האם רחצה עם מלח אפסום באמת טובה? בואו נגלה בוודאות!

האם אתם כואב מאימון בחדר כושר? או שיש לכם עור מגרד שלא נעלם? אולי דלקת הפרקים שלכם מחמירה והכאב בלתי נסבל. אז אולי אתם תוהים אם יש משהו שאתם יכולים לעשות בנידון חוץ מלהמתין. סבא וסבתא שלנו השתמשו בתרופה פשוטה לכך. זהו מלח אפסום. הוא משמש כבר מאות שנים לטיפול במגוון מצבים, כולל כאבי גוף ובעיות עור. אז בואו נראה אם ​​רחצה במי מלח אפסום באמת עוזרת.

מהו מלח אפסום?

ראשית, למרות השם "מלח", זה לא סוג המלח שאנו משתמשים בו למאכל. הוא נקרא מלח בגלל המבנה הכימי שלו. במילים פשוטות, מלח אפסום הוא תרכובת כימית בשם מגנזיום סולפט .

מקור השם "אפסום" הוא בעובדה שמלחים אלה התגלו לראשונה במעיינות טבעיים באנגליה. כיום ניתן לרכוש אותם בכל בית מרקחת או סופרמרקט בארצנו במחיר נמוך מאוד.

אבל זה לא סוג המלח שמגיע מים המלח במזרח התיכון. וזה לא סוג גבישי האמבט היפים שמגיעים מבושמים וצבעוניים. הוא יכול להכיל גם כימיקלים, שמנים וניחוחות אחרים. כשקונים מלח אפסום, עדיף לחפש כזה שכתוב עליו שהוא 100% מגנזיום סולפט .

יש אנשים שאומרים שכאשר טבולים במים חמים עם מלחי אפסום, המגנזיום והסולפט שבתוכם נספגים לגוף דרך העור. אבל האמת היא שמחקרים מדעיים מראים שקשה מאוד לספוג מגנזיום דרך העור בצורה זו. לכן קשה לדמיין שאתם מכניסים כמות משמעותית ממנו לגוף.

מהם היתרונות האמיתיים של אמבטיות מלחי אפסום?

למרות שלא הוכח מדעית ב-100%, בואו נדבר על כמה מהיתרונות שאנשים טוענים שהם מקבלים מאמבטיית מלחי אפסום. רבים מהיתרונות הללו עשויים להיות תוצאה של איכות המים החמים.

האם ניתן להשתמש במלח אפסום לטיפול בעצירות?

כן, לפעמים אנשים הסובלים מעצירות מקבלים מלח אפסום מומס במים לשתות. אבל אין לעשות זאת ללא ייעוץ רפואי. יש לפעול לפי ההוראות שעל האריזה בדיוק. לא טוב להשתמש בזה יותר משבוע. במיוחד אם יש לך מחלת כליות, כאבי בטן, בחילות, הקאות, או אם את בהריון או מניקה, אין לשתות את זה בלי להתייעץ עם רופא.

תופעות לוואי ואמצעי זהירות

אמבטיות מלחי אפסום הן בדרך כלל בטוחות מאוד. עם זאת, מומלץ להימנע מהן אם יש לכם אחד מהמצבים הבאים:

• אם יש לך דלקת עור חמורה
• אם יש פצעים פתוחים
• אם יש לך עור נגוע
• אם יש כוויות קשות

ילדים קטנים ומלח אפסום

פצצות אמבט הזמינות כיום עשויות להכיל מלחי אפסום. אלה מושכים בצבע ובצורה, מה שהופך אותם למושכים עבור ילדים צעירים. דמיינו לעצמכם שילד היה שותה חלק מהמים שבהם הומסה פצצת אמבט, זו לא הייתה בעיה גדולה. מכיוון שהמים מפחיתים מאוד את צריכת המלח.

עם זאת, אם ילד אוכל חתיכה מפצצת אמבט, זה יכול להיות מסוכן. בליעת מלח אפסום עלולה לגרום לתסמינים דמויי שלשול. אם זה קורה, שטפו את פיו של הילד במים. אם יש לכם ספקות, פנו מיד לחדר מיון (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר. אם אתם זקוקים למידע נוסף, תוכלו גם להתקשר למרכז המידע הלאומי להרעלות בבית החולים הלאומי בקולומבו לקבלת ייעוץ.

מותר למרוח מי מלח אפסום על כפות חיית המחמד שלכם. עם זאת, אל תתנו להם לשתות אותם. זה יכול לגרום לקלקול קיבה, בעיות נשימה ואפילו בעיות לב.

איך בדיוק עושים אמבט מלחי אפסום?

זה מאוד פשוט.

1. טמפרטורת המים: המים צריכים להיות חמים מספיק כדי שגופך יוכל להתמודד איתם, אך לא חמים כל כך עד כדי כוויות.

2. הוספת מלח: הוסיפו מלח אפסום לדלי האמבטיה או לאמבטיה בזמן שאתם ממלאים אותו במים. זה יעזור לו להתמוסס בקלות רבה יותר. עבור אמבטיה בגודל סטנדרטי, השתמשו בכ -1 עד 2 כוסות מלח אפסום. עקבו אחר ההוראות שעל האריזה.

3. זמן אמבטיה: השריה במים במשך כ-15 דקות מספיקה.

4. ייעוץ רפואי: אם יש לך בעיה רפואית, שאל את הרופא שלך כמה זמן ובאיזו תדירות עליך לעשות זאת.

אם אינכם רוצים להשרות את כל גופכם במים, תוכלו להשרות אותו במים מדוללים במלחי אפסום. יש להמיס בערך כוס מלחי אפסום בליטר מים חמימים, להשרות בהם מטלית ולמרוח על האזור הכואב למשך כ-15-30 דקות.