妊娠もいよいよ最終段階に入りましたね。あと数週間で、愛しい赤ちゃんを腕に抱くことができます。この時期は、この上なく幸せで、少し待ち遠しい気持ちになっているのではないでしょうか。「赤ちゃんはいつ生まれるんだろう？」と、きっとそう思っていることでしょう。そして、体も少し疲れているかもしれません。では、この最後の数週間であなたと赤ちゃんに何が起こるのか、そしてどんな準備をする必要があるのかを見ていきましょう。
妊娠35週目：赤ちゃんの肺はほぼ準備が整いました！
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
今週までに、赤ちゃんの肺はほぼ完全に発達しています。つまり、生まれてから呼吸する準備は万端です。また、生まれてから体温を保つために、皮下脂肪も蓄えています。赤ちゃんの体重は約2.5キログラム（5ポンド）です。身長はそれほど伸びていませんが、体重は毎週約225グラム（0.5ポンド）ずつ増え続けています。呼吸の動きも、お腹の中で練習されています。
どうしたの？
子宮は現在、おへそから約15センチほど上に位置しています。おそらく体重は11～13キログラム（24～29ポンド）ほど増えているでしょう。これは正常なことです。今週から37週までの間に、医師はB群レンサ球菌という細菌の検査を行います。これはほとんどの妊婦にとって定期的な検査です。
今週のちょっとしたアドバイス：赤ちゃんに必要なものがすべて揃っているか、もう一度確認しましょう。赤ちゃんの服、必需品（特にチャイルドシート） 、そして出産後数週間分のその他の用品を準備し始めるのがおすすめです。
妊娠36週目：赤ちゃんが下がってきて、少し呼吸が楽になってきましたね！
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
赤ちゃんの身長は約52センチ（20.7インチ）、体重は約2.7キログラム（6ポンド）になりました。この時期になると、赤ちゃんは子宮の中で下向きに動く（下降する）ことができます。これは、出産に備えて頭を下向きにすることを意味します。赤ちゃんの脳も急速に発達し、まばたきを始めます。独自の睡眠パターンが形成され、爪も指先まで伸びてきます。
どうしたの？
子宮は今、肋骨のすぐ下に位置しています。でも心配しないでください、出産まであと数日です！今週以降は、毎週医師の診察を受ける必要があります。とても疲れている時もあれば、信じられないほど元気な時もあるでしょう。腰痛や腰の重さ、不快感を感じるのも正常です。
今週のちょっとしたアドバイス：赤ちゃん持ち帰ったら、簡単に作れる食事をいくつか用意して冷凍庫に保存しておきましょう。ストレスを感じた時にとても便利です。
妊娠37週目：赤ちゃんは正期産です！
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
赤ちゃんの体重は今、3キログラム（6.5ポンド）近くになっています。成長するにつれて、肌のしわは消え、ピンク色になっていきます。この頃には、赤ちゃんの頭は骨盤の中に収まっているはずです。循環器系は完成し、骨や筋肉も生まれてくる準備が整っています。お腹の中はあまり広くありませんが、まだ赤ちゃんの足を感じることができます。
重要：今週以降に生まれた赤ちゃんは「正期産」とみなされるため、心配する必要はありません。
どうしたの？
体重増加はピークに達しました（約11～16kg）。この時期、医師は分娩の進行状況を確認するために内診を行うでしょう。子宮が最大サイズまで大きくなり膀胱を圧迫するため、頻尿になるのは正常です。呼吸困難でいびきをかく場合は、鼻腔拡張テープを試してみてください。
今週のちょっとしたアドバイス：赤ちゃんが予期せず生まれる場合に備えて、病院に持っていくバッグを2つ用意しておきましょう。1つはあなた自身用（暖かい靴下、ガウン、リップクリームなど）、もう1つは赤ちゃんの必需品用です。
妊娠38週目：赤ちゃんはいつ生まれてもおかしくない！
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
赤ちゃんの繊細な産毛（胎毛）と白い膜（胎脂）はほとんどなくなりました。赤ちゃんはあなたから抗体を受け取り、病気から身を守っています。皮膚の下の脂肪細胞は、生まれてきたときに体温を保つために蓄えられています。赤ちゃんはもうすぐ生まれる準備ができています。
どうしたの？
子宮頸管は出産に向けて薄くなり、開き始めています。いつ赤ちゃんが生まれてもおかしくありません。95%の母親は出産予定日から2週間以内に出産します。少量の出血は陣痛が始まった兆候かもしれません。双子を妊娠している場合、今週までに陣痛が始まらないと、医師は陣痛誘発を勧めることがあります。
今週のちょっとしたアドバイス：男の子の場合は、割礼を受けさせるかどうかを事前に決めておきましょう。これは医学的な判断というより、文化的または宗教的な判断に近いものです。
第39週：真の知恵と偽りの知恵を理解しよう。
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
赤ちゃんの腕と脚の筋肉は非常に発達しています。爪も完全に生え揃い、肺も完全に発達しています。つまり、赤ちゃんは呼吸したり泣いたりする準備ができています。赤ちゃんの頭が骨盤に下がってきたので、呼吸が楽になるかもしれません。また、スペースが狭くなったため、赤ちゃんの動きを以前とは違った感じで感じるかもしれません。
どうしたの？
体がすごく大きく感じられ、不快感を覚える時期です。重心が移動しているため、普段よりもバランスが取りにくいと感じるかもしれません。医師から禁止されない限り、性行為をしても問題ありません。
今週のちょっとしたアドバイス：陣痛の兆候には注意しましょう。でも、それに囚われすぎないでください。今日かもしれないし、明日かもしれないし、一週間後かもしれません。本当の陣痛と偽陣痛の違いを知っておくことはとても大切です。
| 特性 | 偽労働 | 真の労働 |
|---|---|---|
| 痛みの性質 | 決まったパターンはない。現れたり消えたりする。 | それは一定の間隔で起こります。時間が経つにつれて、痛みは強くなり、持続時間も長くなります。 |
| 痛みを感じる場所 | 下腹部や鼠径部に痛みを感じることが多い。 | 腰の下部から始まり、腹部全体に広がる可能性があります。 |
| ポジションを変更する際 | 歩行時、水分摂取時、または前かがみの姿勢をとると、痛みが軽減したり消失したりすることがあります。 | 何をしても、痛みは消えない。 |
第40週：楽しい時間がやってきた！
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
男の子の赤ちゃんは、女の子の赤ちゃんよりも少し体重が重いのが一般的です。赤ちゃんはもう、あなたに会って、泣いて、食べて、呼吸して、蹴る準備ができています！赤ちゃんの体重は、小さなスイカくらいの大きさで、約3.3キログラム（7.25ポンド）です。
どうしたの？
今がその時です。でも、予定日を過ぎていても心配しないでください。予定日に生まれる赤ちゃんはわずか5％です。楽な姿勢を見つけるのが難しいため、ぐっすり眠ることも難しいかもしれません。でも、できるだけ足を高くして休んでください。破水すると、突然破水するように感じたり、ゆっくりと破水するように感じたりすることがあります。このような場合は、すぐに病院に行ってください。
今週のちょっとしたアドバイス：吐き気を感じ始めたら、軽い食事を摂りましょう。軽いものでも吐き気を催すことがあるということを覚えておいてください。
要点
- 妊娠最後の数週間は、赤ちゃんの体重増加と肺の完全な成熟にとって非常に重要です。
- この時期には、体の不快感、腰痛、不眠症などを経験するのはよくあることです。しかし、少しでも不安や心配な点があれば、すぐに医師に相談してください。
- 赤ちゃんの動きを常に観察してください。普段より動きが少ないと感じたら、医師に相談してください。
- 本当の陣痛と偽陣痛の違いを理解しましょう。破水と規則的で痛みを伴う陣痛は、本当の陣痛の兆候です。
- 入院バッグ、赤ちゃん用品、退院後の手伝いをしてくれる人を事前に準備しておくと、直前の慌てを防ぐのに役立ちます。
💬 Comments (0)
コメントはまだ投稿されていません。初めてここにコメントを追加します。
コメントを追加します