כולנו אוהבים את השמש, נכון? זה נחמד להרגיש קצת חם ולקבל קצת ויטמין D. אבל האם מערכת היחסים שלנו עם השמש תמיד טובה? למעשה, הסיבה העיקרית לכך שהעור שלנו נראה מבוגר יותר, קמטים מופיעים וכתמים מופיעים היא בגלל החשיפה הבלתי מבוקרת הזו לשמש. דמיינו, עורו של אדם בן 40 שמגן על עורו מהשמש יכול להיראות צעיר כמו עורו של אדם בן 30.
כיצד אור השמש פוגע בעור שלנו?
אנו חושבים שהעור משתנה ככל שאנו מתבגרים. אך למעשה, רוב השינויים הללו נגרמים על ידי קרני UV (UV) מהשמש. כאשר אנו נחשפים לקרני UV אלו למשך זמן רב, סוג הסיבים בעורנו, הנקראים אלסטין, ניזוק. אלו הם הגורמים העיקריים ששומרים על גמישות וצעירות העור. ככל שהסיבים הללו מתפרקים, העור מתחיל לשקוע ולהתמתח. העור גם נחבלות בקלות רבה יותר, נשרט בקלות רבה יותר ולוקח לו יותר זמן להחלים.
אז גם אם אתם לא רואים נזקי שמש בגיל צעיר, הם בהחלט ניכרים ככל שמתבגרים.
עיין בטבלה שלהלן לקבלת מידע על הנזק שחשיפה לשמש עלולה לגרום לעור.
| אופי הנזק | במילים פשוטות... |
|---|---|
| מצבים טרום סרטניים וסרטניים | כתמים סרטניים וטרום-סרטניים הנגרמים מירידה בחסינות העור. לדוגמה: (קרטוזיס אקטינית), (קרצינומה של תאי בסיס). |
| קמטים | קמטים עדינים ועמוקים על העור. |
| נמשים | כתמים חומים (נמשים) וצבע עור לא אחיד (פיגמנטציה מנומרת). |
| אלסטוזיס | הרס של רקמות אלסטיות וקולגן, מה שגורם לנפילת עור. |
| טלנגיאקטזיות | כלי דם קטנים על פני העור מתחילים להיות גלויים בבירור. |
מהו סרטן עור? מהם הגורמים לו?
במילים פשוטות, סרטן עור הוא צמיחה לא תקינה ובלתי מבוקרת של תאי עור. צמיחה זו של תאים מובילה להיווצרות גידולים. חלקם יכולים להיות שפירים, כלומר אינם סרטניים. אך חלקם יכולים להיות ממאירים, כלומר הם סרטניים.
ישנם שלושה סוגים עיקריים של סרטן עור:
1. קרצינומה של תאי בסיס
2. קרצינומה של תאי קשקש
3. מלנומה
מבין אלה, קרצינומות של תאי בסיס ותאי קשקש הן הנפוצות ביותר. אלה בדרך כלל אינן חמורות במיוחד וניתן לרפא אותן לחלוטין אם הן מתגלות ומטופלות מוקדם.
עם זאת, מלנומה היא המסוכנת והחמורה ביותר מבין אלה. סרטן זה מתפתח בתאים הנקראים מלנוציטים, המעניקים צבע לעור. אם לא מטופל כראוי, הוא עלול להתפשט לחלקים אחרים בגוף ואף להיות מסכן חיים.
הגורם מספר אחת לסרטן העור הוא קרני UV מהשמש. קרני ה-UV ממיטות שיזוף, בהן משלמים כדי להשתזף, מזיקות באותה מידה.
מי נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח סרטן עור?
למרות שכל אחד יכול לפתח סרטן עור , ישנם אנשים הנמצאים בסיכון גבוה יותר.
- לבעלי עור שנשרף בקלות, חיוור או עם פגמים .
- לבעלי עיניים בהירות ושיער אדום או בלונדיני .
- אם אתה או מישהו במשפחתך חלה בעבר בסרטן העור.
- לעובדים בשמש (למשל חקלאים, דייגים, פועלי בניין).
- אם סבלתם מכוויות שמש קשות כילד , הדבר מגביר את הסיכון שלכם לסרטן מלנומה .
- לאנשים עם יותר מ-30 כתמים גדולים או בעלי צורה לא סדירה על הגוף .
זכרו, למרות שהסיכון נמוך יותר עבור אנשים עם גווני עור כהים כמו שלנו, אנו עדיין יכולים לפתח את כל סוגי הסרטן הללו. לכן, חשוב שכל אחד ידאג לעורו.
איך נוכל לטפל בעור שלנו? בדקו את התכונות הבאות.
סימן האזהרה הנפוץ ביותר לסרטן העור הוא שינוי בעור. זה יכול להיות שומה חדשה, גידול או שינוי בשומה קיימת.
- קרצינומה של תאי בסיס: היא עשויה להופיע כבליטה קטנה, חלקה, דמוית פנינה או דמוית שעווה על הפנים, האוזניים או הצוואר.
- קרצינומה של תאי קשקש: עשויה להופיע כגוש אדום וקשה או כנקודה שטוחה, מחוספסת וקשקשית שמדממת.
- מלנומה: מופיעה בדרך כלל כנקודה או גוש צבעוני (חום, שחור), אך לעיתים יכולה להיות אדומה או לבנה.
דרך פשוטה לעזור לזהות מלנומה היא כלל ה-ABCDE . אם יש לכם ספקות לגבי נקודת חן על העור, בדקו את הנקודות הבאות.
| כלל ABCDE | למה לשים לב |
|---|---|
| סימטריה | אם תחלק את הנקודה לשניים, שני הצדדים יהיו כמעט זהים. |
| סדר B (קצה) | קצה הכתם הופך לא סדיר, לא ברור ומטושטש. |
| צֶבַע | הכתם אינו בצבע אחד לכל אורכו, אלא תערובת של מספר צבעים כמו חום, שחור, אדום, לבן או כחול. |
| קוֹטֶר | גודל השומה גדול מ-6 מילימטרים (גודל מחק עיפרון).אבל יש להודיע לרופא על כל שומה שגדלה מהרגיל. |
| מתפתח | הצבע, הצורה או גודל השומה משתנים עם הזמן, או שהיא מגרדת או מדממת. |
אם אתם מבחינים באחד מהשינויים הללו בעורכם, אנא אל תתעלמו ממנו. פנו לרופא בהקדם האפשרי.
גילוי וטיפול בסרטן העור
הדרך היחידה לדעת בוודאות אם יש לך סרטן עור היא לעבור ביופסיה. זה מאוד פשוט. הרופא יאדים את האזור החשוד בעור שלך, ייקח משם פיסת רקמה קטנה מאוד וישלח אותה למעבדה. לאחר מכן היא נבדקת כדי לקבוע אם מדובר בסרטן או לא.
שיטות הטיפול נקבעות בהתאם לסוג, גודל, מיקום הסרטן ורצונות המטופל.
- עבור סרטן שאינו מלנומה: טיפולים כגון כריתה ראשונית, גרידה ואלקטרוכירורגיה, קריוכירורגיה וכימותרפיה מקומית משמשים.
- עבור מלנומה: כריתה כירורגית רחבה, הסרת הסרטן ושוליים של רקמה בריאה סביבו, בדיקה אם הסרטן התפשט לבלוטות הלימפה, ובמידת הצורך כימותרפיה.
אז איך אנחנו מגנים על עצמנו מהשמש הזו?
נזקי השמש לא ניתנים לתיקון לחלוטין. אבל העור יכול לתקן את עצמו במידה מסוימת, במיוחד אם נמשיך להגן על עצמנו מפני השמש. לכן, אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל להגן על עצמכם.
- השתמשו בקרם הגנה טוב: מרחו קרם הגנה טוב עם SPF של 30 ומעלה 20 דקות לפני היציאה לשמש. מרחו שוב כל שעתיים אם אתם מזיעים או שוחים.
- לבשו ביגוד מגן: לבשו בגדים עם שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים ככל האפשר. חבוש כובע רחב שוליים כדי להגן על הפנים והצוואר.
- הרכיבו משקפי שמש עם הגנה מפני קרינת UV.
- הימנעו ככל האפשר מחשיפה לאור שמש חזק בין השעות 10:00 בבוקר ל-14:00 בצהריים . זהו הזמן שבו קרני ה-UV הן החזקות ביותר.
- בדקי את עורך לפחות פעם בחודש. גשי מול מראה והסתכלי בכל מקום בגוף, מתחת לזרועותיך, מתחת לרגליים שלך ומאחורי קו השיער שלך, כדי למצוא כתמים או שינויים חדשים.
- כהורים, הגנו על ילדיכם מפני השמש.החשיפה לשמש במהלך הילדות מהווה 80% מסך החשיפה לשמש במהלך החיים. לכן, יש להטמיע הרגלים אלה בילדים מגיל צעיר.
מסר לקחת הביתה
- הגורם העיקרי לסרטן העור הוא חשיפה בלתי מבוקרת לשמש. אף פעם לא מאוחר מדי להגן על עצמך.
- השתמשו בקרם הגנה מקדם הגנה 30+ בכל יציאה החוצה. חבושו כובעים וביגוד מגן.
- בדקו את עורכם בעצמכם לפחות פעם בחודש. זכרו את כלל ה-ABCDE.
- אם אתם מבחינים בכתם חדש על העור, שינוי בכתם קיים, או כל דבר חשוד, אל תתעלמו ממנו ופנו לרופא מיד. גילוי מוקדם יכול להוביל לטיפול מוצלח.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך