Apa kowé kuwatir karo anak remajamu? Ayo padha ngrembug babagan bunuh diri remaja.

Aku ngerti iki topik sing angel lan sensitif kanggo dirembug. Nanging, apa ora luwih becik yen kita ora ngrembug babagan kaya iki sing ana gandhengane karo urip bocah-bocah cilik kita? Bunuh diri iku nalika ana wong sing nglalu. Umume, iki disebabake dening rasa putus asa, frustasi, utawa ora bisa nemokake solusi kanggo masalah sing ora bisa dirampungake. Kelangan bocah cilik kanthi cara iki minangka rasa lara sing ora bisa ditanggung kanggo kulawarga, kanca, lan kabeh masyarakat.

Yagene bocah-bocah cilik kita kepincut karo bab-bab kaya ngono?

Nyatane, alesan kenapa wong enom bunuh diri iku rumit banget. Angel nyebutake mung siji alesan. Iki minangka wektu sing kebingungan banget, ing ngendi emosi dadi liar. Iki nalika bunuh diri lan upaya bunuh diri paling umum.

Miturut laporan saka Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) lan organisasi liyane, bunuh diri minangka panyebab utama kematian nomer loro ing antarane bocah-bocah umur 10-14 taun lan panyebab utama kematian nomer telu ing antarane wong enom umur 15-24 taun (sawise kacilakan lan pembunuhan). Uga kamungkinan yen upaya bunuh diri luwih umum tinimbang bunuh diri sing nyata.

Bebaya sing bisa kedadeyan saka barang-barang rumah tangga

Iki uga minangka poin sing penting banget. Utamane yen ana barang-barang kaya senjata api ing omah, risiko bunuh diri dhuwur banget. Ing negara kaya Amerika, konon 60% kasus bunuh diri disebabake senjata api. Mulane, yen sampeyan duwe barang kaya ngono ing omah, sampeyan kudu nyimpen barang kasebut ing panggonan sing ora bisa digayuh bocah-bocah, copot pelurune, lan ngunci kanthi apik.

Semono uga, overdosis obat minangka panyebab umum saka bunuh diri lan upaya bunuh diri. Ati-ati karo obat sing dituku tanpa resep dokter. Sawetara wong enom nuduhake obat karo kanca-kancane ing sekolah, utawa nyimpen ing ransel utawa loker. Mulane penting kanggo ngawasi kabeh obat ing omah.

Apa ana bedane antarane bocah wadon lan bocah lanang?

Nalika ngomong babagan bunuh diri, ana sawetara prabédan antarane bocah wadon lan lanang. Bocah wadon kaping pindho luwih cenderung mikir lan nyoba bunuh diri tinimbang bocah lanang. Dheweke asring nyoba kanthi overdosis obat utawa ngethok awake dhewe.

Nanging, bocah lanang sejatine kaping papat luwih mungkin mati amarga bunuh diri tinimbang bocah wadon. Para ahli percaya iki amarga bocah lanang nggunakake cara sing luwih mematikan.

Bocah cilik apa sing paling beresiko?

Kita kabeh wis tau ngalami masa muda. Sanajan ayu, kita uga ngelingi minangka wektu sing mbingungake, mbingungake antarane masa kanak-kanak lan diwasa. Ing sisih siji, ana pangarep-arep sing dhuwur, lan ing sisih liyane, ana akeh tekanan lan tanggung jawab. Ana tekanan kanggo cocog karo kanca-kanca, supaya sukses ing sekolah, lan dadi tanggung jawab.

Semono uga, sajrone wektu iki, bocah-bocah uga wiwit mikir babagan identitas seksual lan hubungan. Dheweke rumangsa butuh kebebasan lan kadhangkala bertentangan karo aturan wong tuwane.

Bocah-bocah cilik, utamane sing duwe masalah kesehatan mental , luwih cenderung duwe pikiran kanggo bunuh diri .

Umpamane:

• Rasa kuwatir
• Depresi
• Gangguan Bipolar
• Insomnia

Uga, bocah-bocah sing ngadhepi owah-owahan gedhe ing urip (pegatan wong tuwa, pindhah menyang panggonan anyar, wong tuwa ninggalake omah kanggo dinas militer, masalah keuangan kulawarga) lan bocah-bocah sing di-bully, rasis, utawa distigmatisasi nduweni risiko luwih dhuwur.

Coba bayangna, kadhangkala apa sing katon kaya perkara cilik kanggo kita bisa dadi masalah gedhe sing kudu ditangani bocah cilik.

Iki sawetara faktor risiko liyane:

• Penyakit mental, utamane depresi, gangguan bipolar, penyalahgunaan narkoba lan alkohol (nyatane, 95% wong sing mati amarga bunuh diri duwe penyakit mental ing wektu kasebut).
• Rasa stres sing kuat, gampang nesu, lan ora tenang.
• Rasa ora duwe pangarep-arep lan rasa ora ana gunane sing teka bareng karo depresi.
• Sadurungé wis nyoba bunuh diri.
• Duwe riwayat kulawarga depresi utawa bunuh diri.
• Kena pelecehan mental, fisik, utawa seksual.
• Kurangé klompok sing ndhukung, kurangé hubungan sing apik karo wong tuwa utawa kanca, rumangsa terasing saka masarakat.
• Kurange dhukungan saka kulawarga utawa masyarakat nalika dheweke ana ing kahanan sing mempertanyakan identitas seksual lan/utawa seksualitas. (Iki minangka masalah sing sensitif banget, bocah-bocah kasebut butuh akeh katresnan lan pangerten).

Apa pratandha sing bisa mbantu kita ngenali iki luwih awal?

Asring, bocah cilik sing bunuh diri wis menehi peringatan utawa pitunjuk marang wong sing ditresnani sadurunge. Mulane, penting banget kanggo wong tuwa supaya ngerti pratandha-pratandha iki. Mung sawise iku dheweke bisa menehi bantuan sing dibutuhake marang bocah-bocah kasebut sanalika bisa.

Tandha-tandha kaya iki biasane katon sawise kedadeyan sing stres, kayata masalah ing sekolah, putus karo pacar, seda wong sing ditresnani, pegatan, utawa padudon kulawarga sing gedhe.

Bocah cilik sing mikir arep bunuh diri bisa uga nindakake perkara kaya ing ngisor iki:

• Asring ana omongan babagan bunuh diri utawa pati.
• Pitunjuk kaya "Aku ora bakal ana ing kene maneh".
• Ngomong babagan kuciwa utawa rasa salah.
• Adoh saka kanca utawa kulawarga.
• Dheweke nulis lagu, geguritan, lan layang babagan pati, pisah, lan kelangan.
• Dheweke dumadakan wiwit menehake barang-barang aji sing biyen ditresnani (kayata buku, dolanan, sandhangan) marang adhine lan kanca-kancane.
• Kowé bakal kelangan minat marang bab-bab sing biyèn kok senengi.
• Dadi angel konsentrasi lan mikir kanthi cetha.
• Ana owah-owahan gedhe ing pola mangan utawa turu (dumadakan mangan akeh/ora mangan, turu akeh/ora turu babar pisan).
• Melu kegiatan sing mbebayani (kayata, nyopir banter, nggunakake narkoba).
• Kelangan minat ing sekolah lan olahraga.

Apa sing bisa ditindakake minangka wong tuwa?

Kaya sing wis kasebut sadurunge, akeh wong enom menehi tandha-tandha peringatan sadurunge nyoba bunuh diri. Dadi, penting kanggo ngenali tandha-tandha kasebut. Sanajan ora kabeh bunuh diri bisa dicegah, waspada lan njupuk langkah-langkah kanggo mbantu wong enom sing mbutuhake bisa nggawe bedane gedhe.

Sawetara wong diwasa mikir, "Bocah-bocah iki nindakake iki kanggo entuk perhatian." Nanging yen kita ora nggatekake amarga kita mikir iki mung golek perhatian, malah ndadekake bocah kasebut luwih cenderung nglarani awake dhewe. Menyang ruang gawat darurat, menyang dokter, utawa menyang pusat perawatan residensial dudu perkara sing biasane dikarepake bocah cilik - kajaba yen dheweke pancen depresi, mikir babagan bunuh diri, utawa paling ora pengin mati. Dadi, aja nganggep tandha-tandha peringatan iki minangka "nggoleki perhatian," tandha-tandha kasebut kudu ditanggapi kanthi serius.

Deloken kanthi teliti, rungokna kanthi teliti.

Waspadaa marang bocah cilik sing depresi lan nyingkirake awake dhewe. Penting kanggo mangerteni depresi ing bocah cilik, amarga bisa beda karo gejala sing biasane kita anggep minangka depresi. Contone, tinimbang terus-terusan sedhih lan nangis, iki bisa dideleng ing babagan kaya masalah karo kanca, nilai sing kurang apik, masalah turu, terus-terusan nesu, lan agresif.

Jaga supaya komunikasi tetep mbukak sabisa-bisane. Kabari anakmu yen kowe peduli, ndhukung, lan tresna marang dheweke. Yen anakmu ngomong apa wae sing ana ing pikirane, tunjukake yen kowe nganggep serius. Coba pikirake, padu karo kancane bisa uga ora dadi masalah gedhe kanggo kowe, nanging bisa dadi masalah gedhe lan ngganggu bocah cilik. Aja ngremehake utawa nglirwakake apa sing dialami anakmu. Kuwi mung bisa nggawe rasa frustrasine saya tambah parah.

Yen anakmu angel ngomong karo kowe, saranake kowe ngobrol karo wong liya. Contone, sedulur liyane, pandhita, pelatih, konselor sekolah, utawa dokter anakmu.

Aja wedi takon.

Sawetara wong tuwa wedi takon marang anak-anake apa dheweke tau mikir babagan bunuh diri utawa nglarani awake dhewe. Ana uga sing rumangsa yen takon marang dheweke bakal nandur ide kasebut ing pikirane anak-anake.

Nanging, tansah becik yen takon, sanajan angel. Kadhangkala bisa migunani kanggo nerangake kenapa sampeyan takon. Contone, sampeyan bisa ngomong: "Putra/putri, aku weruh sampeyan wis ngomong babagan kepinginan mati. Apa sampeyan pancen duwe pikiran kanggo bunuh diri?"

Kepriye carane njaluk bantuan?

Yen sampeyan curiga anak sampeyan lagi mikir arep bunuh diri, goleka bantuan langsung. Dokter kulawarga sampeyan bisa ngrujuk sampeyan menyang psikolog utawa psikiater. Utawa, sampeyan bisa njaluk dhaptar dokter ing wilayah sampeyan saka departemen psikiatri rumah sakit lokal sampeyan. Sampeyan uga bisa njaluk informasi iki saka asosiasi kesehatan mental lokal utawa asosiasi medis distrik sampeyan.

Yen ana kahanan darurat, sampeyan bisa nelpon utawa ngirim pesen teks menyang nomer telpon internasional iki:

• 988 Bunuh Diri & Krisis Lifeline: Sampeyan bisa nelpon utawa ngirim pesen teks menyang 988. Sampeyan uga bisa ngubungi dheweke liwat situs web.
• Trevor Lifeline kanggo komunitas LGBTQ: Telpon 1-866-488-7386 utawa kirim SMS START menyang 678678. Sampeyan uga bisa ngubungi dheweke liwat situs web.

Iki layanan gratis karo profesional sing wis dilatih. Obrolan sampeyan bakal dijaga kerahasiaane. Iki layanan internasional. Sampeyan bisa njaluk bantuan liwat iki, utawa mriksa apa ana layanan sing padha ing Sri Lanka. Nanging, yen ana kahanan darurat, langsung hubungi Layanan Ambulans Suwaseriya 1990, utawa menyang rumah sakit sing paling cedhak.

Yen anak panjenengan lagi krisis, ruang gawat darurat lokal panjenengan bisa nindakake evaluasi psikiatri lan ngrujuk panjenengan menyang sumber daya sing dibutuhake. Yen panjenengan ora yakin apa arep nggawa anak panjenengan menyang ruang gawat darurat,Ngobrol karo dhokter.

Yen sampeyan wis gawe janjian karo konselor kesehatan mental , priksa manawa sampeyan nekani janjian kasebut, sanajan anak sampeyan ujar, "Aku ora apa-apa saiki," utawa "Aku ora bakal lunga." Pikiran kanggo bunuh diri bisa uga teka lan lunga. Nanging, anak sampeyan butuh bantuan kanggo ngembangake katrampilan kanggo ngatur pikirane lan prilaku kasebut sajrone krisis.

Yen anakmu ora gelem melu rapat, kandhaa marang profesional kesehatan mental. Kanthi melu sesi kasebut dhewe utawa kerja bareng karo profesional kasebut, sampeyan bisa mbukak lawang kanggo anakmu supaya entuk bantuan sing dibutuhake. Profesional kasebut uga bakal mulang sampeyan cara supaya anakmu kepengin njaluk bantuan.

Elinga, konflik antarane wong tuwa lan anak bisa ndadekake kahanan luwih parah kanggo bocah cilik sing rumangsa dhewekan, ora dimangerteni, utawa ora diapresiasi, lan malah bisa uga duwe pikiran kanggo bunuh diri. Golekana bantuan kanggo masalah kulawarga lan selesaikan kanthi cara sing sehat. Yen ana wong ing kulawarga sampeyan sing duwe riwayat depresi, penyalahgunaan zat, utawa kekerasan ing rumah tangga, critakake marang profesional kesehatan mental sampeyan. Uga rembugen babagan kahanan stres liyane ing omah (kayata, lingkungan sing terus-terusan kritis).

Yen ana bocah sing mati amarga bunuh diri...

Kanggo wong tuwa, pati anak iku rasa lara sing ora bisa dibayangake. Kanggo wong tuwa sing kelangan anak amarga bunuh diri, rasa lara lan sedhih bisa uga luwih kuat. Perasaan kasebut bisa uga ora bakal ilang kabeh. Nanging, wong-wong sing wis ngadhepi pengalaman kaya ngono bisa njupuk langkah-langkah iki kanggo miwiti perjalanan penyembuhan:

• Tetep nyambung karo wong liya. Sawise bunuh diri, anggota kulawarga bisa rumangsa sepi, ora yakin apa sing kudu diomongake karo kanca utawa kepiye carane mbantu. Sampeyan bisa ngomong babagan anak sampeyan, perasaan sampeyan, lan nemokake wong sing bakal ndhukung sampeyan. Yen wong-wong ing sekitar sampeyan katon wegah ngomong karo sampeyan, wiwiti obrolan dhewe lan njaluk bantuan saka dheweke.
• Elinga yen anggota kulawarga liyane lagi sedhih lan saben wong sedhih kanthi beda. Anak-anakmu liyane, utamane, bisa uga nyoba ngatasi rasa sedhih dhewe, kanthi pangarep-arep ora dadi beban kanggo kowe. Saling ndhukung liwat nangis, nesu, lan meneng. Yen perlu, goleka bantuan lan dhukungan bebarengan.
• Ngarepake ulang tahun pernikahan, ulang tahun, lan preinan bakal dadi angel. Dina-dina penting lan preinan asring bisa nggawa rasa kelangan lan kuatir. Ing dina-dina kasebut, lakoni apa sing paling cocog karo kabutuhan emosional sampeyan - apa iku nglampahi wektu karo kulawarga lan kanca-kanca, utawa nglampahi dina kanthi kontemplasi sing sepi.
• Ngerteni yen iku lumrah yen rumangsa salah lan takon, "Kepiye iki bisa kedadeyan?" Nanging uga penting kanggo mangerteni yen sampeyan bisa uga ora bakal entuk jawaban sing sampeyan goleki. Penyembuhan suwe-suwe bakal teka nalika sampeyan tekan papan pangapura kanggo anak lan sampeyan dhewe.
• Konseling lan klompok dhukungan bisa dadi cara sing apik kanggo mbantu sampeyan ngerti yen sampeyan ora dhewekan. Kadhangkala, kulawarga sing kelangan anak kanthi cara iki dadi bagean saka jaringan pencegahan bunuh diri sing mbantu wong tuwa, wong enom, lan sekolah nyegah tragedi kasebut ing mangsa ngarep.

Kepriye carane mbantu bocah cilik sing ngadhepi kancane sing arep bunuh diri?

Apa sing koklakoni yen ana wong sing dikenal anakmu nyoba bunuh diri utawa mati amarga bunuh diri? Kapisan, akui macem-macem emosi anakmu. Sawetara bocah cilik ujar manawa dheweke rumangsa salah—utamane sing rumangsa kudune luwih ngerti tumindak lan tembung kancane.

Liyane kandha yen dheweke nesu karo wong sing nyoba/nglakoni bunuh diri amarga nindakake perkara sing egois. Liyane kandha yen dheweke ora rumangsa akeh utawa ora ngerti carane ngungkapake apa sing dirasakake. Yakinake anak sampeyan yen ora ana perasaan sing bener utawa salah, lan ora apa-apa yen ngomong babagan perasaan kasebut nalika wis siyap.

Nalika ana wong sing nyoba bunuh diri lan slamet, wong-wong bisa wedi lan ora kepenak ngomong babagan iki. Kandhani anakmu supaya aja adoh ing wektu kaya ngene iki - iki wektune dheweke kudu nyambung karo wong liya.

Akeh sekolah, sawise ana siswa sing bunuh diri, nggawa konselor khusus kanggo ngobrol karo siswa lan mbantu dheweke ngatasi. Yen anak sampeyan lagi ngadhepi masalah bunuh diri sing dialami kanca utawa kanca sakelas, gunakake sumber daya kasebut, utawa ajak dheweke ngobrol karo sampeyan utawa wong diwasa liyane sing dipercaya.

Pungkasanipun, ingkang paling penting kangge dipun emut...

Bunuh diri iku masalah sing rumit, nanging asring bisa dicegah. Penting banget kanggo ngobrol kanthi terbuka karo para mudha, menehi katresnan lan dhukungan, lan ngrungokake apa sing arep diomongake.

Yen sampeyan rumangsa anak sampeyan duwe masalah, aja ragu-ragu golek bantuan profesional. Iku dudu tandha kelemahane, nanging tandha kekuwatan. Sampeyan ora dhewekan ing lelampahan iki. Nyuwun bantuan, menehi bantuan, iku kabeh perkara sing bisa ditindakake kanggo nglindhungi anak-anak kita.

Bunuh diri, bocah cilik, kesehatan mental, depresi, faktor risiko , dhukungan parenting, konseling