נמאס לכם מאלרגיות? נסו את התרופות הטבעיות האלה (הקלה טבעית על אלרגיות)

האם אתם מתחילים את היום שלכם בהליכת עשרה צעדים בבוקר? האם העיניים שלכם אדומות ומגרדות? האם יש לכם נזלת? או האם יש לכם גרון מגרד? אה... הגיע הזמן להיפרד מעונת האלרגיות המעצבנת הזו. אנחנו יודעים שזה יכול להיות ממש מעצבן. בעוד שתרופות ללא מרשם יכולות לעזור להפחית את התסמינים האלה, אתם יכולים גם למצוא הקלה בעזרת כמה תרופות טבעיות . בואו נראה מה הן.

האם תוספי צמחים יכולים לספק הקלה?

ניתן ליטול אותם בצורת כמוסות, טיפות או תה.

סביר להניח שכבר יש לכם במטבח אחת מתרופות האלרגיה הטובות ביותר. זהו תה ירוק . תה ירוק הוא אנטי-היסטמין טבעי ששולט בריכוז ההיסטמין בגוף. הוא כה חזק שלפעמים הוא עלול להפריע לבדיקות עור לאלרגיה. שתיית כשתי כוסות תה ירוק ביום במשך כשבועיים לפני תחילת עונת האלרגיה יכולה לעזור במניעת דברים כמו אף סתום ונזלת .

צמח מרפא נוסף הוא בוראט . מספר מחקרים מצביעים על כך שהוא יכול לעזור בשליטה באלרגיות, כמו גם כדורי אלרגיה ללא מרשם. שורש ליקוריץ הוא אפשרות טובה נוספת מכיוון שהוא מגביר את רמות הסטרואידים שהגוף מייצר באופן טבעי. הוא עשוי גם לעזור לשחרר ריר, להקל על הנשימה ולהפחית שיעול. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בנושא זה.

חלק ממוצרי חמאה עשויים להכיל רכיבים שעלולים לפגוע בכבד ובריאות. כמו כן, אם אתם אלרגיים לפרחים כמו אמברוסיה וציפורני חתול, חמאה עלולה להחמיר את האלרגיות שלכם.

יש להשתמש בליקוריץ בזהירות. נטילת כמות גדולה מדי עלולה לגרום ללחץ דם גבוה ולמחלות לב. נשים בהריון צריכות להימנע לחלוטין מנטילת תוספי ליקוריץ, מכיוון שהדבר עלול לגרום ללידה מוקדמת.

האם נוכל לשלוט באלרגיות על ידי שינוי מה שאנחנו אוכלים ושותים?

האם שמתם לב פעם שאחרי אכילת מאכל חריף, כמו סמבל טוב עם אורז, האף נוזל? הסיבה לכך היא שלמאכלים חריפים וחמים יש את היכולת לפתוח את מעברי האף.

נסו להוסיף פלפל קאיין, ג'ינג'ר או חילבה לארוחות שלכם. אמנם פחות חריפים, בצל ושום יכולים גם הם לעזור להקל על אי נוחות באף ולהקל על כאבי ראש.

כמו כן, שאלו את הרופא שלכם אם הוצאת מזונות מסוימים מהתזונה שלכם יכולה לסייע בהפחתת תסמיני אלרגיה . מוצרי חלב, כמו פירות יבשים וסוגים מסוימים של גבינות, עלולים לגרום לכלי הדם באף להתנפח, מה שיגרום לאף להרגיש סתום עוד יותר.

כמו כן, יש להיזהר לגבי המאכלים המפורטים להלן.

אם אתם חושבים שמזונות מסוימים גורמים לאלרגיות שלכם, נהלו יומן מזון . הביאו אותו אתכם בפעם הבאה שתבקרו אצל הרופא. זה יכול לעזור מאוד להבין למה אתם אלרגיים.

האם דיקור סיני עוזר לטיפול באלרגיות?

זהו טיפול סיני עתיק המשמש לטיפול במגוון תסמיני אלרגיה, כולל גירוד, נזלת ועיניים נפוחות. הוא כולל מחדיר בעדינות מחטים דקות כשיער מתחת לעור בנקודות ספציפיות בגוף על ידי מטפל מיומן.

בדרך כלל ניתן לראות שיפור מסוים לאחר הטיפול הראשון. עם זאת, אם יש לך אלרגיה כרונית, ייתכן שתצטרך לעשות טיפול זה לפחות פעמיים בשבוע במשך כ-6 שבועות.

כמה חשובות שטיפות אף?

סיר נטי לשטיפת אבק ואבקנים מהאףאתה יכול להשתמש באחד. אתה יכול לקנות את זה בבית מרקחת. המכשיר הזה נראה כמו קנקן תה קטן עם פיה ארוכה.

הדבר החשוב ביותר הוא להשתמש רק במים מזוקקים או סטריליים . לעולם אל תשתמשו במי ברז. שטפו נחיר אחד בכל פעם עם זה. ביצוע פעולה זו פעמיים ביום יכול לספק הקלה טובה מתסמיני אלרגיה.

שינויים קטנים בבית יכולים לעשות הבדל גדול!

הדרך הקלה ביותר למנוע אלרגיות היא להוציא מהבית את הדברים שגורמים לכם לגרד.

• שאבו היטב את הבית לפחות פעם בשבוע, במיוחד שטיחים וספות. במידת האפשר, השתמשו בשואב אבק עם פילטר HEPA .
• אם אתם אלרגיים לאבק, השתמשו בכיסויי מזרן וכרית אטומים לאבק.
• סגירת חלונות ודלתות במהלך עונת האלרגיות.
• תוריד את הנעליים לפני הכניסה לבית.
• כבסו את כל הבגדים שלבשתם בחוץ שעשויים להיות עליהם אבקנים מיד עם חזרתכם הביתה.
• "שטיפה מהירה במקלחת לפני השינה, במיוחד אחרי שהייה בחוץ כל היום, יכולה לעזור למנוע דברים כמו אבקנים להיכנס למיטה שלך", מייעצים רופאים.

מה שלא תעשו, תמיד תוכלו לפנות לרופא שלכם לקבלת עזרה נוספת. הוא או היא יוכלו להבין בדיוק למה אתם אלרגיים וכיצד לטפל בזה.