お子様の脇の下（腋窩体温）で体温を測る方法 詳しく見ていきましょう！

お子さんが風邪をひいているように見えますか？熱があるように感じますか？そのような場合、まず最初にすることは体温を測ることです。小さなお子さんの体温を測る方法の一つとして、脇の下で体温を測る方法があります。これはたいてい簡単ですが、今日は具体的な方法と注意点についてお話しします。

なぜ脇の下で発熱を測るのでしょうか？その精度はどの程度なのでしょうか？

さて、なぜ脇の下で体温を測っていただくのか疑問に思われるかもしれません。簡単に言うと、この方法は、体温計を口にくわえることができない、あるいは嫌がる小さなお子様や、少し大きくなったお子様にとって非常に簡単だからです。ほとんど手間をかけずに、素早く体温を測ることができます。

しかし、ここで少し知っておいていただきたいことがあります。腋窩体温は、年長の子供の場合、直腸体温や口腔体温ほど100％正確ではありません。その理由は、脇の下は体の露出部分であるため、周囲の温度や子供の発汗量によって体温が多少変動する可能性があるからです。しかし、心配しないでください。これは、お子さんに発熱があるかどうかを大まかに把握する良い方法です。

これには何が必要ですか？どんな竹串が良いですか？

この作業には、主に良質な温度計が必要です。現在では、デジタル温度計が最も適しており、安全です。かつて水銀が充填されていたガラス製の温度計を覚えていますか？今では、そのような温度計は全く使われていませんよね？その理由は、ガラス製の温度計が誤って割れると、水銀という化学物質が漏れ出す可能性があるからです。この水銀は、人体だけでなく環境にも非常に有害です。小さなお子さんのいるご家庭でそのようなことが起こったら、大変危険ですよね？ですから、必ずデジタル温度計を使用してください。デジタル温度計は使いやすく、数値も分かりやすく、安全です。薬局やベビー用品店で簡単に見つけることができます。

お子様をどのように準備すればよいでしょうか？環境に関して考慮すべき点は何でしょうか？

さて、これでデジタル体温計が手に入りましたね。次に大切なのは、お子さんに体温計を使う準備をさせることです。

• 入浴直後に体温を測らないでください。赤ちゃんを入浴させた後、または赤ちゃんがきちんと服を着ていたり、たくさんの服を着ていたり、赤ちゃんが小さい場合は、体温を測る前に20～30分ほど待つ必要があります。なぜだかわかりますか？その場合、赤ちゃんの体の表面温度は、体内の実際の温度と異なる可能性があります。入浴後は体が少し冷え、服を着ていると少し温かくなっているからです。私たちは赤ちゃんの実際の体温を知りたいのです。
• 子供を落ち着かせましょう：子供が泣いたり暴れたりしているときは、熱を下げるのは難しいものです。できる限り、話しかけたり、おもちゃを与えたり、好きなアニメを見せたりして、落ち着かせてあげてください。
• 脇の下は乾いた状態にしてください。お子様が汗をかいている場合は、脇の下を軽く拭いて乾かしてください。湿っていると、正確な温度測定ができません。
• 衣服：発熱を検査する際は、発熱針を直接皮膚に当てる必要があるため、子供の上着を脱がせてください。

脇の下の体温を正しく測る方法をステップバイステップで解説します。

それでは、具体的にどのように行うのかを見ていきましょう。以下の手順に従ってください。

1.温度計の電源を入れる：デジタル温度計の電源を入れます。小さなボタンが付いているものもあります。それを押すと、ビープ音が鳴るか、ライトが点灯します。

2.子供の上着を脱がせる：前述のとおり、子供の上着を脱がせて脇の下を露出させます。

3.腕を上げる：子供の片方の腕をゆっくりと持ち上げ、脇の下がはっきりと見えるようにします。

4.体温計の先端を脇の下に挿入する：体温計の先端（センサーがある部分）を脇の下の一番奥、つまり脇の下の中央に挿入します。皮膚に触れるようにしてください。服の上から挿入しても機能しませんよね？

5.腕を胸の前で交差させる：竹串を脇の下に挿入した後、子供の腕を再び胸の前で交差させます。まるで反対側の肩をつかんでいるかのように。こうすることで、竹串が脇の下にしっかりと刺さったまま抜けなくなります。腕は優しく、しかし少ししっかりと持ちましょう。

6. 「ビープ音」が鳴るまで待ちます。ほとんどのデジタル温度計は、温度測定が完了するとビープ音が鳴ります。ビープ音が鳴るまで温度計をそのままにしておいてください。一部の温度計では、約1分間そのままにしておくことを推奨しているものもあります。ご使用の温度計の取扱説明書をご確認ください。

7．体温を読み取る： 「ピー」という音が鳴ったら、ゆっくりと体温計を持ち上げて、画面に表示される値を読み取ります。それがお子さんの脇の下の体温です。

発熱とはどういう状態なのでしょうか？どのような場合に医師の診察を受けるべきでしょうか？

体温を測りましたね。数値が表示されています。その数値は何を意味するのでしょうか？

腋窩体温は一般的に36.4℃（97.5°F）から37.4℃（99.3°F）の間であるべきです。ただし、多少の変動はあります。腋窩体温は通常、口腔体温より0.5℃から1℃低いことを覚えておいてください。

どのような場合に懸念すべきでしょうか？

• 生後3ヶ月未満の乳児の場合：脇の下の体温が37.5℃（99.5°F）以上であれば発熱とみなされます。この月齢の乳児が発熱した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。乳児にとって発熱は深刻な事態を招く可能性があります。
• 赤ちゃんが生後3～6ヶ月の場合：腋窩体温が38℃（100.4°F）以上お子さんが不快そうにしていて、飲食を拒否する場合は、医師の診察を受けてください。
• お子様が生後6ヶ月以上の場合：発熱が39℃（102.2°F）以上の場合、または発熱は治まったものの、お子様が非常にぐったりしている、無気力である、飲食を拒否する、けいれんなどの症状が現れる、呼吸困難がある、または脱水症状（口の渇き、目のくぼみ、尿量の減少）が見られる場合は、必ず医師の診察を受けてください。

最も重要なのは、体温だけでなく、お子さんの様子やその他の症状にも注意を払うことです。微熱があっても、お子さんが元気に遊んでいる場合もあります。そのような場合は、心配する必要はありません。しかし、お子さんの様子が普段と違う場合は、たとえ熱が低くても医師の診察を受けてください。

脇の下で体温を測る際に、より正確な測定値を得るために、以下のことを行ってください。

脇の下で体温を測る際の精度をさらに高めるために、以下の点に注意してください。

• 脇の下は乾いた状態にし、汗をかいたら拭き取ってください。
• 竹の棒の先端を脇の下の一番奥の部分に当ててください。
• 子供の手を胸にしっかりと押し当て、口唇ヘルペスが動かないようにしてください。
• お子さんが走り回ったり遊んだりした後や、たくさん泣いた直後に体温を測るのは避けてください。少し時間を置いて、落ち着いてから測りましょう。
• 体温計がビープ音を鳴らすか、表示されている時間が経過するまで、じっと体温計を持ち続けてください。

体温を測る際は、常に脇の下で測る方が良いのでしょうか？

脇の下で体温を測るのは便利ですが、必ずしも最良の方法とは限りません。

• 非常に正確な体温測定が必要な場合：例えば、新生児の場合や、医師が非常に正確な値を必要とする場合、直腸温測定が最も正確です。しかし、家庭で行うのは少し難しく、子供にとっても難しい場合があります。
• お子さんが大きくなって体温計を口にくわえることができるようになったら、脇の下で体温を測るよりも、口で体温を測る（口腔体温）方がより正確な測定値が得られる場合があります。
• 額に装着する体温計（側頭動脈体温計）や耳に装着する体温計（鼓膜体温計）といった新しいタイプの体温計もあります。これらは便利ですが、正しく使用しないと精度に問題が生じる可能性があります。

したがって、脇の下で体温を測るのは良い初期検査方法です。しかし、少しでも不安がある場合や、お子さんが非常に苦しそうにしている場合は、別の方法で体温を測るか、医師の診察を受けるのが賢明です。

お子さんが熱を出したがらない場合はどうすればいいでしょうか？また、口唇ヘルペスの洗い方も学びましょう。

子供によっては、脇の下に竹串を刺されるのを嫌がる場合があります。そのような場合は、子供を怖がらせたり、強く締め付けたりしないでください。

• 可能であれば、なぜそうするのかを、相手が理解できるような簡単な言葉で説明してください。例えば、「赤ちゃんが具合が悪そうなので、お医者さんや叔父さん／叔母さんに、熱があると伝えるつもりです。」などです。
• 彼らの注意をそらす。好きな歌を歌ったり、物語を話したり、アニメを見せたりする。
• 落ち着いて愛情を込めて行ってください。あなたが緊張すると、子供はさらに怖がってしまいます。

最後に、竹串を使った後は必ず洗浄してください。竹串の先端を石鹸水かアルコールを染み込ませた綿球でよく拭いてください。そうすれば、次に使うときに清潔な状態を保てます。

それでは、これまで話してきた内容から覚えておくべき点をいくつか挙げます。

これで、腋窩体温の測定方法について、より深く理解していただけたかと思います。

• これは簡単な方法で、特に小さなお子様には適しています。
• ただし、他の方法のように100％正確ではないことを覚えておいてください。大まかな目安を得るのが最善です。
• デジタル温度計を使用してください。ガラス製の水銀温度計はもう必要ありません！
• 体温を測る前に子供を入浴させ、しっかりと包んでいた場合は、体温を測る前に20～30分待ってください。
• 竹串は皮膚に当たるように、脇の下の一番奥まで差し込んでください。
• 子供の腕を胸の前で支えてください。
• 発熱だけでなく、お子さんの行動やその他の症状にも注意してください。
• 生後3ヶ月未満の乳児に発熱（脇の下で37.5℃以上）がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
• 迷った場合、または子供がひどく苦しんでいる場合は、ためらわずに医師の診察を受けてください。

これらの手順を正しく実行すれば、お子さんの体温を把握し、必要に応じて迅速な対応を取ることができます。

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