Apa sampeyan kena diabetes? Yen ngono, sampeyan bisa uga ngalami ilang penglihatan lan penglihatan kabur kanthi bertahap. Iki sejatine minangka komplikasi diabetes sing umum. Akeh sing mikir yen iki minangka masalah sing mung mengaruhi mripat kita. Nanging kasunyatane luwih jero tinimbang iku. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan kepiye ilang penglihatan bisa mengaruhi kabeh urip sampeyan, utamane pikiran sampeyan.
Kepiye masalah penglihatan bisa dadi beban kanggo pikiran?
Bayangna, ana wong jenenge Sumana Bulik. Dheweke wis nandhang diabetes pirang-pirang taun. Sawetara wektu kepungkur, dhokter ngandhani yen dheweke ngalami kondisi sing diarani Diabetic Macular Edema (DME) amarga diabetes . Sanajan dheweke ora nggatekake banget wiwitane, sawise sawetara wulan, penglihatane wiwit mudhun kanthi signifikan.
Sumana, sing biyen kerep metu dhewekan kanggo ngunjungi candhi, ngunjungi omah putrine, lan ngrawat putune, saiki ora bisa nindakake tugas-tugas cilik ing omah. Sanajan perkara cilik kaya maca koran, nonton TV, lan masak panganan kesenengane dadi tantangan gedhe kanggone. Dheweke rumangsa kaya-kaya wis kelangan kamardikane babar pisan.
"Aku rumangsa kesepian lan ora bisa nulungi. Sadurunge, sanajan aku menyang toko, aku mung ngobrol karo wong sing aku kenal. Aku kelangan kabeh kuwi. Aku rumangsa kaya tahanan..."
Saka critane Bulik Sumana, kita ngerti yen kondisi sing ngancam penglihatan kaya DME ora mung ana ing mripat wae. Iki langsung mengaruhi kesehatan mental lan hubungan sosial kita.
Apa hubungane antarane DME lan kesehatan mental?
Gampangane, diabetes ngrusak pembuluh getih ing retina, nyebabake cairan metu. Iki nyebabake makula, sing tanggung jawab kanggo penglihatan sing cetha, dadi gedhe. Iki diarani Edema Makular Diabetik (DME) . Kondisi iki minangka akibat saka kondisi sing diarani Retinopati Diabetik, yaiku jinis penyakit retina sing disebabake dening diabetes.
Ana sawetara efek sing bisa ditimbulake dening kondisi iki marang kesehatan mental sampeyan:
- Kuwatir lan Stres: Pikiran kaya "Apa aku bakal kelangan penglihatanku maneh?" lan "Apa aku bakal dadi beban kanggo wong liya?" bisa nyebabake rasa wedi lan stres sing terus-terusan.
- Depresi: Rasa sedhih sing muncul nalika sampeyan ora bisa nindakake apa sing dikarepake, nalika sampeyan nyingkirake awake dhewe saka masyarakat, lan nalika sampeyan rumangsa ora bisa nulungi bisa berkembang dadi kahanan sing diarani depresi yen terus-terusan sajrone wektu sing suwe.
- Isolasi Sosial: Kangelan metu, ketemu kanca, utawa menyang acara nyebabake wong mundur saka masyarakat kanthi bertahap.
Sing paling penting yaiku iki minangka hubungan rong arah .
1. Ilangé penglihatan amarga DME bisa nyebabaké kowé rumangsa stres lan depresi.
2. Uga, stres lan depresi bisa nggawe luwih angel ngontrol diabetes. Iki bisa nggawe komplikasi diabetes, kayata DME, saya parah.
Miturut para ahli medis, luwih akurat yen nganggep kangelan psikologis iki minangka "bagean saka diabetes dhewe" tinimbang minangka efek samping saka diabetes.
| Sektor sing kena pengaruh status DME | Tuladha babagan carane menehi pengaruh |
|---|---|
| Pakaryan saben dina | Kangelan nyopir kendaraan, masak, maca koran, ngenali dhuwit kertas, lan ngombe obat tepat waktu. |
| Hubungan sosial | Ora bisa menyang omah sedulur, kuil/gereja. Nyingkiri ketemu kanca. Rumangsa kesepian. |
| Pakaryan lan ekonomi | Ora bisa terus kerja. Kelangan penghasilan. Biaya perawatan mundhak. |
| Kesehatan mental | Rasa wedi, kuwatir, ora bisa nulungi, rumangsa dadi beban kanggo wong liya, lan frustasi karo urip sing terus-terusan. |
Kepriye carane ngatasi kahanan iki?
Lumrah yen rumangsa sedhih lan wedi ing wektu kaya ngene iki. Sing paling penting yaiku njaluk tulung, aja nyoba ngatasi kahanan iki dhewekan.
1. Rembugen kanthi terbuka karo dhokter panjenengan.
Iki langkah sing paling penting. Critakake marang dokter mata utawa dokter diabetes babagan masalah penglihatan sampeyan, uga perasaan sampeyan. Bukak babagan rasa wedi, kuwatir, lan rasa sedhih sampeyan. Sampeyan bisa uga butuh bantuan saka psikiater utawa konselor. Dokter sampeyan bisa ngrujuk sampeyan menyang dheweke.
2. Ngontrol diabetes kanthi becik
Cara paling apik kanggo nglindhungi mripatmu yaiku ngontrol diabetes kanthi becik.
- Jaga kadar gula darahmu tetep ing tingkat sing disaranake dening dokter.
- Ngontrol tekanan darah tinggi lan kadar kolesterol .
- Ngombea obatmu pas wektune.
- Mangan panganan sing sehat.
3. Njaluk dhukungan saka kulawarga lan kanca-kanca
Critakake kahananmu marang kulawarga lan kanca-kancamu sing kokpercaya. Critakake nalika kowe butuh bantuan. Bisa dadi rasa lega sing gedhe yen bisa crita karo wong liya tinimbang nandhang sangsara dhewekan.
4. Golekana piranti sing ndhukung penglihatan sing kurang.
Ana piranti sing bisa mbantu wong sing duwe penglihatan kurang. Contone, takon dhokter babagan barang-barang kaya kaca pembesar, buku cetak gedhe, lan buku audio.
Elinga, DME dudu perkara sing bakal ngalangi sampeyan. Kanthi perawatan lan dhukungan sing tepat, sampeyan bisa ngatasi tantangan iki.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- DME, sawijining kondisi sing mengaruhi penglihatan amarga diabetes, bisa nduweni pengaruh gedhe ing mripat uga pikiran sampeyan.
- Lumrah yen sampeyan rumangsa sedhih, wedi, lan kuwatir babagan iki. Sampeyan ora dhewekan.
- Sing paling penting yaiku ngobrol kanthi terbuka karo dokter babagan masalah penglihatan sampeyan uga babagan kahanan mental sampeyan.
- Njaga kontrol diabetes minangka cara paling apik kanggo nglindhungi mripat lan kesehatan sakabèhé.
- Njaluk dhukungan saka kulawarga lan kanca-kanca. Aja nyoba nggawa beban iki dhewekan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan