Kabeh wong mesthi bakal tuwa. Iku wis dadi bagean saka urip. Sampeyan mbokmenawa wis tau ndeleng pangilon lan mikir, "Wah, raiku kerutan, ta?" Sampeyan mbokmenawa wis nggatekake yen kulit sing sampeyan duwe saiki wis ora padha karo nalika isih enom . Iki minangka pengalaman umum kanggo akeh wong. Kulit kita owah nalika kita tuwa. Iki dipengaruhi dening paparan srengenge sajrone urip, kebiasaan kaya ngrokok, panganan sing kita pangan, lan proses penuaan normal. Dadi dina iki, ayo padha ngrembug babagan kenapa owah-owahan kasebut kedadeyan lan apa sing bisa kita lakoni kanggo njaga kesehatan kulit.
Apa owah-owahan utama ing kulit nalika kita saya tuwa?
Nalika sampeyan saya tuwa, salah sawijining perkara pisanan sing sampeyan gatekake yaiku kulit sampeyan ora krasa alus utawa kenceng kaya biyen. Uga bisa dadi luwih garing, luwih tipis, lan luwih rapuh . Sampeyan bisa uga nggatekake yen kulit gampang memar lan malih dadi biru sanajan sampeyan kena barang cilik utawa nabrak ing endi wae. Iki kedadeyan amarga jaringan pendukung ing sekitar pembuluh getih ing kulit kita saya ringkih nalika kita saya tuwa.
Ora mung kuwi, nanging apa sing ana ing sangisore kulit uga owah.
- Mundhut lemak: Lemak ing sekitar pipi, dagu, bathuk, irung, lan mripat wiwit suda. Iki bisa nggawe kulit katon kendor lan rai katon luwih tipis.
- Owah-owahan ing sekitar cangkem: Nalika balung ing sekitar cangkem lan dagu atrofi, kulit ing sekitar cangkem dadi keriput.
- Garis Ekspresi: Kerutan disebabake dening ekspresi rai sing kokgawe. Contone, yen kowe wong sing tansah cemberut, garis-garis kasebut bakal dadi permanen ing bathuk nalika umur 30-40 taun. Semono uga kanggo 'sikil gagak' sing katon ing sisih kiwa lan tengen lambe lan ing sekitar mripatmu.
- Efek gravitasi: Nalika kulit kita kelangan elastisitas, gravitasi nyebabake alis lan kelopak mata mudhun. Kendur ing sangisore pipi lan rahang bisa nyebabake "rahang" lan " dagu dobel ." Malah cuping kuping bisa rada mudhun.
Kita ora bisa mungkasi owah-owahan alam iki kanthi rampung, nanging kita bisa ngontrol sawetara perkara sing nyepetake proses iki.
Rong mungsuh paling gedhe saka penuaan kulit: sinar srengenge lan ngrokok
Ana rong faktor utama sing ngrusak kulit luwih cepet tinimbang tuwa kanthi alami: kena srengenge sing ora dikontrol lan ngrokok.
Kerusakan kulit amarga srengenge
Senajan lumrah yen kita metu ing sangisore srengenge, kena sinar ultraviolet (UV) srengenge sing suwe bisa nyebabake kerusakan serius ing kulit kita. Sederhanane, kulit kita duwe jinis serat khusus sing diarani elastin . Iki kaya karet gelang ing kulit. Serat elastin iki mbantu nggawa kulit bali menyang posisi asline nalika diulur.
Nalika kena srengenge sajrone wektu sing suwe, serat elastin iki bakal rusak. Iki bisa nyebabake:
- Kulité kendur.
- Kulit dadi melar.
- Nalika kulit diulur, kulit bakal kelangan kemampuane kanggo bali menyang posisi asline.
- Kulit gampang tatu lan robek.
- Yen sampeyan tatu, wektu penyembuhan bakal tambah.
Kowé bisa uga ora weruh karusakan saka srengéngé nalika isih enom, nanging mung nalika kowé saya tuwa kowé wiwit weruh efeké . Dadi, aja mikir, "Saiki wis kasep." Ora ana tembung kasep kanggo miwiti nglindhungi awakmu saka srengéngé.
Kepiye carane nglindhungi awake dhewe saka srengenge?
- Kurangi kena srengenge nalika jam sibuk: Aja nganti kena srengenge antarane jam 10 esuk lan jam 2 awan sabisa-bisane.
- Gunakake tabir surya: Iki kudu ditindakake. Gunakake tabir surya kanthi SPF 30 utawa luwih saben dina. Luwih becik milih produk sing nduweni pamblokir fisik kaya seng oksida . Kajaba iku, tabir surya sing ngandhut wesi oksida bakal nglindhungi saka cahya sing katon, sing nyebabake pigmentasi, lan cahya biru, sing ndadekake kulit tuwa.
- Nganggo sandhangan protèktif: Nganggo klambi lengen dawa, clana, topi pinggir amba, lan kacamata hitam menehi perlindungan kulit sing apik.
Apa pengaruh rokok marang kulit
Iki bab sing akeh wong ora ngerti. Kulit wong sing ngrokok luwih cepet kerut tinimbang wong sing ora ngrokok. Yen sampeyan njupuk rong wong sing umure padha lan kena srengenge sing padha, kulit wong sing ngrokok bakal luwih akeh kerutan. Ngrokok nyempitake pembuluh getih cilik sing nyedhiyakake getih menyang kulit. Iki nyuda jumlah oksigen lan nutrisi sing tekan kulit, lan kulit bakal kelangan kesehatane.
| Penyebab penuaan kulit | Dampak | Apa isa dikontrol? |
|---|---|---|
| Penuaan alami | Kulit dadi tipis, lapisan lemak dadi suda, katon garis-garis ekspresi. | Ora, iki proses alami. |
| Cahya srengenge (sinar UV) | Serat elastin pedhot, kulit kendur, kerutan jero, lan cacat. | Ya, iki bisa dikontrol nganggo tabir surya lan sandhangan protèktif. |
| Ngrokok | Pasokan getih mudhun, owah-owahan warna kulit, tambah kerutan ing sekitar cangkem lan mripat. | Ya, mandhek ngrokok bisa ngurangi bebaya. |
Ati-ati karo kulit garing lan gatel.
Masalah liyané sing diadhepi wong akèh nalika saya tuwa yaiku kulit garing lan gatel. Iki bisa disebabake déning sawetara faktor.
- Disfungsi kelenjar lenga: Nalika kita saya tuwa, kelenjar lenga ing kulit kita sing kanthi alami ngasilake lenga saya suda ukuran lan fungsine. Iki nyebabake kulit kelangan kelembapan lan dadi garing.
- Faktor lingkungan: Kaya nginep ing kamar ber-AC, nggunakake sabun kakehan, lan adus nganggo banyu panas bisa nambah kulit garing.
- Kondisi medis liyane: Sawetara kondisi medis (kayata, diabetes, penyakit ginjel) lan sawetara obat uga bisa nyebabake tambah gatel ing kulit.
Yen kulitmu garing banget lan gatel-gatel ora bisa ditanggung, priksaa menyang dokter kanggo njaluk saran. Penting banget kanggo nemokake panyebabe lan entuk perawatan sing tepat.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Iku lumrah lan alami yen kulitmu owah nalika umurmu saya tambah. Aja kuwatir babagan iki tanpa sebab.
- Senajan kita ora bisa nyegah proses alami, kita bisa ngontrol penuaan kulit sing cepet.
- Kulitmu isa nglakoni.Sing paling apik yaiku nggunakake tabir surya saben dina. Biasakna.
- Yen sampeyan ngrokok, mandhega. Iku pitulungan gedhe ora mung kanggo kulit sampeyan, nanging uga kanggo kesehatan sampeyan sakabèhé.
- Jaga kulitmu tetep lembab. Ngombe banyu sing cukup.
- Yen sampeyan duwe kulit garing banget, gatel sing ora bisa ditanggung, utawa bintik-bintik sing ora biasa, langsung temui dokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan