האם גם אתם חווים דליות במהלך ההריון? (דליות) בואו נדבר על זה!

אימהות רבות חוות ורידים כחולים או סגולים ברגליים לקראת סוף ההריון, בסביבות השליש השלישי. לפעמים הם נראים מעט נפוחים, מעוותים וקשוריים. זה יכול להיות קצת מפחיד לראות. אבל אל דאגה, זוהי תופעה שכיחה עבור אנשים רבים במהלך ההריון. היום, בואו נדבר על דליות בפירוט רב יותר.

מהן דליות במהלך ההריון?

במילים פשוטות, דליות הן ורידים נפוחים, מעוותים ומוגדלים מתחת לעור שלנו. המילה הלטינית "varicose" פירושה "מעוות". לכן, כשמסתכלים על ורידים אלה, הם נראים כמו חבלים מעוותים וקשורים מתחת לעור. הם יכולים להיראות כחולים או סגולים כהים.

במהלך ההריון, דליות אלו נראות לרוב ברגליים, במיוחד בירכיים ובישבן, סביב הקרסוליים, ולפעמים סביב הפות .

דבר נוסף שקשור לכך הוא טחורים. טחורים הם למעשה סוג של דליות המופיעות בתוך פי הטבעת או סביבה. זה גם נפוץ מאוד במהלך ההריון.

חלק מהאנשים עשויים להבחין גם ברשת של ורידים אדומים או כחולים זעירים מתחת לעור, בדומה לוורידי עכביש, יחד עם ורידי דליות גדולים אלה. אלה אינם נפוחים ומקושרים כמו הוורידים הגדולים יותר, אך הם נראים דרך העור.

כיצד נוצרים סבכי כלי הדם הללו? מה קורה בגופנו?

ורידים הם חלק ממערכת הדם של גופנו. ורידים נושאים דם מהגוף חזרה ללב. בתוך ורידים אלה נמצאים מסתמים קטנים. מסתמים אלה עוזרים לדם לזרום בכיוון אחד, כלומר לכיוון הלב, ומונעים ממנו לזרום אחורה.

תארו לעצמכם, מה קורה אם דפנות הוורידים האלה, או המסתמים האלה, נחלשים מסיבה כלשהי? אז הדם לא יכול לזרום כראוי, כלומר, הוא לא יכול לזרום לכיוון הלב, והוא מצטבר במקום אחד בתוך הוורידים ויוצר שלוליות. זו הסיבה שהוורידים באזור זה מתנפחים, הופכים לגדולים ומופיעים על פני העור.

מהם התסמינים של דליות ורידים במהלך ההריון?

חלק מהאנשים עשויים שלא לחוות תסמינים כלל. הם עשויים להיות רק גלויים לעין. אך חלק מהאנשים עשויים לחוות אי נוחות מסוימת. תסמינים אלה עשויים להיות בולטים יותר, במיוחד כשאתם עומדים או יושבים באותה תנוחה במשך זמן רב :

• הרגליים שלי מרגישות כבדות מאוד, כאילו הן תלויות על סלע.
• לפעמים זה מגרד סביב האזורים שבהם הוורידים סבוכים.
• התכווצויות ברגליים, במיוחד ברגליים, מתרחשות בתדירות גבוהה יותר בלילה.
• כאבים ברגליים התחתונות, כאב, רגישות כשלוחצים, לפעמים זה פשוט מרגיש כמו דגדוג.
• רגליים וקרסוליים נפוחים ("(בצקת)").

אם יש לך טחורים, הם יכולים גם לגרום לכאב וגירוד. ייתכן שתתחווה מאמץ במהלך יציאות או דימום בעת ניגוב. אם זה קורה, ייתכן שתראה דם אדום בוהק על נייר הטואלט.

מהן הסיבות העיקריות להתפתחות דליות ורידים במהלך ההריון?

במהלך ההריון, גופך עובר שינויים הורמונליים, יחד עם העלייה במשקל התינוק בבטן, מה שמגביר את הסיכון לפתח דליות. ישנן מספר סיבות עיקריות לכך:

• רמות מוגברות של הורמון הפרוגסטרון: במהלך ההריון, הגוף מייצר הרבה מהורמון פרוגסטרון. הורמון זה מרפה את דפנות כלי הדם ומפחית את תפקוד השסתומים שדיברנו עליהם קודם לכן. לאחר מכן, הדם לא זורם באותה קלות.
• נפח דם מוגבר: במהלך ההריון, נפח הדם הכולל בגוף עולה. נפח דם מוגבר זה גם מפעיל לחץ רב יותר על הוורידים.
• לחץ מצד התינוק: ככל שהתינוק גדל, הוא מפעיל לחץ על כלי הדם הגדולים באגן. זה יכול לשנות את זרימת הדם באגן וברגליים.

כל זה מקשה על זרימת הדם מהרגליים ללב, בניגוד לכוח המשיכה.

עצירות היא גם תופעה שכיחה מאוד במהלך ההריון. עצירות זו היא גורם עיקרי לטחורים.

האם ישנם גורמים נוספים המגבירים את הסיכון למצב זה?

בנוסף לסיבות שהוזכרו לעיל, גורמים נוספים עשויים להגביר את הסיכון לפתח תרומבואמבוליזם ורידי במהלך ההריון:

• תזונה: אם מוסיפים יותר מדי מלח ("(נתרן)") לארוחות שלכם, או אם אוכלים מעט מדי סיבים ("(סיבים)") , ואם שותים מעט מדי מים, הגוף שלכם יכול לאגור מים ולהתנפח. זה יכול גם להשפיע על דליות ורידים וטחורים ("(המורוידים)"). דמיינו כמה טוב זה היה יכול להיות אם נצמצם את כמות המלח שאנו אוכלים, מזון ארוז, ומזונות עשירים יותר בסיבים כמו ירקות ירוקים, ירקות ופירות, ונשתה 8-10 כוסות מים ביום?
• גנטיקה: דבר נוסף הוא גנטיקה. אם לאמא או לסבתא שלך היו דליות במהלך ההריון , יש סיכוי גבוה יותר שתפתח אותן. זה משהו שאנחנו לא יכולים לשלוט בו.
• משקל: גורם נוסף הוא משקל הגוף . אם היית סובל מעודף משקל לפני ההריון, או שעלית במשקל יותר מהצפוי במהלך ההריון, הלחץ על הוורידים יכול להיות גבוה יותר. גם זה יכול לגרום למצב זה.

כיצד רופאים מאבחנים זאת?

כשתלכי לרופא, הוא או היא יבדקו את הרגליים, הנרתיק ופי הטבעת שלך בהתבסס על התסמינים שלך.

אם התסמינים שלך חמורים יותר, הרופא שלך עשוי להזמין אולטרסאונד דופלר.כתוב לעשות זאת. זה כדי למדוד את זרימת הדם בוורידים שעל פני העור שלך, כמו גם בוורידים העמוקים שבפנים. מכיוון שעם חסימות ורידים אלו, לפעמים קיים סיכון קטן לפתח קריש דם בווריד עמוק ("(פקקת ורידים עמוקה - DVT)"). זה יכול להיות קצת מסוכן, וזה יכול אפילו לגרום לקריש דם לנוע לריאות ("(תסחיף ריאתי)"). לכן, חשוב לעבור בדיקה מסוג זה אם יש לך תסמינים חמורים.

כיצד לטפל בדליות ורידים במהלך ההריון?

ברוב המקרים, דליות אלו אינן חמורות. הן בדרך כלל משתפרות לאחר לידת התינוק, ולפעמים נעלמות לחלוטין. זו הסיבה שרופאים אינם מבצעים טיפול מיוחד עבורן במהלך ההריון.

עם זאת, ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות כדי להפחית את אי הנוחות או למנוע את החמרת המצב:

• אל תישארו באותה תנוחה זמן רב מדי: הימנעו מעמידה או ישיבה ממושכים. החליפו תנוחות מדי פעם. זה ישפר את זרימת הדם.
• פעילות גופנית: פעילות גופנית סדירה היא נהדרת, אך חשוב קודם כל לשאול את הרופא שלך אילו תרגילים בטוחים ומתאימים לך במהלך ההריון.
• הפחיתו מלח בתזונה שלכם: אכילת יותר מדי מלח (נתרן) עלולה להגביר את הנפיחות בגוף. לכן היזהרו מכמות המלח שאתם מוסיפים למזון שלכם.
• הרימו את הרגליים: במידת האפשר, הרימו את הרגליים מספר פעמים ביום. זה עוזר לזרימת הדם מהרגליים ללב.
• לישון על צד שמאל: נסו לישון על צד שמאל. זה יפחית את הלחץ על הווריד הנבוב התחתון, וריד גדול הנושא דם מהרגליים ללב.
• אל תשימו רגליים בישיבה: אל תשימו רגליים בישיבה. זה יכול להפריע לזרימת הדם.
• לבשו גרבי לחץ: ישנם סוגים מיוחדים של גרביים המסייעים במניעת הצטברות דם ברגליים. אלה נקראים גם גרביונים וטייץ תומכים. שאלי את הרופא שלך לגבי אלה.

אם דליות הוורידים שלך לא נעלמות לחלוטין לאחר הלידה, את יכולה להתייעץ עם הרופא שלך על אפשרויות טיפול, כולל סקלרותרפיה (שיטת הזרקת תרופות לוורידים), טיפול בלייזר (טיפול בלייזר) וניתוח.

כיצד לטפל בטחורים במהלך ההריון?

כמו דליות, טחורים לרוב אינם חמורים ויכולים להשתפר לאחר הלידה.

נסו את הדברים הבאים כדי להפחית את אי הנוחות הנגרמת על ידי טחורים:

• הניחו שקית קרח או מטלית ספוגה במים קרים ("(קומפרסים קרים)").
• בטוח לשימוש במהלך ההריוןשאל את הרופא שלך לגבי מרככי צואה או משחות לפי הטבעת.
• כדי למנוע עצירות , יש לשתות הרבה מים ולאכול מזונות עשירים בסיבים (פירות, ירקות וקטניות).
• שבו בקערה עם מים פושרים במשך 10-20 דקות מספר פעמים ביום ("(אמבט זיצה)"). פעולה זו תפחית כאב וגירוד.

האם ניתן למנוע דליות במהלך ההריון?

אם את בהריון, שמירה על זרימת דם טובה יכולה לסייע במידה מסוימת במניעת קרישי דם אלו. לדוגמה:

• הימנעו מישיבה או עמידה ממושכות, והחליפו תנוחות לעתים קרובות.
• אל תשילב את הרגליים כשאתה יושב.
• שמרו על הרגליים מעט מורמות מספר פעמים ביום.
• הפוך לצד שמאל ותישן.
• יש ללבוש גרבי תמיכה (גרביוני הריון או גרבי לחץ) המתאימות לנשים בהריון.

האם דליות אלו נעלמות לאחר לידה?

כן, ברוב המקרים אלו זמניים. הם מתכווצים ופוחתים בהדרגה לאחר לידת התינוק. עם זאת, אם יש לך מספר ילדים, מצב זה עשוי להחמיר מעט עם כל הריון והסיכוי שהוא ייעלם קטן יותר.

מתי כדאי לפנות לרופא?

כיום אנו יודעים שברוב המקרים, דליות ורידים אינן רציניות. עם זאת, אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים, עליכם בהחלט לפנות לרופא :

• אם דם זורם מווריד חבול.
• אם נוצר כיב עור (`(Ulcer)`) ליד וריד.
• אם יש לך כאב, נפיחות ואדמומיות ברגל, אלה יכולים להיות סימנים של קריש דם.

אל תשכחו, חשוב מאוד לפנות מיד לייעוץ רפואי אם אתם מבחינים באחד מהתסמינים הללו.

לסיכום, המסר שחשוב לקחת הביתה

אוקיי, אז דיברנו הרבה על דליות במהלך ההריון היום. חשוב לציין שזה דבר נורמלי שקורה להרבה אנשים במהלך ההריון . זה לא מזיק לך או לתינוק שלך ברוב המקרים. זו פשוט אחת התגובות של הגוף שלך להסתגלות לתינוק שגדל בתוכך.

סביר להניח שמצב זה ישתפר לאחר לידת התינוק. אך אם את חשה אי נוחות, כאב או ספקות כלשהם, הקפידי לדבר עם הרופא שלך. הוא או היא יתנו לך את העצות שאת צריכה כדי להתמודד עם אי הנוחות שלך ולהישאר בריאים עד להגעת התינוק. אין סיבה להיכנס לפאניקה!

דליות, הריון, דליות, נפיחות ברגליים, טחורים , בריאות הריון, מחלות ורידים