Apa jempol sikilmu tau kena kacilakan kaya ngene? Ayo padha ngrembug babagan 'Jempol Pemain Ski'!

Bayangna nalika lagi olahraga, numpak sepeda, utawa mung kesandhung lan tiba, driji sikilmu sing gedhe dumadakan mlengkung mundur utawa miring. Wiwit kuwi, apa sampeyan ngrasakake lara utawa bengkak ing pangkal driji sikilmu sing gedhe, ing antarane driji telunjuk lan driji tengah? Apa sampeyan angel nyekel barang kaya pulpen utawa cangkir, utawa apa sampeyan rumangsa kaya ora bisa nyekel? Yen mangkono, iki kemungkinan cedera umum sing dikenal minangka 'Jempol Pemain Ski'.

Apa sejatine 'Jempol Pemain Ski'?

Gampangane, 'Jempol Skier' iku ciloko ing ligamen , jaringan alus sing nyambungake balung jempol sikil. Iki minangka pita sing kuwat lan elastis, kaya karet gelang. Ligamen iki sing menehi stabilitas jempol sikil nalika kita nyekel barang. Ing kacilakan, ligamen iki bisa keseleo, robek, utawa kadhangkala robek kabeh.

Iki diarani 'Jempol Pemain Ski' amarga ciloko iki paling umum ing antarane pemain ski sing tiba lan mlengkungake jempol sikile nalika nggunakake peralatan olahraga ing tangane. Nanging, iki ora mung kedadeyan kanggo wong-wong sing main olahraga kasebut. Kondisi iki bisa kedadeyan ing negara kita amarga macem-macem alasan.

• Nalika main: Saka nggebug utawa tiba saka bal ing olahraga kaya voli, netball, basket, lan rugby.
• Tiba: Mbengkokake jempol sikil kanthi ora bener nalika tiba nalika mlaku, mlayu, utawa aktivitas liyane kanthi lengen diulur.
• Kecelakaan mobil: Yen sampeyan duwe kebiasaan mung nyekel jempol ing setir nalika nyopir, iki bisa nyebabake kerusakan ing jempol sikil yen ana kacilakan.
• Sebab liyane: Sembarang tumindak sing narik jempol sikil mburi utawa menyang sisih bisa nyebabake ciloko iki.

Apa sampeyan duwe 'Jempol Pemain Ski'? Priksani gejala-gejala iki

Gejala-gejala iki bisa katon sajrone sawetara menit nganti pirang-pirang jam sawise kacilakan. Kadhangkala, rasa nyeri bisa diwiwiti minangka nyeri entheng banjur saya tambah.

Kapan aku kudu menyang dokter?

Panjenengan saged tindak dhateng Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit ingkang paling caket. Utawa panjenengan ugi saged mriksani Dokter Bedah Ortopedi . Langkung sae menawi panjenengan saged mriksani spesialis ing dinten ingkang sami nalika kacilakan. Amargi miwiti perawatan ingkang tepat kangge kacilakan kados mekaten sanalika saged penting sanget kangge proses pemulihan.

Tes apa sing bakal ditindakake dening dokter?

Nalika sampeyan ketemu karo dokter, dheweke bakal takon sawetara pitakonan babagan kepiye kacilakan kasebut kedadeyan. Dadi, coba goleki gambaran sethithik babagan iki:

• Kapan kacilakan kasebut kedadeyan?
• Kepriye persisé tangan lan jempol nalika kacilakan kasebut?
• Wis pira suwene rasa lara lan bengkak wiwit krasa?
• Apa jempol sikilmu krasa kaya mbengkong luwih saka biasane?

Banjur dhokter bakal mriksa tanganmu.

• Jempol sing tatu dibandhingake karo jempol tangan sing sehat. Iki bisa mbantu nemtokake apa ana kendur ing ligamen.
• Nguji fungsi saraf ing tangan.
• Dheweke bakal njaluk rontgen kanggo nyingkirake patah tulang.
• Dheweke mriksa apa ana kerusakan ing bagean tangan liyane, kayata bangkekan lan sikut.

Apa wae perawatan sing ditindakake?

Perawatan gumantung saka tingkat kerusakan ing ligamen sampeyan.

Pertolongan pertama sing bisa ditindakake ing omah

Sampeyan bisa nindakake iki kanggo ngontrol rasa nyeri lan bengkak sadurunge menyang dokter.

• Olesake es batu: Bungkus es batu nganggo kain lan tempelake ing area sing lara lan bengkak suwene 20-30 menit. Lakoni iki kaping 3-4 sedina. Aja tau nempelake es langsung ing kulit.
• Ngaso: Jaga jempol sikilmu tetep anteng. Nggunakake penyangga pergelangan tangan, sing bisa dituku ing apotek, bisa mbantu njaga driji sikilmu tetep ora obah.
• Obat penghilang rasa nyeri : Sampeyan bisa ngombe parasetamol kanggo ngurangi rasa nyeri. Sampeyan bisa ngombe obat kaya ibuprofen kanggo ngurangi pembengkakan. Nanging, yen sampeyan lara weteng utawa kondisi kaya gastritis, aja ngombe obat kasebut tanpa konsultasi karo dokter.

Perawatan medis

Adhedhasar asil tes sampeyan, yen dhokter nemtokake yen sampeyan duwe 'Skier's Thumb', dheweke bakal milih cara perawatan.

• Yen ligamen mung rusak sithik (robek sebagian): Operasi biasane ora perlu. Plester Paris khusus (gips) utawa penyangga dienggo sajrone 4 minggu supaya jempol sikil tetep ora obah.
• Pecahe ligamen total: Ing kasus iki, biasane dibutuhake operasi . Operasi kasebut kalebu masang maneh ligamen sing suwek menyang balung lan ndandani. Kadhangkala, piranti khusus kayata jangkar jahitan digunakake kanggo iki. Sawise operasi, tangan kudu dipasang gips sajrone sawetara minggu.

Sawisé operasi, sawisé gips dicopot, tangan lan driji bisa obah manèh.Dokter uga menehi saran supaya sampeyan nglakoni terapi fisik .

Apa kacilakan iki ora bisa dicegah?

Senajan ora bisa dicegah kanthi sampurna, nanging risikone bisa dikurangi.

• Nalika main: Ati-ati karo tanganmu, utamane ing olahraga nyekel lan lunga. Nalika tiba, latihan nggulung awakmu tinimbang ngulurake tangan lan nyelehake bobot awak ing lemah.
• Nalika nyopir: Nalika sampeyan nyekel setir, latihan nyekeli nganggo jempol ing sisih njaba nganggo driji liyane. Iki minangka owah-owahan cilik, nanging iki penting banget kanggo nglindhungi jempol sampeyan yen ana kacilakan.