כמה חלב כדאי לתת לקטנצ'יק שלך? (תדירות ומשך ההנקה) בואו נדבר על זה!

כאמא, אין דבר יקר יותר מהנקת הקטן שלך, נכון? למרות שזה דבר טבעי מאוד, לאמהות טריות יש שאלות רבות בנושא. 'באיזו תדירות עליי להניק את התינוק שלי?', 'כמה זמן עליי להניק בכל פעם?' גם אתן בטח תוהות את הדברים האלה. אז בואו נדבר על כל זה בצורה פשוטה שתוכלו להבין.

באיזו תדירות יש להניק תינוק שזה עתה נולד?

מיד לאחר לידת תינוקך, כלומר, בערך בחודש הראשון, הוא עשוי לבקש חלב בין 8 ל-12 פעמים ביום. את עשויה לחשוב, 'אמא, כל כך הרבה פעמים?' הסיבה לכך היא שחלב אם מתעכל מהר מאוד. לכן, הקטנטנים נעשים רעבים מהר. כמו כן, כאשר את מניקה את תינוקך לעתים קרובות, גם ייצור החלב של גופך משתפר. זה כמו יחסי היצע-ביקוש. הנקה כה תכופה בשבועות הראשונים גם מגרה את אספקת החלב שלך.

ומה קורה כשהתינוק יגדל קצת?

כאשר תינוקך בן כחודש או חודשיים, תדירות ההנקה עשויה לרדת מעט. לאחר מכן היא תהיה בערך 7 עד 9 פעמים ביום. אבל לא כל התינוקות זהים. חלק מהתינוקות יבקשו קצת יותר, חלקם קצת פחות. זה משתנה מתינוק לתינוק.

מה המשמעות של "חלב לפי דרישה"?

אנחנו אומרים "האכלה לפי דרישה". רופאים קוראים לזה גם "האכלה לפי דרישה". במילים פשוטות, זה אומר להאכיל את התינוק שלך כשהוא מראה סימני רעב . תינוק שזה עתה נולד יונק בדרך כלל כל שעה וחצי עד שלוש שעות . בחלק מהימים הוא יהיה רעב כל שעה וחצי, ובחלק מהימים הוא יהיה רעב כל שעתיים או שלוש. זה יכול להשתנות. ככל שתינוקות גדלים, דפוסי האכילה שלהם יהפכו לסדירים יותר. אחר כך תתרגלו לזה.

אבל דבר אחד שכדאי לזכור. אם יש לכם תינוק בן יומו, לעולם אל תשאירו אותו בלי חלב יותר מ-4 שעות. זה נכון גם בלילה. הסיבה לכך היא שרמת הגלוקוז בדם של ילדים צעירים יכולה לרדת במהירות, ועלולה להתרחש התייבשות. לכן היזהרו מכך.

איך סופרים את הזמן בין האכלות לתינוק?

זוהי גם שאלה שעולה אצל אמהות רבות. 'איך אתן סופרות את הזמן שהתינוק שלכן יונק?' זה מאוד פשוט. אתן צריכות לספור את הזמן מהרגע שאתן מתחילות להניק את התינוק ועד לרגע שאתן מתחילות להניק שוב . לדוגמה, דמיינו שהתחלתן להניק את התינוק שלכן בשעה 6 בבוקר. אחר כך התחלתן להניק שוב בסביבות השעה 8 בבוקר, ואז התחלתן להניק שוב בסביבות השעה 10 בבוקר. אם הרופא או האחות שלכן שואלות אתכן, 'באיזו תדירות התינוק שלכן יונק?' אתן יכולות לומר, 'בערך כל שעתיים'. הבנתן? לא מהרגע שאתן מסיימות להניק, אלא מהרגע שאתן מתחילות.

איך יודעים אם תינוק רעב?

כאשר תינוקות רעבים, הם אומרים לנו זאת בדרכים שונות. אנו קוראים לכך 'רמזים לרעב'. חשוב לזהות אותם כדי שתוכלו להניק מבלי לחכות שהתינוק יתחיל לבכות.

• רמזים מוקדמים:
• דומעת בפה, מלקקת שפתיים.
• פתיחה וסגירה של הפה.
• הם מנענעים בראשיהם מצד לצד כדי לחפש חלב (זה נקרא גם "רפלקס החיפוש").
• רמזים אמצעיים:
• הגוף מושך ונאבק.
• מכניס ידיים לפה.
• קצב הנשימה עולה.
• זה עושה קצת רעש ויללות כשאתה מנגן בזה.
• רמזים מאוחרים:
• בוכה בקול רם.
• נאבקת עד שהגוף שלי מאדים.
• מתחיל להיות קשה להירגע.

עדיף להניק בסימן הרעב הראשון, לפני שהתינוק מתחיל לבכות. זה יכול להיות קצת קשה להרגיע את התינוק ולהניק אחרי הבכי.

איך תדעו אם התינוק שלכם מקבל מספיק חלב?

אחד הפחדים הגדולים ביותר של אמהות רבות הוא "האם התינוק שלי מקבל מספיק חלב?" אם אתן מאכילות מבקבוק, תראו טיפה. זה נורמלי שיהיה ספק כזה כי לא ניתן לראות אותו כשאתן מניקות. אבל אל דאגה, יש דרכים לדעת אם התינוק שלכם מקבל מספיק חלב:

• חיתולים רטובים: יש להשתמש לפחות 6 חיתולים רטובים ביום (לאחר 5-6 ימים). מספר זה עשוי לרדת מעט בימים הראשונים. צבע השתן צריך להיות צהוב בהיר או חסר צבע. אם הוא צהוב כהה, פירוש הדבר שהתינוק עשוי להזדקק ליותר חלב.
• יציאות: בשבועות הראשונים, עדיף לבצע 3-4 יציאות ביום או יותר. הצואה עשויה להיות צהובה, מעט מימית, ועשויה להיות בצבע חרדל. עם זאת, ככל שחלק מהתינוקות הניזונים אך ורק מהנקה מתבגרים, זה נורמלי שיהיו יציאות כל כמה ימים, אך הצואה צריכה להיות רכה.
• עלייה במשקל : אם התינוק עולה במשקל כראוי, זה אומר שהוא מקבל מספיק חלב. עובד בריאות המשפחה או הרופא שלך יבדקו את משקל התינוק ויספרו לך על כך.
• התינוק פעיל ושמח: אם התינוק רגוע ושמח לאחר האכילה, ישן טוב ומשחק כשהוא מתעורר, גם זה סימן טוב.
• צליל בליעה: אם אתם שומעים את התינוק בולע (כמו לגימה) כשהוא יונק, זה אומר שהחלב נכנס היטב.
• השדיים מרגישים קלים יותר לאחר הנקה: לפני הנקה, השדיים שלך מרגישים מלאים וקצת כבדים. אם השדיים שלך מרגישים קלים יותר לאחר הנקה, זה אומר שהתינוק שלך ינק.

אם תשים לב לדברים האלה, תדעי בעצמך אם התינוק שלך מקבל מספיק חלב או לא.

האם הנקה בלילה זהה?

כן, בהחלט. הנקת תינוק בלילה חשובה בדיוק כמו האכלתו במהלך היום. יש אמהות שחושבות שהן צריכות לתת לתינוק שלהן לישון טוב בלילה. זה נכון, אבל עם תינוק בן יומו, כפי שהוזכר קודם לכן, זה לא רעיון טוב להפסיק להניק יותר מ-4 שעות. משמעות הדבר היא שגם אם התינוק ישן טוב, אם עברו 3-4 שעות, תצטרכו להעיר את התינוק ולתת לו קצת חלב.

