כשאתם מציגים לקטנטנים שלכם מאכלים חדשים, במיוחד פירות, כאמא , סביר להניח שיש לכם הרבה שאלות בראש, נכון? "האם זה טוב לתינוק שלי?", "האם הוא יהיה אלרגי?" דברים כאלה. אננס הוא אחד מאותם פירות שגורמים לכם לחשוב פעמיים. למרות שכולנו אוהבים את הטעם והארומה שלו, יש אמהות שקצת חוששות בגלל הטעם החמיץ המעט שלו. אז מתי הזמן הטוב ביותר לתת אננס לתינוק שלכם? אם כן, איך כדאי לתת אותו? ממה כדאי להיזהר? בואו נדבר על כל זה בפירוט היום.
מתי הזמן הטוב ביותר להכיר לתינוק שלך אננס?
במילים פשוטות, בטוח להתחיל לתת אננס יחד עם מזונות מוצקים אחרים לתינוקך לאחר גיל שישה חודשים . זהו הגיל שרוב הרופאים ממליצים עליו. אך זכרו, אננס הוא מעט חומצי באופן טבעי. מסיבה זו, חלק מהתינוקות עלולים לפתח פריחה שנראית כמו שלפוחיות אדומות קטנות סביב הפה או על הגוף. זו אינה אלרגיה מסוכנת. זה נקרא רגישות עור. אם זה קורה, אל תיבהלו. הפסיקו לתת אננס לזמן מה ונסו לתת אותו שוב כשהתינוק שלכם יהיה קצת יותר גדול, אולי בסביבות גיל 8-10 חודשים.
אם אתם מתקשים להשיג אננס טרי, אתם יכולים גם לתת לתינוק שלכם אננס משומר. אבל יש דבר מאוד חשוב לשים לב אליו. קראו בעיון את התווית שעל הפחית ובחרו את זו שאומרת "ללא תוספת סוכר ". ברוב המקרים, אלו שאומרים "במיץ עצמו" או "ב-100% מיץ פירות" הן הטובות ביותר. מכיוון שרופאים אומרים שלא טוב להוסיף סוכר נוסף למזון של תינוקות עד גיל שנתיים לפחות.
זכרו, אל תפסיקו לתת לתינוקכם מזון חדש רק בגלל שהוא או היא מסרבים לו בפעם הראשונה. לחלק מהמאכלים לוקח כמה ימים, אולי 10-15 ניסיונות, עד שיתרגלו לטעם. היו סבלניים ותנו את זה לאט לאט.
יתרונות תזונתיים של אננס לתינוקות
אננס הוא לא רק פרי טעים, אלא גם מלא ביתרונות תזונתיים.
- ויטמין C: כמו תפוזים, גם אננס עשיר בוויטמין C. זה מחזק את מערכת החיסון של התינוק ועוזר להגן מפני הצטננות ושיעול תכופים . לא רק זאת, ויטמין C גם עוזר לגוף לספוג ברזל ממזונות אחרים שאנו נותנים לו, כמו אורז, ירקות ועדשים.
- מנגן: זהו רכיב תזונתי חיוני לגדילה תקינה של התינוק ולחילוף חומרים בריא . משמעות הדבר היא שהוא מסייע לכל התהליכים האחרים בגוף התינוק לתפקד כראוי.
- נוגדי חמצון: אלה מסייעים במניעת נזק לתאי הגוף ומגנים מפני מחלות קשות כמו סוכרת ומחלות לב שעלולות להתפתח בהמשך החיים.
איך מכינים אננס לתינוק לאכול?
אופן הכנת האננס צריך להשתנות בהתאם לגיל התינוק ויכולתו האכילה.
- לתינוקות בגילאי 6-8 חודשים: הדרך הטובה ביותר לתת אננס בגיל זה היא לטחון אותו היטב . שימו אותו בבלנדר וטחנו היטב, וודאו שאין גושים. ניתן גם להוסיף מעט מים במידת הצורך.
- תינוקות שמקיעים שיניים: אם לתינוקכם יש שיניים, הוציאו את הליבה מהאננס ותנו לו חתיכה גדולה וארוכה . התינוק יוכל ללעוס אותה. המרקם הקר והקשה שלו יעזור להרגיע חניכיים כואבות. אבל אתם צריכים להיות בקרבת מקום , שכן חתיכה גדולה עלולה לחנוק את התינוק אם היא תישבר.
- לאחר 9 חודשים: כאשר התינוק מתחיל לאחוז חפצים קטנים באצבעותיו (תפיסת מלקחיים), חתכו את האננס לחתיכות קטנות בגודל קצה האצבע . לחלופין, ניתן לחתוך אותו לרצועות דקות וארוכות מאוד . זה מקל על התינוק להרים אותו ולאכול אותו בכוחות עצמו, וגם מונע חנק.
עצה קטנה נוספת...
אם אתם חושבים שהחומציות של אננס קצת חזקה מדי עבור התינוק שלכם, ערבבו אותו תחילה עם יוגורט או פרי אחר כמו בננה או אבוקדו. זה יאזן את החומציות.
קחו בחשבון את הדברים הבאים לפני שאתם מתחילים לאכול תינוקכם אוכל מוצק
לפני שאתם מכניסים לתינוקכם מזון מוצק, לא רק אננס, חשוב לדעת אם הוא מוכן לכך. שימו לב לסימנים אלה אם התינוק שלכם מראה אחד מהסימנים הללו.
| שלט מוכן | מה זה אומר? |
|---|---|
| אתה מחזיק את הראש שלך טוב? | היכולת להחזיק את הראש בכוחות עצמו, ללא עזרה, חיונית לאכילה. |
| האם אתה מתעניין באוכל? | כשאתם אוכלים, האם אתם מסתכלים על האוכל שלכם בעניין, מנסים להרים אותו, או פותחים את הפה כשאתם מתקרבים לכפית? |
| האם אתה יכול להוריד אוכל לגרון שלך? | זה נורמלי שתינוקות ידחפו בתחילה אוכל מכפית בעזרת הלשון. זה נקרא רפלקס דחיפת הלשון . עם הזמן, רפלקס זה נעלם והם לומדים לבלוע על ידי דחיפת המזון במורד גרונם בעזרת הלשון. |
| האם המשקל מספיק? | בדרך כלל, משקל התינוק צריך להיות לפחות כפול ממשקל הלידה שלו. יש להתייעץ עם המיילדת או הרופא של חברת בריאות המשפחה שלך כדי לוודא. |
היזהרו לגבי אלרגיות.
יש להיזהר מאוד בעת הכנסת מזונות חדשים, במיוחד מזונות שעלולים לגרום לאלרגיות.
הכלל החשוב ביותר הוא: "מאכל חדש אחד בכל פעם". לאחר הכנסת מאכל חדש אחד, יש להמתין לפחות שלושה ימים לפני הכנסת אחר. לאחר מכן, אם יש אלרגיה, נוכל לגלות בדיוק איזה מאכל גורם לה.
ישנן מספר קבוצות מזון עיקריות שעלולות לגרום לאלרגיות. מחקרים מצאו כי החדרת מזונות אלה בהדרגה לפני גיל שנה מפחיתה את הסיכון לפתח אלרגיות למזון בעתיד.
- ביצים מבושלות היטב
- חלב ומוצרי חלב (יוגורט, גבינה)
- סויה
- חיטה
- דגים ופירות ים אחרים
- קשיו, בוטנים (טחונים דק או כמשחה)
- שׂוּמשׂוּם
מה לעשות אם אתם חווים תגובה אלרגית?
| תסמין אלרגיה | מה יש לעשות באופן מיידי? |
|---|---|
| נפיחות של השפתיים, העיניים או הפנים, פריחה, הקאות. | הפסק להאכיל את המזון הזה מיד. פנה לרופא. |
| לשון נפוחה, קשיי נשימה, כחלחל של הגוף. | זהו מצב מסוכן מאוד ומסכן חיים הנקרא אנפילקסיס . יש להתקשר לאמבולנס או לגשת לחדר מיון הקרוב ביותר (ETU) ללא דיחוי. |
אם תינוקכם אוכל בטעות משהו לא מתאים או אם אתם חושדים בהרעלה כלשהי, תוכלו להתקשר למרכז המידע הלאומי להרעלות בבית החולים הלאומי בקולומבו לקבלת ייעוץ.
מסר לקחת הביתה
- ברגע שהתינוק בן 6 חודשים ומראה סימנים שהוא מוכן להתחיל לאכול מזון מוצק, אפשר להתחיל לתת לו אננס.
- כאשר ניתן לראשונה, יש לתת אותו בצורת עיסה מעוכה היטב (פירה).
- חומציות האננס עלולה לגרום לתינוקות מסוימים לפתח אדמומיות קלה סביב הפה. אם זה קורה, יש להפסיק לכמה ימים ולנסות שוב מאוחר יותר.
- אם אתם נותנים אננס משומר, בחרו זן "ללא תוספת סוכר".
- בעת הצגת מזון חדש, הציעו רק מזון אחד בכל פעם והיזהרו אחר סימני אלרגיה במשך 3 ימים לפחות.
- אם אתם חווים תסמיני אלרגיה חמורים כגון קשיי נשימה ונפיחות בלשון, פנו מיד לחדר מיון הקרוב ביותר.
- תמיד עדיף לדבר עם הרופא שלך על כל מזון חדש שהתינוק שלך מתחיל לאכול.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך