סביר להניח ששמעתם על "שפעת". היא מתפשטת במהירות בתקופות מסוימות של השנה, במיוחד בעונות קרות או גשומות. אם אדם אחד בביתכם נדבק בה, היא יכולה להתפשט בקלות לאחרים. היום, בואו נדבר על מהי באמת שפעת, מדוע היא מתרחשת, וחשוב מכל , כיצד תוכלו להישאר בטוחים. הבנת העובדות היא הדרך הטובה ביותר להישאר רגועים ומוכנים.
מהי "שפעת"? במילים פשוטות...
"שפעת" הוא השם הנפוץ; המונח הרפואי שלה הוא "(שפעת)" . זוהי מחלה הנגרמת על ידי "(וירוס)". ליתר דיוק, וירוס זה מדביק את מערכת הנשימה שלך, כולל האף, הגרון והריאות .
כאשר "(וירוס)" חודר לגוף שלך, מערכת החיסון שלך נלחמת בחזרה ויוצרת "(נוגדנים)" . נוגדנים אלה עוזרים לך להילחם בווירוס הספציפי הזה אם הוא אי פעם יחזור. עם זאת, התכונה הייחודית של נגיף השפעת היא שהוא "(משתנה מוטציה)" בכל שנה - הוא בעצם משנה את התחפושת שלו. זה דומה מאוד לגנב שמשנה את מראהו.
זו הסיבה שאינך יכול להניח שבגלל שחלית בשפעת פעם אחת, אתה חסין לכל החיים. נגיף חדש, "מוסווה", יכול לצוץ מדי שנה.
בחלק מהשנים, הנגיף משתנה רק במעט, מה שאומר שנוגדנים קיימים עשויים לספק הגנה מסוימת, מה שגורם למחלה להרגיש קלה יותר. בשנים אחרות, הנגיף עובר שינויים משמעותיים, וגורם למחלה קשה שלעיתים עשויה לדרוש טיפול בבית חולים.
מתי ה"שפעת" הכי שכיחה?
נגיף השפעת משגשג בחודשים הקרים יותר . במדינות כמו ארה"ב, "עונת השפעת" נחשבת בדרך כלל לחודשים אוקטובר עד מאי. בהתאם לאקלים, היא מגיעה לשיא בעונות הגשמים ולקראת סוף השנה .
ילדים הם לרוב הנפגעים ביותר, אך זכרו שכל אחד בכל גיל יכול להידבק בשפעת.
כיצד מתפשטת ה"שפעת"?
זה משהו שרבים מודעים לו: נגיף השפעת מתפשט בעיקר דרך האוויר . כאשר אדם נגוע מתעטש, משתעל או אפילו מדבר, טיפות קטנות המכילות את הנגיף משתחררות לאוויר.
דרך נוספת היא על ידי נגיעה בחפצים שזוהמו על ידי אדם נגוע (כגון ידיות דלתות, עטים או צעצועים) ולאחר מכן נגיעה בפה או באף שלך עם הידיים הלא שטופות, מה שמאפשר לנגיף לחדור לגוף שלך.
הדבר החשוב ביותר שיש לציין הוא שאדם הנושא את הנגיף יכול להפיץ אותו לאחרים החל מהיום שלפני הופעת התסמינים . משמעות הדבר היא שגם אם אינכם יודעים עדיין שאתם חולים בשפעת, אתם עלולים להדביק אותה לאחרים. תקופת הדבקה זו יכולה להימשך כשבוע.
במקומות כמו בתי ספר, נגיפי שפעת מתפשטים בקלות רבה. משם, ילדים מביאים את הנגיף הביתה, ומפיצים אותו למשפחה ולקהילה הרחבה.
מהם התסמינים של "שפעת"?
התסמינים מופיעים בדרך כלל כיומיים לאחר החשיפה. התסמינים העיקריים כוללים:
- כאב ראש : ייתכן שתחוו כאב ראש חמור או פועם.
- כאב גרון : כאב בגרון וקושי בבליעה.
- חום גבוה פתאומי: הופעה מהירה של חום מלווה בתחושת חום.
- צמרמורות/ רעד : תחושת קור לצד חום, לעיתים גורם לרעידות.
- כאבי גוף : כאבים בכל הגוף, במיוחד בשרירים. רבים מתארים זאת כתחושה כאילו השרירים שלהם נקרעים זה מזה.
- גודש באף : אף סתום וקשיי נשימה.
- שיעול יבש : שיעול כואב ולא פרודוקטיבי ללא ליחה.
- עייפות קשה: תחושה של עייפות קיצונית, חולשה וחוסר אנרגיה אפילו לקום מהמיטה.
- אובדן תיאבון : חוסר מוחלט של רצון לאכול.
חום וכאבי גוף בדרך כלל שוככים תוך מספר ימים. עם זאת, כאב גרון, שיעול, גודש ועייפות עשויים להימשך שבוע או אפילו יותר.
אנשים מסוימים עשויים לחוות הקאות, כאבי בטן ושלשולים . עם זאת, אם אתם חווים תסמינים אלה ללא תסמיני שפעת אופייניים, סביר להניח שמדובר ב"(גסטרואנטריטיס)" , המכונה לעתים קרובות "שפעת קיבה". חשוב לדעת שזה שונה מ"(שפעת)" ובדרך כלל נגרם על ידי "(וירוסים)" נפוצים שונים.
איך מאבחנים במדויק את ה"שפעת"?
בהתבסס על התסמינים והמראה שלך, רופא יכול בדרך כלל לקבוע אם יש לך שפעת. רוב האנשים עם שפעת נראים בבירור לא בריאים.
עם זאת, מכיוון שזיהומים אחרים מחקים תסמיני שפעת, רופא עשוי לבצע בדיקה אבחנתית כדי לוודא זאת. זה כרוך בשימוש במקלון צמר גפן כדי לאסוף דגימה מהאף או מהגרון. חלק מהבדיקות מספקות תוצאות במהירות, בעוד שאחרות עשויות להישלח למעבדה.
האם "שפעת" מסוכנת?
בעוד ששפעת גורמת לך להרגיש אומלל, עבור רוב האנשים זה לא מצב רציני . צעירים בריאים לעיתים רחוקות מפתחים סיבוכים חמורים כתוצאה משפעת.
עם זאת, מבוגרים מעל גיל 65, ילדים מתחת לגיל 5, ואלו הסובלים מבעיות בריאותיות בסיסיות (כגון סוכרת, מחלות לב או בעיות נשימה כמו אסטמה) נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות קשה עקב מערכת חיסונית מוחלשת או פגיעויות רפואיות קיימות.
מה עליי לעשות אם אני נדבק ב"שפעת"?
אם נדבקתם בשפעת, הדרך הטובה ביותר להחלים היא לנוח במיטה ולשתות הרבה נוזלים (משקאות ללא קפאין, מים, מרק) . הישארו בבית מבית הספר או מהעבודה עד שתרגישו טוב יותר והחום ירד. זה נותן לגוף שלכם את המנוחה שהוא צריך תוך כדי שהוא מונע מכם להפיץ את הנגיף לאחרים.
עבור רוב האנשים, המחלה חולפת באופן טבעי לאחר שהנגיף נעלם. עם זאת, אם יש לך שפעת ואתה מבחין בתופעות הבאות, עליך לפנות לרופא :
- מצבך מחמיר במקום להשתפר.
- יש לך קושי לנשום .
- יש לך מצבים בריאותיים כרוניים אחרים (כגון '(סוכרת)', מחלת לב או מחלות ריאה כמו '(אסתמה)').
הערה על תרופות
רוב הצעירים יכולים להתמודד עם חום וכאבי גוף בעזרת '(פרצטמול)' או '(איבופרופן)' .
עם זאת, אנא זכרו זאת: אין לתת לילדים ובני נוער אספירין או כל תרופה המכילה אספירין בזמן שהם חולים בשפעת. פעולה זו נושאת סיכון לפתח '(תסמונת ריי)' , מצב נדיר אך עלול להיות חמור.
אנשים רבים מאמינים ש"(אנטיביוטיקה)" מרפאים את השפעת. זה לא נכון. "(אנטיביוטיקה)" פועלת רק נגד זיהומים חיידקיים, לא נגד זיהומים "(וירוסים)" כמו שפעת. לכן, אנטיביוטיקה אינה מציעה הקלה לשפעת.
לעיתים, רופאים עשויים לרשום "(תרופה אנטי-ויראלית)"לקיצור משך השפעת. אלה פועלים רק עבור זנים ספציפיים והם יעילים ביותר אם נלקחים תוך 48 שעות מתחילת הופעת התסמינים. רופאים בדרך כלל שומרים אותם לילדים צעירים, קשישים או אלו הנמצאים בסיכון גבוה לסיבוכים כמו "(אסטמה)".
האם ניתן למנוע את ה"שפעת"?
אין דרך למנוע את שפעת ב-100%. עם זאת, קבלת חיסון נגד שפעת היא עזרה עצומה. מומלץ שכל אדם מעל גיל 6 חודשים יקבל את החיסון הזה מדי שנה .
חיסון נגד שפעת מגיע גם כזריקה וגם כתרסיס לאף. שניהם יעילים באותה מידה. יש ללקט את החיסון המומלץ על ידי הרופא. עם זאת, אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת, מצבים בריאותיים מסוימים (כמו "אסתמה") ונשים בהריון לא צריכים להשתמש בחיסון תרסיס לאף.
מה עוד אפשר לעשות?
- שטפו ידיים לעתים קרובות. השתמשו בסבון ושפשפו במשך 20 שניות לפחות.
- הימנעו משיתוף כוסות, כלים, מגבות או חפצים אישיים.
- אם יש לך שפעת, השתמש בטישו כשאתה מתעטש או משתעל. זה מונע את התפשטות הנגיף. זרקו את הטישו המשומש לפח מיד. אם אין לך טישו, התעטש או השתעל לתוך החלק הפנימי של המרפק.
לסיכום, הנקודה החשובה ביותר
אם נדבקתם בשפעת בעונה זו, אל תיבהלו. שמרו על עצמכם היטב ופעלו לפי עצת הרופא. אם יש לכם חששות או שאלות, דברו עם הרופא שלכם. כשאתם מרגישים לא טוב, זכרו שהשפעת בדרך כלל חולפת תוך שבוע או פחות, ותחזרו במהרה לשגרה שלכם.
והכי חשוב, קבלת חיסון נגד שפעת ושמירה על היגיינה טובה (במיוחד שטיפת ידיים) הן ההגנות הטובות ביותר שלכם מפני מחלה זו. שמרו על עצמכם!
שפעת, שפעת, חום, וירוס, חיסון, תסמינים, בריאות
