האם אתה יודע את הדברים האלה על השתן שלך? (שתן) בוא נדבר!

מתן שתן הוא משהו שכולנו עושים כל יום. אבל אף אחד לא אוהב לדבר על זה בגלוי, נכון? אבל האם ידעתם שהשתן שלכם אומר הרבה על בריאות הגוף שלכם? אז היום, בואו נדבר קצת על ה"שתן " הזה.

מהו שתן ? כיצד הוא נוצר בגוף?

במילים פשוטות, שתן הוא הנוזל שמסלק חומרי פסולת בגוף. הוא מיוצר על ידי שתי הכליות שלך. הכליות הן כמו פילטר, המסנן את הדם שלך ומסיר חומרים לא רצויים ותוצרי פסולת. חשבו על זה כך: 1. ראשית, שתן מיוצר על ידי הכליות. 2. לאחר מכן, דרך שני צינורות (הנקראים שופכנים), שתן זה עובר לשלפוחית ​​השתן שלך. שלפוחית ​​השתן היא שקית דמוית בלון שאוצרת שתן לזמן מה. 3. כשאתה צריך להשתין , שלפוחית ​​השתן מתכווצת והשתן יוצא דרך השופכה. אנשים מסוימים עשויים למצוא את המילה " להשתין" פוגענית, או שהם עשויים למצוא את זה מעצבן ללכת לשירותים בזמן שינה. אבל שתן הוא למעשה חשוב מאוד לבריאות שלנו. אם אתה מבחין בשינוי בשתן שלך, זה יכול להיות סימן שמשהו לא בסדר בתוך הגוף שלך.

מהם היתרונות של שתן עבור גופנו?

לשתן תפקידים חשובים רבים בגופנו. הנה כמה דברים:

• זה מסיר תוצרי פסולת לא רצויים מהדם שלך.
• זה שולט בכמות הדם בגוף שלך.
• מווסת את לחץ הדם שלך.
• זה עוזר לשמור על ההרכב הכימי של הדם שלך ברמה תקינה.

מה מכיל שתן ?

שתן של אדם בריא מורכב מכ-91% עד 96% מים. השאר הוא:

• מלח (נתרן)
• אוריאה (`(Urea)`) - זהו תוצר פסולת הנוצר במהלך פירוק חלבונים.
• חומצת שתן (`(חומצת שתן)`) - זהו תוצר פסולת חנקני.
• אלקטרוליטים - דברים כמו אשלגן וזרחן.

עם זאת, אם הכליות שלך אינן פועלות כראוי, השתן שלך עלול להכיל רעלים מיותרים, עודף חלבון, ואולי אפילו דם (המטוריה).

איזה צבע יש לשתן בריא?

שתן בריא צריך להיות בצבע צהוב בהיר. כמו צבע של קשית, או צבע של משקה לימונדה. זה אומר שאתה שותה הרבה מים, והשתן שלךזה אומר שאין שום דבר רע בשתן. לדוגמה, שתן מוקצף, מבעבע או מעורבב בדם אינו סימן בריא.

איך שתן הופך צהוב?

אורוכרום , או אורובילין, הוא חומר כימי המיוצר במהלך עיכול חלבונים בכבד שלנו. זה מה שנותן לשתן את צבעו הצהוב.

מה צבע השתן כאשר הכליות חלשות?

אם יש לך מחלת כליות (אי ספיקת כליות), השתן שלך עשוי להיות צהוב כהה, חום או אפילו אדום. ייתכן גם שתהיה לך שתן מוקצף ומבעבע. ייתכן גם שתתן פחות תכוף.

מהן המחלות הנפוצות הגורמות לשינויים בשתן ?

ישנן מחלות רבות שיכולות לגרום לשינויים במראה, בצבע ובריח של שתן . חלק מהן הן:

• דלקות בדרכי השתן (UTI)
• אבנים בכליות
• התייבשות (`(התייבשות)`)
• מחלת כבד
• מצב המחלה הנקרא פורפיריה
• מחלת כליות כרונית ( CKD )
• סרטן שלפוחית ​​השתן או סרטן הכליות
• הרעלת עופרת או הרעלת כספית
• סוכרת (`(סוכרת)`)
• שגיאות מולדות בחילוף החומרים

השתן שלי צהוב וריח רע. למה זה קורה?

זה נורמלי שלשתן שלך יהיה ריח קל. עם זאת, אם השתן שלך צהוב כהה ובעל ריח חזק מהרגיל, זה יכול להיות סימן שמשהו לא בסדר בגוף שלך. הסיבה העיקרית לכך היא התייבשות . כאשר לא שותים מספיק מים, כמות הפסולת בשתן שלך עולה. כאשר רמות האוריאה שלך גבוהות, השתן שלך יכול להריח כמו אמוניה.

סיבות נוספות לצבע וריח של שתן

• דלקות בדרכי השתן (UTI) : החיידקים הגורמים ל-UTI יכולים לגרום לשתן שלך להיות כהה ומסריח.
• זיהומים המועברים במגע מיני (STI): מחלות המועברות במגע מיני כמו כלמידיה, זיבה וטריכומוניאזיס עלולות לגרום לשתן להריח רע או להפרשה.
• תרופות : תרופות המכילות סולפונמידים (אנטיביוטיקה רבות מכילות כאלה) עלולות לגרום לשתן שלך להריח כמו ביצים רקובות כאשר הגוף שלך מפרק את הסולפה. התרופה פנוזופירידין יכולה להפוך את השתן שלך לצבע כתום כהה.
• תוספי ויטמינים : עודפי ויטמינים שהגוף אינו זקוק להם מופרשים בשתן . ויטמיני B קומפלקס יכולים לגרום לשתן להפוך לצהוב כהה ולריח דגי. ויטמין C יכול לגרום לשתן להפוך לצהוב כהה או כתום.
• מאכלים מסוימים : אכילת הרבה דברים כמו אספרגוס, שום, כרוב ניצנים וקייל עלולה לגרום לשתן שלך להריח שונה מהרגיל. אכילת הרבה גזר עלולה לגרום לשתן שלך להיראות צהוב כהה או כתום בהיר.

איזה ריח יש לשתן לא בריא?

רוב האנשים אומרים שתן תמיד מריח רע. אבל שתן לא בריא מריח שונה באופן ניכר. סוג הריח משתנה בהתאם לסיבה. לדוגמה, זיהום יכול לגרום לשתן שלך להריח כמו ביצים רקובות או דגים רקובים. אבל אם יש לך מצב כמו סוכרת או מחלה שמשפיעה על חילוף החומרים שלך, השתן שלך עלול להריח מתוק.

אם אתם מבחינים שהשתן שלכם מריח שונה מהרגיל ללא סיבה נראית לעין, פנו לרופא.

איזה ריח יש לשתן כאשר הכליות פגועות?

אדם עם מחלת כליות כרונית (CKD) עלול לחוות ריח דמוי אמוניה בשתן .

מהן השיטות הנפוצות לבדיקת שתן ?

הדרך הטובה ביותר לנתח שתן היא באמצעות בדיקת שתן . כל שעליכם לעשות הוא לשים מעט שתן בכוס דגימה. לאחר מכן, רופא או טכנאי מעבדה יבחנו את צבע ומראה השתן. הם גם יבחנו אותו תחת מיקרוסקופ כדי לראות אם הוא מכיל כימיקלים או חומרים אחרים.

כמה פעמים ביום כדאי להשתין ?

זה משתנה מאדם לאדם. אדם מבוגר בדרך כלל משתין כשש עד שבע פעמים ביום. אבל תדירות ההשתנה יכולה להשתנות בהתאם ל:

• הגיל שלך.
• כמות המים שאתם שותים ביום.
• הנוזלים שאתם שותים (למשל קפה, תה).
• התרופות שאתה נוטל.
• בין אם יש לך מצב רפואי כמו דלקת בדרכי השתן.

אם יש לך ספקות לגבי כמות השתן שאתה מטיל ביום, פנה לרופא.

למה אנחנו צריכים להשתין לעתים קרובות?

יכולות להיות סיבות רבות למתן שתן תכוף. חלק מהן הן:

• הריון
• סוכרת (`(סוכרת)`)
• הגדלת הערמונית (או היפרפלזיה שפירה של הערמונית - BPH)
• תרופות מסוימות, במיוחד תרופות משתנות, מגבירות את תפוקת השתן.
• דלקות בדרכי השתן (UTI)

משקאות הגורמים למתן שתן תכוף

משקאות מסוימים יכולים גם לגרום לך להשתין בתדירות גבוהה יותר:

• אלכוהול (`(אלכוהול)`)
• דברים המכילים קפאין (`(קפאין)`) - קפה, משקאות אנרגיה, תה, סודה.
• פירות הדר (`(פרי הדר)`) - תפוזים, לימונים, ליימים, אשכוליות.

מדוע תדירות מתן שתן יורדת? (אוליגוריה)

סיבות נפוצות לירידה בתפוקת שתן ("(אוליגוריה)") הן:

• התייבשות (`(התייבשות)`)
• הֲקָאָה
• שִׁלשׁוּל
• חסימות במערכת השתן שלך - לדוגמה, היצרות של השופכה, BPH, חסימת מוצא שלפוחית ​​השתן, חסימה בשופכן, ציסטוצלה ורקטוצלה.
• תרופות מסוימות - אנטי-היסטמינים, אופיואידים, תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, מרפי שרירים.
• מצבים המשפיעים על מערכת העצבים - שבץ מוחי, סוכרת, פגיעה בחוט השדרה, לידה נרתיקית, טרשת נפוצה (MS).
• זיהומים (`(זיהומים)`).
• בוצע ניתוח באותו אזור.

האם שתן עשוי מדם?

כן, זה נכון. הכליות שלך מסננות את הדם שלך, מסלקות עודפי מים וחומרי פסולת ומייצרות שתן .

לבסוף, דברים שכדאי לזכור

דיבור על שתן יכול להיות מביך ולא נוח עבור אנשים מסוימים. אבל מתן שתן הוא תהליך חיוני המסייע לגוף שלך לסלק חומרי פסולת. אתה יכול לעזור לשמור על בריאות הגוף שלך על ידי שתיית הרבה מים וודא שהשתן שלך בצבע צהוב בהיר. עם זאת, לפעמים שינויים בשתן שלך, בין אם זה שינוי באופן שבו אתה מתן שתן או שינוי באופן שבו אתה מתן שתן , יכולים להיות סימן למצב בריאותי שיש לבדוק אותו על ידי רופא. השתן שלךאם אתם מבחינים בשינויים חשודים, אל תהססו לפנות לרופא.