טיפול בילד עם הפרעת קשב וריכוז יכול להיות קצת מאתגר לפעמים, נכון? אבל אל דאגה, אתם לא לבד. אם אתם מודעים היטב למצב הזה ועוזרים לילדכם בצורה הנכונה, אתם בהחלט יכולים להפוך את חייו להרבה יותר מוצלחים. בואו נדבר על זה קצת יותר.
מהי הפרעת קשב וריכוז? כיצד היא משפיעה על ילדים?
במילים פשוטות, הפרעת קשב וריכוז (ADHD), או הפרעת קשב וריכוז והיפראקטיביות , היא מצב המשפיע על יכולתם של ילדים לשים לב, לשלוט בהתנהגותם, ולפעמים להישאר דוממים, בהשוואה לגילם. היא קשורה לשינויים מסוימים בתפקוד המוח. זה מקשה על ילדים לפתח את היכולת לשלוט בקשב, בהתנהגות, ברגשות ובפעילויות שלהם בהשוואה לילדים אחרים. כתוצאה מכך, הם עשויים להתנהג בדרכים שקשה להורים לשלוט בהן.
ישנם שלושה תסמינים עיקריים של הפרעת קשב וריכוז. בואו נבחן אותם אחד אחד:
1. חוסר תשומת לב
ילדים עם תכונה זו מתקשים להתמקד בדבר אחד. דמיינו לעצמכם, כאשר מורה מלמד שיעור בבית הספר, הוא או היא לא מצליחים לשמור את דעתם במקום אחד.
- הסחת דעת מוגזמת: הם מוסחים בקלות מדברים אחרים, כאילו הם מוסחים אפילו על ידי הצליל הקל ביותר.
- לא נראה שהוא מקשיב: ייתכן שתרגיש שהוא לא מקשיב כשאת מדברת.
- קושי להתרכז במשימה: קשה להישאר ממוקדים ברציפות, בין אם במשחק או בלימודים.
- לא מבצע הוראות היטב: ייתכן שיהיה לו קושי לעקוב בדיוק אחר מה שאתה אומר, במיוחד הוראות שיש להן מספר שלבים.
- אתה צריך כל הזמן תזכורות לעשות דברים: אתה צריך כל הזמן להזכיר לעצמך לעשות דברים כמו לצחצח שיניים ולעשות שיעורי בית.
- נראה חסר עניין בשיעורי בית: ייתכן שנראה כאילו הם לא משקיעים מאמץ רב בשיעורי בית או בשיעורי בית.
- הם מתקשים לשמור על סדר בדברים שלהם: שמירה על סדר בספרים ובצעצועים מהווה אתגר גדול עבורם.
2. היפראקטיביות
ילדים אלה תמיד פעילים מאוד ולא אוהבים להישאר במקום אחד.
- הם רצים וקופצים גם כשהם רוצים לשחק בשקט: אפילו כשהם רוצים להיות בשקט, קשה להם לא להתנועע. הם כל הזמן מנענעים את רגליהם וקמים מהכיסאות.
- זה כאילו הם לא יכולים להישאר במקום אחד, הם תמיד זזים: הם תמיד רצים והולכים, כאילו יש להם מנוע שפועל בגוף.
- אפילו דברים שצריך לעשות לאט, נעשים בחיפזון: ניסיון לעשות הכל מהר מאוד.
- טעויות קורות בגלל חוסר זהירות: הם עושים טעויות קטנות בגלל חיפזון.
- תמיד עסוק במשהו, לא יכול להישאר במקום אחד: זה כמו להיות "בתנועה".
3. אימפולסיביות
קצת קשה לילדים האלה לחשוב על דברים לעומק ולחכות לתורם.
- קפיצה פתאומית פנימה בזמן שאחרים מדברים: מתחילים לדבר בלי לחכות לסוף השיחה.
- אמירה או עשיית דברים באימפולסיביות בלי לחשוב: עשייה או אמירה של כל מה שעולה בראש בלי לחשוב על ההשלכות.
- לעשות דברים שאתה יודע שאינם טובים לעשות: ישנם פעמים שאתה עושה דברים מסוימים למרות שאתה יודע שהם לא בסדר.
- קושי לחכות לתורם ולשתף אחרים: הם לא אוהבים דברים כמו לחכות בתור, לחכות לתורם או לחלוק צעצוע עם אחרים.
- אתה מתעצבן פתאום ומתקשה לשלוט ברגשות שלך: אתה כועס על דברים קטנים, אתה לא יכול לשלוט ברגשות שלך ומתפוצץ פתאום.
איך ההורים מרגישים לגבי זה?
בהתחלה, ייתכן שהורים לא יבינו שהתנהגויות אלו נגרמות על ידי הפרעת קשב וריכוז. אתם עשויים לחשוב שהילד פשוט שובב או שהוא לא צייתן במכוון. זה יכול לגרום להורים הרבה לחץ , תסכול , ולפעמים אפילו לתחושה שהילד לא אכפת לו מהם.
דמיינו לעצמכם, כשאתם הולכים לבית של חבר, ילדכם רץ מסביב, צורח, ולא נשאר במקום אחד. זה נורמלי להרגיש מבוכה וחוסר נוחות לגבי מה שאחרים יחשבו על ילדכם ועליכם. אתם עלולים אפילו להאשים את עצמכם ותהיה, "האם עשיתי משהו לא בסדר שגרם לילד הזה להתנהג ככה?"
אבל במציאות, ילדים עם הפרעת קשב וריכוז אינם מפתחים באופן טבעי את היכולות הללו לשלוט בקשב, התנהגות ופעילות. זו לא אשמתם, וזו לא אשמתך.
אבל אם אנחנו, כהורים, נלמד על הפרעת קשב וריכוז כראוי ונבין את הדרכים הטובות ביותר לעזור לילדנו, נוכל לשפר את מצבו של ילדנו ולעזור לו להישאר בריא.
מה אנחנו יכולים לעשות כהורים?
תפקידם של ההורים בטיפול בילד עם הפרעת קשב וריכוז הוא חשוב מאוד. למעשה, תמיכה ומעורבות הורית חשובות לא פחות מכל טיפול אחר. בהתאם לתגובת ההורים, מצב הפרעת הקשב וריכוז של הילד יכול להשתפר או להחמיר .
אז אם ילדכם אובחן עם הפרעת קשב וריכוז על ידי רופא, יש כמה דברים שתוכלו לעשות:
1. היו מעורבים בכל דבר, היו מעודכנים היטב
הדבר הראשון שאתם צריכים לעשות הוא ללמוד כמה שיותר על מצב זה הנקרא ADHD. קראו ספרים על ADHD, בקרו באתרים מהימנים ושאלו רופאים. עקבו אחר הטיפול המומלץ על ידי הרופא או המטפל של ילדכם בדיוק. הקפידו להשתתף בפגישות טיפוליות עם ילדכם. שוחחו איתם על שאלותיכם וחששותיכם.
2. אם אתם נותנים תרופות לילדכם, היו זהירים איתן.
רופאים רושמים תרופות שיסייעו בניהול הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים מסוימים. אם אתם רושמים תרופות, קחו בחשבון את הדברים הבאים:
- יש לתת את התרופה בדיוק בזמן ובמינון המומלצים כפי שנקבע על ידי הרופא .
- לעולם אל תשנו את המינון או תפסיקו ליטול תרופות מבלי להתייעץ עם רופא.
- שמור את התרופה של ילדך במקום בטוח שבו אף אחד אחר לא יוכל להשיג אותה .
3. להבין בדיוק כיצד הפרעת קשב וריכוז משפיעה על ילדכם
לא כל הילדים זהים. לא כל הילדים עם הפרעת קשב וריכוז מושפעים באותו אופן. זהו את הבעיות הספציפיות שיש לילדכם עם הפרעת קשב וריכוז. חלק מהילדים עשויים להזדקק לשיפור טווח הקשב וכישורי ההקשבה שלהם. אחרים עשויים להאט את הקצב ולעבוד בצורה רגועה יותר. בקשו מהמטפל של ילדכם עצה והצעות בנושא זה. שאלו גם על דרכים בהן תוכלו לעזור לילדכם לתרגל מיומנויות אלה.
4. התמקדו בהוראת דבר אחד בכל פעם.
אל תנסו לעשות הכל בבת אחת. פעולה זו תעייף אתכם ותפעיל לחץ על ילדכם. התחילו בקטן . בחרו התנהגות או הרגל אחד והתמקדו תחילה בשיפורו. שבחו את ילדכם על מאמציו . אם הם מראים אפילו שיפור קטן, שבחו אותו ועודדו אותו. אמרו משהו כמו, 'אני רואה שאתם עובדים קשה, זה נהדר, בן/בת'. זה נקרא חיזוק חיובי . כלומר, שבחו את ילדכם כשהוא עושה משהו טוב ועידודם לעשות זאת שוב.
5. שתפו פעולה עם בית הספר של ילדכם.
אם הפרעת קשב וריכוז משפיעה על הישגיו הלימודיים של ילדכם, חשוב מאוד לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם בית הספר.
- דברו עם המורה של הילד. עדכנו אותו על מצבו.
- בררו אם ילדכם זקוק לתוכנית חינוך מיוחד, כגון "IEP - תוכנית חינוך אישית" או "תוכנית 504" כפי שהיא זמינה במדינות מסוימות, או תמיכה חינוכית מיוחדת דומה בהתאם למערכת הסרי לנקי. אלו הן התמיכות המיוחדות שמספק בית הספר כדי להתאים לצרכים החינוכיים של הילד.
- פגוש את המורים באופן קבוע כדי לברר כיצד ילדך מתקדם בבית הספר.
- עבדו עם המורה כדי לפתח תוכנית שתעזור לילדכם ללמוד טוב יותר. זה יכול לכלול לשבת את ילדכם בקדמת הכיתה או לחלק את העבודה לחלקים קטנים יותר.
6. התחברו עם אחרים לקבלת תמיכה והגברת המודעות
ישנם ארגונים וקבוצות תמיכה המסייעים להורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז.
- לדוגמה, ישנם ארגונים בינלאומיים כמו `(CHADD - ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז/היפראקטיביות)`. ממקומות כאלה, ניתן לקבל את שיטות הטיפול, המידע העדכניות ביותר וכו'.
- גלו אם יש קבוצות תמיכה כאלה בסרי לנקה. או לפחות התחברו לקבוצות כאלה באינטרנט. אז תגלו שאתם לא לבד. תוכלו גם ללמוד הרבה מחוויותיהם של הורים אחרים.
7. גלה אם גם לך יש הפרעת קשב וריכוז
הפרעת קשב וריכוז יכולה לפעמים להיות מועברת במשפחות. כלומר, יכולה להיות לה השפעה גנטית . הורים (או קרובי משפחה קרובים אחרים) לילדים עם הפרעת קשב וריכוז עשויים שלא לדעת שיש להם הפרעת קשב וריכוז. ייתכן שהיו לכם תסמינים דומים כשהייתם ילדים, אך לא הייתם מודעים לכך באותו זמן. לכן, אם גם להורים שלכם יש הפרעת קשב וריכוז, אבחון וטיפול בה יכולים לעזור לכם כהורים לעשות כמיטב יכולתכם כדי לעזור לילדכם. כשמבינים את האתגרים שלכם, קל יותר להבין את האתגרים של ילדכם, נכון?
הדברים הכי חשובים לזכור (מסר לקחת הביתה)
למרות שטיפול בילד עם הפרעת קשב וריכוז יכול לפעמים להרגיש כמו אתגר גדול, זה לא בלתי אפשרי. בעזרת סבלנות, הבנה וגישה נכונה, תוכלו לעזור לילדכם לחיות חיים מוצלחים ומאושרים.
הדבר הכי חשוב הוא לתת לילד שלכם לדעת שאתם אוהבים אותו ללא תנאי ושאתם תמיד תתמכו בו.
זכרו, כל ילד הוא בעל ערך, לכל ילד יש את הכישרונות הייחודיים שלו. הפרעת קשב וריכוז אינה זהות של ילד, אלא אתגר שהוא מתמודד איתו. עם התמיכה הנכונה, ילדים אלה יכולים לעשות דברים מדהימים.
לעולם אל תהססו לפנות לעזרה מרופאים, מטפלים ומורים בעת הצורך. אתם לא לבד במסע הזה.
` הפרעת קשב וריכוז, ילדים, הורים, קשב, היפראקטיביות, התנהגות, ייעוץ, בריאות הנפש, בית ספר, טיפול, תרפיה`
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך