Apa bayi panjenengan cukup ASI? Kabeh babagan pasokan ASI!

Halo! Yen sampeyan ibu anyar, sampeyan duwe akeh pitakonan ing pikiran sampeyan, ta? Utamane babagan nyusoni. Sanajan iku perkara sing alami banget, kadhangkala masalah cilik bisa muncul. Pitakonan paling gedhe sing diduweni dening akeh ibu yaiku, "Apa bayiku entuk cukup ASI?" Dadi, aja kuwatir, sampeyan ora dhewekan. Dina iki, kita bakal ngrembug kanthi rinci lan prasaja babagan pasokan ASI iki ('Supply Milk'), yaiku jumlah ASI sing diasilake, lan masalah sing sampeyan alami sing ana gandhengane karo iki.

Kepiye carane aku ngerti kanthi pasti yen bayiku entuk cukup susu?

Iki masalah sing dialami akeh ibu. Sawetara ibu mikir, "Oh, aku ora ngerti apa aku entuk cukup susu" amarga payudarane krasa entheng sawise bayi rampung nyusu. Nanging ana cara sing gampang banget kanggo ngerti apa bayi sampeyan entuk cukup susu . Sing paling penting yaiku ndeleng popok bayi sampeyan.

Crita babagan kepiye bayi nguyuh

Popok bayi sampeyan bakal menehi pitunjuk paling apik babagan iki.

• Ing dina-dina awal: Sajrone 2-3 dina pisanan sawise lair, susu kuning kenthel metu. Kita nyebutake kolostrum. Sanajan jumlah iki sithik, nanging apik banget lan nglindhungi bayi saka lara. Dadi, sajrone 24 jam pisanan ngombe kolostrum iki, bayi bisa uga nguyuh sapisan utawa kaping pindho. Aja kuwatir.
• Sawise 3-4 dina: Nalika ASI asli sampeyan wiwit mlebu (kita nyebute "susu mlebu"), bayi sampeyan kudune luwih kerep nguyuh . Dheweke kudune nguyuh paling ora 6 popok teles saben dina . Yen cipratane wernane entheng lan bening kaya banyu, tegese bayi sampeyan entuk cukup ASI lan banyu.
• Ati-ati: Yen sampeyan kurang kerep nguyuh lan cipratan sampeyan kuning peteng, iki bisa uga ateges bayi sampeyan ora entuk cukup susu/banyu. Yen kedadeyan iki, luwih becik sampeyan konsultasi karo dokter.
• Kristal oranye: Kadhangkala sampeyan bisa ndeleng kristal oranye cilik (kristal urat) ing popok bayi sampeyan. Iki bisa kedadeyan ing bayi sing sehat lan cukup mangan, lan biasane ora perlu dikuwatirake. Nanging, ing kasus sing arang banget, iki bisa dadi tandha yen bayi sampeyan ora entuk banyu sing cukup. Dadi, luwih becik ngandhani dhokter yen sampeyan ndeleng kaya iki.

Crita iki dicritakake kaya sing ditindakake dening Baba Kakka

Kotoran bayi uga ngandhani akeh perkara.

• Ing dina-dina wiwitan: Kotoran pisanan bayi sing nembe lair wernane kenthel, ijo semu ireng, mèmper karo tar ( mekonium ). Iki lumrah. Nalika asi ibu wiwit mlebu, yaiku udakara rong nganti telung dina, kotoran bakal wiwit malih dadi warna rada ijo semu kuning.
• Sawise 3-4 dina: Bayi kudune ngetokake kotoran kuning lan blethok paling ora kaping 4 sedina. Umume, dheweke bakal ngetokake kotoran sithik sawise saben nyusoni.
• Kira-kira sewulan sabanjure:Nalika bayi saya gedhe, yaiku udakara sewulan, frekuensi buang air besar bisa uga mudhun. Sawetara bayi bisa uga ora buang air besar sajrone sawetara dina. Iki uga normal, lan yen bayine ora apa-apa, aja kuwatir.

Yen pratandha-pratandha iki ana, bayi kasebut mbokmenawa entuk cukup ASI!

