Apa sampeyan kadhangkala rumangsa kaya ana sewu perkara sing lagi dipikirake bebarengan? Apa sampeyan ora bisa fokus ing siji tugas, ora bisa fokus ing siji perkara, lan rumangsa kewalahan lan kuwatir tanpa alesan sing jelas? Yen sampeyan duwe gangguan hiperaktifitas defisit perhatian (ADHD), sampeyan bisa uga kenal karo perasaan kapindho, yaiku kuatir. Sanajan rong kondisi iki kapisah, udakara setengah saka wong diwasa sing duwe ADHD uga duwe kuatir. Dadi sampeyan ora dhewekan. Bagean sing paling apik yaiku kanthi perawatan sing tepat, sampeyan bisa ngontrol gejala ADHD lan rasa wedi sing ora perlu iki.
Apa sing kedadeyan nalika ADHD lan kuatir digabungake?
Yen sampeyan duwe ADHD lan kuatir, iki bisa nggawe gejala ADHD sampeyan saya parah. Contone, sampeyan bisa uga angel konsentrasi lan rumangsa ora bisa turu terus-terusan. Ana uga sawetara gejala sing spesifik kanggo gangguan kuatir kasebut dhewe.
Gampangane, rasa kuwatir iku luwih saka mung rasa wedi saka wektu ke wektu. Iku penyakit mental sing bisa mengaruhi urip saben dina, hubungan, lan pakaryan.
| Gejala utama kuatir | |
|---|---|
| Kuwatir terus-terusan | Rasa kuwatir sing terus-terusan lan ora bisa dikendhaleni babagan perkara sing ora ana hubungane. |
| Tansah ora tentrem. | Rasa ora kepenak lan terus-terusan rumangsa bakal ana kedadeyan ala. |
| Stres | Rasa tekanan terus-terusan ing awak lan pikiran. Kahanan kaya otot tegang lan sakit kepala bisa uga kedadeyan. |
| Kelelahan kronis | Krasa kesel lan kurang energi sedina muput, sanajan sawise turu kepenak. |
| Masalah turu | Angel turu, kerep tangi, utawa rumangsa ora bisa turu sanajan wis turu. |
Apa iki asale saka ADHD? Utawa iki kondisi kuatir sing kapisah?
Iki pitakonan sing penting banget. Kadhangkala rasa kuwatir sing sampeyan rasakake bisa disebabake dening kondisi ADHD sampeyan. Kepiye carane bisa kaya ngono? Bayangna, sampeyan duwe akeh pegaweyan sing kudu ditindakake. Amarga ADHD, sampeyan ora kepengin miwiti apa-apa, sampeyan ora bisa fokus. Ing pungkasan, sampeyan rumangsa wedi lan tekanan, "Oh, aku ora bisa nindakake iki kabeh." Yen rasa kuwatir sampeyan tansah ana gandhengane karo masalah ADHD kayata ora bisa nindakake samubarang kanthi bener, lali bab-bab, utawa ora tepat wektu, mula bisa uga rasa kuwatir sing disebabake dening ADHD dhewe.
Nanging kadhangkala rasa kuwatir sing sampeyan rasakake ora mung ana gandhengane karo ADHD. Yen sampeyan terus-terusan kuwatir babagan kulawarga, pakaryan, kesehatan, dhuwit, jagad sekitar sampeyan ... utawa akeh perkara sing ora ana gandhengane, bisa uga kasebut minangka gangguan kuatir sing kapisah saliyane ADHD.
Wong sing paling ngerti persis apa loro iki yaiku dhokter sampeyan. Rembugen kanthi terbuka babagan iki. Dheweke bisa uga takon pitakonan kaya:
- Apa kowe kerep kuwatir bab-bab sing ora ana gunane?
- Apa panjenengan ngrasa angel ngontrol rasa kuwatir iki?
- Apa kowe turu kepenak ing wayah wengi?
- Apa panjenengan kelangan aktivitas saben dina (pekerjaan, urusan kulawarga) amarga rasa wedi lan kuatir iki?
- Apa kowé kuwatir kaya ngéné paling ora telung dina seminggu, sejam utawa luwih saben dina?
- Apa ana owah-owahan gedhe utawa kedadeyan traumatis ing uripmu akhir-akhir iki?
- Apa ana wong ing kulawargamu sing ngalami rasa kuwatir kaya ngene?
Wangsulan kanggo pitakonan-pitakonan iki bakal mbantu dhokter sampeyan mangerteni kondisi apa sing sampeyan alami.
Kepriye carane nambani ADHD lan Kecemasan?
Nalika ngrancang perawatan, dhokter sampeyan bakal mriksa dhisik kondisi endi sing paling mengaruhi urip sampeyan. Ing kasus paling umum, ADHD minangka kondisi sing bener .Kanthi perawatan, rasa kuwatir sing disebabake bakal suda banget.
Keuntungan saka ngobati ADHD kanggo kuatir:
- Stresmu bakal mudhun.
- Kawigatosan kanggo ngatur pakaryan saya apik.
- Iku nyedhiyakake kekuatan mental sing dibutuhake kanggo nglawan gejala kuatir.
Nanging, yen sampeyan duwe gangguan kuatir sing kapisah saliyane ADHD, sampeyan bisa uga kudu nambani loro-lorone bebarengan. Untunge, ana perawatan sing bisa mbantu karo loro kondisi kasebut.
Sawetara yaiku:
- Terapi Perilaku Kognitif (CBT)
- Teknik relaksasi lan meditasi
- Obat resep
Apa obat ADHD nduweni efek marang rasa kuatir?
Jinis obat sing paling umum digunakake kanggo ADHD yaiku stimulan. Tuladhane kalebu metilfenidat lan amfetamin. Obat-obatan kasebut bisa mbantu ADHD sampeyan, sanajan sampeyan duwe rasa kuatir.
Nanging iki ana sing penting kanggo dingertèni. Efek samping umum saka stimulan iki yaiku tambah kuatir. Sanajan ora mungkin kanggo ngomong kanthi tepat kepiye obat kasebut bakal mengaruhi sampeyan, kanggo sawetara wong, obat-obatan kasebut bisa nggawe kuatir saya parah.
Yen iki kedadeyan karo sampeyan, aja panik. Dhiskusi karo dhokter sampeyan. Dheweke bisa uga menehi saran obat non-stimulan liyane, kayata atomoxetine (Strattera) utawa viloxazine (Qelbree).
Kajaba iku, dhokter sampeyan uga bisa menehi rekomendasi obat liyane, kayata:
- Antidepresan: Obat-obatan kaya ta 'Bupropion (Wellbutrin)', 'Fluoxetine (Prozac)', 'Sertraline (Zoloft)', 'Venlafaxine (Effexor)'.
- Obat tekanan darah tinggi: Sawetara obat, kayata clonidine (Kapvay) lan guanfacine (Intuniv), uga bisa mbantu ngatur ADHD lan kuatir.
Sing paling penting yaiku njaga kontak rutin karo dokter sampeyan. Kabari dheweke babagan owah-owahan ing obat sampeyan, apik utawa ala, supaya dheweke bisa nggawe rencana perawatan sing paling cocog kanggo sampeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- ADHD lan kuatir asring kedadeyan bebarengan. Yen sampeyan nandhang loro-lorone, sampeyan ora dhewekan.
- Penting banget kanggo perawatan kanggo nemtokake apa rasa kuwatir sing sampeyan alami disebabake dening ADHD utawa kondisi medis sing kapisah.
- Tansah rembugan karo dhokter sampeyan kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan iki lan ngembangake rencana perawatan sing paling apik.Aja nggawe keputusan adhedhasar apa sing kokwaca online.
- Asring, nalika ADHD diobati kanthi bener, rasa kuwatir sing ana gandhengane karo iku uga mudhun.
- Ana macem-macem pilihan perawatan, kalebu obat-obatan lan terapi. Aja wedi ngobrol kanthi terbuka karo dokter kanggo nemokake apa sing paling cocog kanggo sampeyan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan