האם החלק העליון של הרגל כואב לך כל הזמן? ייתכן שזו פציעת ליספרנק!

האם אי פעם ירדתם במדרגות, רצתם או שיחקתם ספורט ופתאום הרגשתם כאב חד ונפיחות בחלק העליון של כף הרגל, או באמצע הרגל? במקרה כזה, יש סיכוי טוב שסבלתם מפציעת ליספרנק . זוהי פציעה קצת מורכבת, אז בואו נכיר אותה טוב יותר היום.

מהו מפרק ליספרנק? במילים פשוטות...

דמיינו שיש לכם אצבעות רגליים. המקום שבו מחוברות העצמות שעוברות מהאצבעות (אנו קוראים להן "עצמות מטטרסליות") לשאר הרגל הוא מפרק הליספרנק. זה כמו צומת ראשי בעיר. מכיוון שכל כך הרבה דברים פועלים יחד במקום אחד, מפרק זה חשוב מאוד לשיווי המשקל ולהליכה שלנו ברגליים. לכן, אם יש נזק כלשהו למפרק זה, אנו קוראים לזה "פגיעה בליספרנק".

מהם סוגי פציעות ליספרנק?

מפרק ליספרנק זה יכול להינזק או על ידי העצמות שבו או על ידי הרצועות המחזיקות אותן יחד. בהתאם לאופן שבו הנזק מתרחש, ניתן לחלק אותו למספר סוגים:

• פריקת ליספרנק : זהו מצב שבו העצמות במפרק יוצאות ממקומן הרגיל. זה כמו לומר שמפרק "מתפרק".
• שבר בליספרנק : זהו למעשה שבר בעצם הרגל. ייתכן שעצם הקשורה למפרק נשברה.
• נקע בליספרנק : זהו מצב בו הרצועות המחזיקות את העצמות יחד נמתחות ונפגעות. אנו בדרך כלל מכנים זאת "נקע בקרסול".

כיצד מזהים את הסימפטומים של פגיעת ליספרנק?

אם יש לך פגיעה בליספרנק, אתה עלול לחוות תסמינים כגון אלה, בדרך כלל בחלק העליון והאמצעי של הרגל:

• חבורות : חבורות עשויות להופיע בחלק העליון של הרגל. לעיתים, חבורות עשויות להופיע גם על כף הרגל.
• כאב ברגליים : הכאב עלול להתגבר, במיוחד בעמידה, הליכה או הזזת הרגל.
• נפיחות : האזור הפגוע עלול להתנפח במידה ניכרת.
• קושי בהנחת הרגל : כאב יכול להקשות על הנחת משקל על הרגל.

דמיינו, כשאתם קמים בבוקר ומניחים את הרגל על ​​הרצפה, אתם חשים כאב בלתי נסבל, כאילו הרגל שלכם נפוחה... במקרה כזה, אתם בהחלט צריכים לפנות לרופא.

מדוע מתרחשת פגיעת ליספרנק הזו?

לרוב, פציעות אלו מתרחשות עקב נפילות, החלקות או תאונות ספורט .

במילים פשוטות, אם העקב שלכם מתגלגל פתאום פנימה או החוצה, ומשקלכם נופל על האצבעות, מפרק ליספרנק הזה עלול להינזק. ספורטאים יכולים להיתקל בתאונות מסוג זה בזמן משחק ספורט, ולפעמים אפילו מעידה קטנה או צעד עלולים לגרום לפציעה הזו. דמיינו, אם פתאום מעדתם ומעדתם בבית קברות בזמן הליכה, או אם החלקתם ונפלתם מכיסא בזמן ביצוע עבודות הבית, זה יכול לקרות.

בנוסף, פציעות אלו יכולות להיגרם גם כתוצאה מחבלות קשות המפעילות לחץ על מפרק הליספרנק. לדוגמה:

• תאונות דרכים
• נפילה מסולם
• נפילת משהו כבד על הרגל
• החלקה במורד גרם מדרגות בצד הדרך

מי נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח פגיעה בליספרנק?

למרות שכל אחד יכול להינזק, אתה עלול להיות בסיכון מוגבר אם אתה:

• אם יש לך מצב שפוגע בכפות הרגליים, כגון סוכרת, או מפחית תחושה בכפות הרגליים (במיוחד מחלת כף רגל סוכרתית ונוירופתיה הקשורה לסוכרת)
• אם יש לך עבודה תובענית פיזית , אתה מרימה משקולות לעתים קרובות או עובדת עם כלי נשק.
• אם אתם משחקים ספורט תחרותי או ספורט מגע . לדוגמה, אנשים שמשחקים ספורט כמו רוגבי או כדורגל נמצאים בסיכון גבוה יותר.

מה קורה אם פגיעה בליספרנק לא מטופלת כראוי?

זה מאוד חשוב. אם פגיעה בליספרנק לא מטופלת כראוי ובמהירות, היא עלולה להוביל לסיבוכים חמורים בהמשך. אלה כוללים:

• דלקת פרקים : מצב כואב הנגרם על ידי דלקת במפרקים.
• כאב כרוני : מצב בו הרגל כואבת כל הזמן.
• פרונציה ועיוותים אחרים בכף הרגל : צורת כף הרגל משתנה, מה שמקשה על ההליכה.

לכן, חשוב מאוד לפנות לייעוץ רפואי ולא להניח שמדובר בפגיעה קלה בלבד.

כיצד רופאים מאבחנים פגיעה בליספרנק?

כשתגיעו לרופא, הוא יבדוק תחילה את הרגל שלכם. הוא ישים לב לדברים כמו צורת הרגל, נפיחות ואזורים כואבים כשלוחצים עליהם. תצטרכו לספר לרופא כיצד נגרמה לכם הפציעה ומתי החלו התסמינים.

לאחר מכן, סביר להניח שתתבקש לעבור בדיקת הדמיה מיוחדת אחת או יותר, כגון:

• צילום רנטגן של כף הרגל : לבדיקת שברים בעצמות.
• סריקת MRI : בדיקה זו יכולה לזהות נזק לרצועות ואפילו שברים עדינים בעצמות.
• סריקת CT (`(סריקת CT)`)זה עוזר לראות את מצב העצמות בצורה ברורה יותר.

כיצד מטפלים בפציעת ליספרנק?

שיטת הטיפול תלויה באופי הפגיעה, כלומר בחומרתה. הטיפולים הבאים משמשים בדרך כלל :

• קרח והרם את הרגל : נסו לשמור את הרגל מורמת מעל גובה הלב ככל האפשר. ניתן להניח אותה על כריות. עטפו שקית קרח במגבת דקה והניחו אותה על האזור הפגוע למשך כ-20 דקות. עשו זאת מספר פעמים ביום.
• קיבוע : הרופא שלך לעיתים קרובות ישים מגף או גבס מיוחדים על הרגל שלך. זה יעזור להפחית משקל מיותר על הרגל שלך, להפחית תנועה ולעזור לה להחלים. ייתכן שתצטרך גם להשתמש בקביים .
• ניתוח ליספרנק : אם הפגיעה גרמה למפרק להפוך לבלתי יציב, כלומר הוא אינו מקובע כראוי, ייתכן שתזדקק לניתוח. המנתח עשוי ליישר מחדש את מפרק הליספרנק ולהכניס לוחות מתכת וברגים כדי לשמור על יציבות המפרק. לאחר הניתוח, תצטרך לתת לכף הרגל לנוח למשך חודש או חודשיים. תצטרך לנעול נעליים או גבס מיוחדים למשך מספר חודשים. לאחר שהמפרק יירפא, הרופא עשוי להסיר את הלוחות והברגים.
• משככי כאבים : ניתן להשתמש במשככי כאבים כגון תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs) (כגון איבופרופן) או אצטמינופן (פרצטמול) כדי להפחית כאב ונפיחות. עם זאת, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות אלו במשך יותר מ-10 ימים. הרופא שלך עשוי גם לרשום לך משככי כאבים. הרופא שלך יגיד לך בדיוק כמה ליטול ובאיזו תדירות ליטול אותם.

מתי עליי לפנות לרופא?

אם יש לכם תסמינים של פגיעה בליספרנק, נוחו במשך מספר ימים, מרחו קרח, ואם הכאב והנפיחות לא שוככים, הקפידו לפנות לרופא. אל תתעכבו, במיוחד אם אינכם יכולים להניח את כף הרגל או ללכת כרגיל.

אם התסמינים חוזרים או מחמירים, בין אם בזמן שהרגל מקובעת (בגבס) ובין אם לאחר ניתוח, יש לפנות לרופא.

כמה זמן לוקח לפציעה של ליספרנק להחלים?

זה באמת תלוי באופי הפציעה, כלומר איזה סוג של פציעה מדובר, וכיצד היא קרתה. זכרו, לא כל הגוף נרפא באותו קצב. לכן שוחחו עם הרופא שלכם על המצב הספציפי שלכם.

• טיפול לא כירורגי : הרגל בדרך כלל מקובעת למשך כ-6 עד 8 שבועות, ולאחר מכן עוברים פיזיותרפיה (פיזיותרפיה או PT)).אתה חייב. פיזיותרפיסט יכול לעזור לך להחזיר כוח, איזון ותנועה ברגל.
• ניתוח ליספרנק : תצטרכו לנעול נעל או גבס מיוחדים במשך כ-3 חודשים לאחר הניתוח. המנתח שלכם יודיע לכם מתי תוכלו להתחיל פיזיותרפיה.

האם ניתן ללכת עם פציעת ליספרנק?

ייתכן שתוכלו ללכת גם עם פציעת ליספרנק. עם זאת, אם אתם חווים כאב או תסמינים אחרים, אל תפעילו את הרגל בכוח . פעולה זו עלולה להחמיר אפילו פציעה קלה ולדרוש ניתוח.

ייתכן שתוכל ללכת עם נעליים או גבס מיוחדות, אך הימנע מריצה, קפיצה או פעילות גופנית מאומצת. שאל את הרופא שלך ממה עליך להימנע בזמן ההחלמה.

מסר לקחת הביתה

פגיעה בליספרנק יכולה להיגרם ממשהו קל כמו נפילה פתאומית במדרגות, או שהיא יכולה להיגרם ממשהו חמור כמו תאונת דרכים. תהיה הסיבה אשר תהיה, אם אתם חווים כאב חריג, נפיחות או חבורות ברגל, חשוב לפנות לרופא בהקדם האפשרי.

ייתכן שהפציעה אינה חמורה. עם זאת, פגיעה בליספרנק, במיוחד שבר, עלולה לגרום לבעיות חמורות בהמשך אם לא תטופל במהירות. לכן, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי במקום להניח ש"זה יעבור".

הרגליים שלך יקרות לך מאוד. זו האחריות שלך לטפל בהן!

פגיעה בליספרנק , כאבי רגליים, הפרעות בכף הרגל, עצם מטטרסל, נקע בכף הרגל, שבר בכף הרגל, פריקת מפרק