Apa kowe wis siyap lelungan adoh? (Road Trip) Ngerteni bab-bab iki supaya lelungan kanthi aman lan terjamin!

Kita kabeh seneng numpak mobil lan kadhangkala lunga menyang papan sing adoh, ta? Mungkin menyang pantai, utawa menyang omah sedulur, utawa lelungan cendhak karo kanca-kanca... Apa wae iku, lelungan darat iki bisa dadi pengalaman sing apik banget. Nanging, nalika lelungan kaya ngene iki, kita kudu nggatekake keamanan lan kesehatan kita. Mung kanthi cara iki lelungan bakal luwih apik, lan kita bakal bisa lunga lan bali tanpa masalah. Dadi dina iki, apa kita bakal ngrembug babagan sawetara perkara penting sing kudu dieling-eling nalika lelungan kaya ngene iki?

Iki khusus kanggo sampeyan sing nyetir!

Yen sampeyan sing nglakokake, sampeyan duwe tanggung jawab gedhe. Dadi sampeyan mesthi kudu mikir babagan iki.

Wenehi perhatian penuh kanggo nyetir.

Iki sing paling penting. Nalika nyopir, perhatianmu kudu ana ing dalan lan ngontrol kendaraan. Bayangna, kowe lagi ngobrol karo kancamu, ngguyu, utawa ngetik pesen ing telponmu. Banjur apa sing kedadeyan? Perhatianmu kebagi. Ing wektu kaya ngono, yen ana sapi sing dumadakan mlumpat ing ngarepmu, utawa yen kendaraan liya dumadakan nyebrang ing ngarepmu, kowe ora bakal bisa nanggepi kanthi cepet. Sanajan mung sedetik wae bisa nyebabake kacilakan serius.

Ngobrol karo wong liya utawa ngrungokake musik iku ora apa-apa, nanging yen bab-bab kasebut ngganggu sampeyan nalika nyetir, adohna saka iku sawetara wektu. Siapke telpon sampeyan kanggo kahanan darurat, nanging aja ngobrol utawa ngirim SMS nalika nyetir. Iku bisa dadi ilegal lan bisa mbebayani nyawa sampeyan lan nyawa wong liya.

Yen kowe ngantuk, kowe ngobahake tanganmu ing bebaya!

Nyetir nalika ngantuk iku mbebayani banget. Sawetara panliten nemokake yen nyopir nalika ngantuk iku padha mbebayanine karo nyopir nalika mabuk alkohol utawa obat-obatan . Iki amarga nalika kita ngantuk, kemampuan nggawe keputusan, rentang perhatian, lan wektu reaksi kita kabeh kaganggu. Sampeyan malah bisa nutup mripat tanpa disadari (iki diarani 'micro-sleep'). Sawetara detik kasebut bisa dadi kacilakan gedhe.

• Turu sing cukup ing wayah wengi sadurunge lelungan adoh. Paling ora 7-8 jam.
• Yen sampeyan ngantuk sajrone perjalanan, mandhega mobil lan turu sedela, utawa mlaku-mlaku lan wisuh rai. Sanajan secangkir kopi bisa mbantu sampeyan tetep waspada sawetara wektu, iku mung sementara. Sing paling apik yaiku ngaso.
• Yen bisa, yen ana wong liya sing bisa nyopir, genti-genten nyopir.

Ayo kontrol kecepatane, ya?

Kadhangkala, nalika ana lagu sing apik diputer lan dalane apik, kecepatan mobil mundhak tanpa kita sadari. Nanging elinga, saya dhuwur kecepatane, saya gedhe kerusakan sing disebabake kacilakan.Uga, sampeyan bakal kelangan kendali kendaraan sampeyan. Yen sampeyan kudu ngerem dadakan, jarak kanggo ngendhegake kendaraan bakal luwih adoh yen sampeyan mlaku kebacut banter. Uga, yen sampeyan nglanggar wates kecepatan, sampeyan kudu mbayar denda, lan kadhangkala malah bisa dadi masalah kanggo SIM sampeyan. Sampeyan bisa ngirit dhuwit lan njaga keamanan urip sampeyan kanthi ngontrol kecepatan sampeyan.

Ngerteni persis watesan SIM sampeyan.

Yen sampeyan duwe SIM anyar, bisa uga ana sawetara watesan. Contone, sampeyan bisa uga ora bisa nyetir ing wayah wengi, utawa jumlah penumpang sing bisa digawa bisa uga diwatesi. Uga, yen sampeyan arep menyang provinsi liya, luwih becik sampeyan kenal karo undang-undang lalu lintas provinsi kasebut. Iki penting kanggo keamanan sampeyan uga kanggo alasan hukum.

Rencanakake lelunganmu luwih dhisik, siyap-siyap kanggo kahanan darurat

Yen sampeyan wis ngrancang arep menyang ngendi lan arep menyang ngendi sadurunge budhal, sampeyan ora perlu kuwatir ndeleng peta ing dalan. Yen sampeyan arep budhal karo kanca-kanca, jaluk wong liya kanggo 'nuntun' sampeyan, tegese nuduhake dalane.

Uga, penting kanggo siyap-siyap kanggo kahanan darurat. Priksa manawa kendaraan sampeyan duwe ing ngisor iki:

• Senter sing apik.
• Kotak P3K . Iki kudune isine obat tatu, plester, perban, lan obat penghilang rasa sakit .
• Kabel jumper (yen batere wis entek).
• Ban serep sing kualitas apik lan piranti sing dibutuhake kanggo ngganti.
• Simpen informasi asuransi lan kertu registrasi kendaraan sampeyan. Yen sampeyan kejiret ora nggawa iki, sampeyan bisa didenda.

Yen sampeyan lelungan karo kulawarga...

Lelungan karo sakluwarga iku apik banget. Nanging nalika ana bocah cilik, kita kudu mikir utamane babagan kenyamanan lan keamanane.

Iki uga penting kanggo wong liya ing njero mobil.

Nyetir nganti pirang-pirang jam bisa dadi rada mboseni, utamane kanggo bocah cilik. Apike nggawa dolanan cilik, buku crita, utawa lagu-lagu favorit supaya dheweke tetep terhibur. Iki bakal mbantu supaya dheweke ora kaganggu lan menehi luwih akeh kebebasan marang supir kanggo nyopir.

Kepriye yen mabuk perjalanan kedadeyan?

Ana wong sing rumangsa ngelu lan mual nalika numpak mobil. Iki sing diarani mabuk perjalanan . Bocah cilik luwih cenderung kena iki.

• Gawe wong-wong mau ndeleng masa depan sabisa-bisane.
• Ninggalake jendhela ing mobil rada mbukak supaya ventilasine apik.
• Aja mangan panganan pedhes kanggo ngisi weteng sadurunge lelungan.
• Paling apik nyimpen tablet jahe ing cangkem, utawa takon dhokter kanggo obat sing bisa mbantu.
• Simpen tas cilik lan tisu basah ing cedhakmu yen-yen kowe muntah.

Ora apik tetep ing posisi sing padha nganti pirang-pirang jam.

Lungguh ing mobil nganti pirang-pirang jam ora mung ora nyaman kanggo awak, nanging uga ora apik kanggo kesehatan. Iki bisa ngganggu sirkulasi getih, utamane ing sikil. Kadhangkala pembekuan getih bisa kawangun ing sikil, sing diarani ( Deep Vein Thrombosis - DVT) . Sanajan iki asring dirembug ing penerbangan , ana risiko lungguh ing siji posisi sajrone wektu sing suwe.

Mulane, metu saka mobil paling ora saben rong jam lan mlaku-mlaku sethithik, regangkan sikilmu , lan lakoni olahraga cilik kaya ngangkat lan nurunake sikil lan muter tlapakan sikil nalika lungguh.

Sampeyan uga kudu mikir babagan panganan lan ombenan.

Nalika lelungan, kita uga kudu ati-ati karo apa sing dipangan lan diombe. Mangan saka saben warung pinggir dalan kadhangkala bisa mbebayani kanggo weteng kita.

• Gawaa panganan omah sak akeh-akehe.
• Woh-wohan lan sayuran seger (kaya timun lan wortel) bisa dadi cemilan sing apik.
• Priksa manawa sampeyan nyimpen botol banyu ing cedhak sampeyan. Dehidrasi bisa nyebabake kesel lan sakit kepala. Banyu murni luwih becik tinimbang ombenan legi.

Priksa kesehatan sedhela sadurunge lelungan?

Iki bisa uga ora ditrapake kanggo kabeh wong, nanging yen sampeyan duwe kondisi kronis (contone, diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi), utawa yen sampeyan ngombe obat kanthi rutin, luwih becik takon karo dokter sadurunge lelungan jarak adoh.

• Priksani paningalmu . Iki penting banget yen sampeyan nyopir ing wayah wengi.
• Golekana apa obat sing kok ombe nggawe kowe ngantuk .
• Ngombea obat sing cukup kanggo lelungan.

Prekara-prekara sing wis dirembug sajrone sedhela (Pesen sing Digawa Mulih)

Oke, dadi yen sampeyan isih ngelingi bab-bab sing wis dirembug, sampeyan bisa nggawe 'Perjalanan Darat' sampeyan luwih sehat lan luwih aman.

• Yen sampeyan sing nyopir, nyetir kanthi ati-ati, aja ngantuk, lan kendalikake kecepatan sampeyan.
• Siyap-siyap ngadhepi kahanan darurat lan simpenen kotak P3K ing njero kendaraanmu.
• Siyap-siyap kanggo kahanan kaya mabuk perjalanan.
• Tinimbang lungguh nganti pirang-pirang jam, luwih becik ngaso lan obah-obah.
• Mangan panganan sing sehat lan ngombe banyu sing akeh.

Elinga, seneng-seneng nalika lelungan iku penting kaya dene bali kanthi slamet. Muga-muga lelunganmu aman kanggo kabeh wong!

Lelungan Darat, Keamanan Pengemudi, Lelungan Sehat, Pertolongan Pertama, Kelelahan Lelungan, Lelungan ing Sri Lanka, Lelungan Kulawarga