האם עלינו לדעת את הדברים האלה לפני לידה? (הכל על ייעוץ טרום הריון)

האם את ובן/בת זוגך חושבים על כניסה להריון? אנשים רבים חושבים שכדאי לפנות לייעוץ רפואי רק לאחר בדיקת הריון חיובית. אבל במציאות, תהליך הלידה של תינוק בריא ואם בריאה מתחיל הרבה יותר מוקדם. למעשה, כדאי להתחיל להתכונן לכך עוד לפני שאת חושבת על כניסה להריון. היום, אנחנו מדברים על הצעד הכי חשוב הזה.

מהו ייעוץ טרום הריון?

במילים פשוטות, משמעות הדבר היא שלפני שאת מתחילה לנסות להיכנס להריון, את צריכה להיפגש עם רופא כדי לדון בבריאות שלך ושל בן/בת הזוג ולקבל את הייעוץ הדרוש. רק תחשבי, לפני שבונים בית יפה, אנחנו עושים תוכנית טובה ומניחים יסודות טובים, נכון? ככה זה עם זה. העצה הזו היא הבסיס הטוב ביותר להריון בריא.

לכך מספר מטרות עיקריות:

• לעזור לך להיכנס להריון בצורה בטוחה .
• שמירה על בריאותך ועל בריאות תינוקך שטרם נולד ככל האפשר לאורך כל ההריון.
• הפחתת הסיכון לסיבוכים במהלך ההריון.

לא רק במדינה שלנו, אלא בעולם, הריונות רבים אינם מתוכננים. לכן, אנשים רבים אינם נהנים מעצה חשובה זו. עם זאת, היא כה חשובה עד שהיא יכולה לתרום רבות להריון בריא ומוצלח וללידת תינוק בריא.

מה כלול בייעוץ זה?

במהלך פגישת ייעוץ זו, הרופא שלך יבחן את גורמי הסיכון שעלולים להשפיע על ההריון שלך ולאחר מכן ידריך אותך לגבי מה שאת יכולה לעשות בנידון.

אלו בעיקר מה שקורה:

• הערכת סיכונים: נדון בהיסטוריה הרפואית שלך ושל בן/בת זוגך, פרטים על מצבים רפואיים משפחתיים ואורח החיים שלך (כגון תזונה, עישון וצריכת אלכוהול) כדי לקבוע אם ישנם סיכונים שעלולים להשפיע על ההריון שלך.
• התערבויות: לאחר שזוהו גורמי הסיכון, כאן מיושמות ההתערבויות. ייתכן שתצטרכו לשנות תרופה שאתם נוטלים כעת, או לבצע שינויים באורח החיים. הרופא שלכם יסביר לכם את כל זה.
• הפניות: במקרים מסוימים, ייתכן שתזדקק לעזרה ממומחה אחר. לדוגמה, אם את מתקשה להרות, ייתכן שתופני למומחה בתחום זה.

מתי כדאי לי ללכת לייעוץ הזה?

למעשה, כל מי שחושב על הבאת ילד לעולם יכול לדון בכך בפגישה הרגילה שלו עם הרופא. כיום, רופאים במדינות מפותחות שואלים צעירים, "האם את מתכננת להביא ילד לעולם בשנה הקרובה?" במהלך בדיקה שגרתית. המטרה היא לדון בכך מוקדם ולסייע בהכנת הקרקע להריון בריא.

מה בדיוק קורה במהלך פגישת ייעוץ?

במהלך ביקור זה, תבצעי מגוון בדיקות לבדיקת בריאותך, ואת ובן/בת זוגך תישאלו שאלות רבות כדי לזהות גורמי סיכון. כמו כן, תקבלי מידע כיצד להגדיל את הסיכויים שלך להריון תקין.

הנה הדברים שבדרך כלל קורים:

כיצד הרופא מעריך את הסיכונים שלך?

כאן, הרופא בוחן לעומק את הגורמים השונים שיכולים להשפיע על ההריון שלך.

מחלות כרוניות

אם את סובלת ממחלה ארוכת טווח כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, אסטמה, מחלת לב או מחלת בלוטת התריס, חשוב לשלוט בה לפני שאת נכנסת להריון. ייתכן שהתרופה שאת נוטלת כעת אינה מתאימה לתינוקך. לכן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך ולעבור לתרופה בטוחה יותר במידת הצורך.

מצבים גנטיים

על ידי בחינת ההיסטוריה הרפואית של המשפחה, ניתן לקבל מושג על המחלות הגנטיות שהילד עשוי לרשת. במידת הצורך, ניתן להפנות אתכם לבדיקות גנטיות או ייעוץ גנטי כדי לברר את הסיכוי שהילד יפתח מחלה מסוימת.

זיהומים

במהלך ההריון, תיבדקי לאיתור זיהומים שעלולים לפגוע באם או בתינוק (למשל, זיהומים המועברים במגע מיני, הפטיטיס B, HIV, אדמת). חשוב במיוחד לוודא שקיבלת את כל החיסונים הדרושים לפני הכניסה להריון.

תרופות, צמחי מרפא ותוספי מזון

עליך לספר לרופא שלך על כל מה שאת נוטלת - תרופות מרשם, תרופות ללא מרשם (OTC), מוצרים צמחיים, ויטמינים - מכיוון שחלקן עשויות לא להיות בטוחות במהלך ההריון.

מבין אלה , חומצה פולית היא ויטמין חשוב במיוחד. הרופא שלך ימליץ לך לעיתים קרובות ליטול כדור חומצה פולית כל יום במשך 3-6 חודשים לפני שאת מתחילה לנסות להיכנס להריון. זה יכול לעזור במניעת מומים מולדים חמורים (מומים בתעלת העצבית) במוח ובחוט השדרה של התינוק.

דיאטה ופעילות גופנית

תזונה מאוזנת חיונית להריון בריא. הרופא שלך ייעץ לך לגבי התזונה שאת צריכה, צריכת הקלוריות היומית שלך, ואילו מאכלים יש להימנע מהם במהלך ההריון (למשל, דגים עתירי כספית). הוא או היא גם ייעצו לך לגבי פעילות גופנית בטוחה המתאימה להריון.

מִשׁקָל

אם את סובלת מתת משקל או מהשמנת יתר, זה יכול להוביל לסיבוכים שונים במהלך ההריון. תת משקל מגביר את הסיכון ללדת תינוק במשקל לידה נמוך או פג. עודף משקל יכול להגביר את הסיכון לפתח מצבים כמו סוכרת הריונית ולחץ דם גבוה במהלך ההריון. לכן, הרופא שלך יעזור לך לפתח תוכנית להגיע למשקל תקין לפני שאת נכנסת להריון.

עישון, שימוש באלכוהול וסמים

אלו דברים שכל מי שמתכננת להיכנס להריון צריכה להפסיק לחלוטין. השימוש בהם נקשר ישירות להפלות, לידות מתות ומצבים כמו תסמונת אלכוהול עוברית, אשר עלולה לפגוע קשות בהתפתחות התינוק. גם אם אינך מעשנת, עישון פסיבי מזיק לתינוקך. אפילו הפסקת עישון יכולה להפחית את הסיכון לסיבוכי הריון מסוימים בכ-20%.

רעלים בסביבה

כימיקלים מסוימים בבית או במקום העבודה, כגון חומרי הדברה ועופרת, עלולים להזיק במהלך ההריון. הרופא יבדוק גם אם קיים סיכון לחשיפה לחומרים כאלה.

מה כדאי לעשות לאחר הייעוץ?

לאחר הייעוץ, הרופא יספק לך סדרה של שינויים באורח החיים וטיפים בריאותיים המותאמים לך. חלקם:

• הגעה למשקל תקין (ירידה או עלייה במשקל).
• התחלת תזונה מזינה.
• מעקב אחר תוכנית אימונים בריאה.
• הפסקה מוחלטת של עישון וצריכת אלכוהול.
• קבלת החיסונים הדרושים.
• למידה לשלוט בלחץ.
• יש ליטול ויטמינים מומלצים, במיוחד חומצה פולית, מדי יום.
• לפני הכניסה להריון, פני למומחה לכל בעיה בריאותית אחרת שעשויה להיות לך.
• הימנעו מנטילת תרופות שעלולות להזיק לתינוק. (יש להתייעץ תמיד עם רופא לפני תחילת או הפסקת נטילת תרופות).