Apa sampeyan tau ngrasakake 'ledakan' ing dhengkul nalika dolanan, nari, utawa sikil sampeyan dumadakan kepelintir? Apa sampeyan tau ngrasakake nyeri sing tajem kaya-kaya tempurung dhengkul sampeyan miring? Apa sampeyan ora bisa mlaku? Iki sing sacara medis diarani dislokasi patela. Sanajan bisa dadi pengalaman sing medeni, nanging gampang banget ditangani yen sampeyan ngerti. Dadi, ayo dirembug dina iki.
Gampangane, apa tegese mlumpat tempurung dhengkul iki?
Kanggo mangerteni iki, ayo dideleng dhisik kepiye dhengkul kita digawe. Gampang banget. Sendhi dhengkul kita kasusun saka telung balung utama.
1. Femur: Iki minangka balung paling dawa ing sikil ndhuwur.
2. Balung sikil ngisor (tibia): Iki balung kandel sing ana ing ngisor dhengkul lan ing ngarep.
3. Tempurung dhengkul (patela): Iki balung cilik sing bentuke segitiga ing ngarep lan tengah saka rong balung iki.
Bayangna kaya sepur ing rel sepur. Nalika kita mbengkongake lan nglurusake sikil, tempurung dhengkul (patella) obah munggah lan mudhun ing alur (kita nyebut 'alur troklear') ing sisih ngisor balung pupu (femur). Jaringan tendon lan ligamen mbantu njaga supaya tetep ana ing alur iki.
Dislokasi patela yaiku nalika tempurung lutut, amarga sawetara alesan, metu saka alur troklear. Tempurung lutut ora bisa obah kanthi normal, lan lutut dadi kaku lan terkunci. Umume, tempurung lutut mlebu ing njaba lutut. Kaya dislokasi sendi liyane, rasane lara banget. Nanging kadhangkala tempurung lutut bisa bali menyang panggonane dhewe.
Penting kanggo dicathet yen dislokasi patela iku beda banget karo dislokasi dhengkul. Dislokasi dhengkul yaiku pamisahan femur lan tibia. Iki minangka kondisi sing luwih serius.
Uga, nalika tempurung lutut ora pas ing panggonane, mung sethithik, diarani (subluksasi patella) .
Ana rong cara utama kanggo ngethok tempurung lutut.
Kita mbagi kahanan iki dadi rong bagean utama.
- Dislokasi Patella Akut: Iki minangka jinis dislokasi sing paling umum. Kedadeyan nalika tempurung lutut dumadakan dislokasi amarga kacilakan, tiba, utawa tabrakan. Tempurung lutut bisa uga kurang kuat tinimbang sendi liyane.
- Dislokasi Patela Kongenital: Iki minangka kondisi sing arang banget. Nalika bocah tuwuh, tempurung lutut bakal metu saka alur troklear. Iki diarani displasia troklear.Iku uga diomongake.
Kepriye carane ngerti yen tempurung dhengkulmu dislokasi?
Nalika tempurung dhengkul pecah, biasane sampeyan bakal weruh siji utawa luwih saka gejala kasebut. Ayo dideleng kanthi cara iki supaya bisa mangerteni kanthi cetha.
| Gejala | Apa tegese kuwi? |
|---|---|
| Swara 'tik' keprungu. | Swara kaya iki bisa dirungokake nalika tempurung dhengkul metu saka posisi normal. |
| Dengkul mbengkong ora bisa dikendhaleni (Buckling) | Amarga sendhine dadi ora stabil, dhengkulmu bisa dumadakan mlengkung nalika nyoba ngadeg. |
| Lara sing parah ora bisa ditanggung | Peregangan lan robek ligamen lan tendon nyebabake rasa nyeri sing parah. |
| Dengkul Bengkak (Efusi) | Ciloko kasebut nyebabake cairan nglumpuk ing njero sendi lan nyebabake sendi cepet bengkak. |
| Kebiruan/memar | Karusakan ing pembuluh getih cilik ing njero bisa nyebabake kulit dadi biru. |
| Kunci dhengkul | Aku kepepet ing sak posisi, ora bisa mbengkongake utawa nglurusake dhengkulku. |
| Aku ora isa mlaku. | Rasa lara lan ora stabil ndadekake ora bisa mlaku kanthi bobot ing sikil. |
| Tempurung dhengkul katon saka sisih. | Sanajan saka njaba, sampeyan bisa ndeleng yen tempurung dhengkul ora ana ing panggonane sing kudune, nanging ana ing sisih. |
Apa iki bisa nduweni efek jangka panjang?
Ya, bisa uga ana sawetara komplikasi jangka panjang. Sawise tempurung lutut copot, ligamen sing nyangga sendi dadi siji bakal meregang, saengga sendi kasebut kurang stabil . Kajaba iku, balung rawan alus ing sangisore tempurung lutut bisa rusak. Iki nambah risiko ngalami osteoarthritis lutut ing mangsa ngarep.
Sing penting, udakara 45% wong sing tau ngalami keseleo tempurung lutut bakal ngalami maneh. Iki bisa kedadeyan sajrone sawetara minggu utawa malah pirang-pirang taun sabanjure.
Kok tempurung lutute mlumpat-mlumpat kaya ngene?
Alesan utama saka lompatan sing ora disengaja yaiku panggunaan kekuwatan. Iki bisa kedadeyan kanthi rong cara.
1. Dampak Langsung: Pukulan langsung, tabrakan, utawa tiba kanthi banter ing dhengkul bisa nyebabake tempurung dhengkul dislokasi.
2. Gerakan Mlintir: Iki ora mesthi kudu dadi kacilakan gedhe. Bayangna yen sampeyan lagi dolanan, nari, utawa mlayu banjur dumadakan sikil sampeyan mudhun lan muter awak menyang sisih liyane. Nalika iki kedadeyan, sikil ngisor tetep ana ing sak panggonan, nyebabake balung pupu mlirit. Kekuwatan iki bisa nyebabake tempurung lutut pecah. Iki umum kedadeyan ing atlet lan penari.
Kajaba iku, sawetara wong lair kanthi ligamen lan tendon sing longgar sing nyekeli tempurung dhengkul ing panggonane. Iki diarani ketidakstabilan patela . Wong kaya ngono bisa mecah tempurung dhengkul sanajan mung nganggo gerakan sing paling sithik.
Sapa sing luwih beresiko?
Senajan sapa wae bisa ngalami patah tulang tempurung lutut nalika kacilakan, risikone rada luwih dhuwur kanggo sawetara wong.
| Kategori risiko | Alesan |
|---|---|
| Para pemain | Utamane kanggo sing main olahraga sing menehi tekanan gedhe ing dhengkul (bal-balan, basket). |
| Penari | Amarga gerakan mlumpat lan muter dadakan. |
| Bocah cilik (Remaja) | Amarga sendi lan ligamen rada kendho nalika tuwuhing awak kanthi cepet. |
| Wanita | Gaya lateral ing dhengkul mundhak amarga balung pinggul sing saya amba lan sifat ligamen sing longgar. |
| Wong lanang sing dhuwur | Bobot awak sing kakehan menehi tekanan luwih akeh ing sendi. |
Kepiye persis carane dhokter nemokake iki?
Biasane, dhokter bisa diagnosa keseleo tempurung lutut kanthi mriksa dhengkul sampeyan, takon babagan kacilakan kasebut, banjur mriksa tempurung lutut sampeyan.
Nanging, dianjurake kanggo nindakake sawetara tes pencitraan kanggo ngonfirmasi manawa ana kerusakan internal liyane.
- Rontgen dhengkul: Priksa apa ana patah tulang ing balung.
- Pemindaian MRI: Kanggo nliti kanthi teliti karusakan ing ligamen, tendon, lan balung rawan.
- CT scan: Sinau kanthi jero babagan patah tulang sing alus lan posisi balung.
Kadhangkala tempurung dhengkul metu lan tiba maneh ing panggonane dhewe. Sampeyan malah ora ngerti yen wis metu. Nanging dhengkul kasebut bengkak lan lara. Sanajan ing kasus kaya iki, dhokter bisa nggunakake pindai sing kasebut ing ndhuwur kanggo nemtokake apa iku bledosan utawa ana kerusakan liyane.
Apa sing koklakoni nalika sampeyan ngalami dislokasi tempurung lutut? Apa wae perawatan sing ditindakake?
Perawatan diwiwiti kanthi ngaso dhengkul. Aja mlaku ing ndhuwure utawa nindakake aktivitas normal. Sampeyan bisa ngolesake es kanggo ngurangi rasa nyeri lan bengkak, lan ngombe obat penghilang rasa nyeri (kayata NSAID) kaya sing diresepake dening dokter. Kajaba iku, dokter bakal ngetutake metode perawatan iki.
| Cara perawatan | Katrangan |
|---|---|
| Pangurangan | Dhokter bakal masang maneh tempurung dhengkul kanthi ati-ati lan alon-alon. Iki diarani reduksi tertutup . Yen perlu, sithik obat penghilang rasa sakit utawa obat penenang bisa diwenehake. |
| Penyangga lan kruk | Sampeyan bakal diwenehi penyangga/bidai sajrone sawetara minggu kanggo nyetabilake sendhi. Sampeyan bakal dikon nggunakake kruk supaya dhengkul sampeyan ora nanggung bobot ing ndhuwure. |
| Bedah | Yen ana kerusakan sing signifikan ing balung, balung rawan, utawa ligamen, utawa yen ciloko kasebut terus-terusan, operasi bisa uga disaranake kanggo ndandani. |
| Rehabilitasi | Terapi fisik minangka bagean penting banget saka perawatan iki. Terapi iki mbantu nguatake otot ing sekitar sendhi, saengga bisa obah liwat rentang gerakan nganti stabil maneh. |
Apa aku ora isa ndandani iki dhewe? Apa aku kudu menyang dokter?
Kadhangkala, nalika sampeyan ngulurake sikil alon-alon, sikil kasebut bisa bali menyang panggonane. Nanging yen angel ngulurake sikil amarga lara, aja ditindakake. Dokter bisa ngurangi rasa lara lan nggampangake.
Sing paling penting: Sanajan sampeyan bisa ndandani dhewe, sampeyan kudu priksa menyang dokter. Penting banget kanggo mriksa patah tulang internal, kerusakan balung rawan, utawa ligamen sing robek. Yen ora nindakake iki bisa nyebabake masalah sing luwih gedhe ing mangsa ngarep.
Yen sampeyan rumangsa tempurung dhengkul ora stabil, kangelan ngangkat sikil, lara lan bengkak, utawa rumangsa dhengkul macet, priksa manawa sampeyan njaluk saran medis.
Pira suwene wektu sing dibutuhake kanggo mari?
Iki gumantung saka keruwetan ciloko lan cara perawatan sing digunakake.
- Kanggo pisanan, yen ora ana kerusakan gedhe: Prospek pemulihan apik banget. Umume wong bisa bali menyang aktivitas saben dinane sajrone 6-8 minggu . Dheweke bisa miwiti olahraga sajrone 3-4 wulan .
- Yen sampeyan wis bola-bali tiba utawa operasi: Wektu pemulihan bakal luwih suwe. Bisa uga butuh luwih saka setaun sadurunge sampeyan bisa bali olahraga.
Kepiye carane supaya iki ora kedadeyan maneh?
Sawise sendi keseleo, ligamen uga bakal ketarik, saengga luwih gampang keseleo maneh yen kacilakan sing padha kedadeyan. Sanajan angel nyegah kacilakan, ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo nyuda risiko kasebut.
- Lakoni terapi fisik kanthi bener: Lakoni latihan sajrone wektu sing wis ditemtokake, kaya sing diarahake dening dokter lan terapis fisik sampeyan. Aja kesusu-susu ngeboti sikil sampeyan kakehan.
- Kuwatna otot sikilmu: Lakokna olahraga sing nguwatna otot ing sekitar dhengkul (utamane ngarep lan mburi pupu). Iki bakal mbantu nyegah stres sing berlebihan mung ing siji klompok otot.
- Postur olahraga sing bener: Yen sampeyan atlit, jaluk spesialis kanggo mriksa gerakan lan postur sampeyan kanggo mesthekake yen wis bener.
- Nimbang operasi: Yen ligamen ing dhengkulmu kendho banget, rembugen karo dokter babagan operasi kanggo nguatake.
Apa iki lara banget? Apa aku isa mlaku sawise tempurung dhengkul copot?
Ya, iki kondisi sing nglarani banget. Sampeyan ora bisa mlaku nalika tempurung dhengkul dislokasi. Dhengkul kaku, utawa mlengkung ora bisa dikendhaleni. Yen sampeyan nyoba menehi bobot, dhengkul bakal 'klentur'. Yen tiba maneh ing panggonane, sampeyan bisa uga bisa mlaku, nanging bakal ana rasa nyeri lan bengkak. Dadi nggunakake kruk minangka pilihan sing paling apik.
Dislokasi tempurung lutut bisa dadi pengalaman sing medeni lan nglarani. Nanging kanthi perawatan lan rehabilitasi sing tepat, sampeyan bisa pulih kanthi lengkap lan bali menyang urip normal lan aktivitas olahraga. Sing paling penting yaiku nuruti pandhuan dokter.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Dislokasi patela yaiku nalika tempurung lutut metu saka alur normal.
- Iki nglarani banget, lan ing wektu iku ora mungkin kanggo nyelehake bobot ing sikil lan mlaku.
- Sanajan tempurung dhengkul bisa bali menyang panggonane dhewe, sampeyan kudu periksa menyang dokter kanggo mriksa patah tulang internal utawa kerusakan ligamen.
- Perawatan kalebu istirahat, nganggo penyangga, lan terapi fisik. Ing sawetara kasus, operasi bisa uga dibutuhake.
- Kanggo nyegah iki kedadeyan maneh, penting banget kanggo nindakake latihan rehabilitasi sing tepat lan nguatake otot ing sekitar dhengkul.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment