Apa sampeyan kadhangkala rumangsa kaya ana ing roller coaster? Ing sawijining dina sampeyan kerja kanthi energi lan kabungahan sing gedhe, lan ide-ide anyar mili. Nanging minggu ngarep sampeyan rumangsa ora pengin nindakake apa-apa, lan sampeyan rumangsa bosen karo jagad iki? Naik turune emosi sampeyan sing terus-terusan lan kerep iki bisa uga ora mung 'murung' kaya sing sampeyan pikirake. Dina iki kita ngrembug babagan kondisi sing diarani siklotimia .
Gampangane, apa kuwi Siklotimia?
Siklotimia, utawa 'Gangguan Siklotimi', yaiku kelainan suasana ati sing relatif entheng ing ngendi suasana ati owah-owahan bolak-balik antarane periode depresi entheng jangka pendek lan periode elasi ekstrem sing diarani 'hipomania'.
Saiki sampeyan mbokmenawa mikir apa kuwi hipomania. Sederhanane, iki minangka kahanan pikiran sing luwih saka rasa seneng biasane, kanthi energi, kekuatan, lan akeh ide sing berlebihan, lan kebak rasa bungah.
Sing penting yaiku ing siklotimia, owah-owahan suasana ati iki, sing endhek lan dhuwur, ora tau tekan tingkat keparahan sing kita kenal minangka gangguan bipolar. Yaiku, suasana ati sing kurang apik ora dadi depresi utama, lan suasana ati sing dhuwur uga ora dadi mania sing ora bisa dikendhaleni. Iki luwih entheng tinimbang loro-lorone.
Apa sejatine gejala saka kondisi iki?
Ing siklotimia, owah-owahan swasana ati asring ora teratur, tegese angel prédhiksi kapan bakal owah. Kadhangkala sampeyan bisa rumangsa sedih nganti pirang-pirang dina utawa minggu. Ing wektu liya, sampeyan bisa uga rumangsa optimis sajrone wektu sing padha.
Antarane rong periode seneng lan seneng iki, swasana ati sampeyan bisa tetep normal luwih saka sewulan. Nanging, kanggo sawetara wong, bisa uga ora ana periode normal kaya ngono, lan dheweke bisa terus ganti-ganti antarane seneng lan seneng.
Tabel ing ngisor iki bisa mbantu sampeyan mangerteni kanthi luwih cetha gejala sing bisa uga sampeyan alami ing rong kahanan iki.
| Gejala episode depresif | Gejala episode hipomanik |
|---|---|
| Sedhih, rasa tanpa pangarep-arep, rasa kosong. | Rasa seneng, energi, lan optimisme sing gedhe. |
| Cepet nesu. | Tambah akeh rasa percaya diri. |
| Kelangan minat marang bab-bab sing biyen kok senengi. | Ngomong luwih akeh tinimbang biasane. |
| Owah-owahan turu (turu kakehan utawa kurang turu). | Rasane kaya ana pikiran sing mlayu-mlayu ing pikiranmu. |
| Rasane kesel terus-terusan lan kurang energi. | Gampang kaganggu. |
| Kesulitan konsentrasi lan nggawe keputusan. | Kurange kabutuhan turu (contone, turu 3 jam sewengi wis cukup). |
| Rumangsa kesepian, rumangsa terasing saka masyarakat. | Miwiti akeh pegawean sekaligus, nambah energi. |
Kadhangkala wong sing duwe gejala entheng iki bisa sukses banget ing urip amarga energi sing dhuwur sing ana gandhengane karo periode 'hipomanik'. Ing sisih liya, rasa sedhih lan nesu sing terus-terusan bisa ngganggu perkawinan, pakaryan, lan malah paseduluran.
Apa sebabe iki kedadeyan?
Penyebab pasti saka iki durung dingerteni, nanging akeh ahli percaya yen siklotimia minangka bentuk kelainan bipolar sing luwih entheng. Genetika dianggep minangka penyebab utama .
Gampangane, yen ana wong ing kulawargamu sing duwe gangguan bipolar, sampeyan luwih cenderung duwe siklotimia. Semono uga, yen ana wong sing duwe siklotimia sing duwe anggota kulawarga sing duwe gangguan bipolar, dheweke luwih cenderung duwe gangguan bipolar. Ana sambungan antarane loro kasebut.
Apa ana perawatan kanggo iki?
Siklotimia asring ora didiagnosis lan ora diobati. Amarga gejalane entheng banget, akeh wong sing mikir, "Iki pancen aku." Dadi dheweke ora golek saran medis . Sawetara wong luwih seneng periode "munggah" tinimbang periode "munggah", mikir yen bakal ilang lan dheweke bisa uga wegah golek perawatan.
Lumrahé, wong njaluk bantuan nalika ora bisa ngatasi fase depresi, dudu fase 'hipomanik'.
Cara perawatan
Ora ana obat sing disetujoni khusus kanggo siklotimia. Nanging, dhokter sampeyan bisa uga menehi resep obat sing diarani 'penstabil suasana hati', kayata '(Lamotrigine)' utawa '(Lithium)', kanggo mbantu ngontrol munggah mudhune emosi sampeyan.
Penting banget: Obat antidepresan kaya ta Paxil, Prozac, lan Zoloft biasane ora disaranake kanggo kondisi iki. Iki amarga obat-obatan kasebut bisa nyebabake kahanan hipomanik ing sawetara wong dadi ora terkendali lan dadi mania sing parah.
Saliyané pengobatan, terapi wicara (utawa psikoterapi) minangka bagean penting banget saka perawatan . Iki kalebu nyedhiyakake dhukungan profesional kanggo mbantu sampeyan ngenali pola emosional, sinau cara kanggo ngontrol, lan ngatur masalah ing hubungan lan kerjaan sampeyan.
Dampak siklotimia marang urip
Ketidakstabilan pikiran iki bisa nyebabake akeh masalah ing urip pribadi.
- Sesambetan: Emosi sing terus owah bisa nggawe angel njaga perkawinan, hubungan romantis, lan paseduluran .
- Pakaryan: Masalah bisa muncul amarga bab-bab kaya ora bisa kerja kanthi konsisten ing papan kerja lan kerja sakarepe dhewe.
- Keputusan sing Kesusu: Nalika sampeyan lagi bungah banget, sampeyan bisa uga kegoda tumindak kanthi gegabah lan tanpa mikir babagan akibat-akibate. Iki bisa nyebabake masalah hukum utawa finansial.
- Penyalahgunaan narkoba: Iki minangka risiko sing paling mbebayani. Panliten nuduhake yen udakara 50% wong sing nandhang siklotimia, utawa udakara siji saka loro, duwe risiko dhuwur dadi kecanduan narkoba utawa alkohol .
- Risiko ngembangake Gangguan Bipolar:Suwe-suwe, yen ora diobati, kondisi entheng iki duwe risiko berkembang dadi bentuk Gangguan Bipolar sing luwih parah.
Menawi panjenengan utawi tiyang ingkang panjenengan kenal gadhah gejala-gejala kasebat, sumangga boten usah dipunlalekaken. Bab ingkang paling sae inggih menika sanalika saged mriksani dhokter kulawarga utawi psikiater. Kanthi diagnosis lan perawatan ingkang leres, panjenengan saged ngontrol kondisi kasebat lan gesang kanthi sukses.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Siklotimia ora mung "gangguan suasana ati," nanging uga kondisi medis sing mbutuhake perawatan.
- Iki kedadeyan nalika swasana ati kerep owah-owahan antarane depresi entheng lan kahanan hiper-emosional (hipomania).
- Kahanan iki bisa mengaruhi hubungan pribadi, pakaryan, lan akeh aspek uripmu.
- Yen ora diobati, ana risiko ngalami penyalahgunaan narkoba lan gangguan bipolar sing parah.
- Yen sampeyan ragu-ragu babagan kondisi iki, aja wedi nemoni dokter. Kondisi iki bisa dikontrol kanthi sukses kanthi njaluk bantuan saka psikiater.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan