Apa kowe ngerti kepiye polusi udara mengaruhi bocah-bocah sing kena asma? Ayo padha ngrembug babagan iki!

Yen anakmu kena asma, kowe mesthi wis ngerti yen ana sawetara perkara sing bisa micu. Bisa uga amarga hawa adhem, bulu kewan, utawa asap rokok. Nanging apa kowe ngerti yen kualitas udara sing kurang apik uga bisa dadi faktor utama asma anakmu? Dadi, penting kanggo ngerti carane ngurus awake dhewe nalika wektu kaya ngene iki.

Kepriye zat-zat mbebayani ing udhara iki mengaruhi asma?

Gampangane, nalika barang-barang mbebayani ing udhara, yaiku barang-barang kaya bledug lan kumelun, mlebu ing saluran napas anak-anak kita, tumindake padha karo pemicu asma liyane. Iki nyebabake saluran napas dadi luwih sensitif, bengkak, lan sempit. Iki nalika bocah kasebut angel ambegan lan rumangsa kaya dhadhane sempit.

Coba pikirake kaya ngene. Saluran napas kita kaya tabung cilik. Apa sing kedadeyan nalika rereget lan bledug mlebu ing tabung iki? Tabung kasebut dadi macet lan aliran udara dadi suda, ta? Kuwi sing kedadeyan karo saluran napas bocah sing kena asma amarga polusi udara.

Ora mung kuwi, amarga barang-barang mbebayani ing udhara iki, bocah-bocah uga luwih cenderung kena infeksi saluran pernapasan ndhuwur kaya flu lan pilek. Sampeyan ngerti, nalika sampeyan kena penyakit kaya iki, kondisi asma sampeyan bisa saya parah. Sawetara bocah alergi marang barang-barang kaya serbuk sari ing udhara (Alergen). Kanggo wong kaya ngono, nalika udhara tercemar, paru-parune dadi luwih sensitif marang alergen kasebut.

Apa wae polutan-polutan iki sing nyebabake kangelan ambegan?

Ayo dideleng apa wae barang-barang utama ing udhara sing ngganggu ambegan anak-anak kita.

Ayo sinau persis babagan gas ozon.

Apa kowe wis tau krungu bab lapisan ozon? Lapisan iki ana ing ndhuwur bumi, nglindhungi kita saka sinar srengenge sing mbebayani. Nanging ana jinis ozon liyane, yaiku ozon ing permukaan lemah, ing udhara sing kita hirup. Lapisan iki ora apik kanggo paru-paru kita.

Ozon ing tingkat lemah kawangun nalika bahan kimia sing dipancarake saka kendaraan, pabrik gedhe, lan pembangkit listrik gabung karo sinar srengenge. Sampeyan bisa uga wis nggatekake manawa ing sawetara dina, utamane ing wilayah kutha, ana kabut kuning-coklat ing langit (Smog). Iki minangka komponen utama. Iki diarani polusi ozon. Iki katon utamane ing dina-dina panas, utawa ing wilayah negara sing panas.

Efek saka Polusi Partikel

Liyane sing mbebayani yaiku partikel cilik sing ngambang ing udhara (Polusi Partikel). Iki minangka potongan cilik banget kaya bledug, rereget, kumelun, lan jelaga. Kadhangkala partikel kasebut uga nglumpuk ing udhara amarga kebakaran alas.

Partikel-partikel iki cilik banget nganti bisa mlebu jero paru-paru nganggo ambegan.Amarga partikel-partikel kasebut cilik banget, mula luwih gampang nembus jero menyang paru-paru lan nyebabake kangelan ambegan. Kaya eri cilik, partikel-partikel kasebut ngrusak saluran pernapasan .

Gas Polutan Liyane

Kajaba iku, nalika maneka warna jinis bahan bakar diobong (contone, ing mesin kendaraan, pabrik), gas mbebayani liyane ditambahake menyang udhara. Antarane, `(Karbon Monoksida)`, `(Nitrogen Dioksida)` lan `(Sulfur Dioksida)` minangka sing utama. Nalika ana kakehan gas kasebut, bisa langsung mengaruhi fungsi paru-paru kita.

Apa sing bisa tak lakoni kanggo nylametake anakku saka iki?

Saiki sampeyan bisa uga mikir, 'Oh, kepiye carane aku nglindhungi anakku saka perkara-perkara iki?' Aja kuwatir. Ana sawetara perkara sing bisa ditindakake.

Tansah eling karo Indeks Kualitas Udara (AQI)

Yen sampeyan manggon ing wilayah kanthi kualitas udara sing kurang apik, kayata bledug lan kabut asap, waspada karo tingkat polusi udara. Sampeyan bisa nemokake informasi iki ing laporan cuaca saben dina (online, ing koran). Sampeyan uga bisa entuk informasi babagan iki kanthi ngunjungi situs web Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) ing Amerika Serikat, "www.airnow.gov" (ing Sri Lanka, institusi kayata Organisasi Riset Bangunan Nasional (NBRO) uga kadhangkala ngetokake data babagan kualitas udara, sing uga bisa sampeyan priksa).

Iki diukur nganggo Indeks Kualitas Udara (AQI) EPA:

• Ozon tingkat lemah
• Partikel-partikel cilik kuwi (polusi partikel)
• Karbon monoksida
• Sulfur dioksida
• Pira cacahe nitrogen dioksida ing udhara?

Nilai AQI iki bisa owah saka wektu kanggo wektu, saka dina kanggo dina, lan malah saka esuk nganti sore. Ing kutha-kutha gedhe, nilai AQI iki wajib kanggo masarakat supaya diwenehi informasi saben dina. Nanging sanajan ing wilayah cilik banget, ana cara kanggo nemokake informasi iki. AQI iki duwe sistem kode warna kanggo nuduhake apa kualitas udara mbebayani:

• Nèk wernané ijo utawa kuning , kahanané apik, tegesé ora ana masalah gedhé.
• Yen wernane oranye, abang, wungu, utawa abang marun , tegese wong sing nandhang asma kudu mbatesi paparan menyang njaba ruangan sabisa-bisane.

Akeh panggonan uga nyedhiyakake nilai AQI dina sesuke luwih dhisik, supaya sampeyan bisa ngrancang dina kanthi becik. Bayangna, esuk iki sampeyan lagi maca koran lan weruh yen AQI abang. Tegese hawa dina iki ora apik kanggo wong sing nandhang asma. Banjur, tinimbang nggawa anak sampeyan menyang lapangan dolanan ing wayah sore, sampeyan bisa main game cilik ing omah utawa ngajak dheweke nindakake kegiatan njero ruangan liyane.

Sawetara tips penting liyane

Coba iki ing dina-dina kanthi kualitas udara sing kurang apik:

• Yen bisa,Jaga AC ing omah tetep urip lan watesani aktivitas njaba ruangan anakmu.
• Yen sampeyan kudu nindakake apa-apa ing njaba ruangan, rencanakake kanggo nindakake ing wayah esuk. Kualitas udara biasane luwih apik ing wayah esuk. Uga, aja ngentekake wektu akeh banget ing wilayah lalu lintas sing rame.
• Yen sampeyan kudu tetep ing mobil suwe banget, tutup jendela lan ventilasi banjur uripake AC.
• Yen anakmu main olahraga sing mbutuhake latihan ing njaba ruangan nalika cuaca panas, rembugan karo pelatih kanggo ndeleng apa dheweke isa latihan ing gedung olahraga njero ruangan sing ber-AC.
• Penting banget kanggo mesthekake yen anak sampeyan tansah nggawa obat cepet (inhaler penyelamat). Iki bisa dadi inhaler sing bisa digunakake nalika darurat.
• Uga wicaksana kanggo ningkatake kualitas udara ing njero omahmu. Sampeyan bisa nggunakake pembersih udara kanggo nindakake iki. Uga, ventilasi omahmu kanggo mbusak asap saka peralatan gas. Kurangi panggunaan kayu lan geni kayu ing njero ruangan sabisa-bisane.
• Rembugen karo dhokter panjenengan apa panjenengan perlu ngganti obat anak panjenengan ing dina-dina kanthi polusi udara sing dhuwur. Elinga, ana dina-dina nalika ana akeh bledug ing udhara. Ing dina-dina kaya ngene iki, rembugen karo dhokter panjenengan lan bisa uga nambah utawa ngganti obat anak panjenengan. Owah-owahan iki bisa dilebokake minangka bagean saka rencana aksi asma anak panjenengan.

Akhire, elinga iki...

Sampeyan mbokmenawa saiki ngerti yen nalika sampeyan duwe anak sing nandhang asma, sampeyan uga kudu kuwatir banget babagan polusi udara.

Elinga, sampeyan ora dhewekan. Sing paling penting yaiku ngerti babagan iki lan njupuk langkah-langkah sing dibutuhake.

• Tansah nggatekake kualitas udara (AQI), utamane ing dina-dina kanthi tingkat bledug lan kabut asap sing dhuwur.
• Ing dina-dina nalika udharane tercemar, cobanen supaya anakmu ora mlebu omah sabisa-bisane. Cobanen njaga udhara tetep resik sanajan sampeyan ana ing njero omah.
• Priksa manawa anak sampeyan tansah nggawa obat kanggo ngredakake/nylametake kanthi cepet yen ana kahanan darurat.
• Dhiskusi karo dhokter sampeyan babagan iki lan gawe owah-owahan sing dibutuhake kanggo rencana tindakan asma anak sampeyan.

Yen sampeyan ngurus bab-bab iki, sampeyan bakal bisa nyuda banget efek polusi udara marang anak sampeyan. Iki bakal dadi pitulungan gedhe kanggo njaga kesehatan anak sampeyan!

Asma , Polusi Udara, Kesehatan Anak, Penyakit Pernapasan, AQI, Asma, Polusi Udara