Apa sampeyan tau ngrasakake kaya bangkekan tangan macet nalika diputer, utawa kaya ana swara klik? Utawa dadakan lara ing sisih tangan sampeyan ing ngendi driji cilik sampeyan ana? Mungkin nalika sampeyan ngangkat barang, mbukak lawang, utawa mung muter tangan. Aja mung nganggep perkara kasebut minangka perkara biasa. Iki bisa uga dadi masalah ing bagean penting saka bangkekan tangan sampeyan. Kuwi sing bakal dirembug dina iki.

Gampangane, apa kuwi TFCC?

Jeneng TFCC pancen rada rumit, nanging fungsine sejatine cukup prasaja. TFCC iku cekakan saka Triangular Fibrocartilage Complex . Sederhanane, iki minangka kumpulan balung rawan lan ligamen cilik nanging penting banget sing mbantu njaga bangkekan tetep stabil lan kuwat.

Bayangna, kita duwé rong balung ing pérangan ndhuwur lengen ngisor. Kita nyebut iki minangka radius lan ulna. Rong balung iki nyambung menyang balung cilik ing bangkekan, lan kabèh sendhi bangkekan digabung lan distabilaké déning TFCC iki.

Kaya peredam kejut ing mobil, tugas utamane yaiku nyerep tekanan ing bangkekan lan nglindhungi sendhi nalika kita ngangkat beban, tiba, utawa ngadeg saka posisi ngadeg. Sampeyan bisa muter bangkekan, mbukak tutup botol, lan nyekel barang kanthi kenceng amarga TFCC iki sehat.

Dadi yen bagean penting iki suwek utawa rusak, diarani TFCC robek. Banjur bangkekan wiwit ringkih lan dadi ora stabil.

Apa sebab utama robekan TFCC?

Ana rong cara utama TFCC bisa robek. Ayo dideleng luwih rinci supaya luwih gampang mangerteni.

Jinis alesan

Kepiye carane kedadeyan kuwi?

1. Amarga kacilakan utawa ciloko (Cidera)

Iki minangka panyebab sing paling umum. Bayangna yen sampeyan dumadakan kepleset lan tiba ing tangan sampeyan, TFCC bisa suwek amarga gaya sing berlebihan sing ditrapake ing bangkekan ing wektu kasebut. Uga, yen bangkekan dumadakan bengkong utawa bengkong kanthi ora bener nalika main olahraga kaya kriket utawa voli, cedera iki bisa kedadeyan. Kadhangkala, sanajan ing kacilakan serius sing nyebabake balung ing tangan tugel (fraktur), TFCC luwih cenderung rusak.

2. Amarga tuwa (Degenerasi)

Kaya sendi liyane ing awak kita, balung rawan lan ligamen ing bangkekan mboko sithik saya aus lan saya tipis nalika kita tuwa. Jaringan tipis kaya ngono gampang rusak sanajan mung kena pengaruh sithik. Uga, kondisi iki bisa kedadeyan ing wong sing terus-terusan nindakake gerakan sing padha. Contone, pemain bulu tangkis utawa tenis, tukang kayu, utawa wong sing nggunakake mouse komputer kanthi cara sing padha sajrone wektu sing suwe bisa ngrusak bagean kasebut suwe-suwe lan ngalami robekan.

Apa gejala-gejalane iki?

Robekan TFCC sing berkembang suwe-suwe asring ora nyebabake rasa nyeri utawa gejala sing signifikan. Nanging, yen sampeyan duwe robekan sing kedadeyan kanthi dadakan, sampeyan bisa ngalami siji utawa luwih gejala ing ngisor iki:

Swara 'klik' utawa 'klik' keprungu nalika bangkekan diputer utawa diwalik.
Kesulitan muter utawa muter bangkekan (contone, kesulitan mbukak kunci lawang).
Lara ing bangkekan, utamane ing sisih endi driji cilik ana .
Kelangan kemampuan kanggo nyekel barang kanthi kenceng . Sanajan cangkir rasane kaya ucul saka tanganmu.
Bangkekan tangan krasa lemes lan kurang kekuwatan .

Kepiye carane dhokter nemokake iki?

Nalika sampeyan menyang dokter kanthi gejala kasebut, dheweke bakal takon dhisik kepiye wiwitane rasa nyeri lan kapan rasa nyeri saya tambah.

Sabanjure, bangkekanmu bakal ditliti (pemeriksaan fisik) . Ing kene, dhokter bakal mencet bagean bangkekanmu sing beda-beda, muter lan mbengkongake tanganmu, lan mriksa rasa nyeri, rentang gerak, lan kekuatan.

Umume, tes iki bisa ngerteni apa iku robekan TFCC. Nanging, kanggo ngonfirmasi lan ndeleng apa ana masalah liyane, kayata patah tulang, sampeyan bisa uga butuh tes pencitraan kaya rontgen utawa MRI.Sampeyan bisa uga dijaluk nindakake siji. Pemindaian MRI bisa nuduhake kerusakan jaringan lunak kaya balung rawan lan ligamen kanthi jelas banget.

Apa wae perawatan kanggo iki?

Bagian sing paling apik yaiku, ora kabeh robekan TFCC mbutuhake operasi. Ing kasus paling umum, robekan kasebut bisa diobati nganggo perawatan sing prasaja. Perawatan gumantung saka keruwetan ciloko lan gejala sing sampeyan alami.

Cara perawatan	Katrangan cekak
Obat-obatan	Obat penghilang rasa sakit, utamane NSAID, sing diresepake dening dokter bisa mbantu nyuda rasa nyeri lan bengkak.
Nyengkuyung lengen	Sampeyan bisa uga dijaluk nganggo penyangga utawa belat khusus kanggo nyegah pergelangan tangan obah lan menehi TFCC sing rusak istirahat sing dibutuhake kanggo mari.
Injeksi	Yen pembengkakan lan rasa nyeri banget, injeksi kayata kortison bisa diwenehake ing area sing kena pengaruh kanggo ngontrol.
Terapi Fisik utawa Okupasi	Iki penting banget. Olahraga sing nguatake otot ing sekitar bangkekan menehi dhukungan sing apik kanggo sendhi. Iki uga nyuda risiko ciloko maneh.
Bedah	Yen perawatan liyane ora efektif utawa yen kerusakan parah, dhokter bisa uga nyaranake operasi. Iki asring ditindakake kanthi artroskopi.Kanthi cara minimal invasif. Yaiku, operasi sing nglibatake nggawe sayatan cilik lan masang kamera. Iki nyuda wektu pemulihan.

Apa ciloko kaya ngene iki isa dicegah?

Senajan kacilakan ora mesthi bisa dicegah, ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo nyuda risiko:

Pemanasan sadurunge olahraga: Lakoni latihan pergelangan tangan lan bangkekan, utamane sadurunge olahraga sing nggunakake pergelangan tangan, kayata tenis, badminton, utawa kriket.
Nguatake otot-otot bangkekan lan tangan: Takon marang terapis fisik utawa dokter kanggo latihan sing cocog.
Jaga awakmu saka tiba: Prekara-prekara prasaja kaya ndeleng mudhun lan mlaku kanthi ati-ati nalika mlaku ing dalan, menek undhak-undhakan, lan ati-ati ing panggonan sing lunyu bisa nyegah kacilakan gedhe.

Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?

Yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, luwih becik langsung menyang dokter lan njaluk saran, tinimbang mung nglirwakake lan mikir, "Bakal mari sawetara dina." Sing luwih cepet sampeyan miwiti perawatan, sing luwih cepet sampeyan bakal mari.

Yen angel muter utawa muter bangkekan tangan.
Yen ana rasa nyeri sing asale saka sisih driji cilik ing bangkekan.
Yen krungu swara 'klik' nalika muter bangkekan.
Yen bangkekane bengkak.

Rembugen kanthi terbuka karo dhokter sampeyan babagan iki. Aja wedi takon pitakonan kaya, "Apa aku butuh operasi kanggo iki?", "Suwene tatu iki mari?", "Apa sing bisa lan ora bisa daklakoni nganti aku mari?"

Pesen kanggo Digawa Mulih

TFCC minangka sakumpulan balung rawan lan ligamen sing penting banget sing mbantu njaga bangkekan tetep stabil.
Iki bisa rusak amarga kacilakan utawa suwe-suwe.
Gejala utama yaiku nyeri ing sisih kelingking bangkekan, swara 'klik', lan genggeman sing ringkih.
Yen sampeyan ngalami gejala kaya iki, aja nglirwakake lan priksa menyang dokter kanthi temenan.
Akeh wong sing bisa mari kanthi perawatan prasaja kayata istirahat lan terapi fisik, lan operasi mung ditindakake yen perlu.