Apa anakmu wedi dipisahake karo kowe? Utawa kowe wedi ninggalake wong liya? Ayo padha ngrembug babagan Gangguan Kecemasan Perpisahan!

Apa kowe tau ngrasakake rasa wedi lan kuwatir nalika ninggalake wong sing cedhak banget karo kowe, entah iku ibumu, bapakmu, anakmu, utawa malah pasanganmu, kanggo sawetara wektu? Lumrah yen bocah cilik wegah ninggalake ibune lan sekolah, nangis. Nanging kepiye yen rasa wedi lan kuwatir iki ngluwihi tingkat normal lan dadi gedhe banget nganti ngganggu kegiatan saben dina? Nalika semana kita kudu rada kuwatir babagan iki.

Apa kuwi Gangguan Kecemasan Perpisahan?

Gampangane, Gangguan Kecemasan Separation Anxiety iku kondisi kesehatan mental sing bisa mengaruhi bocah-bocah lan wong diwasa. Wong sing duwe kondisi iki ngalami rasa wedi lan kuatir sing berlebihan lan ora bisa dikendhaleni nalika pisah karo wong sing cedhak (figur keterikatan), utawa nalika mikir yen bakal pisah. Rasa wedi lan kuatir iki luwih gedhe tinimbang panyebabe, lan biasane ora cocog karo umur.

Sampeyan mbokmenawa wis tau krungu yen bayi nangis nalika ibune lunga, lan kuwi diarani "kecemasan pisah." Iku sejatine bagean normal saka perkembangan bayi . Kedadeyan kasebut nalika dheweke sinau babagan jagad iki. Biasane ilang nalika umur 3 taun.

Nanging, kanggo sawetara bocah sing luwih gedhe, rasa wedi pisah iki ngluwihi apa sing dianggep normal kanggo umure. Nalika semana dokter nganggep diagnosa minangka Gangguan Kecemasan Separation . Kadhangkala, wong diwasa sing ora duwe gejala kasebut nalika isih cilik uga bisa ngalami kondisi iki.

Gangguan Kecemasan Perpisahan bisa ngganggu urip saben dinane. Bocah-bocah sing duwe kondisi iki bisa uga ora bisa sekolah babar pisan. Wong diwasa bisa uga ora bisa kerja utawa kangelan konsentrasi.

Nanging aja kuwatir, iki ora kudu kaya ngene terus-terusan. Yen sampeyan ngira sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal duwe kondisi iki, priksa menyang dokter. Dokter bisa ngobrol karo sampeyan lan menehi rekomendasi terapi utawa obat yen perlu.

Apa gejala-gejala saka kondisi iki?

Wong sing nandhang Gangguan Kecemasan Separation bisa uga duwe paling ora telu saka gejala ing ngisor iki:

Gejala sing kerep katon:

• Krasa susah banget nalika kapisah saka sosok sing dadi keterikatan utawa nalika mikir babagan kapisah.
• Rasa wedi sing terus-terusan yen wong sing sampeyan tresnani bakal nandhang cilaka (kayata ciloko, pati) utawa lara .
• Rasa wedi terus-terusan yen bakal kapisah saka wong sing sampeyan tresnani amarga masalah pribadi (kayata kesasar, diculik).
• Wegah utawa ora gelem ninggalake omah, sekolah, utawa kerja amarga wedi pisah.
• Wedi dhewekan (sanajan ing kamar ing omah) tanpa wong sing sampeyan tresnani.
• Wegah utawa ora gelem turu tanpa wong sing dadi pasanganmu.
• Kerep ngimpi elek babagan pisah karo wong sing lagi sesambungan karo sampeyan (contone, kebakaran, pembunuhan, lan liya-liyane).
• Gejala fisik (kayata lara weteng, sakit kepala, muntah, mual) bisa kedadeyan nalika sampeyan pisah karo pasangan utawa nalika sampeyan rumangsa arep pisah. Bocah cilik lan wong diwasa bisa ngalami palpitasi utawa pusing (iki arang banget kedadeyan ing bocah cilik).

Kepiye carane ngenali rasa kuwatir pisah ing bocah cilik?

Cara gejala-gejala iki katon bisa beda-beda gumantung saka umur bocah kasebut. Contone, bocah prasekolah bisa uga ora bisa ngungkapake apa sing dirasakake. Dheweke bisa uga mung sedhih, nangis, utawa nesu . Bocah sing luwih gedhe bisa uga bisa nggambarake impen sing ala lan rasa wedi.

Bayangna, sanajan anakmu nangis sepira kerepe amarga ora bisa sekolah, kowe meksa dheweke sekolah. Banjur bocah kasebut bisa uga sedih lan ora minat sekolah. Dheweke bisa uga angel konsentrasi sinau, lan dheweke katon ora minat melu karo bocah liyane. Bab-bab kasebut bisa uga digatekake dening gurune bocah kasebut.

Yen dheweke kudu adoh saka omah sajrone sawetara dina (contone, lelungan sekolah utawa manggon karo sedulur), bocah sing duwe rasa kuwatir babagan pisah bisa dadi kangen omah lan kuwatir nganti dheweke bali menyang omah. Kadhangkala, dheweke bisa dadi nesu lan agresif marang sapa wae sing rumangsa dipisahake saka wong tuwane.

Kepiye carane ngenali rasa kuwatir pisah ing wong diwasa?

Lumrah yen rada kuwatir karo wong liya nalika lagi tresna. Iku wis dadi bagean saka urip. Nanging stres sing muncul saka gangguan kecemasan pisah ngluwihi rasa wedi kasebut dhewe. Iki uga bisa ngganggu kerja lan hubungan sampeyan. Contone, sampeyan bisa uga ora bisa kerja amarga pengin bareng karo wong sing sampeyan tresnani, utawa sampeyan bisa uga pengin nelpon lan ngirim pesen teks terus-terusan kanggo ngerti apa dheweke ora apa-apa, lan sampeyan bisa uga rumangsa ora tenang ngenteni balesan saka dheweke.

Nalika sampeyan ana ing kahanan iki, sampeyan bisa uga ora tansah ngerti yen rasa wedi lan kuatir sampeyan luwih dhuwur tinimbang biasane. Mungkin nalika anak utawa pasangan sampeyan nesu lan sampeyan terus-terusan mriksa dheweke, sampeyan ngerti yen rasa kuatir sampeyan wis ora bisa dikendhaleni.

Yèn gangguan kecemasan pisah kok isa kedadeyan, ya apa sebabé?

Para peneliti isih durung ngerti persis apa sing nyebabake iki, nanging dheweke percaya yen iki kemungkinan kombinasi saka genetika lan faktor lingkungan . Contone, wong bisa lair kanthi mutasi genetik sing mengaruhi cara kerja bahan kimia tartamtu ing otak.

Nanging genetika waé bisa uga ora cukup kanggo nyebabake penyakit iki. Asring, faktor lingkungan — kayata owah-owahan urip sing gedhe utawa pengalaman masa kanak-kanak sing ala — uga melu. Faktor-faktor kasebut bisa nyebabake owah-owahan epigenetik , yaiku owah-owahan ing bahan kimia sing kaiket karo gen sampeyan lan mengaruhi cara kerjane. Contone, sawetara owah-owahan epigenetik bisa mengaruhi cara sel awak sampeyan "maca" gen sing ngontrol stres.

Apa wae faktor risikone?

Bocah bisa uga duwe risiko luwih dhuwur ngalami Gangguan Kecemasan Separation yen:

• Yen sampeyan kelangan wong sing cedhak karo sampeyan (contone amarga pati).
• Yen sampeyan ngadhepi kahanan sing stres kaya pegatan wong tuwamu .
• Apa sampeyan pindhah menyang papan anyar utawa sekolah anyar.
• Menawa ana wong ing kulawarga sing duwé gangguan kuatir (sing ana gandhèngané karo biologis) .

Faktor risiko kanggo ngembangake Gangguan Kecemasan Perpisahan ing wong diwasa:

• Kelangan wong sing ditresnani.
• Wong sing ditresnani lara .
• Owah-owahan gedhe ing urip (kayata pindhah omah, miwiti hubungan, dadi wong tuwa).
• Amarga wis didiagnosis ngalami gangguan kecemasan nalika isih cilik.
• Wis didiagnosis nandhang kuatir utawa gangguan kesehatan mental liyane nalika diwasa.

Komplikasi apa sing bisa kedadeyan saka kondisi iki?

Gangguan Kecemasan Perpisahan bisa ngganggu uripmu lan nggawe angel nindakake bab-bab sing kokkarepake lan dikarepake.

Efek kanggo bocah-bocah:

• Kesulitan konsentrasi ing tugas sekolah, sing nyebabake ketinggalan ing kelas.
• Angel akur karo bocah liyane lan melu kegiatan sosial .
• Kelangan kesempatan kanggo sinau, ngembangake katrampilan sosial, lan dadi luwih mandiri .

Efek kanggo wong diwasa:

• Kesulitan konsentrasi ing pakaryan utawa tanggung jawab liyane.
• Konflik ing sesambungane, utamane karo wong sing ana gandhengane karo dheweke .
• Nyingkiri kesempatan kanggo lelungan utawa melu kegiatan penting liyane .

Kepiye carane diagnosis Gangguan Kecemasan Perpisahan? (Diagnosis)

Kepiye carane dokter diagnosa penyakit?

Dokter nindakake ing ngisor iki kanggo diagnosa gangguan kecemasan pisah ing wong diwasa:

• Ngomong karo sampeyan babagan gejala sampeyan .
• Isi kuesioner sing fokus ing gejala lan pengalaman sampeyan.Wangsulan sing kokwenehake bakal mbantu dhokter diagnosa (utawa ngonfirmasi yen dudu) rasa kuwatir pisah.

Gangguan Kecemasan Perpisahan ing bocah-bocah didiagnosis kanthi ngobrol karo wong tuwa utawa pengasuh uga karo bocah kasebut. Dokter anak sampeyan bisa uga njaluk sampeyan (lan anak sampeyan yen wis cukup umur) ngisi kuesioner. Dheweke uga bisa takon pitakon lisan babagan prilaku anak sampeyan lan apa sing wis sampeyan amati.

Kadhangkala dokter bisa uga ngrujuk sampeyan utawa kulawarga sampeyan menyang psikiater utawa psikolog kanggo bantuan luwih lanjut kanggo ngonfirmasi diagnosis.

Apa kriteria diagnostik? (DSM-5-TR)

Dokter nggunakake Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5-TR®) kanggo diagnosa gangguan kecemasan perpisahan lan kondisi kesehatan mental liyane sing bisa mengaruhi sampeyan/anak sampeyan.

Miturut DSM-5-TR, kabeh ing ngisor iki kudu bener kanggo didiagnosis karo Gangguan Kecemasan Separation:

• Paling ora 3 saka 8 gejala sing bisa kasebut sadurunge kudu ana.
• Gejala-gejala iki kudu ana terus-terusan - paling ora 4 minggu ing bocah-bocah, lan 6 sasi ing wong diwasa.
• Gejala-gejala iki kudu nyebabake tekanan sing signifikan marang wong sing bersangkutan, utawa ngganggu aktivitas saben dina (kayata sekolah utawa kerja) .
• Gejala-gejala kasebut ora bisa diterangake nganggo diagnosis liyane .

Wis suwe, dokter mung ndhiagnosis gangguan kecemasan pisah ing wong diwasa yen wis ngalami nalika isih cilik. Nanging DSM-5-TR mbusak kondisi kasebut saka kategori kondisi sing biasane didiagnosis sadurunge umur 18 taun lan nglasifikasikake minangka gangguan kecemasan . Dokter saiki nampa manawa bisa kedadeyan ing wong diwasa saka kabeh umur, sanajan kanggo pisanan.

Ngenali komorbiditas liyane

Dokter uga nggunakake DSM-5-TR kanggo ngenali komorbiditas . Iki tegese wong kasebut duwe kondisi medis liyane saliyane diagnosis utama (ing kasus iki, rasa kuwatir pisah). Wong kasebut bisa duwe rong kondisi kesehatan mental utawa luwih. Banjur, gejala kasebut bisa tumpang tindih lan mengaruhi siji liyane kanthi cara sing angel dibedakake.

Umpamane, umume bocah sing duwe Gangguan Kecemasan Separation uga duwe Gangguan Kecemasan Umum utawa fobia tartamtu .

Wong diwasa sing duwe gangguan kuatir pisah asring duwe siji utawa luwih saka kondisi komorbid iki:

• Agoraphobia ( wedi banget marang papan sing mbukak utawa rame)
• Gangguan Kecemasan Umum
• Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD)
• Gangguan Panik
• Gangguan Kepribadian
• Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)
• Gangguan Kecemasan Sosial
• Fobia Spesifik
• Depresi

Kanthi ngenali kondisi kulit, dokter bisa nyetel perawatan miturut kabutuhan khusus individu . Contone, perawatan bisa uga kalebu macem-macem jinis terapi utawa sawetara jinis obat.

Apa kita uga kudu mikir babagan bedane budaya?

Sawetara budaya ngajeni rasa saling gumantung sing kuwat antarane anggota kulawarga. Iki tegese anggota kulawarga luwih cedhak lan luwih gumantung siji lan sijine tinimbang ing budaya liyane. Jinis saling gumantung iki ora padha karo gangguan kecemasan pisah. Dokter uga nganggep bedane budaya iki nalika diagnosa kondisi iki.

Apa perawatan kanggo iki? (Perawatan)

Perawatan pisanan kanggo gangguan kuatir pisah yaiku psikoterapi , khususé jinis terapi sing diarani terapi perilaku kognitif (CBT) . CBT mbantu wong ngerti kepiye pikirane mengaruhi tumindake.

Pilihan perawatan liyane:

• Terapi Perilaku Dialektis (DBT) : Iki mbantu wong nemokake keseimbangan antarane nampa sapa dheweke lan nampa owah-owahan.
• Terapi Kulawarga : Iki mbantu ningkatake hubungan antarane anggota kulawarga. Sajrone wektu iki, saben wong ing kulawarga sampeyan uga diwenehi informasi babagan Gangguan Kecemasan Perpisahan.

Obat-obatan

Yen terapi wicara ora cukup mbantu, sampeyan utawa anak sampeyan bisa uga butuh obat. Dokter sampeyan bakal nerangake kanthi tepat jinis obat apa sing paling apik lan suwene sampeyan kudu ngombe.

Obat-obatan sing diwenehake marang bocah-bocah

Dokter kadhangkala nggunakake kelas obat sing diarani Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI) kanggo gangguan kecemasan pisah ing bocah umur 6 taun utawa luwih. Obat-obatan tartamtu sing disaranake kalebu:

• Fluoxetine (Prozac®)
• Sertralin (Sertralin - Zoloft®)
• Paroxetine (Paroxetine - Paxil®, Pexeva®)

Efek samping sing bisa kedadeyan kalebu insomnia, muntah, lan owah-owahan napsu mangan. Salah sawijining kekhawatiran sing luwih serius babagan panggunaan SSRI ing bocah-bocah yaiku tambah risiko ide bunuh diri .

Dokter anak panjenengan bakal ngawasi kanthi teliti tandha-tandha pikiran kanggo bunuh diri. Dheweke kudu mriksa anak panjenengan kanthi kerep (disebut tindak lanjut), mungkin seminggu sepisan sajrone sasi kapisan, banjur saben rong minggu sajrone sasi sabanjure. Dheweke uga bakal ngandhani apa sing kudu digatekake ing omah.

Penting: Ing sembarang wektu sajrone proses iki, sanajan sadurunge anak sampeyan miwiti ngombe obat, aja ragu-ragu kanggo ngobrol karo dhokter anak sampeyan babagan pitakon utawa uneg-uneg sing sampeyan duwe.

Obat-obatan kanggo wong diwasa

Dokter sampeyan bisa uga menehi resep antidepresan kaya SSRI utawa obat anti-kuatir kaya benzodiazepin .

Dokter panjenengan bakal ngandhani luwih akeh babagan efek samping lan risiko sing bisa kedadeyan saka obat-obatan tartamtu sing panjenengan konsumsi. Contone, benzodiazepin bisa gawe ketagihan (membentuk kebiasaan) . SSRI bisa nambah risiko pikiran utawa prilaku bunuh diri , utamane nalika panjenengan miwiti ngonsumsi.

Saben obat nduweni risiko lan mupangat. Bebarengan sampeyan lan dhokter sampeyan bisa nemokake pilihan perawatan sing paling apik kanggo sampeyan.

Yen sampeyan lagi mikir babagan bunuh diri, utawa yen sampeyan kuwatir yen anak sampeyan uga mikir babagan bunuh diri, hubungi 1926 (Layanan Bantuan Kesehatan Mental Nasional Sri Lanka). Ana wong sing kasedhiya 24/7 kanggo mbantu sampeyan.

Kepriye kahanan iki bakal kelakon? (Outlook)

Kepriye kabare bocah-bocah?

Bocah-bocah sing nampa perawatan—utamane yen diwiwiti luwih awal—bakal entuk asil sing apik . Dheweke sekolah, golek kanca, lan mboko sithik sinau dadi luwih mandiri. Akeh sing ora terus ngalami gejala kasebut nganti diwasa, lan dheweke ora ngalami kesulitan sajrone transisi kaya kuliah utawa omah-omah. Sawetara bocah mung butuh bantuan ekstra kanggo ngerti pentinge kamardikan sing sampeyan kenal kanggo dheweke lan seneng. Kanthi dhukungan kasebut, dheweke bisa ndeleng jagad iki minangka papan sing kebak kesempatan, sanajan sampeyan ora ana ing sekitar.

Nanging yen ora diobati, bocah-bocah sing duwe gangguan kecemasan pisah bisa ngalami kesulitan karo tugas sekolah. Dheweke uga bisa nolak kahanan sing nglibatake risiko utawa owah-owahan, sing bisa mbatesi kesempatan kanggo sinau lan berkembang. Dheweke uga duwe risiko luwih gedhe ngalami kondisi kesehatan mental liyane ing mengko, kayata gangguan panik utawa agorafobia .

Kepriye kahanane wong tuwa?

Dokter sampeyan bisa ngandhani apa sing kudu diarepake ing kahanan tartamtu sampeyan. Gangguan Kecemasan Separation mengaruhi saben wong kanthi beda-beda. Kajaba iku, wong nanggepi perawatan kanthi beda-beda. Terapi wae bisa uga cukup kanggo ngontrol gejala sampeyan, utawa sampeyan bisa uga butuh obat, kanggo sementara utawa jangka panjang.

Angel ngira-ngira kepriye perasaanmu sajrone sawetara taun, utawa malah sasi ngarep. Nanging kanthi kerja sama karo dokter kanggo ngatur kondisimu, kowe bakal duwe kesempatan paling apik kanggo ngurangi rasa kuwatir lan entuk kendali luwih akeh babagan pikiranmu.

Tindakake rencana perawatan sing diwenehake dening dokter, lan rawuhi kabeh janjian tindak lanjut. Dokter sampeyan kudu mriksa kepiye obat sampeyan bisa digunakake lan apa sampeyan duwe efek samping.

Apa Gangguan Kecemasan Perpisahan bisa dicegah?

Isih durung ana cara sing dingerteni kanggo nyegah gangguan kecemasan perpisahan.

Minangka wong tuwa utawa pengasuh, bab paling apik sing bisa sampeyan lakoni kanggo ndhukung kesehatan mental anak sampeyan yaiku komunikasi kanthi terbuka karo dheweke. Gawe dheweke rumangsa bisa ngomong karo sampeyan babagan apa wae sing ana ing pikirane. Uga, yakinake dheweke yen sampeyan ana kanggo dheweke lan sampeyan mung sak telpon, sanajan dheweke ora bisa ndeleng sampeyan. Sampeyan uga bisa ngobrol karo dokter anak babagan cara supaya anak sampeyan luwih gampang adaptasi karo sekolah lan kegiatan liyane ing njaba omah.

Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?

Yen sampeyan utawa anak sampeyan ngalami gejala gangguan kecemasan perpisahan, priksa menyang dokter.

Yen dhokter menehi resep obat kanggo sampeyan utawa anak sampeyan, langsung kabari yen sampeyan weruh bab-bab iki:

• Efek samping anyar utawa owah .
• Owah-owahan prilaku .
• Yen gejala ora saya apik utawa saya parah .

Maneh, yen sampeyan lagi mikir babagan bunuh diri, utawa yen sampeyan kuwatir yen anak sampeyan uga mikir babagan bunuh diri, hubungi 1926 (Layanan Bantuan Kesehatan Mental Nasional Sri Lanka). Ana wong sing kasedhiya 24/7 kanggo mbantu sampeyan.

Sepira umume kondisi iki? (Prevalensi)

Gangguan Kecemasan Perpisahan minangka gangguan kecemasan sing paling umum ing antarane bocah-bocah ing ngisor umur 12 taun. Gangguan iki mengaruhi udakara 4 saka 100 bocah ing klompok umur iki.

Ing antarane wong diwasa, gangguan kecemasan pisah mengaruhi antarane 1% lan 2% populasi ing Amerika Serikat. Sanajan iki katon kaya angka cilik, tegese udakara siji saka 50 wong diwasa duwe kondisi kasebut. Bayangna, yen sampeyan ana ing restoran sing rame, ana kemungkinan paling ora siji utawa loro wong ing kana urip karo gangguan kecemasan pisah.

Lumrah yen kuwatir karo wong sing kok tresnani, luwih-luwih nalika dheweke lagi ngalami kahanan anyar. Mungkin anakmu lagi wae miwiti kuliah, lan yen dheweke ora ngirim pesen teks sawetara wektu, kowe bisa uga mikir apa dheweke ora apa-apa. Nanging rasa kuwatir kasebut terus ana ing pikiranmu lan pungkasane ilang. Kanthi gangguan kecemasan pisah, rasa kuwatir kasebut kaya-kaya digedhekake nganti maksimal, lan tombol sing ngontrol rasa kuwatir kasebut ora bisa digunakake. Rasa kuwatir babagan wong sing kok tresnani nglelebke kabeh liyane.

Bocah-bocah sing duwe gangguan kecemasan pisah uga ngalami iki. Rasa wedi lan kuatir iki nyebabake dheweke stres banget, saengga angel fokus ing sekolah, dolanan karo kanca, lan seneng-seneng.

Pungkasanipun, pesen kangge dipunbekta dhateng griya

Gangguan Kecemasan Perpisahan bisa ngancam nyawa, ora preduli umur pira. Yen sampeyan utawa anak sampeyan ngalami gejala gangguan kecemasan perpisahan, aja ragu-ragu kanggo ngobrol karo dokter. Dokter wis siyap kanggo diagnosa lan nambani kondisi kasebut.

Elinga:

• Iki dudu salahmu utawa salah anakmu. Iki minangka kondisi medis sing bisa diobati.
• Njaluk tulung dudu tandha kelemahane. Iku tandha yen sampeyan peduli karo awake dhewe lan anak sampeyan.
• Kanthi perawatan sing tepat, urip bisa bali normal.
• Kowé ora dhéwékan. Ana akèh wong sing lagi ngadhepi kahanan kaya ngéné, lan ana uga wong-wong sing isa mbantu.

Dadi, ndang wani lan tindakake langkah-langkah sing dibutuhake. Sampeyan lan kulawarga bisa sehat lan bahagia!

Gangguan Kecemasan Pisah, Kecemasan, Kesehatan Mental, Kesehatan Mental Anak, Kesehatan Mental Dewasa, Perawatan