Apa kowé tangi ésuk krasa kesel banget? Mungkin kowé wahing terus-terusan. Utawa mungkin kowé lara sirah sing rasane arep njeblug. Apa waé alesané, kowé kudu njupuk keputusan gedhé: Apa kowé kudu lunga kerja utawa tetep ing omah lan ngaso? Iki pitakonan sing diadhepi saben dinané. Ayo dideleng kepriyé carané kita bisa njupuk keputusan sing apik kanthi mikirké wong liya lan awaké dhéwé.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Apa gejala-gejalamu? Ayo dideleng siji-siji.

Sadurunge mutusake arep kerja apa ora, penting kanggo ngevaluasi gejala sampeyan. Iki sawetara gejala sing paling umum sing kita deleng lan apa sing kudu ditindakake nalika kedadeyan kasebut.

Irung meler lan wahing

Yen irungmu meler lan wahing, nanging ora lara awak, demam, utawa rasa ora nyaman liyane, bisa uga iku alergi . Banjur sampeyan bisa kerja, ora ana masalah.

Alergi jinis iki biasane bisa dikontrol nganggo obat sing bisa dituku tanpa resep dokter. Nanging elinga yen sawetara obat, kayata Chlorpheniramine utawa Diphenhydramine , bisa nggawe sampeyan rada ngantuk . Obat sing ora ngantuk kalebu Loratidine lan Cetirizine. Nanging, yen alergi sampeyan parah lan obat-obatan kasebut ora mbantu, luwih becik sampeyan nemoni ahli alergi.

Kenging pilek lan demam

Yen sampeyan dumadakan krasa adhem lan kringeten , sampeyan mbokmenawa lagi demam . Sampeyan kudu tetep ing omah sajrone wektu iki. Ngombea cairan sing akeh, kayata banyu, duduh kaldu, lan ombenan woh. Utamane yen demam sampeyan luwih saka 102 derajat Fahrenheit (38,9 derajat Celsius), iki bisa dadi tandha infeksi kaya influenza . Dadi, langsung golek dhokter.

Yen sampeyan duwe bintik-bintik putih ing amandel nalika demam, bisa uga infeksi bakteri sing diarani Strep Throat. Iki nular banget . Mulane, penting banget kanggo langsung menyang dokter lan njaluk antibiotik.

Watuk

Kowé lara tenggorokan .Yen sampeyan watuk ngos-ngosan utawa krasa ana lendir metu saka irung lan tenggorokan, bisa uga iku bagean saka pilek utawa alergi. Nanging anggere sampeyan ora ngalami gejala utama liyane kaya demam lan lara awak, sampeyan bisa kerja.

Nanging, yen sampeyan wis lara pirang-pirang dina lan saiki watuk nganggo lendir kuning peteng utawa ijo , iku isih bisa dadi bagean saka pilek. Nanging yen kondisi kasebut isih ana luwih saka seminggu, luwih becik sampeyan periksa menyang dokter.

Gatèkna: Yèn watukmu krasa kaya metu saka njero dhadha lan kowé kangelan ambegan , kuwi bisa uga amarga ana masalah sing luwih serius tinimbang pilek biasa. Iki bisa uga minangka tandha kondisi kaya bronkitis utawa pneumonia . Mula, tetep ing omah lan langsung nemoni dhokter.

Gejala	Keputusan: Menyang kerja? Tetep ing omah?
Irung meler/bersin (tanpa demam utawa lara awak)	✅ Bisa kerja. (Kemungkinan besar alergi)
Demam, meriang, kringeten	❌ Tetep ing omah. Priksa menyang dokter. Kowé isa nyebarake penyakit iki menyang wong liya.
Batuk normal (tanpa rasa ora nyaman utama liyane)	✅ Sampeyan bisa lunga kerja.
Batuk dada sing jero lan kangelan ambegan	❌ Tetep ing omah saiki uga. Golekana saran medis kanthi cepet.
Lara kuping	⚠️ Priksani dhokter.Yen lagi pilek, sampeyan bisa nularake penyakit sajrone 2-3 dina pisanan.
Nyeri sinus (Sinusitis) - nyeri ing sekitar mripat, bathuk, pipi	❌ Leren sedhela. Priksani dhokter.
Penyakit mripat (pinkeye/conjunctivitis) - abang, gatel ing mripat	❌ Tetep ing omah. Iki nular banget.

Fitur liyane sing kudu digatekake

Lara kuping

Yen sampeyan ngalami nyeri kuping sing parah lan ora bisa krungu kanthi becik, bisa uga infeksi kuping . Irung mampet amarga pilek uga bisa nyebabake nyeri kuping. Apa wae panyebabe, penting kanggo ngobrol karo dokter kanggo ngerteni panyebabe.

Infeksi kuping ora nular. Nanging, yen sampeyan ngalami gejala pilek bebarengan karo lara kuping, sampeyan bisa uga bisa nyebarake pilek menyang wong liya sajrone rong utawa telung dina pisanan .

Nyeri Sinus (Sinusitis)

Yen sampeyan ngrasakake lara ing sekitar mripat, ing sisih ndhuwur bathuke, ing sisih kiwa lan tengen pipi, lan kadhangkala malah ing untu ndhuwur, iki bisa dadi tandha sinusitis . Ing kasus kaya ngono, luwih becik ngaso lan tetep ing omah. Biasane sampeyan bisa bali kerja sawise sedina, amarga iki ora nular banget. Nanging, yen sampeyan ngalami akeh masalah utawa gejala sampeyan saya parah sawise seminggu, konsultasi karo dokter.

Sakit sirah

Yen sampeyan tangi esuk karo lara sirah, wahing, irung mampet, lan awak lara, iku bisa dadi tandha pilek utawa flu. Luwih becik tetep ing omah sajrone sawetara dina pisanan, nalika sampeyan paling rentan lan paling mungkin nyebarake penyakit kasebut.

Yen sampeyan ngalami sakit kepala sing ora bisa ditanggung, kayata sakit kepala sing ora bisa ditanggung nalika didemek utawa ing njaba ruangan , bisa uga migren . Luwih becik ora kerja ing wektu kaya ngene iki. Yen iki kedadeyan sing kerep dialami, sampeyan bisa periksa menyang dokter lan njaluk obat sing dibutuhake.

Penyakit mripat (pinkeyeye/konjungtivitis)

Yen mripatmu abang, ana cairan putih utawa kuning ing pojok mripatmu, lan bulu matamu nempel bebarengan, sampeyan bisa uga kena konjungtivitis . Iki gampang nular , mula aja menyang kantor. Priksani dhokter langsung kanggo ndeleng apa sampeyan butuh antibiotik. Cuci tanganmu kerep supaya ora nyebarake infeksi menyang wong liya.

Pesen kanggo Digawa Mulih

Rungokna awakmu: Yen kowe krasa kesel banget, leren. Meksa awakmu kakehan mung bakal nggawe kowe lara lan butuh wektu luwih suwe kanggo pulih.
Pikirake wong liya: Yen sampeyan duwe penyakit nular, kayata demam, batuk sing parah, utawa infeksi mata, sampeyan bisa nglindhungi kolega kanthi tetep ing omah.
Pilek biasa wae ora dadi masalah: Yen sampeyan mung ngalami pilek utawa batuk sing entheng, tanpa gejala sing parah kayata demam utawa lara awak, biasane ora dadi masalah.
Golekana saran medis yen ragu-ragu: Yen sampeyan ora yakin babagan gejala sampeyan utawa dadi parah, tansah goleka saran saka dokter .