לעתים קרובות אנו חשים
צמא ועייפות קלה. לפעמים אנו חושבים שזו סתם התייבשות רגילה. אבל לפעמים זה יכול להיות סימן למשהו קצת יותר עמוק. זוהי עלייה בכמות הנתרן, או "מלח" כפי שכולנו מכירים אותו, בדם שלנו. ברפואה, אנו קוראים לזה היפרנתרמיה. למרות שזה אולי נראה כמו דבר קטן, זה יכול להיות מצב רציני אם לא מטפלים בו. אז בואו נגלה עוד על כך היום.
מהי היפרנתרמיה?
במילים פשוטות, היפרנתרמיה היא מצב שבו יש יותר מדי
נתרן ומעט מדי מים בדם. נתרן הוא
אלקטרוליט בגופנו. הוא חיוני לתפקודים רבים בגוף. אבל כמו כל דבר, יותר מדי ממנו יכול לגרום לבעיות. בדרך כלל, אדם בריא צריך להיות בעל בין 136 ל-145 מיליאקוולוואנטים (mEq) של נתרן לליטר דם.
אם ערך זה גבוה מ-145 mEq/L, אנו מחשיבים זאת להיפרנתרמיה. מצב זה שכיח ביותר בקרב
ילדים צעירים וקשישים . אנשים עם מצבים רפואיים מסוימים נמצאים גם הם בסיכון גבוה יותר. אבל ברוב המקרים, זהו סימפטום עיקרי של התייבשות. כאשר אין מספיק מים בגוף, ריכוז הנתרן בדם עולה אוטומטית.
הדבר החשוב הוא שאם אתם בריאים, הסיכוי שמצב זה יתפתח הוא נמוך מאוד עקב כמות המלח שאתם אוכלים. הגוף שלנו יכול לשלוט בו.
חשבו כמה גופנו חכם. כאשר תכולת המלח בדם שלנו עולה אפילו במעט, המוח שלנו חש זאת. לאחר מכן הוא גורם לנו להיות צמאים ונותן לנו את האות "לשתות מים". במקביל, הוא משחרר הורמונים כמו אלדוסטרון והורמון אנטי-משתן (ADH), אשר אומרים לכליות "לשמור מעט מים ולהפריש מעט מלח בשתן". זו הסיבה שהשתן שלכם הופך כהה כשאתם מיובשים. רוב מקרי היפרנתרמיה הם קלים. ניתן לטפל בהם על ידי שתיית מעט יותר מים ואולי משקה ספורט. אבל מקרים בינוניים וחמורים
בהחלט דורשים טיפול רפואי. מדוע נתרן (מלח) כל כך חשוב לגופינו?
אנחנו יודעים שאכילת יותר מדי מלח אינה טובה. אבל במציאות, הגוף שלנו לא יכול לתפקד בלי נתרן. הוא חיוני.
- מאזן מים: שולט בכמות המים המדויקת בתוך ומחוץ לתאים שלנונתרן .
- לחץ דם : כאשר רמות הנתרן בדם עולות, הוא שואב מים מהרקמות הסובבות. זה מגדיל את כמות הנוזלים (נפח הדם) בתוך כלי הדם ומגביר את הלחץ. זו הסיבה שצריכת מלח מוגזמת גורמת ללחץ דם גבוה.
- תפקוד עצבי: מערכת העצבים שלנו זקוקה לנתרן כדי לשלוח אותות (דחפים). התכווצויות שרירים, חשיבה וכל אלה דורשות אותות עצביים.
מהם התסמינים של היפרנתרמיה?
רבים מהתסמינים הללו דומים לאלה של התייבשות, אך חלקם נגרמים מהשפעות עודף נתרן על מערכת העצבים. בואו נבחן מהם התסמינים הללו בטבלה שלהלן.
| סִימפּטוֹם | הסבר פשוט |
|---|
| צמא מוגזם | צמא בלתי נדלה שמרגיש כאילו הוא לא מספיק לא משנה כמה מים תשתו. |
| חוסר שקט ועצבנות | נטייה להיות חסר מנוחה, חסרת מנוחה, וכעס בקלות. |
| בִּלבּוּל | אובדן הבנה ברורה של מקום, זמן ואנשים. |
| תַרְדֵמָה | מרגיש עייף מאוד, ישנוני, וחוסר עניין לעשות כלום. |
| התקפים | כאשר המצב חמור, הגוף רועד והופך לבלתי נשלט. |
| תִרדֶמֶת | במקרים חמורים מאוד, המטופל עלול לאבד את הכרתו. |
גורמים המגבירים את הסיכון לפתח היפרנתרמיה
- הקאות או שלשולים קשים (גסטרואנטריטיס)
- ברנס
- הזעה מוגזמת עקב פעילות גופנית, חום או חום קיצוני
- סוכרת לא מבוקרת (היפרגליקמיה)
- מחלת כליות
- ירידה בתחושת הצמא עם הגיל
- לפעמים, תינוק יונק לא מקבל מספיק חלב.
- מנת יתר של טבליות מלח וכו'. אם זה קורה, יש לפנות מיד למרכז המידע הלאומי להרעלות בבית החולים הלאומי בקולומבו.
- שתיית מי ים
- סוכרת אינסיפידוס היא מצב נדיר שאינו קשור לסוכרת, אך גורם למתן שתן מוגזם.
כיצד רופא מאבחן ומטפל בכך?
הרופא שלך יכול לאבחן בקלות מצב זה על ידי מדידת רמת הנתרן בדם שלך באמצעות
בדיקת דם פשוטה. לעיתים, מבוצעות גם בדיקות שתן. המטרה העיקרית של הטיפול היא להשלים את המים שאבדו ולהחזיר את האיזון בין נתרן למים. במקרים קלים, מומלץ לשתות מים או נוזלים אחרים. עם זאת, במקרים בינוניים או חמורים,
ייתכן שתצטרך להתאשפז ולקבל תמיסת מלח (נוזלים תוך ורידיים) דרך הווריד. יש כאן נקודה חשובה מאוד . לא טוב להוריד פתאום את רמת הנתרן בדם. זה משהו שצריך לעשות בזהירות רבה, בהדרגה במשך מספר שעות. אם מורידים אותו פתאום, תאי המוח עלולים להתנפח (בצקת מוחית), ולגרום לנזק מוחי חמור. לכן, במצב כזה, אל תנסו לטפל בזה בבית, אלא בהחלט פנו לרופא.
האם אכילת יותר מדי מלח משפיעה על משקל הגוף?
גם זו סוגיה חשובה מאוד. מחקרים הראו שאנשים שאוכלים הרבה מלח נוטים יותר לעלות במשקל הגוף ולפתח השמנת יתר. ייתכנו לכך מספר סיבות: 1.
טעם: מלח משפר את טעמו של האוכל. זו הסיבה שאנו אוכלים יותר מבלי לשים לב. 2.
צמא: אנשים רבים פונים למשקאות ממותקים (משקאות מוגזים) במקום מים כדי לספק את צמאונם לאחר אכילת מאכלים מלוחים. 3.
שריפת שומן: ישנם מחקרים המצביעים על כך שצריכת מלח גבוהה יכולה לשנות את האופן שבו גופנו שורף שומן. לכן, עדיף להפחית את כמות המזון שאנו אוכלים בחוץ, מזון ארוז (מזון מעובד), ולהכין ארוחות בבית, בנוסף לשליטה על לחץ הדם והמשקל.
מסר לקחת הביתה
- היפרנתרמיה היא עלייה ברמות הנתרן (מלח) בדם. הסיבה העיקרית לכך היא התייבשות.
- התסמינים העיקריים כוללים צמא מוגזם, בלבול, עייפות קיצונית וחוסר שקט.
- הדרך הטובה ביותר למנוע זאת היא לשתות מספיק מים לאורך היום. בממוצע, יש לשתות לפחות 6-8 כוסות מים ביום.
- אם אתם או מישהו שאתם מכירים מראה תסמינים בינוניים או חמורים (במיוחד בלבול, ישנוניות מוגזמת, התקפים), אל תטפלו בעצמכם בבית ופנו מיד לרופא או לחדר מיון של בית חולים.
- שמרו על בריאות כללית טובה והקפידו על כמות המלח שאתם מוסיפים לתזונה שלכם.
היפרנתרמיה, נתרן, מלח, התייבשות, בדיקות דם, כליות, צמא, אלקטרוליטים, אלקטרוליט
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך