Lumrahe ibu anyar, lan kadhangkala bapak, ngrasakake akeh owah-owahan, kesel, lan kadhangkala sedhih nalika nampani bayine mulih. Sinau ngrawat bayi sing nembe lair pancen ngowahi akeh babagan urip. Nanging apa iki bisa dianggep minangka 'mung sedhih sithik'? Sanajan ora kabeh wong ngomong babagan iki, depresi pascamelahirkan (PPD) luwih umum tinimbang sing kita pikirake. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan sawetara salah paham sing ana ing masyarakat babagan iki. Penting kanggo sampeyan lan kulawarga supaya ngerti babagan iki.
Kesalahpahaman 1: "Iki mung rasa sedhih cilik sing diarani 'Baby Blues'"
Ing kene akeh wong sing bingung. Lumrah yen ibu rumangsa sedih, nelangsa, lan nangis sajrone rong nganti telung minggu pisanan sawise nglairake bayi. Iki diarani 'Baby Blues'. Iki disebabake dening owah-owahan hormonal lan ilang dhewe sawise sawetara dina.
Nanging, Depresi Pascapartum minangka kondisi sing luwih serius lan tahan suwe.
- Yen sampeyan wis rumangsa sedhih banget, kuwatir, utawa ora duwe pangarep-arep sajrone pirang-pirang minggu, utawa malah pirang-pirang wulan...
- Yen kowe wis ora duwe minat maneh karo bab-bab sing biyen kok senengi...
- Yen kowe rumangsa ora peduli nganti ora gelem ngurus bayimu...
Iki bisa luwih saka mung 'baby blues'. Dadi, yen sampeyan ngalami gejala kasebut, aja mung nganggep minangka gejala normal. Priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter babagan iki.
Kesalahpahaman 2: "Iki mung kedadeyan karo ibu-ibu"
Ora, iki pancen salah. Riset nemokake yen udakara 10% bapak anyar, utawa udakara siji saka sepuluh, bisa ngalami kondisi iki. Risiko iki luwih dhuwur kanggo bapak antarane 3 lan 6 sasi sawise duwe bayi.
Coba bayangna, nalika ibu nandhang kondisi iki, uga nduweni pengaruh gedhe marang pasangane ing omah. Yen garwane ngalami Depresi Pascamelahirkan, bojone uga luwih cenderung ngalami. Mulane, penting kanggo mangerteni iki minangka masalah sing mengaruhi kabeh kulawarga.
Kesalahpahaman 3: "Iki bakal apik dhewe, bakal ora apa-apa yen kowe wis mutusake"
Bisa uga ana wong sing ngandhani sampeyan kaya, "Aja susah banget," "Kuwatna atimu," lan "Bahagia karo bayimu." Nanging depresi pascamelahirkan dudu perkara sing bisa mari mung kanthi sikap positif.
Iki minangka kondisi medis sing kudu diobati.
Supaya luwih tepat, iki minangka kondisi sing disebabake dening ketidakseimbangan bahan kimia (neurotransmitter) ing otak sampeyan. Mulane, angel pulih saka iki tanpa bantuan profesional. Yen gejala sampeyan saya parah, utawa yen ngrawat bayi sampeyan dadi beban kanggo sampeyan, luwih becik ngomong kanthi terbuka babagan perasaan sampeyan karo dokter tanpa wektu tundha.
Dokter sampeyan bisa uga nyaranake ing ngisor iki:
- Antidepresan: Yen sampeyan lagi nyusoni, priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter. Ana akeh obat sing aman kanggo bayi.
- Psikoterapi: Ngobrol karo konselor kesehatan mental lan sinau ngatur emosi bisa migunani banget.
- Program olahraga lan nutrisi: Diet sing seimbang lan olahraga entheng uga bisa mbantu ngontrol gejala.
Kesalahpahaman 4: "Aku ndeleng lan krungu barang-barang sing ora ana"
Iki minangka salah paham sing mbingungake lan mbebayani. Ndeleng barang-barang sing ora ana (halusinasi visual), krungu barang-barang sing ora ana (halusinasi auditori), utawa curiga banget marang wong liya (paranoia) dudu gejala depresi pascamelahirkan.
Iki minangka gejala saka kondisi sing arang banget nanging serius banget sing diarani psikosis postpartum . Kondisi iki mbutuhake perawatan medis langsung. Tabel ing ngisor iki bakal mbantu sampeyan mangerteni bedane antarane telung kondisi kasebut.
| Ciri khas | 'Baby Blues' | Depresi Pasca Persalinan (PPD) | Psikosis Pasca Persalinan |
|---|---|---|---|
| Kebiasaan | Lumrah banget | Umum | Arang banget lan serius |
| Fitur utama | Rasa nesu, sedhih, utawa nangis (kurang saka 2 minggu) | Sedhih banget, ora duwe pangarep-arep, ilang kabungahan ing apa wae, mikir yen sampeyan wong tuwa sing ala (luwih saka 2 minggu) | Ndeleng/ngrungu barang-barang sing ora ana (halusinasi), delusi, kebingungan sing ekstrem, pikirane arep nglarani awake dhewe utawa bayi |
| Apa sing kudu ditindakake | Ngaso lan dhukungan kulawarga. Iku bakal mari dhewe. | Mesthi priksa menyang dokter. Panjenengan butuh perawatan. | Iki darurat medis! Ayo menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit enggal. |
Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal duwe pikiran kanggo nglarani awake dhewe utawa bayine, aja ndhelikake. Iki minangka darurat medis . Mangga langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit paling cedhak.
Kesalahpahaman 5: "Iki ndadekake kowe dadi wong tuwa sing ala"
Iki salah paham sing bakal nggawa rasa lara sing paling gedhe, nanging sing kudu koklalekake.
Depresi pascamelahirkan dudu kelemahanmu, lan uga dudu tandha yen kowe ibu/bapak sing ala. Iki minangka penyakit. Kaya diabetes utawa tekanan darah tinggi, iki minangka kondisi sing kudu diobati. Kowe ora nindakake iki marang awakmu dhewe.
Nyatane, mikir, "Aku iki wong sing gagal," "Aku dudu wong tuwa sing apik," iku minangka gejala penyakit iki. Dadi aja nganti pikirane kuwi ngontrol kowe. Cara paling apik kanggo dadi wong tuwa sing apik yaiku ngerti yen kowe butuh bantuan lan njaluk bantuan. Dhiskusi karo dokter, pasanganmu, utawa wong sing kokpercaya babagan apa sing ana ing pikiranmu. Kowe ora dhewekan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Ana rong kondisi sing diarani 'baby blues', yaiku rasa sedhih sementara, lan Depresi Pascamelahirkan (PPD). PPD mesthi mbutuhake saran medis.
- Kondisi iki bisa kedadeyan ing ibu lan bapak.
- PPD dudu perkara sing bisa diobati mung kanthi ngganti pikiran. Iki minangka kondisi medis sing bisa diobati.
- Iki dudu salahmu utawa tandha yen kowe wong tuwa sing ala. Iki minangka bagéan saka penyakit iki. Aja wedi njaluk bantuan.
- Yen sampeyan duwe pikiran kanggo nglarani awakmu dhewe utawa bayi sampeyan, iki bisa dadi tandha kondisi serius sing diarani Psikosis Postpartum. Iki minangka darurat medis lan sampeyan kudu langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment