Kelas Melahirkan - Kepiye Carane Milih Kelas sing Pas kanggo Sampeyan?

Apa sampeyan lagi ngandhut? Sampeyan mbokmenawa wis tau krungu babagan ' kelas nglairake ' utawa kelas kanggo ibu hamil. Ana wong sing mikir yen iki ora penting lan ora perlu. Liyane ujar manawa iki kudu dirawuhi. Dadi apa sejatine fungsi kelas iki? Apa pancen bakal mbantu sampeyan sajrone meteng lan nglairake? Dina iki kita bakal ngrembug babagan kabeh mau.

Apa kelas-kelas iki pancen penting kanggo kabeh wong?

Gampangane, wangsulane "iya!". Para ahli ujar manawa melu kelas kaya iki pancen migunani. Ana sawetara alesan kanggo kuwi.

Coba pikirake, kita rumangsa wedi nalika arep nindakake apa sing ora kita ngerteni, ta? Babaran uga padha. Yen sampeyan ora ngerti persis apa iku, rasa nyeri lan owah-owahan sing kedadeyan ing wektu kasebut bisa nyebabake akeh rasa wedi lan kuatir. Salah sawijining tujuan utama kelas kasebut yaiku kanggo menehi informasi babagan proses nglairake. Yaiku, dheweke mulang sampeyan kabeh babagan apa sing kedadeyan ing awak sampeyan, kepiye rasa nyeri kedadeyan, kepiye carane ngatur, lan ing kahanan apa sampeyan butuh saran medis.

Nalika kawruh mundhak, rasa wedi mudhun. Nalika rasa wedi mudhun, kemampuanmu kanggo ngidinke rasa nyeri mundhak. Kowé uga dadi ngerti pilihan sing kasedhiya kanggo ngurangi rasa nyeri lan apa sing kudu ditindakake yen ana masalah.

Kepriye carane milih kelas sing cocog karo awakmu?

Oke, saiki sampeyan mbokmenawa mikir, "Kepiye carane nemokake kelas sing apik?" Sing paling penting kanggo dingerteni yaiku "ora kabeh cocog karo siji kelas." Kelas-kelas kasebut duwe wektu, silabus, lan metodologi sing beda-beda.

Panggonan sing paling apik kanggo miwiti yaiku karo dokter kandungan utawa bidan sampeyan. Dheweke bisa menehi rekomendasi panggonan sing apik kanggo sampeyan. Sampeyan uga bisa takon karo kanca lan kulawarga sampeyan.

Sadurunge milih kelas, coba goleki informasi luwih lengkap babagan apa sing diajarake lan filosofine cocog karo filosofimu. Penting banget kanggo ngerteni pendiriane babagan panggunaan obat penghilang rasa sakit lan intervensi medis.

Nanging karo kabeh iki, ana siji perkara utama sing kudu sampeyan eling."Tujuan utama kita yaiku duwe bayi sing sehat, dudu duwe pengalaman paling apik ing urip kita." Sanajan nglairake bayi bisa uga krasa kaya ora ana pungkasane, nanging iku mung sedina ing perjalanan dawa karo anakmu.

Apa waé cara-cara sing populer? Ayo dideleng.

Ana macem-macem metode pendidikan babagan nglairake sing populer ing saindenging jagad. Ayo dideleng sawetara.

Metode Lamaze

Iki minangka cara sing paling misuwur lan paling akeh digunakake ing donya.

• Latihan ambegan: Iki utamane mulang carane ambegan kanthi bener nalika lara, tanpa ngencengi awak nalika lara.
• Cara liya kanggo ngredakake rasa lara: Saliyané ambegan, teknik distraksi, teknik pijet, lan posisi sing gampang kanggo nglairaké uga diajaraké.
• Perané pasangan: Bojo utawa pasanganmu (pelatih persalinan) bakal diajari carané ndhukung kowé sajrone proses iki.
• Obat penghilang rasa sakit : Metode Lamas ora nganggep panggunaan obat penghilang rasa sakit minangka "dosa." Nanging, sampeyan diwenehi informasi babagan kabeh pilihan sampeyan (kalebu obat penghilang rasa sakit). Penting banget kanggo dicathet yen sampeyan ora kudu rumangsa gagal mung amarga sampeyan ora tahan rasa sakit lan njaluk obat penghilang rasa sakit .

Metode Bradley

Ing metode iki, partisipasi aktif saka bapakne bayi, yaiku pasanganmu, banget dianjurake.

• "Acara Pasangan": Filosofi saka Metode Bradley yaiku "kaya dene ngenteni bayi iku dalan rong arah, ngopeni bayi uga." Mulane, bojone ngerti banget apa sing kedadeyan lan wis dilatih kanggo ndhukung sampeyan.
• Relaksasi Progresif: Iki minangka perkara sing penting sajrone urip. Cara iki mbantu nenangake pikiran lan ngendhokke awak nalika sampeyan stres.
• Nglairake kanthi alami: Cara iki nyengkuyung sampeyan supaya nyoba nglairake kanthi alami, ngindhari obat penghilang rasa sakit lan operasi caesar sabisa-bisane. Nanging, yen dhokter sampeyan ujar, "Sampeyan pengin duwe bayi kanthi alami, nanging sampeyan ora bisa amarga ana masalah," penting kanggo nuruti saran kasebut .

HypnoBirthing lan cara liyané

Ana cara liya saliyane iki.

• HypnoBirthing: Iki nggunakake hipnosis diri lan teknik relaksasi jero kanggo nyengkuyung ibu supaya nglairake kanthi tenang lan tanpa rasa wedi.
• Yoga Kehamilan: Iki mbantu nyiapake awak kanggo nglairake liwat latihan yoga sing dirancang khusus kanggo ibu-ibu sing lagi ngandhut.

Sapa wae para ahli sing bisa mbantu?

Saliyané kelas-kelas iki, ana rong jinis spesialis sing bisa sampeyan gunakake kanggo mbantu sampeyan sajrone proses persalinan.

Doula

Doula iku wong sing ora duwe pelatihan medis nanging menehi dhukungan emosional lan fisik sadurunge, nalika, lan sawise nglairake. Iki tegese nglipur sampeyan, menehi informasi babagan apa sing sampeyan butuhake, lan menehi kekuwatan. Doula biasane digunakake nalika pasangan ora kasedhiya utawa nalika angel kanggo pasangan kanggo nindakake peran kasebut.

Bidan

Bidan iku beda banget karo doula,Wong sing nduweni pelatihan medis lan lisensi.

• Dheweke bisa nglairake anak.
• Dokter bisa njaluk epidural kanggo nyeri, menehi obat penghilang rasa nyeri, lan yen perlu, nindakake episiotomi (potongan cilik ing antarane vagina lan anus).
• Dheweke mesthi njaluk bantuan saka dokter kandungan kanggo pitulungan yen ana kahanan darurat.

Sing paling penting dudu pira wong sing ana ing sampingmu. Sing penting yaiku tim sing ndhukung kowe ngerti kabutuhanmu lan fleksibel kanggo ndhukung kowe.