Apa apik mangan lan ngombe nalika arep nglairake? (Mangan Nalika Nglairake) Ayo goleki katrangan luwih lengkap babagan iki!

Dina sing paling endah ing uripmu bakal teka rauh, ta? Nanging ing wektu sing padha, kowe mesthi rada wedi lan ora sabar. Utamane nalika arep duwe bayi , yaiku nalika nglairake, kowe mesthi wis tau krungu crita sing beda-beda babagan panganan lan ombenan. Ana sing ujar manawa ora becik ngombe banyu sithik wae. Liyane ujar manawa kowe kudu mangan supaya kuwat. Dadi apa sejatine sing bener ing kene? Ayo dirembug kanthi prasaja, kanthi cara sing bisa kokngerteni.

Kekuatan lan ketahanan - luwih becik mangan utawa ora mangan?

Coba pikirake, nglairake anak iku kaya mlayu maraton. Iku tantangan paling gedhe sing bisa dialami awak. Kanggo ibu sing nembe nglairake, nyeri nglairake bisa suwene antara 12 lan 24 jam. Kanggo anak kapindho utawa katelu, periode iki bisa dikurangi dadi antara 8 lan 10 jam.

Saiki delengen, ing dina-dina biasane, sanajan kita ora krasa kesel, kita mangan saben sawetara jam kanggo nambah energi. Yen dideleng kaya ngono, kepiye angele ora mangan utawa ngombe apa-apa ing wektu kaya ngene iki, nalika awak lagi kaku banget nganti pirang-pirang jam? Akeh ibu sing duwe masalah gedhe karo iki.

Nanging aku seneng ngandhani kowe, kahanane saiki wis akeh owah. Aturan ketat sing sadurunge wis dilonggarake.

Yagene kowe kandha yen kowe ora oleh menehi panganan lan ombenan marang dheweke sadurunge?

Crita iki diwiwiti ing taun 1940-an. Nalika semana, para dokter nggatekake yen ibu-ibu sing diwenehi anestesi umum nalika nglairake mangan panganan, panganan kasebut bisa metu saka weteng lan mlebu paru-paru. Iki sing diarani 'Aspirasi' ing ilmu kedokteran.

Gampangane, iki minangka cara mangan lan ngombe sing salah, sarta mlebu liwat trakea menyang paru-paru. Sajrone meteng, hormon 'Progesteron' ngendhokke otot weteng. Kajaba iku, risiko iki saya tambah amarga weteng dipencet dening uterus sing saya gedhe. Yen panganan mlebu ing paru-paru, bisa nyebabake infeksi parah ('Pneumonia') lan malah ngancam nyawa.

Dadi apa kahanane wis owah saiki?

Ya, mesthi. Ilmu kedokteran saiki wis maju banget. Utamane metode anestesi wis akeh owah-owahan.

Saiki, 'Anestesi Umum' mung digunakake ing kasus sing ekstrem, kayata operasi caesar darurat, nalika nglairake. Nanging, 'Anestesi Regional' luwih umum digunakake. Sampeyan bisa uga wis tau krungu babagan 'Epidural' utawa 'Blok Tulang Belakang'. Cara-cara iki ora nggawe sampeyan turu total, nanging mung mati rasa ing bagean tartamtu saka awak, biasane ing ngisor pinggul. Amarga sampeyan sadar, risiko 'Aspirasi' luwih murah.

Riset anyar nemokake yen risiko aspirasi nalika nglairake ing kehamilan sing sehat lan risiko rendah iku sithik banget. Nyatane, mung siji kasus kaya ngono sing dilapurake ing Amerika Serikat antarane taun 2005 lan 2013. Lan iku kedadeyan ing kehamilan risiko tinggi kanthi komplikasi liyane, kayata pre-eklampsia.

Dadi, apa sing kudu dipangan lan diombe nalika lagi ngandhut?

Yen sampeyan duwe kehamilan sing sehat lan risiko rendah, sampeyan bisa mangan panganan entheng supaya tetep semangat nalika nglairake. Nanging elinga, iki paling apik nalika awal nglairake. Luwih becik ora mangan nalika nglairake nalika lagi aktif nalika rasa lara saya tambah lan bayine arep lair.

Apa waé sing isa kok pangan lan kok ombèni iki? Ayo dideleng.

Manfaat mangan lan ngombe

Riset anyar nuduhake yen ana sawetara mupangat mangan panganan entheng nalika nglairake.

• Wektu kerja sing luwih cendhek: Miturut sawetara panliten, energi sing dipikolehi bisa nyuda wektu kerja rada cendhek.
• Operasi sesar darurat sing luwih murah: Nalika ibune duwe kekuwatan sing apik, dheweke bisa meksa kanthi apik kanggo nglairake bayi. Iki nyuda risiko kudu nglakoni operasi sesar darurat.
• Pengalaman sing luwih nyaman: Ibune bisa ngalami pengalaman iki kanthi luwih positif, amarga rasa ora nyaman amarga luwe lan ngelak bakal ilang.

Sapa sing mesthi kudu ngindhari mangan lan ngombe?

Iki penting banget. Ora kabeh wong duwe idin iki. Yen kehamilan sampeyan beresiko dhuwur , utawa yen sampeyan luwih cenderung ngalami anestesi umum, sampeyan kudu ngindhari mangan utawa ngombe sajrone nglairake.

Iki sawetara kasus kaya ngono:

• Yen sampeyan duwe rencana operasi sesar ('Seksi Sesar sing Direncanakan').
• Yen sampeyan duwe risiko dhuwur ngalami operasi caesar darurat (contone, yen sampeyan wis tau ngalami operasi caesar sadurunge, yen ana masalah karo posisi bayi).
• Yen lair kembar, kaya bayi kembar.
• Yen sampeyan duwe masalah kesehatan liyane sing mengaruhi kehamilan sampeyan, kayata diabetes utawa tekanan darah tinggi (pre-eklampsia).

Pitakonan kanggo ditakoni dhokter sampeyan

Sanajan ana pandhuan anyar iki, aturan iki bisa beda-beda saka rumah sakit siji menyang rumah sakit liyane. Dadi, sadurunge sampeyan nglairake bayi, goleki kabijakan rumah sakit pilihan sampeyan babagan perkara iki.

Uga, takona bab-bab iki kanthi cetha saka dokter sing wis ngrawat sampeyan sajrone meteng lan ngerti banget karo kondisi sampeyan.

• "Dokter, apa kehamilanku beresiko rendah?"
• "Kepiye kemungkinan aku kudu operasi caesar?"
• "Apa aku isa dibius total?"
• "Apa panjenengan saged maringi saran babagan apa ingkang kula kenging lan mboten kenging dipunpangan nalika nglairaken?"

Mung dhèwèké sing isa ngandhani apa sing paling cocog kanggo kahananmu.