האם גם אתם מתקררים ומתחילים להרגיש עצבניים כשאתם שומעים את המילה "אני הולך לקבל זריקה"? אולי אפילו דחיתם את הפנייה לרופא בגלל הפחד הזה? אתם לא לבד, אנשים רבים מתמודדים עם הבעיה הזו. זה לא רק פחד קטן. זהו מצב מוכר במדע הרפואה. היום, בואו נדבר על הפחד הקיצוני והבלתי נשלט הזה ממחטים, שהוא טריפנופוביה .
במילים פשוטות, מהי טריפנופוביה?
טריפנופוביה היא פחד מוגזם ובלתי נשלט ממחטים או זריקות המשמשות בהליכים רפואיים. זה לא רק סלידה ממחטים. זה הרבה יותר מזה. יש אנשים שיכולים לחוות את הפחד הזה רק על ידי מחשבה על או ראיית תמונה של מחט.
זה קצת שונה מהפחד הרגיל מחפצים חדים כמו מחטים וסיכות. אדם עם טריפנופוביה חושש במיוחד ממחטים המשמשות בהליכים רפואיים . לדוגמה, בעת לקיחת דם, מתן זריקה או מתן תמיסת מלח.
פחד זה יכול להיות כה חמור עד שחלק מהאנשים אף נמנעים מלפנות לטיפול רפואי הכרחי בגללו. הוא אף יכול להיות מסכן חיים.
מי נוטה יותר לפתח פחד זה? מהם גורמי הסיכון?
קשה מאוד לאתר סיבה אחת לכך. אבל ישנם גורמים שעשויים להגביר את הסיכון למצב זה. בואו נבחן מהם.
- חוויות רעות מהעבר: אולי הייתה לך חוויה כואבת וקשה מאוד כשהיית ילד, כשקיבלת זריקה. או שאולי פחדת מאוד כשמישהו מולך נתן לך זריקה, וייתכן שראית אותו בוכה והפחד הזה נכנס לראשך. זיכרון רע כזה יכול להיטמע במוחך, והפחד הזה יכול לצוץ מחדש בכל פעם שתראה מחט בעתיד.
- השפעה משפחתית: אם לאמא, לאבא או לבן משפחה אחר יש פחד ממחטים, סביר יותר שגם לכם יש את זה. זה יכול להיות גנטי, או שזה יכול להיות משהו שאנחנו לומדים מלראות אותם מפחדים כשהיינו צעירים.
- מצבים נפשיים אחרים: אנשים הסובלים ממצבים נפשיים מסוימים נוטים יותר לפתח פחד זה. לדוגמה:
- למי שחושש כל הזמן ממחלות (היפוכונדריה)
- לאנשים עם פחד קיצוני מחיידקים (מיסופוביה או גרמפוביה)
- לאנשים שדואגים באופן מוגזם כל הזמן אפילו מדברים רגילים (הפרעת חרדה מוכללת - GAD)
- עבור אלו הסובלים מהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD), מצב הגורם להם לעשות או לחשוב על אותם דברים שוב ושוב.
- רגישות יתר לכאב:גופם של אנשים מסוימים רגיש יותר לכאב מאשר לאחרים. זה נקרא "היפראלגזיה". לכן, אפילו דקירה קטנה במחט יכולה לגרום להם להרגיש הרבה יותר כאב. זה יכול להוביל לפחד ממחטים.
- תגובה וזו-ובגלית: זהו דבר קצת מוזר. יש אנשים שחווים ירידה פתאומית בקצב הלב ובלחץ הדם שלהם כשהם רואים או מרגישים מחט. זה נקרא "תגובה וזו-ובגלית". זה גורם לירידה פתאומית בזרימת הדם למוח, מה שגורם לעילפון . גם אם חוויתם חוויה זו פעם אחת, ייתכן שתפחדו שיגעו בכם שוב במחט.
מהם התסמינים של אדם הסובל מטריפנופוביה?
כאשר אדם הסובל מפחד זה חושב על כך, רואה או יודע שהוא יצטרך לקבל זריקה, הוא עלול לחוות מגוון תסמינים נפשיים ופיזיים. לעיתים, פחד זה יכול להיות כה חמור עד שהוא עלול אף להוביל ל"התקף חרדה".
בואו נבחן את התכונות הללו בצורה ברורה.
| סִימפּטוֹם | תיאור פשוט של מה שקורה |
|---|---|
| סחרחורת או ורטיגו | מראה המחט או המחשבה עליה עלולים לגרום לך להרגיש סחרחורת. יש אנשים שאף עלולים להתעלף. זה יכול להיות בגלל התגובה הווזו-ואגלית שדנו בה קודם לכן. |
| דפיקות לב | כשאתה מרגיש מפוחד, אתה מרגיש את פעימות הלב שלך במהירות (דפיקות לב). אתה יכול לשמוע את קול פעימות החזה שלך, כאילו אתה רץ. |
| לחץ דם מוגבר | כאשר פחד תוקף, לחץ הדם עולה באופן זמני. אבל עבור אלו שחרדים, לחץ הדם יורד מיד לאחר מכן. |
| נדודי שינה | כשאתה יודע שאתה צריך לקבל זריקה מחר, ייתכן שלא תוכל לישון בלילה בגלל המחשבה על זה. |
| בחילות והקאות | כאשר הפחד גובר, מתרחשת בחילות, ולפעמים עלולות להופיע הקאות. |
| הימנעות מטיפול | זהו התסמין המסוכן ביותר. פחד ממחטים גורם לאנשים להימנע מדברים חיוניים כמו פנייה לרופא, בדיקות דם וקבלת זריקות. יש אנשים שאף בורחים מאתר ההזרקה כשהם עומדים לקבל אותה. |
איך אני יכול לאשר שמדובר בטריפנופוביה?
