. נטילת תוספי ויטמין A או שימוש בקרמים המכילים כמויות קטנות של ויטמין A יכולים לסייע בהקלה על קרטוזיס פילאריס. עם זאת, חשוב להתייעץ עם רופא לפני ביצוע פעולה זו.

האם קרטוזיס פילאריס מדבקת? האם זה מסוכן?

ממש לא! זו לא מחלה מדבקת. אי אפשר להידבק בה ממגע עם מישהו שחולה בה או משימוש במגבת שהוא השתמש בה. מבין סוגי הגושים והבליטות הרבים שיכולים להופיע על העור, keratosis pilaris היא מחלה לא מזיקה ולא מגרה .

איך רופא מזהה את זה?

הרופא או המיילדת שלך יכולים בדרך כלל לאבחן קרטוזיס פילאריס פשוט על ידי בדיקת העור שלך . מכיוון שקל כל כך לאבחן, בדרך כלל אין צורך בבדיקות רפואיות מקיפות. ניתן לאבחן זאת על ידי בחינת מיקום הבליטות והמראה שלהן.

עם זאת, אם לרופא יש ספקות, הוא עשוי לבצע בדיקת אלרגיה או ביופסיה, הכוללת לקיחת פיסת עור קטנה ובדיקתה.

מיקומים עיקריים בהם ניתן לראות שלפוחיות (מיקום)

בליטות מסוג קרטוזיס פילאריס נראות לרוב על הידיים, במיוחד על הזרועות העליונות . עם זאת, הן יכולות להופיע גם באזורים שעירים אחרים, כגון:

• פנים (לחיים, צוואר, מתחת לעיניים)
• רגליים (ירכיים)
• בָּחוּץ
• חָזֶה
• עֲגָבַיִם
• אמות הידיים

מאפייני שלפוחיות

ניתן לדעת הרבה על איך נראות גבשושיות העור שלך לפי המראה והאופי שלהן. גבשושיות מסוג Keratosis pilaris נראות כך:

• ללא כאבים : אם אתם חשים כאב או אי נוחות בעת לחיצה על שלפוחית, לא סביר שמדובר בקרטוזיס פילאריס.
• גירוד או יבשות : השלפוחיות והעור שמסביב עלולים להיות מגרדים ויבשים.
• מחוספס : כשנוגעים בו, הוא מרגיש מחוספס, כמו נייר זכוכית.
• שינוי צבע : בהתאם לצבע העור הטבעי שלך, שלפוחיות אלו עשויות להיראות בצבע עור, אדומות, לבנות, חומות, חומות כהות או אפילו שחורות.

האם אני צריך מומחה כדי לאבחן את זה?

ברוב המקרים, רופא המשפחה שלך יכול לאבחן זאת. עם זאת, חלק מהאנשים יפנו לרופא עור לטיפול בקרטוזיס פילאריס.

איך להיפטר מקרטוזיס פילאריס? מהם הטיפולים?

כפי שצוין קודם לכן, keratosis pilaris אינו מזיק . לכן, בדרך כלל אין צורך לטפל בו. עבור אנשים מסוימים , בליטות אלו נעלמות מעצמן עד גיל 30 או הופכות קטנות בהרבה ופחות בולטות . כמו כן, עבור אנשים מסוימים, בליטות אלו עשויות להיעלם במהלך הקיץ ולהופיע שוב רק בחורף.

עם זאת, אם שלפוחיות אלו מטרידות אותך או גורמות לך אי נוחות, קרם לחות, קרמים וטיפוח עור עדין יכולים לעזור להפחית את התסמינים.

טיפולים שרופא עשוי להמליץ ​​עליהם:

• קרמי לחות ללא מרשם זמינים בבית המרקחת:
• קרטוזיס פילאריס יכולה להחמיר כאשר העור יבש. לכן, שימוש בקרם לחות יכול לסייע בשמירה על לחות בעור, ריכוך שלפוחיות והפחתת הופעתן.
• מרחו קרם לחות מספר פעמים ביום. עדיף למרוח אותו לאחר הרחצה, במיוחד כאשר העור עדיין מעט לח .
• קרם לחות המכילים אמוניום לקטט וחומצות אלפא הידרוקסיל, כגון קרמי AmLactin® או CeraVe SA®, מתאימים ביותר לעור מחוספס ומתקלף ולבעלי קרטוזיס פילאריס.
• קרמים רפואיים :
• הרופא שלך יכול לומר לך אם קרם לחות בעוצמה מרשם מתאים לך.
• קרמים המכילים דברים כמו אוריאה, חומצות אלפא הידרוקסיות, חומצה סליצילית וחומצה גליקולית יכולים לפעמים להפחית את המראה של keratosis pilaris.
• קרמים המכילים ויטמין A, כגון Retin-A®, יכולים לסייע בהפחתת הצטברות הקרטין הגורמת לקרטוזיס פילאריס.
• אבל לא מומלץ להשתמש בהם יותר מדי. שימוש זה עלול להזיק לעור ולגרום לאדמומיות ודלקת נוספות.
• ניקוי עדין של העור (פילינג) :
• בזמן הרחצה או המקלחת, השתמשו בלופה, מטלית רחצה, ג'ל פילינג או פילינג כדי לשפשף בעדינות את האזורים המכוסים שלפוחיות בתנועה מעגלית, מבלי להשתמש בכוח .
• אל תשפשפו חזק מדי. פעולה זו עלולה לגרום לעור להאדים יותר ולהחמיר את המצב.
• טיפולי לייזר :
• אלה מסייעים בהפחתת שינוי צבע העור הנגרם על ידי קרטוזיס פילאריס. טיפולי לייזר מבוצעים על ידי רופאי עור.
• טיפוח עור עדין :
• עבור אנשים רבים, ביצוע שינויים קטנים בשגרת יומם ושמירה על ייבוש עורם יכולים לסייע בהפחתת קרטוזיס פילאריס. שינויים אלה כוללים:
• צמצום זמן האמבטיה (15 דקות או פחות).
• בעת רחצה או מקלחת, השתמשו במים פושרים במקום במים חמים מאוד.
• שימוש בסבון עדין ומקלף או בסבון רחצה בעת הרחצה.
• שימוש במכשיר אדים מסייע לשמור על לחות העור.
• יש למרוח קרם לחות כל יום.

אילו טיפולים ניתן לעשות בבית?

תרופות סבתא לא יסירו לחלוטין את הקרטוזיס פילאריס. עם זאת, הן יכולות לעזור לשמור על עור שלפוחיות בריא, מה שעשוי להפוך את השלפוחיות לפחות גלויות.

למרות שתרופות סבתא אלו בטוחות עבור רוב האנשים, עדיף להתייעץ עם רופא לפני שתנסו אחת מהן, מכיוון שחלק מהאנשים עלולים לחוות תגובה אלרגית אליהן.

• חומץ תפוחים : חומץ תפוחים מכיל חומצה מאלית, סוג של חומצה אלפא הידרוקסית (AHA). אלו מסירות באופן טבעי תאי עור מתים. אם יש לכם עור רגיש, ערבבו חומץ תפוחים עם כמות שווה של מים. טבלו בו צמר גפן ומרחו אותו על האזורים המכוסים שלפוחיות.
• סודה לשתייה : סודה לשתייה היא גם חומר ניקוי טבעי לעור. ערבבו שתי כפיות סודה לשתייה עם מעט מים פושרים ליצירת משחה. מרחו אותה על האזורים המכוסים שלפוחיות ושפשפו בעדינות בתנועות מעגליות במשך כחמש דקות. לאחר מכן שטפו וטפחו על יבש.
• שמן קוקוס : אנשים רבים משתמשים בשמן קוקוס טהור כקרם לחות לעורם. לשמן קוקוס יש גם תכונות אנטי דלקתיות ואנטיבקטריאליות, שיכולות לסייע בהפחתת שינוי צבע ודלקת בעור.
• מים : קרטוזיס פילאריס מתגברת כאשר העור יבש. לכן, שתיית מים ונוזלים מספקת לאורך היום תעזור לשמור על לחות העור ולהפחית את הופעת שלפוחיות הקרטוזיס פילאריס.

אבל זכרו, טיפולי קרטוזיס פילאריס אלה הם זמניים . אם אתם רוצים להמשיך ולראות תוצאות טובות, תצטרכו להמשיך עם טיפולים אלה. חלק מהאנשים עשויים שלא להרגיש הקלה כלשהי מהטיפול. למרבה המזל, קרטוזיס פילאריס אינו מסוכן, רק מעט מעצבן. הוא לא יגרום נזק ארוך טווח לעור שלכם.

והכי חשוב: אל תפוצצו, תנקרו או תלחצו על שלפוחיות הקרטוזיס פילאריס שלכם. פעולה זו עלולה לגרום לצלקות וזיהום.

כמה זמן ייקח עד שהשלפוחיות האלה ייעלמו?

אפילו עם טיפול, שלפוחיות קרטוזיס פילאריס עלולות להיעלם. אם תעקבו אחר תוכנית הטיפול כראוי, אתם אמורים להתחיל לראות שיפור תוך ארבעה עד שישה שבועות .

אפילו ללא טיפול, עבור רוב האנשים , שלפוחיות אלו מתחילות להיחלש באמצע שנות ה-20 לחייהם, ובדרך כלל נעלמות לחלוטין עד גיל 30 .

האם ניתן למנוע קרטוזיס פילאריס?

למרבה הצער, אין דרך למנוע זאת לחלוטין. עם זאת, שמירה על עור יבש ושימוש במוצרי טיפוח עדינים יכולים לסייע בהפחתת הופעת שלפוחיות אלו.

מתי עליי לפנות לרופא?

אם התחלתם תוכנית טיפול ולא ראיתם שיפור לאחר ארבעה עד שישה שבועות, או אם הקרטוזיס פילאריס שלכם משפיע על ההערכה העצמית שלכם, פנו לרופא. אם אתם מרגישים מדוכאים בגלל זה, שוחחו גם עם הרופא שלכם על כך.

אילו שאלות כדאי לשאול את הרופא?

כשאתם הולכים לרופא, אתם יכולים לשאול שאלות כמו אלה:

• "דוקטור, איך בדיוק אתה יכול לדעת אם יש לי קרטוזיס פילאריס?"
• "אם זו לא קרטוזיס פילאריס, איזו עוד בעיית עור זו יכולה להיות?"
• "איזה סוג טיפול אתה ממליץ שניתן לעשות בבית או לרכוש בבית מרקחת?"
• "האם יש קרם או משחה שאתה יכול לרשום?"
• "האם אני צריך טיפול רציני יותר?"

האם יש קשר בין אי סבילות לגלוטן לקרטוזיס פילאריס?

אחד התסמינים של אלרגיה לגלוטן הוא פריחה בעור הדומה לקרטוזיס פילאריס. עם זאת, מחקרים טרם אישרו כי אלרגיה לגלוטן גורמת לקרטוזיס פילאריס .

המסר שאנחנו לוקחים הביתה מזה הוא

קרטוזיס פילאריס היא מחלת עור שכיחה ולא מאיימת, שלעתים קרובות חולפת מעצמה. בדרך כלל היא אינה גורמת לתסמינים משמעותיים. עם זאת, אם אתם חווים אי נוחות כמו גירוד, עור יבש, או אם זה מפריע לכם לגבי המראה שלכם (משפיע על ההערכה העצמית שלכם), אתם בהחלט צריכים לפנות לרופא . ישנם טיפולים שיכולים לעזור לשפר את מראה העור שלכם. הדבר החשוב ביותר הוא לדבר עם הרופא שלכם ולהחליט מה הכי טוב לעור שלכם. אל דאגה, אתם לא לבד!

קרטוזיס פילאריס, מחלת עור, עור עוף, שלפוחיות עור, קרטין, טיפוח עור, עור יבש