נגיף זיקה והריון: 5 דברים שחייבים לדעת!

סביר להניח ששמעתם על נגיף זיקה בימים אלה. במיוחד אם אתן אמא לעתיד או כבר בהריון, זה יכול להיות קצת מפחיד. זה בעצם משהו שצריך לדאוג לגביו. אבל אל דאגה, אם נהיה מודעים כראוי וננקוט בצעדים הנדרשים, נוכל להגן על עצמנו מפני הסיכון הזה. אז היום, בואו נדבר על מהי זיקה, אילו השפעות יכולות להיות לה על אמהות בהריון ותינוקות, וכיצד נוכל להגן על עצמנו מפניה.

במילים פשוטות, זיקה הוא נגיף המועבר על ידי עקיצות יתושים. היו התפרצויות של נגיף זה בכל רחבי העולם, במיוחד במדינות טרופיות, כלומר, מדינות עם אקלים חם כמו שלנו. אנשים רבים אינם מראים תסמינים כלשהם כאשר הם נדבקים בנגיף זה. הם אפילו לא יודעים שהם נגועים בנגיף. עם זאת, חלקם עשויים לחוות תסמינים קלים כמו חום, פריחה, כאבי מפרקים ועיניים אדומות. עם זאת, הבעיה היא שאם נגיף זה מועבר מאם לתינוק במהלך ההריון, עלולים להתרחש מצבים חמורים. זו הסיבה שאנחנו מדברים על זה בפרט. עדיין אין חיסון או טיפול ספציפי לכך. לכן, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא למנוע זאת.

## 1. האם נשים בהריון ואלו המתכננות להיכנס להריון צריכות להימנע מנסיעה לאזורים עם נגיף זיקה?

כן, זה בהחלט הדבר הראשון והחשוב ביותר שיש לקחת בחשבון. אם את בהריון או מתכננת ללדת בקרוב, הימנעי ככל האפשר מנסיעה לאזורים שבהם דווח כי נגיף הזיקה מתפשט, במיוחד למדינות זרות.

למה אני אומר את זה? כי, כמו שאמרתי קודם, אם נגיף הזיקה הזה עובר מאם לתינוק במהלך ההריון, יש סיכוי גבוה שהתינוק יפתח מום מולד חמור הנקרא מיקרוצפליה . במילים פשוטות, מיקרוצפליה פירושה שראשו ומוחו של התינוק גדלים הרבה יותר קטנים מהצפוי. תארו לעצמכם איך זה ישפיע על כל חייו של התינוק. לא רק זה, אלא שהנגיף הזה יכול גם לגרום לבעיות בריאותיות חמורות אחרות עבור התינוק, כגון בעיות ראייה, ליקוי שמיעה והתקפים.

עכשיו אתם אולי תוהים, "איך אני יודע בדיוק אילו מדינות ואזורים נדבקים בנגיף זיקה?" זו הסיבה שבארצות הברית קיימים ארגוני בריאות בינלאומיים כמו ה-CDC (המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן) . הם מפרסמים באופן קבוע מידע באתרי האינטרנט שלהם על המדינות והאזורים שבהם הנגיף מתפשט. לפני שאתם נוסעים, במיוחד אם אתם נוסעים לחו"ל, הקפידו לבדוק עם מקור אמין. אתם יכולים גם לשאול את הרופא שלכם על כך. אל תתייחסו לזה בקלות ראש.

## 2. מה עליי לעשות אם אני נוסע/ת למדינה שבה נגיף הזיקה פעיל? האם עליי לחשוב גם על בריאות מינית?

זוהי גם נקודה חשובה מאוד. דמיינו שאתם או בן/בת זוגכם נסעתם למדינה שבה ידוע שנגיף הזיקה מתפשט. אם זה קורה, אם אתם מתכננים להביא ילד לעולם, יהיה זה חכם לדחות את הרעיון לזמן מה.

למה זה כך? נגיף הזיקה יכול לעבור מאדם לאדם לא רק על ידי יתושים, אלא גם באמצעות יחסי מין. זה משהו שרבים לא מבינים לגמרי. משמעות הדבר היא שאם בן/בת הזוג שלכם הגיע/ה מאזור בו נמצאת נגיף הזיקה, ייתכן שהוא נושא את הנגיף בגופו, גם אם אין לו תסמינים. אם אתם מקיימים יחסי מין באותו זמן, גם אתם יכולים להידבק בנגיף. אם אתם בהריון באותו זמן, ההשלכות עלולות להיות מסוכנות מאוד.

אז מה כדאי לך לעשות?

• אם את כבר בהריון, ואת או בן/בת זוגך נסעתם לאזור סיכון לזיקה, השתמשו בקונדומים במהלך קיום יחסי מין לאורך כל ההריון. לחלופין, עדיף להימנע לחלוטין מקיום יחסי מין במהלך ההריון.
• עצה זו חלה גם אם האישה אינה מבקרת באזור כזה, אלא רק בן הזוג הגבר עושה זאת.
• גם אם אינכם מתכננים להיכנס להריון, אם אחד מכם נסע לאזור עם נגיף זיקה, שימוש בקונדומים במהלך קיום יחסי מין במשך 3 חודשים לפחות יכול לסייע בהפחתת התפשטות הנגיף. זה יגן לא רק עליכם אלא גם על החברה.

נושאים אלה עשויים להיות מעט רגישים, אך חשוב מאוד לעקוב אחריהם למען בטיחותך, משפחתך ובמיוחד תינוקך שטרם נולד.

## 3. מה אפשר לעשות כדי להגן על עצמך מפני יתושים?

יתושים הם בעיה גדולה במדינה שלנו. יתושים מפיצים גם מחלות כמו קדחת דנגי. היתושים שמפיצים את נגיף הזיקה חיים גם באותן סביבות. לכן, אם אתם גרים באזור שבו נגיף הזיקה פעיל, או אם טיילתם באזור כזה, עליכם לעשות כמיטב יכולתכם כדי להגן על עצמכם מפני יתושים.

הנה כמה דברים שתוכלו לעשות עם זה:

• לבשו חולצות ארוכות שרוולים ומכנסיים ארוכים המכסים כמה שיותר מגופכם. היזהרו במיוחד מכך בבוקר, בערב ובלילה, כאשר היתושים הכי פעילים.
• מומלץ להתקין רשתות נגד יתושים על חלונות הבית. אחרת, נסו להישאר במקומות עם מיזוג אוויר.
• השתמשו בדוחה יתושים המומלץ כבטוח לנשים בהריון. דוחה יתושים זה זמין בבתי מרקחת. עם זאת, לפני השימוש בו, יש לברר אם הוא בטוח לנשים בהריון. אתרים כמו הסוכנות להגנת הסביבה של ארה"ב (EPA) מכילים מידע בנושא.
• לחסל את ריבוי המים.זה משהו שאנחנו עושים גם כדי להילחם בקדחת הדנגי. ילדים צריכים לנקות באופן קבוע אמבטיות, צלוחיות מתחת לעציצים, צמיגים ישנים ומרזבים כדי למנוע הצטברות של מים. יתושים מטילים ביצים במקומות כאלה.

אם מקפידים על כללי הפעולה הללו בצורה נכונה, ניתן להפחית משמעותית את הסיכון להידבק בנגיף זיקה מעקיצות יתושים.

## 4. אני בהריון, האם עליי להיבדק לזיקה?

זוהי גם דאגה עבור אנשים רבים. אם את בהריון ונסעת או גרה באזור שבו נגיף הזיקה פעיל, ייתכן שיהיה חכם להיבדק לזיקה במקרים מסוימים.

שוחח עם הרופא שלך על בדיקת זיקה אם אתה:

• אם יש לך תסמינים של זיקה (כגון חום, פריחה, כאבי מפרקים, עיניים אדומות).
• אם אולטרסאונד במהלך ההריון מראה שלתינוק שלך יש בעיה הקשורה לזיקה.
• אם בן/בת הזוג שלך גר/ה או נסע/ת לאזור בו נגיף הזיקה פעיל.

אם אתם גרים באזור בו נגיף הזיקה פעיל, או אם אתם נוסעים לעתים קרובות לאזורים כאלה, רופאים ממליצים להיבדק לזיקה גם במקרים הבאים:

• בכל פעם שיש לך תסמינים.
• במהלך ביקורך הראשון בטיפול טרום לידתי.
• לאחר מכן, פעמיים נוספות במהלך ההריון, במרפאות הריון רגילות.

הרופא שלך יספר לך עוד על בדיקות אלו. לעולם אל תקבל החלטות בעצמך. עשה הכל על סמך ייעוץ רפואי.

## 5. הכי חשוב: דברו עם הרופא שלכם!

הדבר החשוב ביותר שדיברנו עליו הוא לדבר בגלוי עם הרופא שלך על כל דאגה או שאלה שיש לך. תכנון הריון והריון הם חוויות אישיות מאוד. המצב שלך וגורמי הסיכון שלך עשויים להיות שונים מאחרים. לכן, אל תסמכו רק על מה שאתם שומעים באינטרנט או מזרים, אלא התייעצו עם הרופא שלכם.

מומחי בריאות חוקרים כל העת את נגיף הזיקה ואת השפעותיו על אמהות ותינוקות. ככל שמתפרסם מידע חדש, ההנחיות הרפואיות עשויות להשתנות. ניתן להתעדכן באתרי אינטרנט כמו ה-CDC (המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן) . עם זאת, חשוב לדון במידע זה עם הרופא שלכם ולהחליט כיצד ליישם אותו בצורה המתאימה לכם.

זכרו, אתם לא לבד. הרופא שלכם ואנשי מקצוע אחרים בתחום הבריאות נמצאים שם כדי לעזור לכם. דברו איתם ללא פחד או ספק.

## מסר לקחת הביתה

אוקיי, אז בואו נסכם קצת את מה שדיברנו עליו. אין צורך לפחד מנגיף הזיקה, אבל אנחנו כן צריכים להיזהר.

1. טיולים: אם את בהריון או מתכננת להיכנס להריון, הימנעי מנסיעה לאזורים עם נגיף זיקה. אם את חייבת לנסוע, פני לרופא ונקוטי באמצעי זהירות.

2. קיימו יחסי מין בטוחים: השתמשו בקונדומים אם אתם או בן/בת זוגכם הייתם באזור סיכון לזיקה. היו זהירים במיוחד אם אתן בהריון.

3. הגנו על עצמכם מפני יתושים: כסו את גופכם, השתמשו בדוחה יתושים ושמרו על סביבתכם נקייה. בדיוק כמו להגן על עצמכם מפני קדחת דנגי.

4. בדיקות רפואיות: אם יש לכם תסמינים ונחשפתם לאזור סיכון, גשו לבדיקה לאיתור נגיף זיקה בהתאם להוראות הרופא.

5. ייעוץ רפואי: קודם כל, דברו עם הרופא שלכם. הוא או היא יתנו לכם את העצה הטובה ביותר.

מי ייתן והדברים האלה יתנו לך את הכוח להיות אמא בריאה ומאושרת!

זיקה , נגיף זיקה, נגיף זיקה, הריון, מיקרוצפליה, יתושים, אם בהריון, עצות בריאות