אם יש לך פחד זה, עדיף לדבר על כך עם הרופא שלך . הוא או היא ישאלו אותך כמה שאלות ויקבעו אם מדובר בפחד נורמלי או במצב הנקרא טריפנופוביה. ישנן הנחיות ספציפיות בהן משתמשים רופאים כדי לאבחן מצב זה.
הרופא שלך עשוי לשאול אותך דברים כמו:
- כמה זמן יש לך את הפחד הזה?
- אילו רגשות ותסמינים פיזיים אתם חווים כשאתם רואים מחט?
- כמה זמן התסמינים הללו קיימים?
- האם פחד זה מנע ממך לקבל את הטיפול הרפואי שאתה זקוק לו?
חשוב מאוד לענות על שאלות אלו בכנות. רק אז תוכלו להחליט איזה טיפול הוא הטוב ביותר עבורכם.
מהם הטיפולים לפחד הזה?
החדשות הטובות הן שיש טיפולים שיכולים לעזור לנהל את המצב הזה, הנקרא טריפנופוביה. לא כל הטיפולים עובדים עבור כולם, לכן ייתכן שתצטרכו לנסות אחד או יותר שמתאימים לכם.
| שיטת טיפול | במילים פשוטות... |
|---|---|
| טיפול בחשיפה | זה כרוך בחשיפה הדרגתית לפחד שלך בסביבה מבוקרת. מטפל יראה לך תחילה תמונה של מחט. לאחר מכן הוא יחזיק מחט צעצוע בקרבת מקום. לאחר מכן הוא יבקש ממך לגעת בה. בדרך זו, הפחד שלך יפחת בהדרגה והתודעה שלך תתרגל לעובדה שמחט אינה דבר מסוכן. |
| טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) | זה נקרא גם 'טיפול בשיחות'. כאן, אתם מדברים עם מטפל על הפחד שלכם ומה אתם חושבים שיכול לגרום לו. הוא ילמד אתכם דרכים לשנות את המחשבות השליליות שלכם לגבי מחטים וכיצד להתמודד עם הפחד שלכם כשהוא מתעורר. |
| תרופות | אם אתם עדיין חשים לחץ או חרדה לאחר ניסיון הטיפולים הנ"ל, הרופא שלכם עשוי לרשום לכם תרופות מסוימות. אלו משמשות בדרך כלל להפחתת חרדה במצבים כמו לפני זריקה. יש ליטול אותן רק בהמלצת רופא . |
האם יש דברים שאני יכול לעשות כדי לשלוט בפחד הזה?
כן, בהחלט. בזמן שאתה בטיפול, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לך להתמודד עם הפחדים שלך.
- אמור לאדם שנותן את הזריקה: אמור לרופא או לאחות שנותנים את הזריקה שאתה חושש ממחטים מראש. הם יעזרו לך. זה נורמלי שהם רואים מטופלים כאלה כל הזמן.
- אל תסתכלו: אל תסתכלו על האדם שנותן את הזריקה, על המחט. הסתכלו על משהו אחר, כמו תמונה בחדר, דוגמה על הקיר.
- הסיחו את דעתכם: בזמן מתן הזריקה, הנעי את אצבעות הרגליים, קמץ את האגרוף ביד השנייה או דבר איתך עם מישהו.
- שכב: אם קיבלת זריקה קודמת, שכב במקום לשבת כדי לתת את הזריקה. זה יכול לעזור למנוע את ההזרקה.
- נשמו עמוק: קחו נשימות עמוקות לפני ובמהלך ההזרקה. שאפו פנימה למשך ארבע דקות, ואז נשפו החוצה למשך ארבע דקות. זה יעזור לכם להירגע.
- בקשו משחה מרדים: שאלו את הרופא שלכם לגבי משחה או תרסיס מרדים שירדים את האזור בו מוחדרת המחט. זה יפחית מאוד את הכאב.
- לך עם מישהו:לך לרופא עם חבר או בן משפחה שאתה סומך עליו. התמיכה שלהם תהיה לך כוח רב.
הדבר החשוב ביותר הוא, אל תימנעו מטיפול רפואי בגלל פחד זה. דברו בגלוי עם הרופא שלכם על הפחדים שלכם. זהו הצעד הראשון והחשוב ביותר להתגברות על זה.
אם לא מטפלים בפחד הזה, הוא עלול להשפיע באופן משמעותי על בריאותכם. אדם הסובל ממחלה כרונית כמו סוכרת צריך ליטול אינסולין מדי יום. האם אתם יכולים לדמיין את ההשלכות אם תדלגו עליו בגלל הפחד הזה? אז אל תקחו את זה בקלות ראש.
מסר לקחת הביתה
- טריפנופוביה אינה רק פחד ממחטים, זוהי מצב רפואי הדורש טיפול.
- אם תימנעו מטיפול רפואי הכרחי בגלל פחד זה, זה אפילו עלול להשפיע על חייכם. לכן אל תתעלמו מכך.
- ישנם טיפולים יעילים (טיפול ותרופות) שיכולים לעזור לך להתגבר על הפחד הזה.
- אם יש לך את הפחד הזה, אל תתבייש לדבר על זה בגלוי עם הרופא שלך. הוא או היא יעזרו לך.
- אפילו דברים פשוטים כמו נשימות עמוקות והסחת דעת לפני מתן זריקה יכולים להביא הקלה רבה.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך