האם אתה חושב להפסיק פתאום את התרופות נוגדות הדיכאון שלך? בואו נהיה מודעים לכך (גמילה מתרופות נוגדות דיכאון)

האם אתה מרגיש שאתה צריך להפסיק ליטול תרופות נוגדות דיכאון כי אתה מרגיש הרבה יותר טוב עכשיו? זוהי מחשבה נפוצה בקרב אנשים רבים. אבל האם ידעת שהפסקה פתאומית של תרופות אלו לאחר יותר מ-6 שבועות עלולה לגרום לאי נוחות מסוימת בגוף ובנפש? אתה עלול להרגיש סחרחורת, לחוות חום או קשיי שינה. ברפואה, אנו קוראים למצב זה 'תסמונת הפסקת נטילת תרופות נוגדות דיכאון'.

תסמינים אלה אינם בהכרח מזיקים פיזית, אך לעיתים קרובות הם אינם נוחים. כמו כן, ייתכן שהמצב הבסיסי (דיכאון או חרדה) שבגללו נטלת את התרופה יחזור. אז היום, בואו נדבר על מהם התסמינים הללו, כיצד לטפל בהם וכיצד להפסיק את נטילת התרופה בבטחה.

מדוע קשיים אלה מתרחשים?

במילים פשוטות, תרופות נוגדות דיכאון פועלות על ידי איזון רמות השליחים הכימיים הטבעיים (נוירוטרנסמיטרים) במוחנו השולטים במצב הרוח. אחד החשובים שבהם הוא סרוטונין . כימיקל זה חשוב מאוד לאושר, לשינה וליציבות הנפשית שלנו.

כשנוטלים תרופות במשך זמן רב, המוח מתרגל לרמת התרופה. עכשיו, כשמפסיקים פתאום לקחת את התרופה, כמו מאוורר שנכבה פתאום, רמות הסרוטונין במוח יורדות פתאום. זה הרגע שבו גם הגוף וגם הנפש שלנו מתבלבלים מעט, ותסמיני הגמילה האלה מתחילים להופיע.

מי נוטה יותר לחוות את הקשיים הללו?

לא כולם חווים תסמינים אלה, אך ישנם אנשים בעלי סיכוי גבוה יותר לחלות בהם. קחו בחשבון את הנקודות הללו לפני שתדברו עם הרופא שלכם.

• אם הפסקת נטילת התרופה בפתאומיות: הסיבה העיקרית היא הפסקת התרופה בפתאומיות מבלי להפחית את המינון בהדרגה.
• אם אתם נוטלים תרופות במשך זמן רב: סיכון זה גבוה יותר עבור אנשים שנוטלים תרופות במשך זמן רב, בדרך כלל במשך שנים.
• אם נטלת מינון גבוה: אם השתמשת במינון גבוה של התרופה שאתה נוטל, ייתכן שעדיין תיתקל בבעיות גם לאחר הפסקת נטילתה.
• אם היו לך בעיות כששכחת ליטול מנה של תרופה בעבר: אם חווית בעבר בעיות אלו כששכחת ליטול מנה של תרופה, הן עדיין עלולות להתרחש גם אם תפסיק ליטול את התרופה לחלוטין.

מהם התסמינים הללו?

תסמינים אלה עשויים להופיע תוך יומיים עד ארבעה ימים מהפסקת התרופה. ברוב המקרים, הם קלים, אך חלק מהאנשים עלולים לחוות תסמינים חמורים.

מהם "זאפים מוחיים"?

זוהי תחושה מוזרה שאנשים רבים מתארים. זה מרגיש כמו התחשמלות שעוברת בראש למשך כמה שניות. יש אנשים שאומרים שהם שומעים צליל זמזום קל באותו רגע. זה לא מסוכן, אבל זה מאוד לא נוח.

סוגי התרופות הגורמים לרוב לתסמיני גמילה

בעוד שכל תרופות נוגדות הדיכאון עלולות לגרום לתסמינים אלו, סוגים מסוימים של תרופות נמצאים בסיכון גבוה יותר. תסמינים אלו שכיחים במיוחד כאשר מפסיקים ליטול תרופות שעוברות מטבוליזם מהיר על ידי הגוף. התרופות בקטגוריות "SSRI" ו-"SNRI" ידועות בכך.

כיצד להפסיק תרופות בבטחה?

זה החלק הכי חשוב. הדבר הראשון שעליך לעשות אם אתה חושב שאתה צריך להפסיק ליטול את התרופות שלך הוא לפנות לרופא. לעולם אל תפסיק ליטול את התרופות שלך פתאום, בעצמך.

הכינו תוכנית עם הרופא שלכם.

1. שקלו האם חייכם יציבים: לא מומלץ להפסיק ליטול תרופות בזמן לחץ רב, כמו למשל כשיש לכם מבחן קרוב, או כשאתם נתקלים בבעיות בעבודה. בחרו זמן שבו אתם מרגישים יציבים נפשית ובהיבט אחר של חייכם.

2. הכינו תוכנית עם הרופא שלכם: הרופא שלכם יבחן את סוג התרופה שאתם נוטלים, את המינון ואת משך הזמן שאתם נוטלים אותה, ויבנה לוח זמנים להפחתת המינון . בדרך כלל, תפחיתו את המינון במנה אחת ותמתינו כ-2-6 שבועות לפני שתעברו לשלב הבא.

3. שקלו טיפול: במידת האפשר, פנו ליועץ בזמן שאתם מפחיתים את התרופה. מחקרים הראו שאנשים המקבלים טיפול נוטים פחות להישנות.

4. שמרו על אורח חיים בריא: שתו הרבה מים, אכלו מזונות מזינים. במיוחד התעמלו. פעילות גופנית לפחות שלושה ימים בשבוע טובה מאוד לבריאות הנפש.

5. הישארו בקשר עם הרופא שלכם: אם אתם חווים אי נוחות רבה יותר, ספרו על כך לרופא. ייתכן שיהיה צורך להפחית את המינון בהדרגה. לחלופין, ייתכן שימליץ לכם לעבור לתרופה פחות חמורה, כגון פלואוקסטין, ולאחר מכן להפחית אותה בהדרגה.

מה אפשר לעשות כשנמצאים בצרות?

זה נורמלי לחוות אי נוחות מסוימת כשאתה מפסיק את נטילת התרופות שלך. דברים אלה יכולים לעזור לך להתמודד איתם.

• לכאב ראש: ניתן ליטול משכך כאבים כמו פרצטמול או איבופרופן. אך שאלי גם את הרופא שלך לגבי זה.
• לטיפול בבחילות: הרופא שלך עשוי לרשום תרופה כמו אונדנסטרון (זופרן).
• לטיפול בנדודי שינה וחרדה: לעיתים הרופא עשוי להחליט לרשום תרופה לטווח קצר לטיפול בשינה או חרדה. אך יש ליטול תרופות אלו רק בהמלצת רופא.
• היו סבלניים: תנו לגוף שלכם זמן להסתגל לשינוי הזה. אל תמהרו.

אי נוחות זו חולפת בדרך כלל תוך שבוע או שבועיים. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, היא עשויה להימשך חודש או חודשיים. לעיתים רחוקות מאוד, אנשים מסוימים עלולים לחוות אי נוחות מסוימת במשך יותר משנה. זו הסיבה שפיקוח רפואי חיוני.