האם ילדכם קיבל רישיון והתחיל לנהוג ברכב? זה דבר משמח מאוד. אבל, אם לילדכם יש הפרעת קשב וריכוז, כלומר ADHD (הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות), גם אתם מרגישים קצת מפוחדים ועצבניים כשהוא נוהג ברכב, נכון? זה נורמלי מאוד. כי נהיגה דורשת הרבה תשומת לב. היום אנחנו מדברים על זה. על שיטת אימון מיוחדת שעוזרת לילדים צעירים עם מצב זה לנהוג בבטחה.
מדוע אומרים שילדים עם הפרעת קשב וריכוז נמצאים בסיכון גבוה יותר לתאונות?
ראשית, בואו נבין זאת. צעירים בגילאי 16 עד 19 הם אלה שנוטים יותר להיתקל בתאונות דרכים. הם נמצאים בסיכון גבוה יותר מכל קבוצת גיל אחרת. ישנן סיבות רבות לכך, ביניהן חוסר ניסיון וחוסר הבנה של הסכנות.
עם זאת, מחקרים מצאו שאם לוקחים ילד צעיר עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), הסיכון לתאונה זו עולה בכ-36% . מספר מחקרים הראו כי ילדים אלו נוטים גם יותר לעבור תאונות מרובות.
תחשבו על זה, אחד האתגרים הגדולים ביותר עם הפרעת קשב וריכוז הוא הקושי להישאר ממוקדים בדבר אחד בכל פעם. זה יכול להיות מסוכן במיוחד כשאתם נוהגים. שיחה עם חבר, הסתכלות בטלפון או מחשבה על משהו אחר בזמן נהיגה יכולים להוביל במהירות להסחות דעת.
במילים פשוטות, הבעיה העיקרית היא להסיט את המבט מהכביש למשך זמן רב מדי . חוקרים מכנים זאת "מבטים ארוכים". משמעות הדבר היא להסיר את העיניים מהכביש למשך יותר משתי שניות. הסיכוי שתתרחש תאונה בפרק זמן קצר זה גבוה מאוד.
המחקר האחרון שהציע פתרון לבעיה זו
כדי למצוא פתרון לבעיה זו, צוות בראשות ד"ר ג'פרי אפשטיין, PhD, מבית החולים לילדים בסינסינטי בארצות הברית ערך מחקר מיוחד. התוצאות פורסמו בכתב העת העולמי *New England Journal of Medicine*.
המטרה העיקרית של מחקר זה הייתה לבדוק האם ניתן לאמן ילדים צעירים עם הפרעת קשב וריכוז להפסיק להסיט את המבט מהכביש למשך יותר משתי שניות, עליהן דיברנו קודם לכן. לשם כך, הם השתמשו בתוכנת מחשב מיוחדת ובסימולטור נהיגה.
איך מתבצעת ההכשרה הזו?
לשם כך, נבחרו 152 ילדים צעירים עם הפרעת קשב וריכוז, שהיו בעלי רישיון נהיגה ונהגו, וחולקו לשתי קבוצות.
1. קבוצת הכשרה מיוחדת (קבוצת התערבות):אנשים אלה קיבלו אימון מחשב מיוחד בשם 'FOCAL' (למידה ממוקדת של ריכוז וקשב). לאחר מכן, הם אולצו לשבת בסימולטור נהיגה ולנהוג. בסימולטור זה, אם הם הסיטו את מבטם מהכביש למשך יותר משתי שניות , תישמע אזעקה מיד . כדי להפסיק את האזעקה, הם היו צריכים להסתכל אחורה אל הכביש. הם קיבלו אימון זה שוב ושוב במשך 5 שבועות. במילים אחרות, הם אומנו להרגל הזה עד שהוא השתרש בגופם.
2. קבוצת ביקורת: גם אלה למדו את אותם הדברים כמו בקורס הכשרת נהיגה רגיל (כמו חוקי התנועה). עם זאת, הם לא קיבלו הכשרה מיוחדת בנושא קשב או ניסיון בסימולטור שבו נשמע צליל LAR m.
תוצאות מדהימות באמת!
לאחר 5 שבועות של אימון, שתי הקבוצות נבחנו על כישורי הנהיגה שלהן. התוצאות היו מדהימות באמת.
| מה נבדק | קבוצת ביקורת | קבוצת התערבות |
|---|---|---|
| מספר הפעמים שהסטת את מבטך מהכביש למשך יותר משתי שניות (במהלך נסיעה בודדת) | בממוצע 28 פעמים | ממוצע 16.5 פעמים (ירידה משמעותית) |
| נהיגה על קו הכביש (סלילת נתיבים) | ראה יותר | ירד באופן משמעותי |
אלו הן רק תוצאות הסימולטור. אבל החוקרים עשו משהו חשוב אף יותר.
מה קרה בחיים האמיתיים?
לאחר האימון, הותקנו מצלמות במכוניות האמיתיות של הילדים הללו במשך שנה, שעקבו אחר נהיגתם.מצלמה זו הותקנה באופן כזה שאם מתרחשת תופעה כמו בלימה חזקה, סטייה חזקה או תאונה, היא תתעד את הרגע שלפני האירוע.
הנתונים שמתקבלים בסוף השנה חשובים מאוד.
לילדים בקבוצה שקיבלה הכשרה מיוחדת היה סיכון נמוך ב-40% להתנגשויות או כמעט להתנגשויות בהשוואה לקבוצה השנייה!
זה מראה שמה שלמדו בסימולטור היה שימושי עבורם בחיים האמיתיים. משמעות הדבר היא שהאימון הזה באמת מוצלח.
לקחים שתוכלו לקחת מזה כהורים
תוכנית ההכשרה FOCAL הזו אולי כבר לא זמינה בסרי לנקה, אבל אנחנו יכולים ללמוד הרבה מהמחקר הזה כדי לעזור לילדינו עם הפרעת קשב וריכוז.
1. דברו על "כלל שתי השניות": שבו עם ילדכם ושוחחו על כך. הסבירו שאם אתם מסיטים את המבט מהכביש בזמן נהיגה, עליכם לעשות זאת למשך פחות משתי שניות. "גם אם אתם מסתכלים בטלפון, מדליקים את הרדיו או מסתכלים בחנות בצד הדרך, אל תשימו את העיניים על הכביש זמן רב מדי. הסיטו את המבט ואז הביטו במהירות חזרה אל הכביש."
2. צמצום הסחות דעת: כאשר ילדכם נוהג, צמצמו את הסחות הדעת בתוך הרכב ככל האפשר. למדו אותו לשלוט בדברים כמו מוזיקה רועשת והתראות מהטלפון שלו.
3. תרגול, תרגול ועוד תרגול: כמו כל דבר, נהיגה משתפרת עם תרגול. סעו עם ילדכם. תרגלו בהתחלה בכבישים ריקים עם מעט תנועה. בהדרגה התקדמו למצבים קשים יותר.
4. פנו לייעוץ רפואי: זה הדבר הכי חשוב . הקפידו לדבר עם רופא המשפחה שלכם או הרופא המטפל בילדכם על הפרעת קשב וריכוז של ילדכם ועל אתגרים כמו נהיגה. נטילת תרופות לטיפול בהפרעת קשב וריכוז כראוי יכולה לשפר את הקשב. לכן, הרופא שלכם יכול לתת לכם את העצה הטובה ביותר לגבי ניהול תרופות ובטיחות ילדכם.
מחקר זה מראה שבמקום סתם לפחד, אנו יכולים לעזור לילדים עם הפרעת קשב וריכוז לנהוג בבטחה על ידי מתן הכישורים וההכשרה הנכונים.
מסר לקחת הביתה
- הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מגבירה משמעותית את הסיכון לתאונות בקרב נהגים צעירים.
- הסיבה העיקרית לכך היא הסטת המבט מהכביש למשך יותר משתי שניות בזמן נהיגה (מבטים ארוכים).
- מחקרים הראו כי אימון ספציפי (למשל, שימוש באזעקה) יכול להפחית הרגל מסוכן זה ולהפחית את הסיכון לתאונות בכ-40%.
- תמיד יש לדון עם הרופא בנוגע להפרעת קשב וריכוז של ילדכם ולבעיות הנהיגה שלו. טיפול רפואי נכון הוא חשוב מאוד.
- אתם יכולים גם לתרום לבטיחותו של ילדכם על ידי שיחה איתו על מושגים פשוטים כמו "כלל שתי השניות" וצמצום הסחות דעת ברכב.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך