האם אתם מרגישים קצת לא טוב או חום בימים אלה? אולי זו שפעת. זוהי מחלה שמרגישה קצת יותר גרועה מהצטננות רגילה, אבל מה זה בדיוק? אז היום, בואו נדבר על המחלה הזו שנקראת שפעת. איך נוכל להגן על עצמנו מפניה, ומה לעשות אם נדבק בה?

מהי השפעת הזו (אינפלואנזה)?

במילים פשוטות, שפעת היא זיהום שמשפיע על מערכת הנשימה שלנו. כלומר, היא משפיעה בעיקר על האף, הגרון והריאות. הגורם לכך הוא וירוס. וירוס זה מתפשט במהירות רבה מאדם לאדם. וירוס שפעת זה מתפשט לרוב במהלך חודשי מזג האוויר הקרים . במדינות כמו אמריקה, זה נקרא עונת השפעת מאוקטובר עד מאי. גם במדינה שלנו, אנו יכולים לראות התפרצות של זה בזמנים מסוימים. אז, זה לא רק הצטננות, אלא משהו שצריך לקחת בחשבון.

מהם התסמינים של שפעת?

כשאתם נדבקים בשפעת, אתם מרגישים גרוע יותר מאשר עם הצטננות רגילה. עבור רוב האנשים, נגיף השפעת לא מתחיל להראות תסמינים עד כיומיים לאחר ההדבקה. אתם עשויים לחוות תסמינים כמו:

• חום גבוה פתאומי
• הגוף שלי מתקרר, הרגליים שלי רועדות .
• כאב ראש חמור
• כל הגוף שלי כואב, במיוחד השרירים.
• כמו סחרחורת
• תֵאָבוֹן
• עייפות, תחושת חולשה
• לְהִשְׁתַעֵל
• כאב גרון
• דליפת נוזלים
• בחילות או הקאות
• חוּלשָׁה
• כאב אוזניים
• לפעמים שלשולים

כאשר תינוקות צעירים חולים בשפעת, הם עלולים לפתע להיות נסערים יותר מהרגיל , או להיראות כאילו הם "לא מרגישים טוב". מכיוון שהם לא יכולים לתקשר היטב, חשוב שהורים יהיו קשובים במיוחד לתסמינים אלה.

מדוע מתרחשת שפעת זו (אינפלואנזה)?

מקור השם שפעת הוא הנגיף שגורם לו - נגיף השפעת . הוא מתפשט בקלות רבה. הנגיף נמצא בטיפות זעירות שיוצאות החוצה כשמישהו משתעל או מתעטש. אם אנשים אחרים שואפים אותן, הם נדבקים. דמיינו, אם מישהו מתעטש באזורכם, הנגיף יכול להגיע אליכם תוך שניות!

לא רק זאת, ניתן למצוא את הווירוסים הללו על דברים כמו ידיות דלתות, כסף, ידיות אוטובוס, עגלות קניות וכו'. אם מישהו נוגע במשטחים אלה ואז נוגע באף, בפה או בעיניים באותה יד, הווירוס יכול גם לחדור לגוף.

האם שפעת היא מחלה מדבקת? באיזו מהירות היא מתפשטת?

כן, שפעת היא מחלה מדבקת מאוד . אדם יכול להפיץ אותה לאחרים מהיום שלפני תחילת התסמינים ועד שהם חולפים. עבור מבוגר, זה יכול לקחת כשבוע. אבל ילדים צעירים יכולים להיות מדבקים למשך זמן ארוך יותר. לכן מומלץ להישאר בבית כשיש לך שפעת, כדי להגן על אחרים.

שפעת מתרחשת בדרך כלל כמגפה מדי שנה. מגפה היא התפשטות מהירה של מחלה לאנשים רבים באזור מסוים בו זמנית. בשנים מסוימות, מגפה זו יכולה להיות חמורה מאוד, ולהתפשט על פני שטח גדול. כאשר מגפה כזו מתפשטת ברחבי העולם, היא נקראת מגפה . זהו מצב נדיר מאוד. היו שלוש מגפות שפעת גדולות במאה ה-20, והייתה רק אחת במאה ה-21, נגיף שפעת A `(H1N1)` שיצא בשנת 2009.

איך אפשר לדעת בוודאות אם יש לך שפעת?

לעתים קרובות, רופאים יכולים לדעת אם לילד יש שפעת רק על ידי התבוננות במראהו, מכיוון שקטנטנים עם שפעת נראים בדרך כלל חולים ואומללים מאוד.

עם זאת, ישנם זיהומים אחרים שיכולים לגרום לתסמינים דומים לשפעת. לכן, אם רופא רוצה לוודא שמדובר בשפעת, הוא עשוי לבצע בדיקה. הוא ישתמש במקלון צמר גפן ארוך כדי לקחת דגימת ריר מהאף או מהגרון. לפעמים התוצאות זמינות במהירות, או שזה יכול לקחת זמן מה אם תשלחו אותן למעבדה.

מה עליכם לעשות אם נדבקתם בשפעת? מהם הטיפולים?

ילדים ומבוגרים רבים שחולים בשפעת מחלימים בבית. אם אתם או ילדכם חולים בשפעת, הנה כמה דברים שכדאי לזכור:

• שתו הרבה מים ונוזלים (כגון מיץ, דייסה, מרק) כדי למנוע התייבשות .
• לישון ולנוח מספיק. להפסיק לרוץ ולשחק, להפסיק לעבוד לזמן מה. מנוחה חשובה מאוד לגוף.
• ניתן ליטול/לתת פרצטמול או איבופרופן כדי להוריד חום ולהקל על כאבי גוף.

חשוב מאוד: לעולם אל תתן אספירין לילדים צעירים ולמבוגרים צעירים (במיוחד לאלו מתחת לגיל 19). הסיבה לכך היא שהוא נקשר למצב מסוכן מאוד, שעלול להיות קטלני, הנקרא תסמונת ריי . זה משפיע על הכבד והמוח.

• כשאתם מתלבשים, לבשו שכבות שקל להסיר. כשיש לכם חום, ייתכן שתרגישו קור בפעם אחת וחום בפעם אחרת.

יש להרחיק ילדים חולי שפעת מבית הספר וממעונות יום עד שיבריא. יש להחזירם לבית הספר, ללא תרופות להורדת חום, לאחר שהיו ללא חום במשך 24 שעות לפחות . חלק מהילדים עשויים להזדקק להישאר בבית זמן רב יותר. שאלו את הרופא שלכם מה הכי טוב עבור ילדכם.

מתי יש צורך בטיפול רפואי?

לעיתים, אם ילדכם חולה מאוד, או אם הוא נמצא בסיכון גבוה לתסמינים חמורים (נדבר על כך בהמשך), רופאים עשויים לרשום תרופה אנטי-ויראלית . תרופה זו יכולה לקצר את משך השפעת ביום או יומיים. עם זאת, לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש ליטול אותה מיד עם תחילת תסמיני השפעת.יש להתחיל ליטול תרופה זו תוך 48 שעות . אם הרופא רושם תרופה אנטי-ויראלית לילדכם, שאלו לגבי תופעות לוואי אפשריות.

חשוב: רופאים לא נותנים אנטיביוטיקה לשפעת. הסיבה לכך היא שאנטיביוטיקה פועלת רק נגד חיידקים, לא נגד וירוסים. מכיוון ששפעת היא וירוס, אנטיביוטיקה לא תעבוד.

האם שפעת יכולה לגרום לסיבוכים אחרים? מי נמצא בסיכון גבוה יותר?

כן, יש אנשים שנוטים יותר לפתח סיבוכים כשהם נדבקים בשפעת. משמעות הדבר היא שהם עלולים לחלות במחלות חמורות יותר מאשר רק שפעת. קבוצות הסיכון הללו כוללות:

• ילדים צעירים מתחת לגיל 5, במיוחד תינוקות (מתחת לגיל 6 חודשים) .
• אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת . זה כולל אנשים הנוטלים כימותרפיה או סטרואידים במשך זמן רב, או אנשים הסובלים ממחלות כמו זיהום HIV או סרטן.
• אנשים עם מחלות כרוניות כמו אסטמה או סוכרת.
• ילדים או צעירים הנוטלים אספירין באופן קבוע.
• אנשים שמנים מאוד .
• נשים בהריון או אמהות שילדו לאחרונה (במיוחד תוך שבועיים מהלידה).
• אנשים המאושפזים במוסדות סיעודיים כמו בתי אבות.
• אנשים מעל גיל 65.

אם אנשים אלה נדבקים בשפעת, מחלתם עלולה להיות חמורה יותר. הם עלולים לפתח מצבים כמו דלקת ריאות או זיהומים חיידקיים אחרים שעלולים להחמיר את המצב. אם זה יקרה, אנשים רבים יצטרכו להתאשפז. לכן, חשוב מאוד להימנע ממגע עם אנשים אלה עם כל אדם שחולה בשפעת או סובל מתסמינים דמויי שפעת.

אם למישהו יש תסמיני שפעת, עדיף להתרחק מאנשים שעלולים לחלות מאוד אם יחלו בשפעת.

כמה זמן נמשכת השפעת?

חום ותסמיני שפעת אחרים (כגון כאב גרון ועייפות) חולפים בדרך כלל תוך שבוע בערך. עם זאת, חלק מהאנשים עלולים לחוות שיעול או תחושה של חוסר נוחות למשך זמן מה לאחר מכן. מצב זה עשוי להימשך מספר שבועות.

אי אפשר למנוע שפעת?

אין דרך למנוע לחלוטין את ההידבקות בשפעת. אבל קבלת חיסון נגד שפעת מדי שנה יכולה לעזור. כל אחד צריך לקבל את החיסון הזה מדי שנה החל מגיל 6 חודשים .

עדיף להתחסן נגד שפעת לפני תחילת עונת השפעת, כלומר לפני סוף אוקטובר (במדינתנו, החודש בו ממליצים הרופאים). אבל אם לא ניתן להתחסן אז, ניתן להתחסן מאוחר יותר, כאשר נגיף השפעת מתפשט. רופאים רבים יתנו את חיסון השפעת עד מאי אם נגיף השפעת עדיין נמצא במחזור.

ילדים יכולים לקבל את חיסון השפעת במקביל לחיסונים אחרים שלהם, כגון חיסון הקורונה או חיסון ה-RSV. עם זאת, אם ילדכם חולה, סובל מחום או מרגיש לא טוב, שוחחו עם הרופא שלכם האם עליכם לדחות את חיסון השפעת.

כמו עם חיידקים רבים אחרים, דברים כמו שטיפת ידיים היטב ולעתים קרובות, עטיית מסכת פנים (במיוחד במקומות הומי אדם) והימנעות מאנשים חולים יכולים לסייע בהגנה מפני שפעת.

מה עוד ניתן לעשות?

אם מישהו במשפחה שלך חולה בשפעת, יש כמה דברים שהוא יכול לעשות כדי למנוע את התפשטות המחלה לאחרים:

• לעולם אל תשתפו את הספלים, הצלחות, הסכו"ם או המגבות שלכם עם אחרים.
• הישארו בבית מהעבודה או מבית הספר עד שתרגישו טוב יותר. זה טוב לבריאותכם ויסייע במניעת התפשטות המחלה לאחרים.
• כשאתם משתעלים או מתעטשים, כסו את הפה והאף בטישו , ולאחר מכן זרקו את הטישו לפח.
• אם אין לכם טישו בהישג יד, התאמנו בשיעול או עיטוש לתוך הזרוע העליונה (כמו המרפק) במקום לתוך היד . זה יקטין את הסיכוי שהנגיף ייכנס לידיים שלכם.

אז, מהם הדברים הכי חשובים שאנחנו צריכים לזכור?

אוקיי, דיברנו הרבה על שפעת. בקיצור, הנה כמה דברים שכדאי לכם לזכור:

• שפעת היא מחלה חמורה יותר מהצטננות רגילה, לכן שימו לב לתסמינים.
• קבלת חיסון נגד שפעת מדי שנה היא הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך, במיוחד אם אתה נמצא בקבוצת סיכון גבוהה.
• שמירה על כללי היגיינה נאותים (שטיפת ידיים, עטיית מסכת פנים והיגיינת ידיים נכונה) יכולה לסייע בהפחתת התפשטות המחלה.
• אם אתם או ילדכם חולים בשפעת, יש לנוח הרבה, לשתות נוזלים ולקחו משככי כאבים כמו פרצטמול או איבופרופן לטיפול בחום וכאבי גוף. לעולם אל תתן אספירין לילדים (מתחת לגיל 19).
• יש להרחיק אנשים בקבוצות סיכון גבוה (ילדים צעירים, קשישים, אנשים עם מחלות כרוניות אחרות) מאנשים עם שפעת.
• אם התסמינים חמורים (למשל, קשיי נשימה, כאבים בחזה, סחרחורת מתמשכת, הקאות קשות), אם החום לא יורד תוך מספר ימים, או אם יש לך חששות כלשהם , הקפד לפנות לייעוץ רפואי.

על ידי ביצוע השלבים הבאים, תוכלו להגן על עצמכם ועל משפחתכם מפני שפעת. הישארו בריאים!

שפעת , שפעת, חיסון נגד שפעת, זיהום בדרכי הנשימה, חום, תסמיני שפעת, מניעת שפעת