「炎症」という言葉はよく耳にしますよね?切り傷ができたり、傷口が腫れて赤くなったり、熱が出たりしたときに、この言葉を使います。炎症は、体の防御システムの正常な反応です。しかし、目に見える怪我や感染がないにもかかわらず、この炎症状態が体内で長期間続くことがあることをご存知でしたか?これを慢性炎症と呼びます。今日は、多くの人にとって重要なテーマ、つまり、この慢性炎症と乳がんには関連性があるのかどうかについてお話しします。
まず、この炎症とは一体何でしょうか?
簡単に言うと、炎症とは、感染症や傷などの損傷に対する免疫系の反応です。指を切ったと想像してみてください。傷口の周りが赤くなり、少し腫れて、熱っぽく感じますよね?それが急性炎症です。つまり、体の「軍隊」(免疫細胞)が傷口に集まり、侵入してきた細菌と戦い、傷の治癒を始めたということです。これは良いことで、数日で治まります。
しかし、慢性炎症はそれとは異なります。慢性炎症とは、数ヶ月、場合によっては数年にわたって体内で継続する低レベルの炎症です。慢性炎症の原因としては、以下のようなものが挙げられます。
この慢性炎症は、弱火で絶えず燃え続けるもののように、徐々に細胞を損傷し、やがて癌のような深刻な病気を引き起こす可能性があります。
乳がんとこの炎症にはどのような関連性があるのでしょうか?
これは現在、医学研究者から最も注目を集めているテーマです。まだ100%確実な結論は出ていませんが、非常に有力な証拠が蓄積されつつあります。
「これは非常に複雑な問題です。炎症は乳がんだけでなく、あらゆるがんの発症と転移に何らかの役割を果たしていると考えています」と、MDアンダーソンがんセンターの専門医である上野直人医師は述べています。
研究結果の一部を以下に示します。
- 慢性炎症による治療後の乳がん再発リスク増加する可能性がある。
- いくつかの研究では、非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)(例:イブプロフェン、アスピリン)を使用している人は、乳がんを発症するリスクがわずかに低いことが示されています。 (ただし、医師に相談せずに服用を始めないでくださいね!)
- この慢性炎症は、がん細胞の増殖を促進し、がん治療への反応を低下させる可能性がある。
しかし専門家らは、炎症を抑えるだけでがんの進行を止め、寿命を延ばせるかどうかは「依然として大きな疑問符」だと述べている。科学は、その仕組みを正確に解明しようと今もなお努力を続けている。
免疫と体内のマイクロバイオームは、これとどのように関係しているのでしょうか?
この話はもう少し掘り下げて考えることができます。とても興味深い話です。先ほど、炎症は免疫系の働きの一つだと述べました。そのため、一部の科学者は、この炎症と癌の関連性の原因は、免疫系の働きにあるのではないかと考えています。
メイヨー・クリニックの研究者による研究で、非常に驚くべき事実が明らかになった。それは、がんのない健康な女性の乳房組織と、がんを患っている女性の乳房組織には、異なる種類の細菌が存在するということだ。つまり、腸内環境と同様に、乳房組織にも独自の微生物群集(マイクロバイオーム)が存在するということである。
最も驚くべき点は、乳がん患者の乳房内の微生物叢が、健康な女性のものと異なっていたことだ。微生物は体内の炎症レベルを制御できるため、科学者たちはこの違いが乳がんリスクと炎症を結びつける要因である可能性を疑っている。
この「マイクロバイオーム」の重要性は非常に高く、がん患者に対する免疫療法によく反応する人の腸内微生物叢は、反応しない人の腸内微生物叢とは異なることが分かっています。そのため、科学者たちは現在、「糞便移植」などの方法で人の「マイクロバイオーム」を変化させ、がん治療の成功率を高めることができるかどうかを研究しています。これらの研究はまだ初期段階ではありますが、将来のがん治療に大きな変化をもたらす可能性を秘めています。
では、この慢性炎症をどのように軽減すればよいのでしょうか?
「効果が証明されている特定の薬や治療法があるかと聞かれたら、現時点では『ない』と答えるしかない」と専門医の上野医師は言う。しかし、心配する必要はない、今後10年でこのことについてもっと多くのことが分かるだろう、と彼は付け加えた。
しかし、私たちはただその時を待っているわけにはいきません。幸いなことに、生活習慣にちょっとした変化を加えるだけで、この慢性炎症をコントロールするのに大いに役立ちます。こうした変化は、がんのリスクを減らすだけでなく、糖尿病や心臓病など、他の多くの病気から身を守るのにも役立ちます。
弊社が提供できるサービスについては、下記の表をご覧ください。
| 何をすべきか(生活習慣の改善) | なぜ重要なのか?(なぜ役立つのか) |
|---|---|
| 健康的な体重を維持する | 肥満は慢性炎症の最大の原因です。体重が増えるとインスリン抵抗性が高まり、血糖値と炎症が悪化します。 |
| 定期的に運動する | 炎症を軽減するもう一つの効果的な方法は、1日に少なくとも30分間、適度な運動(速歩きやサイクリングなど)を行うことです。 |
| アルコール制限 | 女性は1日に1杯以上、男性は2杯以上飲酒すると炎症が悪化します。また、アルコールは乳がんのリスクを高めます。 |
| 禁煙 | タバコに含まれる化学物質が体内で炎症を引き起こすことは十分に証明されているため、これも禁煙するべき良い理由の一つです。 |
| 慢性疾患管理 | 糖尿病や自己免疫疾患などの持病がある場合は、それらをきちんと管理してください。定期的に医師の診察を受け、処方された薬は指示通りに服用してください。 |
| ストレス管理 | 長期にわたるストレスは炎症を悪化させます。ヨガや瞑想、友人との散歩、音楽鑑賞、日記を書くなど、リラックスできる方法を試してみてください。 |
要点
- 炎症には2種類あります。軽微な怪我などで起こる炎症(急性炎症)と、体内で長期間持続する炎症(慢性炎症)です。私たちにとって危険なのは、この慢性炎症です。
- 慢性炎症と乳がんの間には関連性があるという強力な証拠があるものの、そのメカニズムに関する研究はまだ進行中である。
- この炎症を抑える最善の方法は、健康的な生活習慣を維持することです。適正体重を維持し、運動をし、バランスの取れた食事を摂り、喫煙と飲酒を避けることが非常に重要です。
- 乳がんやその他の健康問題について疑問や不安がある場合は、インターネットの情報だけに頼らず、かかりつけ医に相談して正確なアドバイスを受けてください。











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