Kowé lagi ana ing wektu sing istimewa banget ing uripmu. Urip anyar lagi tuwuh ing njero awakmu. Ing wektu iki, kowé bisa uga rumangsa wedi ngonsumsi pil kanggo penyakit lan masalah ringan. "Apa iki bakal mengaruhi bayi?" Pitakonane ana ing mburi pikiranmu, ta? Mula, iku lumrah banget yen pengin nemokake solusi "alami" kanggo mual, muntah, lara punggung, insomnia, lan liya-liyane. Nalika semana kita miwiti ngrembug babagan " perawatan alternatif " iki.
Apa wae terapi alternatif iki?
Gampangane, iki minangka cara sing digunakake kanggo ngurangi rasa ora nyaman umum nalika meteng , tinimbang obat tradisional sing biasane dipikolehi saka dokter.
Coba pikirake kaya ngene. Tinimbang ngombe obat kanggo rasa mual ing wayah esuk, sampeyan bisa dipijet , meditasi sing nenangake awak, utawa nggunakake produk alami. Iki kalebu perawatan alternatif.
Akeh ibu sing mikir yen obat-obatan "alami" iki luwih aman tinimbang obat-obatan sing bisa dituku saka apotek. Nanging sing paling penting kanggo dieling-eling yaiku ora kabeh sing "alami" iku "aman" nalika meteng . Sawetara barang malah bisa mbebayani bayi. Dadi sadurunge sampeyan nggunakake apa-apa kaya iki, mesthi apik kanggo ngobrol karo dokter babagan iki.
Dadi, apa wae barang-barang sing bisa digunakake kanthi aman?
Oke, ayo rembugan karo dokter lan delengen metode apa sing umume dianggep aman lan bisa mbantu sampeyan nalika meteng lan nglairake .
Sing paling penting: Sadurunge nyoba iki, aja lali takon dhokter, "Apa iki cocok kanggo aku? Apa aku ora apa-apa nindakake iki?" Saben meteng iku beda-beda.
| Cara perawatan sing aman | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Teknik relaksasi | Prekara kaya njupuk ambegan jero, ngrungokake musik sing menenangkan, lan nutup mripat lan ngendhokke pikiran bisa mbantu banget kanggo ngurangi stres. |
| Ambegan sing pola | Tuladhane kalebu metode Lamaze. Nglatih pola ambegan iki migunani banget kanggo ngatasi rasa nyeri nalika nglairake. |
| Dhukungan emosional | Nuduhake perasaan, rasa wedi, lan kabungahanmu karo bojomu, kulawarga, utawa kanca cedhakmu uga minangka terapi. Iku bakal menehi rasa lega sing gedhe. |
| Akupunktur/Akupresur | Iki mung kudune ditindakake dening wong sing wis trampil lan berpengalaman ing babagan iki . Iki bisa ngredakake rasa mual nalika esuk. |
| Pijet | Iki uga dudu pijet biasa. Iki kudune pijet prenatal khusus kanggo ibu-ibu sing lagi ngandhut . Lan kudune ditindakake dening wong sing wis trampil. Iki menehi rasa lega sing apik kanggo masalah kaya nyeri punggung lan sikil sing bengkak. |
| Aromaterapi | Nghirup lenga atsiri sing wis disaranake aman bisa mbantu nenangake pikiran. Nanging, ana sawetara lenga sing ora aman kanggo wanita ngandhut . Mulane, sampeyan kudu takon karo dokter sadurunge nindakake iki. |
Bab-bab sing mesthi kudu dihindari!
Bagean iki penting banget. Ngonsumsi jamu lan lenga atsiri sing kadhaptar ing ngisor iki, ing wangun pekat (kayata, suplemen , lenga), bisa mbebayani bayi sing durung lair, nyebabake cacat lair , utawa nyebabake persalinan prematur.
Penting:Iki dudu babagan jumlah cilik sing digunakake minangka penyedap nalika masak. Iki babagan njupuk luwih saka iku, yaiku, minangka suplemen.
Hindari suplemen oral iki
| Wit urip | Akar manis |
| Oyot Beth | Saffron padang rumput |
| Cohosh ireng | Pennyroyal |
| Cohosh biru | Oyot tusuk |
| Kascara | Rue |
| Woh beri wit suci | Wicaksana |
| Angelica Cina (dong quai) | Wort Santo Yohanes |
| Cinchona | Senna (godhong Senna) |
| Kulit oyot kapas | Tansi |
| Feverfew | Peony putih |
| Ginseng | Apsintus |
| Segel emas | Yarrow |
| Juniper | Dermaga kuning |
| Kopi kopi |
Uga, ngonsumsi vitamin A kakehan bisa nyebabake cacat lair. Vitamin prenatal sing sampeyan konsumsi ngandhut jumlah sing dibutuhake. Kajaba iku, aja ngonsumsi suplemen vitamin A.
Hindari lenga aromaterapi iki
- Calamus
- Mugwort
- Pennyroyal
- Wicaksana
- Ijo Mangsa Dingin
- Kemangi
- Hisop
- Mur
- Marjoram
- Timi
Kepriye yen salah siji saka barang-barang iki digunakake kanthi ora sengaja?
Aja wedi. Yen kedadeyan kaya ngono, kemungkinan bayi ora cilaka luwih dhuwur tinimbang kemungkinan bayi kasebut cilaka. Nanging, yen sampeyan ragu-ragu utawa wedi babagan barang sing wis dipotong utawa digunakake , aja ragu-ragu kanggo ngobrol karo dokter sanalika bisa. Dokter mesthi siap njawab pitakon sampeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter sadurunge nggunakake obat alternatif, suplemen, jamu, utawa lenga atsiri apa wae sajrone meteng.
- Ora kabeh sing "alami" iku "aman" nalika meteng. Ana sawetara perkara sing bisa mbebayani banget kanggo bayi.
- Teknik relaksasi, pijet khusus kanggo wanita ngandhut, lan akupunktur saka praktisi sing berpengalaman umume aman, nanging priksa manawa sampeyan wis ngobrol karo dokter babagan iki.
- Waspada karo dhaptar jamu lan lenga atsiri sing mbebayani sing wis kasebut ing ndhuwur lan aja dikonsumsi ing bentuk pekat.
- Yen sampeyan ora sengaja nggunakake barang sing mbebayani, aja panik lan langsung hubungi dokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan