Apa dhengkulmu kerep lentur? Ayo padha ngrembug babagan Ketidakstabilan Patela!

Nalika sampeyan mlayu, menek undhak-undhakan, utawa mung mlaku, apa sampeyan krasa dhengkul sampeyan dumadakan 'mlengkung', kelangan kendali lan tiba ing lemah? Apa krasa tempurung dhengkul (patela) sampeyan 'mlengkung' menyang sisih siji? Akeh wong sing ngalami iki. Iki sing lagi dirembug dina iki, ketidakstabilan tempurung dhengkul, utawa istilah medis 'Ketidakstabilan Patellar'. Aja kuwatir, iki kondisi sing umum banget. Ayo dijlentrehake kabeh kanthi tembung sing prasaja.

Apa sejatine ketidakstabilan patela?

Gampangane, iki kedadeyan nalika tempurung dhengkul (patela) sampeyan obah maju mundur saka panggonane sing kudune.

Bayangna tempurung dhengkulmu kaya sepur. Ing pucuk balung pupu (femur), ana dalan khusus, alur, kanggo sepur iki lelungan. Kita nyebut iki "alur troklear". Biasane, nalika sampeyan mbengkongake lan nglurusake dhengkul, sepur iki, sing diarani alur troklear, obah munggah lan mudhun ing njero alur kasebut kanthi teratur.

Nanging ing wong sing duwe 'Ketidakstabilan Patellar', tempurung dhengkul iki ora obah kanthi bener ing njero alur kasebut. Tempurung dhengkul mlumpat metu saka dalan. Kadhangkala iki bisa metu kabeh (dislokasi lengkap), utawa bisa metu sethithik banjur mlebu maneh (dislokasi sebagian utawa subluksasi).

Awaké dhéwé nggunakaké dhengkul sedina muput. Ngadeg, lungguh, mlaku, mlayu, kabèh mbutuhaké dhengkul. Mulané masalah kaya ngéné luwih kerep kedadeyan ing dhengkul.

Apa gejala-gejala saka kondisi iki?

Nalika tempurung dhengkul metu saka soket, dhengkul sampeyan bisa kelangan kendali awake dhewe. Iki tegese dhengkul bakal 'mlengkung' lan ora bisa nyangga bobot sampeyan. Kadhangkala, sampeyan ora bisa nglurusake dhengkul utawa mlaku.

Ayo dideleng sawetara gejala utama sing bisa ngenali kondisi iki.

Yèn dhengkulku kok lecet kaya ngéné? Apa sebabé?

Ana sawetara alesan utama kanggo iki.

• Alur troklear cethek: Sawetara wong lair kanthi alur troklear cethek, sing nggampangake balung troklear metu.
• Ligamen kendho: Ligamen ing sekitar dhengkul kaya tali sing nyangga dhengkul dadi siji. Sawetara wong duwe ligamen sing luwih kendho. Kita nyebutake 'sendi ganda'. Wong kaya ngono uga luwih cenderung keseleo dhengkul.
• Kecelakaan: Yen sampeyan kena pukulan banter ing tempurung dhengkul nalika main olahraga, tiba, utawa ing kacilakan liyane, tempurung dhengkul bisa dislokasi.

Sapa sing luwih beresiko ngalami iki?

Senajan kondisi iki bisa kedadeyan ing sapa wae, sawetara wong duwe risiko luwih dhuwur.

• Wanita: Wanita luwih cenderung ngalami kondisi iki amarga ligamen umume rada kendho tinimbang pria.
• Atlet: Risiko iki luwih dhuwur kanggo wong-wong sing main olahraga sing mbutuhake owah-owahan arah dadakan, contone, bal-balan, basket, voli, lan pemandu sorak .
• Sawetara kondisi medis: Masalah iki uga bisa disebabake dening kondisi medis tartamtu sing nyebabake jaringan ikat sing longgar. Contone:
• Lumpuh otak
• Sindrom Down
• Sindrom Ehlers-Danlos

Apa sing bisa kedadeyan yen ora diobati?

Ketidakstabilan patela sing bola-bali bisa nyebabake komplikasi kayata:

• Sering kesemutan dhengkul.
• Fungsi dhengkul winates (ora bisa mlayu utawa mlumpat).
• Lara kronis.
• Kahanan kaya arthritis dhengkul sing parah.

Kepriye carane nemokake iki, Dokter?

Sanajan tempurung dhengkulmu copot lan bali menyang panggonane dhewe, sampeyan kudu takon dhokter kanggo njaluk saran. Dokter bakal takon dhisik kepiye kedadeyan kasebut lan apa sing sampeyan lakoni nalika kedadeyan kasebut. Banjur dheweke bakal mriksa dhengkul sampeyan.

• Kita mriksa tampilan dhengkul lan ndeleng apa ana bengkak.
• Dheweke ndemek area kasebut nganggo tangane lan mriksa apa ana rasa lara.
• Kita lagi nggoleki rentang gerakan sing bisa koklakoni kanggo mbengkongake lan nglurusake dhengkul.
• Mungkin sampeyan bisa nyoba mlaku.

Tes sing bisa uga dibutuhake

Tes kaya iki uga bisa ditindakake kanggo ngonfirmasi kondisi kasebut kanthi akurat.

• Rontgen dhengkul: Priksa dislokasi utawa patah tulang liyane.
• Pindai MRI: Kanggo mriksa karusakan ing ligamen ing njero dhengkul, kayata robekan ACL lan robekan meniskus, utawa kanggo fragmen balung sing longgar.
• CT scan: Kanggo ndeleng kanthi tepat kepiye posisi sendi dhengkul.

Apa wae perawatan sing ditindakake?

Perawatan bisa dipérang dadi rong kategori utama: perawatan non-bedah lan operasi.

Perawatan Non-bedah

Perawatan iki asring dicoba dhisik.

• Mbalikke tempurung dhengkul menyang panggonane: Yen tempurung dhengkul wis copot lan ora bisa mlebu maneh, langsung golek dhokter. Dhokter bakal masang maneh kanthi ati-ati. Iki diarani "reduksi tertutup". Iki bisa rada nglarani, mula sampeyan bisa uga diwenehi obat penghilang rasa sakit.
• Penyangga dhengkul: Iki dienggo kanggo nglumpuhake dhengkul lan njaga tempurung dhengkul supaya tetep ing panggonane. Sampeyan kudu nganggo iki sajrone pirang-pirang minggu. Sampeyan uga bisa uga kudu nggunakake kruk sajrone wektu iki.
• Obat penghilang rasa sakit: Dokter bisa uga nyaranake obat penghilang rasa sakit kayata obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) kanggo nyuda pembengkakan lan nyeri.
• Terapi fisik: Iki sing paling penting. Nindakake latihan sing nguatake otot ing sekitar dhengkul, kaya sing diarahake dening terapis fisik, bisa mbantu njaga sendi dhengkul tetep stabil.

Perawatan Bedah

Yen dhengkulmu kerep pecah utawa yen terapi fisik ora mbantu, dhokter bisa uga nyaranake operasi. Umume operasi dhengkul ditindakake kanthi artroskopi, tegese kamera dilebokake liwat sawetara sayatan cilik. Iki nyuda wektu pemulihan. Butuh wektu 6 nganti 12 wulan kanggo pulih kanthi lengkap saka operasi.

Punika sawetara jinis utama operasi.

Kepiye carane nglindhungi awake dhewe saka kahanan iki?

Sawise dhengkul keseleo kedadeyan, jaringan ikat ing sakubenge bakal rusak. Karusakan iki nambah kemungkinan ketegangan maneh.

Latihan-latihan iki nguatake otot-otot ing sekitar dhengkul. Otot-otot iki banjur nyekeli tempurung dhengkul ing panggonane. Numpak sepeda uga minangka latihan sing apik kanggo nguatake dhengkul. Dokter sampeyan bisa uga menehi saran supaya sampeyan nganggo penyangga dhengkul sajrone kegiatan tartamtu.

Nalika sampeyan mesthi kudu menyang dokter

Yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, priksaa menyang dokter.

• Yen sampeyan ora bisa mbengkongake utawa nglurusake dhengkul.
• Yen sampeyan ora bisa ngadeg utawa mlaku kanthi bobot awak ing sikil sampeyan.
• Yen sampeyan ngalami nyeri dhengkul sing parah utawa mobilitas winates sing ngalangi sampeyan nindakake aktivitas saben dina.
• Yen ana abang utawa bengkak sing ora biasa ing dhengkul.

Yen tempurung dhengkulmu krasa kaya terus metu, aja digatekake. Sanajan metu banjur bali menyang panggonane, luwih becik sampeyan priksa menyang dokter. Kanthi cara iki, sampeyan bisa nyegah masalah jangka panjang.