Ora mung popok, nanging barang liyane uga bisa mbantu nemtokake apa bayi sampeyan entuk cukup ASI.

• Yen bayi nyusoni kanthi becik lan semangat, kira-kira 8-12 kali sedina.
• Yen sampeyan seneng lan tentrem sawise ngombe susu.
• Yen turumu kepenak.
• Yen sampeyan tetep waspada lan aktif nalika tangi.
• Yen bobot bayi mundhak kanthi bener saben sasi (iki bakal dipriksa dening petugas kesehatan kulawarga utawa dokter).

Yen sampeyan isih ragu-ragu, kaya "Aku ora ngerti apa bayiku entuk cukup ASI," sing paling apik yaiku ngobrol karo dokter utawa petugas kesehatan kulawarga. Dokter utawa petugas kesehatan kulawarga bakal mriksa bayi sampeyan lan menehi katrangan kanthi pasti.

Kepiye carane aku bisa nambah pasokan ASI?

Iki pitakonan liyane sing ditakokake dening akeh ibu. "Aku rumangsa ora ngasilake cukup ASI, apa ana sing bisa tak lakoni kanggo nambah pasokan ASIku?" Sampeyan bisa! Pasokan ASI sampeyan gumantung saka sepira akehe bayi sampeyan ngombe, lan sepira akehe sampeyan memerah (kanthi mompa utawa memerah nganggo tangan). Sederhanane, iki masalah "panjaluk lan pasokan."

• Wenehana susu luwih akeh: Yen sampeyan rumangsa ora duwe susu sing cukup, wenehana bayi sampeyan susu luwih akeh. Wenehana dheweke susu kapan wae dheweke njaluk. Nalika bayi sampeyan nyedhot susu luwih akeh, otak sampeyan entuk sinyal yen "sampeyan kudu nggawe susu luwih akeh."
• Pompa sawise nyusoni: Pompa loro payudara sajrone sawetara menit sawise sampeyan rampung nyusoni bayi bakal mbantu ngrangsang produksi susu .
• Bab-bab iki bisa ngurangi pasokan ASI sementara: Kadhangkala, stres, penyakit, utawa sawetara obat sing sampeyan konsumsi bisa ngurangi pasokan ASI sementara. Nanging iku mung sementara.
• Ngombe banyu sing akeh lan mangan panganan sing bergizi: Ngombe paling ora 8-10 gelas banyu saben dina. Mangan woh-wohan, sayuran, sayuran ijo, lan panganan sing akeh protein (kayata iwak, daging, endhog, kacang polong, lan lentil). Iki mbantu produksi susu.
• Pikirake awakmu dhewe uga: Sisihke paling ora 15-30 menit saben dina kanggo awakmu dhewe. Bebas wae sawetara wektu, lakoni apa wae sing kok senengi. Rasa seneng lan rileks uga mbantu ASI mili.
• Yen bayi sampeyan umure kurang saka 6 sasi lan sampeyan arep kerja:Yen sampeyan adoh saka bayi luwih saka sedina, aja lali mompa utawa memerah ASI kanthi tangan paling ora saben 3 jam. Kuwi carane sampeyan bisa njaga pasokan ASI tetep cukup.

Senajan mangkono, yen sampeyan isih rumangsa ora ngasilake susu sing cukup, utawa yen sampeyan pancen kuwatir, konsultasi karo dokter utawa konsultan laktasi . Dheweke bakal bisa menehi saran sing luwih apik.

Apa pasokan ASI bakal mundhak yen aku nundha nyusoni?

Oh ora! Nyatane, sing bener yaiku kosok baline . Saya suwe sampeyan nundha nyusoni, utawa mompa, saya gedhe kemungkinan pasokan ASI sampeyan bakal mudhun. Anggep payudara sampeyan minangka tangki panyimpenan. Nalika tangki iki kebak lan kenceng (kita nyebutake bengkak), otak entuk sinyal sing ujar, "Oh, tangki wis kebak, saiki mandheg nggawe ASI." Dadi, tinimbang ngenteni ASI kebak, luwih becik memerah ASI nalika bayi njaluk utawa nalika payudara sampeyan krasa abot.

Oh, aku rumangsa kaya aku entuk susu kakehan! Aku kudu piye?

Nalika sawetara ibu duwe masalah karo kurang ASI, sing liyane mikir, "Aduh, ASI-ku kakehan, bayiku malah ora bisa ngentekake." Awak sawetara ibu kanthi alami ngasilake ASI luwih akeh tinimbang sing dibutuhake bayine. Liyane ngrangsang payudara kanthi kerep mompa utawa ngetokake ASI kanthi tangan nalika nyusoni. Iki uga bisa nyebabake produksi ASI tambah akeh.

Oke, yen sampeyan uga rumangsa ngasilake susu kakehan, cobanen iki:

• Ganti sisih nyusoni: Apa sampeyan miwiti saben nyusoni ing sisih sing padha? Utawa, yen sampeyan miwiti nyusoni siji ing sisih tengen, miwiti nyusoni sabanjure ing sisih kiwa.
• Jaga bayi miring siji sajrone wektu sing suwe: Jaga bayi ing salah siji payudara nganti payudara ing sisih kasebut empuk banget, utawa nganti sampeyan rumangsa bayi wis rampung ngombe. Banjur, yen bayi isih durung cukup ngombe, wenehna sisih liyane.
• Yen bisa, wenehna mung siji sisih saben wektu: Yen bayi sampeyan wareg karo siji sisih, iku wis cukup kanggo wektu kasebut. Suwe-suwe, pasokan ASI lan aliran ASI spontan (iki diarani 'refleks let-down' utawa 'refleks ejeksi ASI') bakal dadi luwih terkendali, lan sampeyan bakal rumangsa luwih nyaman.
• Yen sampeyan kangelan ngekspres, sithik wae: Yen payudara sampeyan kebak lan atos lan nyebabake rasa lara utawa ora nyaman, ekspres utawa pompa susu secukupnya kanggo ngilangi rasa ora nyaman kasebut. Aja ngosongake payudara kanthi lengkap. Nglakoni kaya ngono bisa nyebabake bayi menehi sinyal "susu luwih akeh" maneh lan ngasilake susu luwih akeh.

Yen sampeyan isih kesulitan ngasilake susu sing cukup sanajan wis nindakake bab-bab kasebut, luwih becik takon karo dokter utawa konsultan laktasi.

Bayi kula namung ngombe saka sisih kiwa. Apa iki bakal mengaruhi pasokan ASI kula?

Ana bayi sing wareg banget nalika nyusoni saka sisih siji. Bayi liyane mung seneng sisih siji. Sampeyan bisa uga mikir, "Oh, bayiku mung nyusoni saka sisih siji, apa susu sing metu saka sisih liyane bakal mudhun?"

• Ora apa-apa yen sampeyan ora ngrasakake rasa ora nyaman: Yen bayi sampeyan ngombe saka sisih siji lan sampeyan ora ngrasakake rasa ora nyaman utawa rasa kebak ing payudara liyane, sampeyan mesthi ora perlu mompa.
• Yen ora kepenak, copot sawetara: Nanging, yen payudara ing sisih sing ora nyusu krasa kebak, kenceng, lan lara, copot susu kanthi memerah utawa mompa kanthi tangan nganti rasa ora kepenak ilang.
• Luwih becik nyusoni sisih liyane: Nanging, cara paling apik kanggo njaga pasokan susu sing apik ing loro payudara lan nyegah pembengkakan yaiku nyusoni sisih liyane sabisa-bisane. Iki tegese sampeyan bisa nyusoni sethithik saka loro-lorone payudara bebarengan, utawa sampeyan bisa nyusoni saka sisih siji ing wektu sing padha lan sisih liyane ing wektu sabanjure.
• Enteni ASI: Sing paling penting yaiku ngenteni nganti bayi miring siji sisih nganti payudara alus. Iki nalika bayi entuk "ASI" sing luwih kenthel, luwih bergizi, lan sugih kalori , sing luwih dhisik, sawise ASI sing rada encer. ASI iki mbantu bayi nambah bobot lan turu luwih suwe nalika wareg. Mung sawise iku sampeyan kudu ngalih menyang sisih liyane.

