Apa pikiranmu ora ana ing panggonan sing padha? Apa angel ngontrol emosimu? Ayo padha ngrembug babagan Gangguan Kepribadian Ambang (BPD)

Apa sampeyan kadhangkala rumangsa ora bisa ngontrol emosi, lan ana masalah sing cepet banget? Utawa apa sampeyan ngerti wong sing swasana atine owah kanthi dadakan saengga asring ngganggu hubungane karo wong liya? Mungkin panyebab utama saka perasaan kasebut yaiku kondisi mental sing bakal dirembug dina iki. Iki diarani Gangguan Kepribadian Ambang (BPD) .

Apa kuwi sing diarani gangguan kepribadian borderline (BPD)?

Gampangane, gangguan kepribadian borderline (BPD) minangka kondisi kesehatan mental sing ditondoi dening fluktuasi suasana hati sing ekstrem , ketidakstabilan ing hubungan interpersonal , lan impulsif .

Wong sing duwe BPD duwe rasa wedi banget yen ditinggal . Dheweke uga angel ngatur emosine, utamane nesu. Dheweke uga bisa tumindak impulsif, kadhangkala mbebayani (contone, nyopir kanthi sembrono, ngancam bakal nglarani awake dhewe) . Kabeh prilaku kasebut bisa nggawe dheweke angel njaga hubungan apik karo wong liya.

Gangguan kepribadian borderline iku salah sawijining jinis gangguan kepribadian sing diarani "Kluster B". Gangguan kepribadian "Kluster B" iki ditondoi kanthi pola prilaku sing dramatis lan asring aneh. Gangguan kepribadian iku pola prilaku kronis lan disfungsional sing ngganggu fungsi saben dina . Prilaku kasebut angel diganti, ana ing endi-endi, lan bisa nyebabake masalah sosial lan tekanan psikologis.

Asring, wong sing duwe BPD ora ngerti yen dheweke duwe kondisi kasebut, lan dheweke ora ngerti yen dheweke bisa tumindak lan sesambungan karo wong liya kanthi cara sing luwih sehat.

Apa rong kondisi iki diarani BPD lan gangguan bipolar?

Ya, ana bedane sing jelas antarane loro kasebut. Sanajan gangguan bipolar uga nglibatake owah-owahan utama ing swasana ati lan prilaku, kelainan iki beda karo BPD.

Ing BPD, swasana ati lan prilaku bisa owah kanthi cepet lan dadakan nalika ngalami stres sing signifikan, utamane nalika ngadhepi wong liya . Ing gangguan bipolar, swasana ati luwih lestari , lan ora nanggapi kanthi cepet marang kedadeyan eksternal. Wong sing duwe gangguan bipolar duwe owah-owahan energi lan aktivitas sing gedhe, sing beda karo wong sing duwe BPD.

Sapa sing paling kena pengaruh saka kahanan iki?

Akeh kelainan kepribadian sing diwiwiti ing taun-taun remaja, nalika kepribadian sampeyan isih berkembang lan diwasa.Mulane, umume wong sing didiagnosis kelainan kepribadian borderline umure luwih saka 18 taun.

Senajan sapa wae bisa kena BPD, sampeyan luwih cenderung kena yen ana wong ing kulawarga sampeyan sing duwe BPD (riwayat kulawarga BPD) . Risiko iki uga luwih dhuwur kanggo wong sing duwe kondisi kesehatan mental liyane, kayata kuatir, depresi, utawa gangguan mangan .

Kira-kira 75% wong sing didiagnosis BPD yaiku wanita , nanging riset nuduhake yen pria uga bisa kena pengaruh kondisi kasebut. Nanging, dheweke bisa uga salah didiagnosis minangka Gangguan Stres Pasca-Trauma (PTSD) utawa depresi.

Sepira umume kondisi iki?

Gangguan kepribadian borderline minangka kondisi sing relatif langka , mung mengaruhi 1,4% populasi wong diwasa ing Amerika Serikat.

Apa wae gejala-gejala gangguan kepribadian borderline (BPD)?

Gejala BPD biasane katon ing pungkasan taun remaja utawa awal diwasa . Gejala kasebut bisa dipicu utawa saya parah amarga kedadeyan traumatis utawa pengalaman sing stres.

Suwe-suwe, gejala kasebut biasane suda lan malah bisa ilang kabeh.

Gejalane bisa macem-macem, saka sing bisa diatasi nganti sing parah banget. Sampeyan bisa uga weruh kombinasi saka gejala ing ngisor iki:

• Wedi ditinggal: Lumrahe wong sing duwe BPD rumangsa ora kepenak dhewekan. Nalika rumangsa ditinggal utawa diabaikan, dheweke bisa rumangsa wedi utawa nesu banget. Dheweke bisa uga nggoleki wong sing ditresnani lan nyoba nyegah dheweke lunga. Utawa, dheweke bisa uga nyingkirake wong sadurunge dheweke cedhak banget, wedi ditolak. Bayangna kanca sing nesu nalika sampeyan rada kasep mbales pesen lan ujar, "Kowe ninggalake aku."
• Hubungan sing ora stabil lan intens: Wong sing duwe BPD duwe tantangan kanggo njaga hubungan pribadi sing sehat amarga dheweke bisa ngowahi cara mikir babagan wong liya kanthi dadakan lan dramatis. Dheweke bisa uga nganggep wong liya kaya dewa ing sawijining wektu lan banjur nganggep dheweke ora ana gunane ing wektu sabanjure. Iki uga bisa kosok baline. Persahabatan, perkawinan, lan hubungan karo kulawarga asring semrawut lan ora stabil.
• Citra diri utawa rasa diri sing ora stabil:Wong sing nandhang BPD asring duwe citra diri sing kleru lan ora jelas. Dheweke asring rumangsa salah lan isin, lan dheweke ndeleng awake dhewe minangka "ala". Dheweke bisa uga dumadakan ngganti citra diri kanthi dramatis, ngganti tujuan, pendapat, pekerjaan, lan kanca-kancane. Dheweke uga bisa ngrusak perkembangane dhewe. Contone, dheweke bisa uga ngupayakake "gagal" ujian, ngrusak hubungan, utawa dipecat saka pekerjaane.
• Owah-owahan swasana ati sing cepet: Wong sing duwe BPD bisa ngalami owah-owahan dadakan ing perasaane babagan wong liya, awake dhewe, lan jagad sekitar. Emosi irasional kayata nesu, wedi, kuwatir, sengit, sedhih, lan katresnan bisa owah kanthi cepet lan dadakan. Owah-owahan kasebut biasane mung sawetara jam, arang luwih saka sawetara dina.
• Prilaku impulsif lan mbebayani: Nyetir impulsif, gelut, judi, panggunaan narkoba, mangan berlebihan, lan / utawa aktivitas seksual sing ora aman umum ing antarane wong sing duwe BPD.
• Prilaku nglarani awake dhewe utawa bunuh diri sing bola-bali: Wong sing duwe BPD bisa uga ngethok, ngobong, utawa nglarani awake dhewe, utawa ngancam arep nindakake. Dheweke uga bisa duwe pikiran kanggo bunuh diri. Prilaku nglarani awake dhewe iki asring kedadeyan nalika ana wong sing nolak dheweke, rumangsa ditinggalake, utawa kuciwa karo dheweke dening wong sing ngrawat utawa wong sing ditresnani.
• Rasa kosong sing terus-terusan: Akeh wong sing duwe BPD rumangsa sedih, bosen, ora puas, lan "kosong." Rasa ora ana gunane lan sengit marang awake dhewe uga umum.
• Masalah manajemen nesu: Wong sing duwe BPD angel ngontrol nesune, lan dheweke dadi nesu banget. Dheweke bisa ngetokake nesune liwat guyonan kasar, tembung kasar, utawa mbengok lan ngumpat. Dheweke bisa uga rumangsa isin lan salah sawise wektu kasebut.
• Pikiran paranoid sementara: Kadhangkala sampeyan bisa ngalami episode disosiatif , pikiran paranoid, lan kadhangkala sampeyan bisa ndeleng utawa krungu bab-bab sing ora ana (halusinasi). Iki biasane kedadeyan nalika sampeyan lagi stres banget, utamane nalika sampeyan wedi ditinggal. Gejala-gejala kasebut mung sementara lan biasane ora cukup parah kanggo dianggep minangka penyakit sing kapisah.

Sing penting yaiku ora kabeh wong sing duwe gangguan kepribadian borderline duwe kabeh gejala kasebut. Keruwetan gejala, sepira kerepe kedadeyan, lan suwene beda-beda saka wong siji menyang wong liyane.

Apa wae alesane?

Dokter percaya manawa kombinasi faktor nyumbang kanggo perkembangan BPD. Faktor-faktor utama yaiku:

• Penyalahgunaan lan trauma nalika isih cilik: Kira-kira 70% wong sing duwe BPD wis ngalami penyalahgunaan seksual, emosional, utawa fisik nalika isih cilik. Pisah saka ibune, hubungan sing ora apik karo ibune, wates sing ora cocog ing kulawarga, lan kecanduan narkoba wong tuwa uga ana gandhengane karo BPD.
• Genetika: Panliten nuduhake yen gangguan kepribadian borderline ditularake ing kulawarga. Yen ana wong ing kulawargamu sing duwe BPD, sampeyan luwih cenderung ngalami, nanging iku dudu jaminan yen sampeyan bakal ngalami.
• Owah-owahan otak: Bagean otak sing ngontrol emosi lan prilaku ing wong sing duwe BPD ora komunikasi karo siji liyane kanthi bener. Masalah kasebut mengaruhi cara kerja otak.

Kepriye carane sampeyan ngenali kondisi iki?

Amarga kepribadian terus kawangun nalika bocah cilik lan remaja, dokter biasane ora ndhiagnosis wong sing duwe gangguan kepribadian borderline sadurunge umur 18 taun. Nanging, arang banget, wong sing umure kurang saka 18 taun bisa didiagnosis BPD yen gejalane parah banget lan wis ana paling ora setaun.

Gangguan kepribadian borderline, kalebu kelainan kepribadian liyane, bisa rada angel didiagnosis amarga akeh wong sing duwe kelainan kepribadian ora ngerti prilaku lan cara mikir sing ngganggu wong liya.

Sanajan dheweke njaluk bantuan, dudu amarga kelainan kepribadiane dhewe. Nanging, dheweke nggoleki bantuan kanggo kahanan kaya kuatir utawa depresi sing disebabake dening masalah sing ana gandhengane karo kelainan kepribadiane (kayata, pegatan, kelangan hubungan).

Profesional kesehatan mental sing duwe lisensi – psikiater , psikolog , utawa pekerja sosial klinis – bisa ndiagnosis BPD. Dheweke nggunakake kriteria kanggo BPD ing Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental (DSM) Asosiasi Psikiatri Amerika.

Kanggo nindakake iki, dheweke:

• Wawancara lengkap ditindakake lan gejala-gejalane dirembug.
• Riwayat medis pribadi lan riwayat medis kulawarga ditakoni, utamane babagan kondisi kesehatan mental.
• Takon babagan pakaryan sadurunge.
• Dheweke takon apa bisa ngontrol pikirane sing dadakan.

Profesional kesehatan mental asring ngobrol karo kulawarga lan kanca-kancane wong kasebut kanggo ngumpulake informasi luwih lengkap babagan prilaku lan riwayate.

Apa wae perawatan kanggo iki?

Sacara historis, ngobati BPD iku tantangan. Nanging, kanthi perawatan anyar sing adhedhasar bukti, akeh wong sing nandhang BPD ngalami penurunan gejala, penurunan keruwetan, peningkatan fungsi, lan peningkatan kualitas urip.

Nanging, perawatan sing efektif mbutuhake wektu, sabar, lan dedikasi.Perawatan bisa kalebu psikoterapi (terapi wicara), pengobatan, utawa loro-lorone.

Yen sampeyan lagi stres banget utawa ana ing risiko nglarani awake dhewe utawa wong liya, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake sampeyan dirawat ing rumah sakit kanggo wektu sing cendhak. Sajrone sampeyan nginep ing rumah sakit, dhokter sampeyan bakal kerja bareng karo sampeyan kanggo nggawe rencana perawatan.

Wong sing duwe gangguan kepribadian borderline asring duwe kondisi kesehatan mental liyane:

• Gangguan suasana hati (antarane 80% lan 96% wong sing duwe BPD)
• Gangguan kuatir (88%)
• Gangguan panggunaan zat (64%)
• Gangguan mangan (53%)
• Gangguan defisit perhatian/hiperaktif (ADHD) (antarane 10% lan 30%)
• Gangguan bipolar (15%)
• Gangguan somatoform (10%)

Yen dheweke duwe kondisi liyane kaya iki, dheweke uga kudu entuk perawatan.

Psikoterapi kanggo BPD

Psikoterapi minangka perawatan utama kanggo BPD. Tujuane terapi yaiku kanggo mbantu sampeyan ngenali motivasi lan rasa wedi ing mburi pikirane lan prilaku sampeyan, lan mbantu sampeyan sinau sesambungan karo wong liya kanthi cara sing luwih positif.

Ana sawetara perawatan sing bisa mbantu BPD:

• Terapi Perilaku Dialektis (DBT): Terapi jinis iki dirancang khusus kanggo wong sing duwe BPD. DBT fokus kanggo mbantu sampeyan nampa kasunyatan urip lan prilaku sampeyan, lan sinau ngganti urip sampeyan, kalebu prilaku sing ora mbiyantu. Terapi iki mulang katrampilan kanggo mbantu sampeyan ngatur emosi sing kuwat, nyuda prilaku sing nglarani awake dhewe, lan ningkatake hubungan.
• Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Iki minangka perawatan sing terstruktur lan tertarget. Terapis utawa psikolog sampeyan bakal mbantu sampeyan ndeleng pikirane lan perasaan sampeyan. Sampeyan bakal sinau kepiye pikirane mengaruhi tumindak sampeyan. Liwat CBT, sampeyan bisa sinau ngeculake pikirane lan prilaku negatif lan ngembangake pola pikir lan kebiasaan sing luwih sehat.
• Terapi kelompok: Iki minangka jinis psikoterapi. Ing kene, saklompok wong padha kumpul, nerangake lan ngrembug masalah sing dialami ing sangisore pengawasan terapis utawa psikolog. Terapi kelompok bisa mbantu wong sing duwe BPD sesambungan kanthi luwih positif karo wong liya lan ngekspresikake awake dhewe kanthi luwih efektif.

Obat kanggo BPD

Amarga mupangate obat kanggo gangguan kepribadian borderline durung jelas, dokter biasane ora menehi resep obat minangka perawatan utama kanggo BPD.

Nanging, ing sawetara kasus, psikiater bisa uga menehi resep obat kanggo nambani gejala tartamtu utawa kondisi kesehatan mental liyane sing ana gandhengane. Obat-obatan bisa mbantu nambani kuatir lan depresi, ngatur owah-owahan suasana ati, utawa ngontrol prilaku impulsif. Obat antipsikotik/Neuroleptik mbantu sawetara wong sing nandhang BPD.

Kepriye prospek kanggo kondisi iki? (Prognosis)

Ing kasus paling umum, gejala BPD mboko sithik saya apik karo umur. Gejala sawetara wong ilang nalika umur 40-an. Kanthi perawatan sing tepat, akeh wong sing duwe BPD sinau ngatur gejala lan ningkatake kualitas uripe.

Tanpa perawatan - utawa yen perawatan gagal - wong sing duwe gangguan kepribadian borderline duwe risiko luwih dhuwur kanggo:

• Gangguan panggunaan zat lan gangguan panggunaan alkohol.
• Depresi.
• Nglarani awake dhewe.
• Bunuh diri.

Risiko bunuh diri ing antarane wong sing duwe BPD 40 kali luwih dhuwur tinimbang populasi umum. Antarane 8% lan 10% wong sing duwe BPD mati amarga bunuh diri.

Akeh wong sing nandhang BPD sing ora diobati duwe hubungan pribadi sing ora stabil lan semrawut, lan angel njaga pegaweyan. Dheweke duwe risiko pegatan, kepisah saka kulawarga, lan bubare paseduluran. Masalah hukum lan keuangan uga umum kedadeyan.

Apa kahanan iki bisa dicegah?

Sayange, ora ana cara kanggo nyegah gangguan kepribadian borderline.

BPD asring ditularake ing kulawarga, tegese yen ana wong ing kulawarga sampeyan sing duwe BPD, sampeyan duwe risiko luwih dhuwur kena penyakit kasebut. Takon dhokter sampeyan babagan carane ngenali gejala kelainan iki supaya sampeyan bisa entuk perawatan sanalika bisa.

Kepiye carane sampeyan bisa mbantu wong sing duwe BPD?

Yen sampeyan ngerti wong sing ngalami gangguan kepribadian borderline, iki sawetara cara sing bisa mbantu dheweke:

• Luangkan wektu kanggo sinau babagan BPD kanggo mangerteni apa sing dialami wong sing ditresnani.
• Ajak wong sing kok tresnani supaya golek perawatan kanggo BPD. Yen kowe sedulur, takon babagan terapi kulawarga.
• Wenehana dhukungan emosional, pangerten, lan sabar. Owah-owahan bisa dadi angel lan medeni kanggo wong sing duwe BPD. Nanging, kanthi perawatan, gejalane bisa saya apik suwe-suwe.
• Yen sampeyan lagi stres utawa duwe gejala kondisi kesehatan mental kaya kuatir utawa depresi, coba golek terapi. Pilih wong liya sing dadi terapis sampeyan, dudu wong sing sampeyan tresnani.

Prilaku nglarani awake dhewe lan bunuh diri luwih dhuwur ing antarane wong sing duwe BPD tinimbang populasi umum.

Wong sing duwe BPD sing mikir arep nglarani awake dhewe utawa nyoba bunuh diri butuh bantuan kanthi cepet.

Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal lagi ngalami tekanan jiwa utawa lagi mikir arep nglarani awake dhewe, hubungi 1926 (hotline pencegahan bunuh diri Sri Lanka).

Sing paling penting kanggo dieling-eling (Pesen sing kudu digawa mulih)

Penting kanggo dielingi yen gangguan kepribadian borderline (BPD) minangka kondisi kesehatan mental sing bakal dialami sajrone urip. Nanging, perawatan jangka panjang sing terus-terusan, kayata obat-obatan lan terapi wicara, bisa mbantu sampeyan ngatur gejala kasebut. Penting kanggo ketemu karo tim kesehatan kanthi rutin kanggo mriksa rencana perawatan lan gejala sampeyan. Ngertia yen dokter lan wong sing ditresnani ana ing kono kanggo ndhukung sampeyan.

Anggota kulawarga lan wong sing ditresnani saka wong sing duwe gangguan kepribadian borderline asring ngalami stres, depresi, sedhih, lan kasepen. Penting kanggo njaga kesehatan mental sampeyan dhewe lan golek bantuan yen sampeyan ngalami gejala kasebut.

BPD , Gangguan Kepribadian Ambang, Kesehatan Mental, Gangguan Kepribadian, Regulasi Emosional, Masalah Hubungan, Masalah Perilaku