איך לנהוג בבטחה עם סוכרת?

עבור אנשים רבים במדינתנו, נהיגה היא חלק מחיי היומיום. לכן, אם יש לכם סוכרת, ייתכן שהיו לכם שאלות כמו "האם אני יכול לנהוג?" "האם זה בטוח?" למעשה, אנשים רבים עם סוכרת יכולים לנהוג בבטחה ללא בעיות. עם זאת, ישנם כמה דברים שעלינו לחשוב עליהם ולהיזהר מהם לפני שנכנסים מאחורי ההגה. על זה אנחנו מדברים היום. דברים אלה חשובים מאוד לבטיחותכם ולבטיחותם של אחרים בכביש.

שתי דרכים עיקריות שסוכרת משפיעה על הנהיגה

בעת נהיגה, אדם עם סוכרת צריך להיות מודע לשני סיכונים עיקריים.

1. ירידה פתאומית ברמות הסוכר בדם (היפוגליקמיה)

זה הדבר הכי חשוב לשים לב אליו. אם אתם נוטלים אינסולין כדי לשלוט בסוכרת שלכם, או אם אתם נוטלים תרופות כמו סולפונילאוריאה או מגליטינידים , רמות הסוכר בדם שלכם יכולות לרדת פתאום מתחת לרמה המומלצת. זה מה שאנחנו מכנים היפוגליקמיה. דמיינו מה היה קורה אם זה היה קורה בזמן נהיגה?

• קשה לך להתרכז בכביש.
• לא תוכלו לקבל החלטות מהירות או להגיב במהירות למה שקורה בכביש.
• הראייה מתחילה לטשטש.
• אם המצב מחמיר, ייתכן שאפילו תאבד את ההכרה בזמן נהיגה.

אתם בטח מבינים עד כמה זה מסוכן. אם אינכם בטוחים אם התרופה שלכם לסוכרת עלולה לגרום לירידה גבוהה מדי ברמת הסוכר בדם, שאלו את הרופא שלכם . (לפעמים, נהיגה יכולה להיות מסוכנת כאשר רמת הסוכר בדם גבוהה מדי, אבל זה נדיר. כדאי לשאול את הרופא שלכם גם על זה.)

2. סיבוכים ארוכי טווח הנגרמים מסוכרת

כאשר סוכרת נמשכת זמן רב, היא עלולה להשפיע על חלקים אחרים בגוף. אלה עלולים גם להפריע לנהיגה.

• נזק עצבי: נזק עצבי יכול להיגרם, במיוחד ברגליים ובכפות הרגליים. זה יכול להוביל לאובדן תחושה בדוושות הרכב (דוושת גז, בלם). זה מסוכן מאוד, נכון?
• בעיות ראייה: סוכרת עלולה לפגוע בכלי הדם העדינים בעיניים. היא יכולה גם להגביר את הסיכון לפתח קטרקט , אשר יכול לפגוע בהדרגה בראייה.

הכנה זו חיונית לפני היציאה לטיול!

עם קצת הכנה, נוכל למנוע תאונה קשה בכביש. הפכו את הדברים האלה להרגל לפני שאתם לוקחים את מפתחות הרכב.

• בדקו את רמת הסוכר בדם שלכם: לפני שאתם מתחילים לנהוג, בדקו את רמת הסוכר בדם שלכם באמצעות מד סוכר . היא צריכה להיות לפחות 80 מ"ג/ד"ל . אם היא נמוכה מכך, אכלו חטיף עם כ-15 גרם פחמימות (למשל, שניים או שלושה ביסקוויטים, חתיכת פרי), המתינו 15 דקות ובדקו שוב.
• שמרו חטיפים במכונית: שמרו משהו שתוכלו לאכול במהירות למקרה שרמת הסוכר בדם שלכם תתחיל לרדת. חשוב מאוד לשמור תמיד משהו במכונית, כגון טבליות גלוקוז, ג'ל, משקה ממותק (לא משקאות דיאט !), קופסת מיץ, טופי או חבילת ביסקוויטים.
• קחו אתכם את מד הסוכר: ייתכן שתצטרכו לבדוק את רמת הסוכר בדם שלכם בדרכים. אך זכרו, אל תשאירו את מד הסוכר במכונית כשאתם חונים. חום או קור קיצוניים עלולים לגרום לו נזק.
• ענידת תעודת זהות רפואית: חשוב מאוד לענוד תעודת זהות או צמיד המציין שיש לך סוכרת . במקרה חירום, זה יעזור למגיבים ראשונים ולצוות הרפואי לדעת במהירות את מצבך.
• בדקו את העיניים שלכם: אל תוותרו על בדיקות עיניים תקופתיות. חיוני לבטיחותכם לדעת מוקדם אם ראייתכם נפגעת מסוכרת.

היזהר בזמן נהיגה.

אם אתם מתחילים לחוות אחד מהתסמינים שלהלן בזמן נהיגה, זה יכול להיות סימן אזהרה לכך שרמת הסוכר בדם שלכם נמוכה. ברגע שאתם חשים בתסמין זה, עצרו את הרכב במקום בטוח וכבו את המנוע . לאחר מכן, אכלו חטיף מתוק (טבלית גלוקוז, טופי, מיץ) שיש ברשותכם. המתינו 15 דקות ובדקו שוב את רמת הסוכר בדם. אם הרמה עדיין נמוכה, אכלו חטיף נוסף וחכו עוד 15 דקות. אל תתחילו לנהוג שוב עד שרמת הסוכר בדם תחזור לנורמה. לאחר מכן, אכלו ארוחה טובה עם חלבון בהקדם האפשרי. אם אתם יוצאים לטיול ארוך, זהו הרגל טוב לעצור את הרכב ולבדוק את רמת הסוכר בדם כל כמה שעות.

רמת סוכר נמוכה בדם ללא תסמינים (חוסר מודעות להיפוגליקמיה)

בעוד שרוב האנשים עם סוכרת יכולים לנהוג בבטחה, ישנם אנשים שצריכים להיות זהירים במיוחד. אלו הסובלים ממצב הנקרא "חוסר מודעות להיפוגליקמיה". במילים פשוטות, משמעות הדבר היא שרמות הסוכר בדם יורדות פתאום בצורה מסוכנת ללא כל אזהרה או תסמינים. דמיינו לעצמכם שאיבדתם את ההכרה פתאום ללא כל אזהרה? זהו מצב מסוכן מאוד לנהג. אם חוויתם חוויה זו, הקפידו לדבר עם הרופא שלכם על כך. ייתכנו דרכים בהן תוכלו לאמן את עצמכם מחדש לזהות את התסמינים של רמת סוכר נמוכה בדם. אבל הרופא שלכם צריך לקבל את ההחלטה. סוכרת, נהיגה, נהיגה, סוכר בדם, היפוגליקמיה, בטיחות, סוכרת סינהלית