האם אתה מתעלף לעתים קרובות? בואו נראה כיצד ניתן למנוע זאת (התעלפות / עילפון)

דמיינו שאתם באסיפה של בוקר בבית הספר, או שאתם תקועים באוטובוס צפוף. פתאום העיניים שלכם הופכות לכחולות, האוזניים שלכם מצלצלות, והכל סביבכם מטושטש. הראש שלכם מרגיש כבד... הדבר הבא שאתם יודעים, אתם על הקרקע, וקבוצת אנשים מתאספת סביבכם. האם אי פעם חוויתם חוויה כזו? אנחנו קוראים לזה "התעלפות". זה משהו שרוב האנשים חווים לפחות פעם אחת בחייהם. התעלפות היא בדרך כלל אובדן הכרה זמני עקב ירידה באספקת הדם למוח. למרות שזה אולי נראה מפחיד במבט ראשון, זה בדרך כלל לא סימן למחלה קשה. עם זאת, אם מצב זה מתרחש לעתים קרובות, אתם צריכים להיות מודאגים לגביו. אז היום, בואו נדבר על מה שאנחנו יכולים לעשות כדי למנוע סוג זה של התעלפות.

גורמים נפוצים לקשקשים וכיצד להימנע מהם

יכולות להיות סיבות רבות להתפתחות אקנה. הדבר החשוב ביותר הוא לזהות מתי אתם מועדים ביותר לפתח אקנה. אם כן, תוכלו להימנע בקלות ממצבים אלה. בואו נבחן את המצבים העיקריים שבהם אקנה יכולה להתפתח ומה ניתן לעשות בנידון.

היזהרו בעת שינוי תנוחות!

האם אי פעם הרגשתם ככה? כשאתם קמים פתאום משכיבה במיטה, או כשאתם קמים פתאום מישיבה על כיסא, האם אתם חשים סחרחורת והעיניים שלכם מכחילות? אנשים רבים חווים את החוויה הזו.

במילים פשוטות, כשאנו משנים תנוחה בפתאומיות, במיוחד כשאנו קמים ממצב נמוך, כוח המשיכה גורם לחלק מהדם שלנו לזרום לרגליים. זה מפחית באופן מיידי את לחץ הדם המוביל למוח. למרות שגופו של אדם בריא מסתגל לכך תוך שניות, אנשים מסוימים עלולים לחוות סחרחורת ולא להיות מסוגלים להתמודד עם השינוי.

מה אתם עושים בנידון?

הדרך הטובה ביותר להימנע מכך היא סבלנות .

• כשאתם קמים מהמיטה בבוקר, במקום לקפוץ פתאום, תחילה שבו במיטה וחכו כ-30 שניות.
• לאחר מכן קום לאט לאט ועמוד.
• אותו הדבר נכון גם לגבי קימה מכיסא. התרגלו לקום לאט.

כמה טיפים מיוחדים לקשישים

אם אדם מבוגר בבתינו, כמו הורינו האהובים, סבינו וסבתי, סובל מאקנה באופן קבוע, עלינו להיות מודאגים מעט יותר בקשר לזה. כי, בדיוק כמו הגורמים לאקנה אצל אדם צעיר, יכולות להיות לכך סיבות חמורות יותר.

1. היזהרו מתרופות: קשישים נוטלים תרופות למגוון מצבים רפואיים כמו לחץ דם גבוה, סוכרת ומחלות לב. חלק מהתרופות הללו עלולות לגרום ללחץ דם נמוך וסחרחורת כתופעת לוואי. לכן, אם אדם מבוגר במשפחתכם סובל מבעיה זו, הקפידו לפנות אותו לרופא ולבדוק את התרופות שהוא נוטל כעת. הרופא ישנה את המינון או ירשום תרופה אחרת במידת הצורך.

2. חשד למצב רפואי חמור: לעיתים, מתן שתן תכוף יכול להיות סימפטום של מצב רפואי חמור אחר. לדוגמה:

• בעיות לב: דברים כמו דופק לא סדיר.
• בעיות נוירולוגיות : בעיות הקשורות למוח.

3. שימו לב להתייבשות: ככל שאנשים מתבגרים, יכולתם לחוש צמא פוחתת. לכן, הם עלולים להתייבש מבלי לשים לב לכך. חשוב מאוד לוודא שהם שותים את כמות המים הנדרשת ביום.

מתי לפנות לייעוץ רפואי מיידי

למרות שהצטננות חולפת מעצמה תוך מספר דקות, אם התסמינים הבאים מלווים אותה, מדובר במצב חמור.

• אם יש לך כאבים בחזה או תחושת לחץ בחזה
• אם אתם מתקשים לנשום
• אם יש לך כאב ראש חמור
• קושי בדיבור, מילים עילגות
• אם אתה מרגיש חוסר תחושה בזרוע או ברגל
• אם יש לך ראייה כפולה

אם מופיע אחד מהתסמינים הללו, יש לפנות מיד את המטופל ליחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית חולים.