הנקה בלילה גם עוזרת לשמור על אספקת החלב שלך. הסיבה לכך היא שהורמון "פרולקטין", המסייע בייצור חלב, מופרש יותר בלילה. לכן, הנקה בלילה מגרה אותו עוד יותר.

מה לעשות כאשר התינוק מבקש פתאום עוד חלב? (קפיצת גדילה)

לפעמים אתם עשויים לחשוב, 'הו, התינוק שלי מבקש חלב היום, זה כאילו הוא מעולם לא שתו קודם'. זה מה שאנחנו קוראים '(קפיצת גדילה)'. זה הזמן שבו קצב הגדילה של התינוק עולה פתאום. '(קפיצת גדילה)' זו יכולה להתרחש בדרך כלל בזמנים כמו 2-3 שבועות, 6 שבועות, 3 חודשים ו-6 חודשים. במהלך ימים אלה, התינוק עשוי לבקש חלב לעתים קרובות יותר ולפרקי זמן ארוכים יותר.

אל תיבהלו בשלב זה, פשוט האכילו את תינוקכם מתי שהוא מבקש. תינוקכם יחזור לדפוסי האכלה רגילים תוך מספר ימים. גופכם גם ייצר חלב כדי לענות על הדרישה המוגברת.

אמא, הדברים האלה חשובים גם לך!

כדי להניק את תינוקך כראוי, את כאם צריכה להיות במצב בריאותי טוב.

• שתו הרבה מים: שתו לפחות 8-10 כוסות מים ביום . זה נורמלי להרגיש צמא בזמן הנקה.
• אכלו אוכל מזין: אכלו תזונה מאוזנת. כללו בתזונה שלכם שפע של ירקות, פירות, קטניות, דגנים ומזונות עשירים בחלבון (כגון דגים, בשר, ביצים, חלב ועדשים).
• נוחו כמה שיותר: מנוחה עם תינוק שזה עתה נולד היא כמו חלום. עם זאת, נסו להתכרבל ולישון בזמן שהתינוק שלכם ישן. אם אפשר, קבלו עזרה מאחרים במטלות הבית.
• בריאות נפשית: כאמא טרייה, את עשויה לחוות מגוון רגשות. זה נורמלי. אם את מרגישה מוצפת, דברי על כך עם בעלך, משפחתך או רופא.

רק אם את מרגישה טוב את יכולה לטפל בתינוק כמו שצריך.

בקיצור, דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז הנה הדברים שאתם צריכים לזכור ממה שדיברנו עליהם:

• זה נורמלי שתינוק שזה עתה נולד (בחודש הראשון) יבקש חלב 8-12 פעמים ביום.
• האכילו את תינוקכם "לפי דרישה" . כלומר, ברגע שהוא מראה סימני רעב.
• אין להשאיר תינוק בן יומו ללא אכילה במשך יותר מ-4 שעות, גם בלילה, ולהעיר אותו כדי להאכיל אותו.
• הזמן בין האכלות נספר מרגע תחילת ההאכלה ועד לרגע תחילת ההאכלה הבאה.
• כדי לדעת אם תינוקך מקבל מספיק חלב, שימו עין על דברים כמו מספר החיתולים הרטובים, יציאות ועלייה במשקל .
• אם התינוק שלך ממשיך לבקש עוד חלב, זה יכול להיות "קפיצת גדילה". אל תיבהלו, פשוט תנו לו כמה חלב שהוא מבקש.
• כאמא , את צריכה גם לדאוג היטב לבריאות שלך.

הנקה היא קשר מיוחד מאוד בינך לבין תינוקך. זה נורמלי שיהיו לך שאלות לאורך הדרך. אם יש לך חששות, אל תפחדי לשאול את איש מקצוע בתחום בריאות המשפחה או את הרופא שלך. הם יעזרו לך.

הנקה , יילודים, תדירות הנקה, הנקת תינוק, חלב אם, רעב של תינוק, טיפים להנקה