האם יש לך כאב שמקרין מהגב שלך למטה דרך הרגל? בואו נדבר על סיאטיקה.

האם אתם חשים לפעמים כאב חד שמתחיל בגב התחתון ועובר במורד הרגל כמו התחשמלות? האם הכאב הזה מחמיר כשאתם יושבים? אז ייתכן שאתם סובלים ממצב נפוץ אך מעצבן מאוד. אנו קוראים לזה ' סיאטיקה '. אל דאגה, זהו מצב שלעתים קרובות ניתן לרפא. בואו נדבר על זה בפירוט.

מהי סיאטיקה?

במילים פשוטות, סיאטיקה היא כאב הנגרם מגירוי או נזק לעצב השת, העצב הארוך והגדול ביותר בגופנו. עצב השת מתחיל בחוט השדרה בגב התחתון. לאחר מכן הוא עובר דרך הישבן ומטה לאורך גב שתי הרגליים.

אם עצב זה נצבט איפשהו, הכאב שהוא גורם עובר במורד העצב. חשבו על זה כמו מישהו שדורך על צינור מים וחוסם את זרימת המים. יכולות להיות מספר סיבות לכאב הזה. זה יכול לנבוע מתאונה, או שזה יכול לנבוע משינויים בעמוד השדרה ככל שאנו מתבגרים.

מהם התסמינים של סיאטיקה?

החוויה של סיאטיקה יכולה להשתנות מאדם לאדם, אך ישנם כמה תסמינים נפוצים. הכאב יכול להיות קבוע או לבוא וללכת.

תסמינים נפוצים:

• כאבי גב תחתון: זוהי ההתחלה.
• כאב שמחמיר בישיבה: כאב בישבן או ברגל עלול להחמיר בישיבה.
• כאב באזור הירך .
• תחושת צריבה או עקצוץ לאורך הרגל: זה עשוי להרגיש כמו התחשמלות או כאילו הרגל קהה.
• קושי בהזזת הרגל או כף הרגל, חולשה או קהות חושים.
• כאב חד המופיע באופן קבוע או מדי פעם בצד אחד של הגוף (ישבן, רגל או ירך).

עבור חלק, כאב זה יכול להיות כה חמור עד שהוא בלתי נסבל. הוא אף יכול להפוך את ביצוע משימות יומיומיות לבלתי אפשרי. אך לא כולם עושים זאת. עבור חלק, זהו רק כאב מעצבן מזדמן. אך אם לא מטפלים בו, הוא עלול להחמיר עם הזמן.

סימני אזהרה הדורשים טיפול רפואי מיידי

אם יש לך אחד או יותר מהתסמינים הבאים,אל תבזבזו זמן ופנו מיד לרופא או לחדר מיון של בית החולים. אלה יכולים להיות סימנים למצב חמור יותר.

גורמים וגורמי סיכון לסיאטיקה

הסיבה העיקרית והנפוצה ביותר לסיאטיקה היא פריצת דיסק . אנו מכנים זאת גם "פריצת דיסק". דיסקים הם החלקים הרכים ודמויי הג'לי של עמוד השדרה שלנו, בין החוליות. זהו מצב שבו דיסק נקרע וחלקו הפנימי יוצא החוצה, ולוחץ על עצב הסיאטיקה.

סיבות נפוצות נוספות:

• היצרות תעלת השדרה המותנית: היצרות של תעלת השדרה בגב התחתון עם הגיל.
• מחלת דיסק ניוונית: ניוון הדיסקים ככל שאנו מתבגרים.
• ספונדילוליסטזיס : החלקה של חוליה אחת על פני אחרת.
• הריון: התינוק הגדל יכול להפעיל לחץ על העצב.
• התכווצות שרירים בגב או בישבן.

גורמים המגבירים את הסיכון:

• הְזדַקְנוּת:הסיכון לפתח שינויים בעמוד השדרה (דורבן עצם, פריצת דיסק) עולה עם הגיל.
• סוכרת: סוכרת עלולה לפגוע בעצבים.
• עלייה במשקל: משקל עודף מפעיל לחץ רב יותר על עמוד השדרה.
• ישיבה במקום אחד ללא פעילות גופנית (אורח חיים יושבני).
• עִשׁוּן.
• תמיד נועלת נעלי עקב גבוהות.
• העבודה שלך: אנשים שיושבים כל היום, נוהגים, עובדים בעבודות הדורשות כיפוף תכוף או הרמת משקולות נמצאים בסיכון גבוה יותר.
• מצבים כמו אנדומטריוזיס .

איך אפשר לדעת בוודאות שמדובר בסיאטיקה?

כשתפגשו עם רופא, הוא ישאל תחילה על הכאבים שלכם. לדוגמה:

• מתי התחילו התסמינים האלה?
• האם הייתה לך פגיעה בגב לאחרונה?
• האם יש לך נימול או חולשה ברגליים?
• אילו תנוחות מחמירות/מחמירות את הכאב?

לאחר מכן, הרופא יבדוק אותך. הוא יבחן את הרפלקסים ואת כוח השרירים שלך. הוא עשוי לבקש ממך ללכת על קצות האצבעות או העקבים. זה יעזור לך להבין את הסיבה המדויקת לכאב.

אם הכאב חמור או שיש תסמינים כגון חולשת שרירים, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות הדמיה (סריקות).

• צילום רנטגן: בדיקת בעיות בעצמות, כגון דורבן בעצם.
• סריקת CT: קבל תמונה ברורה יותר של עמוד השדרה והעצבים.
• סריקת MRI: זוהי הדרך הטובה ביותר לקבל מבט מפורט מאוד על עמוד השדרה, הדיסקים והעצבים.
• אלקטרומיוגרפיה (EMG): בדיקה המודדת את המהירות שבה אותות עוברים דרך עצבים. זה יכול לעזור לקבוע אם פריצת דיסק צובטת עצב.

מהם הטיפולים לסיאטיקה?

למרבה המזל, ישנם מספר טיפולים לסיאטיקה. הרופא שלך יקבע את הטיפול המתאים ביותר בהתבסס על חומרת המצב שלך.

תרופות סבתא

בנוסף לטיפול שניתן על ידי הרופא, ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות בבית.

• קומפרסים קרים וחמים: במשך היומיים-שלושה הראשונים, יש להניח שקית קרח (קרח עטוף במגבת) על האזור הכואב למשך כ-20 דקות. יש לעשות זאת מספר פעמים ביום. לאחר מספר ימים, הנחת בקבוק מים חמים עשויה לספק הקלה.
• הליכה ומתיחות: אם הכאב חמור, נוחו יום או יומיים. אך אל תישארו במיטה כל הזמן. תנועה חשובה מאוד לתהליך הריפוי. הליכה למרחקים קצרים וביצוע תרגילי מתיחה פשוטים כפי שנקבעו על ידי הרופא או הפיזיותרפיסט שלכם יכולים לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הכאב. אך אל תעשו פעילות גופנית שמגבירה את הכאב.