Bayiku luwih kerep turu ing wayah wengi. Apa iki bakal mengaruhi pasokan ASI-ku?

Bayi sing nembe lair kerep tangi kanggo nyusu ing sawetara minggu pisanan. Nanging yen wis rada gedhe lan bobote wis tekan bobot lair (biasane sajrone sawetara minggu), dheweke wiwit turu luwih suwe ing wayah wengi. Ibu-ibu asring mikir, "Oh, apa pasokan ASIku bakal mudhun yen bayiku ora nyusu ing wayah wengi lan turu luwih suwe?"

Aja wedi, kuwi ora bakal kelakon.

• Nalika bayi sampeyan wiwit turu luwih suwe ing wayah wengi, interval antarane nyusoni ing wayah wengi bakal saya tambah. Iki ora bakal ngrusak upaya nyusoni sampeyan.
• Bayi sing lagi tuwuh bisa ngombe susu luwih akeh ing sawijining wektu sajrone awan, lan energi sing diwenehake bakal mbantu dheweke turu luwih suwe ing wayah wengi.
• Pasokan ASI sampeyan bakal adaptasi karo pola anyar iki. Yaiku, nalika bayi sampeyan kurang nyusu ing wayah wengi, pasokan ASI sampeyan bisa uga rada suda kanggo ngimbangi, lan pasokan ASI sampeyan bisa uga tambah ing wayah awan amarga bayi sampeyan luwih akeh nyusu ing wayah awan. Awak duwe cara sing apik kanggo ngatur bab-bab kasebut.
• Yen sampeyan ngalami rasa ora nyaman amarga payudara kebak ing wayah wengi:Yen bayi panjenengan turu kepenak, nanging panjenengan tangi ing tengah wengi amarga payudara panjenengan kebak lan lara, cobanen memerah utawa mompa susu secukupnya kanggo ngurangi rasa ora nyaman. Iki bakal mbantu awak panjenengan adaptasi karo jadwal anyar.

Sing penting yaiku yen sampeyan nggatekake "isyarat" bayi sampeyan, pratandha yen bayi sampeyan luwe, lan menehi jarak nyusoni kanthi bener, pasokan susu sampeyan bakal cocog karo kabutuhan bayi sampeyan.

Dadi, ayo padha ngelingi iki? (Pesen kanggo digawa mulih)

Nyusoni iku pengalaman sing apik lan larang regane, nanging uga lumrah yen ana masalah cilik.

• Cara paling apik kanggo ngerti apa bayi sampeyan entuk cukup ASI yaiku kanthi ndeleng popok. Yen dheweke duwe paling ora 6 popok teles saben dina, 4 tai kuning, seneng, aktif, lan bobote mundhak, dheweke mbokmenawa entuk cukup ASI.
• Yen sampeyan ora duwe cukup ASI, kerep-kerep nyusoni, pompa sawise nyusoni. Ngombe banyu sing akeh, mangan panganan sing bergizi, lan jaga awakmu dhewe.
• Nundha nyusoni ora bakal nambah produksi ASI, nanging bakal nyuda.
• Yen susu sing mlebu kakehan, cobanen disisihake siji-siji, lan mung metu susune sithik yen ora kepenak.
• Yen bayi turu luwih suwe ing wayah wengi, ora bakal ana pengaruh gedhe marang pasokan ASI, mung masalah tuwuhing bayi.
• Sing paling penting: Yen sampeyan duwe pitakon utawa uneg-uneg, aja nandhang sangsara dhewekan, rembugan karo dokter, petugas kesehatan kulawarga, utawa konsultan laktasi. Dheweke ana ing kono kanggo mbantu sampeyan.

Kowé ora ngliwati lelampahan iki dhéwékan. Kowé isa nglakoni!

`Nyusoni, pasokan ASI, jumlah ASI, bayi sing nembe lair, popok, pompa ASI, Konsultan Laktasi